夏季天气炎热,人们容易出汗,这就导致身体大量钾离子的流失。据科学证明,茶中含有大量矿物质元素,能及时补充身体流失的钾。从而有利于生津益气,弥补身体损耗,提高耐热能力。那么女性夏季适合喝什么茶呢?
1、金银花茶
能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶,迅速给你的肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。
饮用方法:每次取3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
2、蜂蜜加红茶
有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。
饮用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到晚上9点,就喝红茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这是最健康的减肥方法了。
3、玫瑰花茶
性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
4、夏饮绿茶
从五行来讲,夏季属火,而所属的五脏是心,心属火。因此,夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类,具有很好的抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,能有效降低心血管等方面的疾病。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中,夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩,“幽而不冽,啜之淡然”。夏季饮用,能消暑清热、醒脑提神,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果。
夏季的难耐,在于盛夏来临,燥热难挡。人们体力大量消耗,精神不振。我们做说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶,因绿茶性寒,“寒可清热”,也能止汗,并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴,又能增添营养,实为一举两得之妙法。
女性夏季喝茶的注意事项
1、女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。
2、怀孕期间:一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。
3、哺乳期间:因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
4、更年期间:若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!女性比较喝哦!!玫瑰茶,养颜活血。
女性在夏季喝茶不仅有清热消暑、提神醒脑的功效,而夏天喝茶还具有多种养生保健的功效作用。茶虽好但喝茶也有禁忌,了解了这些喝茶的禁忌才能更健康的饮茶。
女生天生都注重保养,什么美容方法都想去尝试一下,很多女生都十分希望自己拥有美白的皮肤。那么不如喝养颜茶,既补水又能美容。有什么茶可以美容养颜呢?下面小编就来介绍几款美容养颜茶,一起来看看。
菊花山楂茶
菊花山楂茶
材料:菊花15克,干山楂片20克
做法:
1、将菊花和干山楂片水煎或开水冲泡10分钟即可。
2、每日1剂,代茶饮用。
功效:这款茶有非常好的保健效果,有消脂减肥,清热排毒的养颜效果,同时还有健脾开胃、降胆固醇的养生功效。
芦荟红茶
材料:约20厘米的芦荟一段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法:
1、芦荟洗净,去皮后取芦荟肉;
2、将芦荟和菊花放在水中开小火慢煮;
3、待水沸后,加入红茶包和适量蜂蜜,即可饮用。
功效:能够促进皮肤新陈代谢,消脂减肥,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老,让皮肤变得更有光泽,美白养颜。
玫瑰柠檬茶
玫瑰柠檬茶
材料:玫瑰花15克,薰衣草7克,柠檬5克,绿茶5克,蜂蜜或枸杞少许。
做法:
1、将玫瑰花,薰衣草用棉布袋包起来,用水过滤;
2、和柠檬片,绿茶一起用450毫升的热开水冲泡;
3、10到20分钟后即可饮用,可酌量添加蜂蜜或少许枸杞调味饮用。
功效:玫瑰柠檬茶能够美白肌肤,排毒养颜,如果有月经不调、便秘等问题喝这款茶也有比较好的调理作用。
祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。
做法:
1、白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒;
2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;
3、加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。
功效:常喝这款茶能够有非常好的美白祛斑的效果,白果、白菊花、雪梨、牛奶这些材料都具有美白肌肤的作用,能有效阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
花果茶
以上就是有关皮肤美白的四款花茶介绍,无论是在工作还是闲暇的时候,泡上一杯美容养颜茶,不仅解渴还能达到护肤的效果,这两全其美的方法,爱美的女生们可不要错过哦!
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