甜菊叶茶的功效
甜菊叶茶的功效可以归纳为以下几点：
1、提神醒脑
2、美容减肥
3、消除疲劳
4、降血压、降血糖、降低甘油三酯和胆固醇
5、滋阴养肝
6、促进消化
老人家喝甜菊叶茶，可以平稳血压、平稳血糖；女性朋友喝甜菊叶茶，可以减少对糖类、脂肪的摄入；上班族喝甜菊叶茶，可以舒缓脑筋紧塞。
甜菊叶茶的成分健康，功效多，但不宜大量长期饮用。也不可以用作疗高血压、糖尿病、高胆固醇的药物替代品。
甜菊叶茶的食用禁忌
1、虽然甜叶菊营养丰富，而且药用价值也较高，还不会引发肥胖等，但是偏寒性，食用过多会导致胃寒，从而引起腹泻。
2、甜叶菊虽然可以治疗高血压，但是它不属于茶类，也不可大量长期饮用。
3、孕妇也不宜食用过多，应慎食。
甜菊叶茶喝法
材料：甜菊叶三片
1、将甜菊叶放入茶杯，倒入沸水
2、将第一趟水倒掉，再倒入水
3、盖上杯盖，闷10分钟，即可饮用
注意事项：甜菊叶茶因为非常甘甜，请由小量开始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量，否则会令花茶过甜而不好喝﹗
扩展阅读
甜菊叶茶的功效与作用
甜菊叶茶性味与归经：甘，凉。含有低热量、高甜度甜味成分甜菊糖，主要有甜菊苷、甜菊A3苷，其甜度与蔗糖相比，前者高300倍，后者高450倍，无毒性和不良反应。
经常饮用甜菊茶，可消除疲劳，降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味时，可以混合其它花草冲泡饮用。
还能养阴生津，用于胃阴不足，口干口渴，亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。
临床观察甜菊叶有一定降低压作用，并可降低血糖。帮助消化，促进胰腺和脾胃功能；滋养肝脏，养精提神；调整血糖，减肥养颜，符合现代人追求低卡路里、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式，对身体过重者及糖尿病人更是至宝甜菊素在全球20多个国家已正式作为安全代糖。
甜菊叶茶的禁忌
甜叶菊虽然营养丰富，但是不可大量长期饮用。
甜叶菊是糖中之王，胃为中和之府，过寒，过热都会引起腹泻。甜叶菊味甘性寒，大量饮用会导致胃寒而腹泻。
孕期的人应该注意，最忌腹泻易伤元气！甜叶菊有治疗高血压的功效。但是甜叶菊不属于茶类，属菊科草本植物，不可大量长期饮用。
甜叶菊的功效与禁忌
甜叶菊的功效
甜叶菊最主要也是最重要的成分是甜菊糖苷，这种成分使得甜叶菊不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用。甜叶菊作为中药材具有生津止渴，降血压之功效。
1、甜叶菊有降血糖作用，可以作为糖尿病的辅助治疗药。
2、甜叶菊对血管扩张作用，可以降低血压，治疗高血压。
3、甜叶菊还可以抗腹泻、提高免疫力，促进新陈代谢，可以很好的控制肥胖症、调节胃酸、恢复神经疲劳。甜菊苷类在人体内几乎不被代谢，食后不会产生过多热量，故常用来制作肥胖症患者的甜食品。
4、甜叶菊对于心脏病、小儿龋齿等也有比较显著的疗效，由于甜菊苷类是一种非糖甜味剂，可用来预防儿童龋齿。
甜叶菊的禁忌
1、虽然甜叶菊营养丰富，而且药用价值也较高，还不会引发肥胖等，但是偏寒性，食用过多会导致胃寒，从而引起腹泻。
2、甜叶菊虽然可以治疗高血压，但是它不属于茶类，也不可大量长期饮用。
3、孕妇也不宜食用过多，应慎食。
甜叶菊冲泡方式
材料：甜菊叶三片
1、将甜菊叶放入茶杯，倒入沸水
2、将第一趟水倒掉，再倒入水
3、盖上杯盖，闷10分钟，即可饮用
甜菊叶茶冲泡方式简单，对于工作繁忙的上班族而言，不时饮用甜菊叶茶，可以愉悦心情，缓解工作的压力。甜菊叶，除了简单冲泡成茶，还可以制成甜品食用。夏季加绿豆煮熟，制成冰沙，还可以消热散暑。
甜叶菊茶有什么功效？
甜叶菊最主要也是最重要的成分是甜菊糖苷，这种成分使得甜叶菊不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用。甜叶菊作为中药材具有生津止渴，降血压之功效。
1、甜叶菊有降血糖作用，可以作为糖尿病的辅助治疗药。
2、甜叶菊对血管扩张作用，可以降低血压，治疗高血压。
3、甜叶菊还可以抗腹泻、提高免疫力，促进新陈代谢，可以很好的控制肥胖症、调节胃酸、恢复神经疲劳。甜菊苷类在人体内几乎不被代谢，食后不会产生过多热量，故常用来制作肥胖症患者的甜食品。
4、甜叶菊对于心脏病、小儿龋齿等也有比较显著的疗效，由于甜菊苷类是一种非糖甜味剂，可用来预防儿童龋齿。
甜叶菊茶的副作用
甜菊叶不仅可以泡茶，还可以用来制甜品。但不管怎么做，食用甜菊叶还是会有或多或少的副作用。甜菊叶茶的副作用可以概括为以下几点：
1、甜菊叶茶性凉，对于体质虚弱的人群，不宜过多饮用，会造成阳气衰弱，身体消化不良，恶心，腹泻。
2、孕妇饮用甜菊叶茶，伤子宫，可能导致宝宝早产。
3、生理期的妇女饮用甜菊叶茶，会造成经痛难止，闭经和月经不调。
所以，甜菊叶茶不宜长期，大量饮用，会对身体造成伤害。
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