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红枣枸杞茶怎么泡 红枣枸杞茶做法

2020-07-17

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红枣枸杞茶的泡法其实非常多样,最简单的一种就是直接将红枣和枸杞放在杯子中用过开水冲,另外也可以加冰糖用煮的方法,也非常的好喝。

红枣枸杞茶怎么泡

一、普通红枣枸杞茶的泡法

1、取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒;

2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

二、蜂蜜红枣枸杞茶的泡法

原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗

做法:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀,待温加蜂蜜。

三、冰糖红枣枸杞茶的泡法

1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下;

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁;

3、用滤网滤去果肉渣;

4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

红枣枸杞茶详细步骤

1枸杞洗净放入杯中。红枣用流动的水冲洗两遍(因红枣的表皮褶皱多,易藏污纳垢,所以要比普通的水果多洗几遍),用水果刀将红枣切成几份,去核。(觉得麻烦可以不切,整颗放入,但也要去核,枣核容易上火)M.CY316.cOm

2倒入100度开水浸泡。合紧杯盖上下摇晃让枣肉充分接触热水。(把枣切片、用高温开水、上下摇晃都是为了让枣的味道充分释放出来)因为上下摇晃会产生少量枣泥沉淀,所以想要喝清亮茶汤的可以省略这一步。(我个人是不介意混浊的枣泥的,毕竟果粒橙中也有橙粒)

3静止5分钟,让枣的味道和颜色充分释放出来。

4等茶水的颜色和味道都出来后,加入凉白开或温水调到适合的温度,就可以喝了。当然也可以自然放置到不烫唇的温度。

红枣枸杞茶小贴士

1、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

2、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

3、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。

红枣枸杞茶的好处

喝红枣枸杞茶的好处一、补血

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。由此可得,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话,不妨试试饮用红枣枸杞茶,但不能天天饮用,最好隔天饮用。妈妈们,若想摆脱黄脸婆的称号的话,不妨也试试红枣枸杞茶吧!

喝红枣枸杞茶的好处二、安神

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。

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提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴。

我是一位学生,同时也是一名社团负责人等兼任3职时,为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养,别说白了少年头,面容憔悴,皮肤粗糙,鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方,才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态,十足的干劲。在此,将我养颜美容的方法提出来与读者分享,希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单!但是享受!

我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶,制造方法很简单,枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。另外,平时一定要多喝水,以补充肌肤足够水份,闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩,最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间,可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!

制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。

功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。

注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。

红枣枸杞茶的功效与作用:补血养生又安神


红枣与枸杞都是日常生活中常见养生佳品,不仅补气养血,还有保健养生功效。而把红枣和枸杞结合起来泡着喝,有意想不到的养生功效,下面让我们一起来了解下红枣枸杞茶有哪些营养价值与功效吧。

红枣:味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。

红枣枸杞茶的营养价值:

红枣枸杞茶适合冬季饮用,红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。

红枣枸杞茶的功效:

1、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气及脾胃不受伤害。

2、养血安神:对躁郁症、哭泣不安、心神不宁等有防治功效,起到养血安神,舒肝解郁的作用。

3、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,喝红枣枸杞茶能补中益气、健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。

4、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。枸杞能提升身体的元气,增强免疫力。

红枣枸杞茶的副作用

红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大,不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用,秋冬季节食用此补品效果最佳。

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