把枸杞子用开水冲泡,制成枸杞茶供人们饮用是它最简单最常见的养生方式,但真正的枸杞茶并不是人们想的这么简单,他可以在冲泡时搭配不同的食材,能让它发挥不同的养生功效,今天小编就专门为大家介绍枸杞茶应该怎么泡,能让大家对枸杞茶的正确泡法多一些了解。
枸杞茶怎么泡
1、枸杞加红枣
平时大家在泡制枸杞茶时,需要准备适量枸杞子和适量的红枣,另外要准备适量清水和少量冰糖,把准备好的红枣与枸杞用清水洗净,把红枣与清水一起入锅加热,煮开后再煎煮5分钟,随后放入冰糖等冰糖化开后才能放入洗净的枸杞子,一起煮5分钟左右,直接出锅代茶饮用,这样煮出的枸杞茶不但滋味诱人,还能补中益气补益气血。
2、山楂枸杞茶
枸杞茶在冲泡时还能加入适量的山楂,方式枸杞5克,山楂4克,把它们一起放在杯子中,用开水冲洗干净后再放入适量冰糖,然后加入沸水冲泡,做好以后的汤汁可直接饮用,每次放入的枸杞子和山楂可反复冲泡多次,这样泡出的枸杞茶能清肝明目也能减肥瘦身。
枸杞茶的正确泡法
1、枸杞菊花茶
枸杞是一种能滋阴补肾清肝明目的中药材,用它制作枸杞茶时可搭配适量的菊花,这样泡出的枸杞,菊花茶滋味诱人而且清肝明目的功效会更加出色,另外人们用枸杞和菊花搭配在一起泡茶喝,还能预防糖尿病高血压与冠心病,它对维持人类身体健康有很大好处。枸杞茶中加入适量菊花,还能增强人体抗辐射能力,能减少电磁辐射对人类身体的伤害。
2、人参枸杞茶
枸杞茶在冲泡时还可加入少量的人参,但人生的数量不能过多,需要取5克枸杞子和一颗人参,把它们直接放在杯子中,直接加沸水冲泡后饮用就可以,如果家中没有人参也可以使用普通的参须,但用量要适当多一些,可以取20克人参须切成段状后入锅煎煮煎出的汤汁再去冲泡枸杞子,这样得到的枸杞茶营养价值也特别高。
枸杞茶是中国传统养生茶,它以中药枸杞为主要原料,在需要时用开水冲泡,而且它在冲泡时还可以按自己的需要加入菊花,红枣以及桂圆等多种食材,泡好以后的枸杞茶滋味甘醇营养价值极高,人们饮用以后能保健身体预防疾病,下面是对它功效以及冲泡方法的详细介绍,大家可以认真看一看。
枸杞茶的功效与作用
1、抗衰老
增强身体抗衰老能力是枸杞茶的重要功效,他还有的枸杞多糖,胡萝卜素,以及维生素e和微量元素硒等营养成分,都是天然的抗衰老物质,它们能增强人体各器官功能,提高人体组织细胞活性,并能阻止自由基对人体产生伤害,能在增强人体素质的同时,延缓人体衰老症状发生。
2、补充能量
枸杞茶中含有的枸杞多糖被人体吸收以后,能快速转化成能量,可以满足人体正常代谢时对能量的需要,而且能增强人体的抗疲劳能力,在人们从事剧烈运动或重体力劳动,出现身体疲劳时及时喝枸杞茶,就能让体力尽快恢复。
3、保肝明目
保护肝脏预防视力下降,都是枸杞茶的主要作用,它含有的枸杞多糖和氨基酸,能降低血液中转氨酶的活性,而且能修复受损的肝细胞,增强肝脏解毒能力。枸杞茶中含有的维生素a和胡萝卜素,还能直接作用于人类眼睛,能提高视力缓解眼疲劳。
枸杞茶怎么冲泡
枸杞茶的冲泡方法有多种,最简单最常见的方法就是把适量枸杞子直接放在玻璃杯中,用90度左右的开水冲泡,在泡好以后的枸杞茶中,可以加入适量白糖或蜂蜜调味,这样会让枸杞茶的滋味更加诱人。枸杞茶在冲泡时还可以按自己的需要搭配不同的食材或中药材,像人参,鹿茸以及桂圆和红枣等食材都可以添加在枸杞茶中一起冲泡,那样会让枸杞茶的保健功效更加出色。
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