一、黑芝麻牛奶黑米糊
材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖
1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。
2，取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手!
二、 菊花茶冻
材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂
1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶
2，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂(根据你茶水的量调配)，中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了。
三、木瓜牛奶杏仁糊
材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖
1，把木瓜去皮切成块
2，把大杏仁用研磨器研成粉
3，取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合冬季的滋润皮肤的上好甜品。
四、牛奶燕麦丰胸粥
材料：燕麦片，牛奶
制作方法就更简单了，把麦片倒到牛奶中，放入微波炉，大火两分钟就做好了。
五、姜撞奶
材料：全脂牛奶，砂糖，鲜姜
1，取一块鲜姜取汁，因为我们家有工具，如果你们没有，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可以个体力活呢。
2，把牛奶中放入砂糖加热，稍微凉凉一点。
3，把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是撞击过程。
4，把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好了。
姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点辣辣的味道，冬天喝可还真的觉得很暖呢。
六、 普洱茶冻
材料：普洱茶，蜂蜜，琼脂
1，冲泡普洱茶
2，把冲好的茶放入一只小锅中，放入适量的琼脂熬化，等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。
七、苹果奶昔
材料：喜欢的水果(苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜)，牛奶，蜂蜜
制作方法：把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2：3的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。
食用方法：一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。
八、山药红果饮
材料：山药，红果干(山楂干)冰糖
1，把山药切成小丁，红果干洗净
2，取砂锅一只，放入水和冰糖大活烧开，转小火煲上15分钟，然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。
花茶编辑推荐
花茶属于再加工茶，虽然有人不承认它属于茶类，但不得不说，花茶的保健效果很好，这让越来越多的人都喜爱，在各种各样的花茶中，人们饮用不同的花茶，起到的保健作用也是不同的。现在人们常喝的花茶大多是茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶，但其实康乃馨花茶也很好哦。
是的，康乃馨不仅仅是送给母亲的花，它还能用来泡茶，而且小编觉得，母亲节给母亲泡一杯康乃馨花茶比送康乃馨还好。为什么?来和小编看一看康乃馨花茶的这些让人意想不到的功效你就知道了。
康乃馨花茶具有美容养颜、清心明目、消炎除烦、安神止渴、生津润喉、健胃等等等作用，对于治疗牙痛头痛也有明显疗效。康乃馨花茶含有人体需要的各种微量元素，能够加速血液循环，促进新陈代谢，能够排毒养颜，调节内分泌，同时还能固肾益精、治疗虚劳、咳嗽、延缓衰老、减肥、调节血脂等等。
康乃馨花茶怎么喝也是有讲究的，搭配好了，还有提高滋补身体的作用。康乃馨花茶常常能和其它花茶搭配饮用，做到功能的互相补充、促进，常见的搭配方法就有勿忘我、玫瑰、紫罗兰等。
对于女性来说，康乃馨花茶是有着无法抗拒的诱惑力的，毕竟能够满足广大女性对于美白、瘦身、延缓衰老、排毒等等需求。所以说，不管是自己喝，还是给长辈喝，是不是都很不错?想养颜美容就喝康乃馨花茶吧!想了解更多康乃馨花茶的泡法、知识等就到。
选择花茶的绝大部分都是女性朋友，你们挑选的是哪类花茶呢?它是什么成效吸引到你呢，但是单单一种花茶是不能够让你喝出好容颜的。花茶最佳的地方即是它能够随意调配，下面请跟从小编一起来看看如何正确调配花茶喝出好容颜。
美容养颜首选：玫瑰茄(洛神花茶)
玫瑰茄(洛神花茶)可消除疲惫及便秘，并具有利尿、推进推陈出新的成效。
常常饮用玫瑰茄花茶还能有助于下降体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，到达防治心血管疾病的成效哦。
美肤备忘：建议我们喝的时候，加点蜂蜜或冰糖，这么滋味非常好。泡一杯玫瑰茶，闻着淡淡的花香，看着洛神花在水中渐渐的开放，十分惬意。姐妹们也能够依据个人爱好，配上一两颗去核红枣，滋味更香醇了。有些兄弟通常只喝原味的不加蜂蜜，冰糖的。喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，还能够美容哦。而泡过的茶叶是能够留下来了，凉干，做了个小抱枕，每天枕着幽香的枕头，睡觉质量也提高了。
适合调配：单泡，适合调配绿茶。
冲泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
以上内容即是小编所知道的对于正确调配花茶喝出好容颜的内容了，不知道大家学会了吗?想要自己肌肤更好的女性兄弟相信这些内容对你的诱惑仍是很大的吧!那你一定要亲身去试一试噢!
不是所有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有毒物质(如黄杜鹃花、夹竹桃花等)，饮用后轻者出现中毒反应，重者可危及生命，所以千万不可偏信传言。
菊花
属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。
玫瑰花
属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。
金银花
属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。
金莲花
属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。
由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
近日，京城女姓掀起了一股“喝”鲜花茶美容的时尚热潮。鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水气洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。
精彩推荐: 女性每天急需的8种营养 漂亮女人食疗有妙计 女性朋友热衷于“喝”鲜花茶的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。据一茶叶店老板介绍，目前市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，深受女性朋友的喜欢。另外，把鲜花熬成粥饮用，也是女人们“喝”鲜花的一种方法。桃花、菊花、梅花、荷花等鲜花，均能熬成稀粥饮用，方法简单，便于操作。据《罗氏会药医镜》记载，菊花粥有养肝血、悦颜色之功效，久服美容艳体，抗老防衰；荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功效，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品，而常饮梅花粥则可以疏肝、解郁、驻颜、减肥。
春季，正是万物生发、冷暖不均的时候，易给身体带来肝气郁结，消化不良等烦恼。因此，多喝补血养颜花茶能帮助女人养生。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。
花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪，促进阳气生发，令人神清气爽。
那么春天喝什么花茶最好？
玫瑰花茶，喝出美丽
喝一杯玫瑰茶，等着春天慢慢靠近，空气里透出了甜蜜。
我的心在冬日里醒来，闻着玫瑰花的香气，喝着玫瑰茶，我的春天里早已绿意盎然，你的春天是否已处处充满绿意？
玫瑰花茶的功效与作用
常喝玫瑰花茶可以有效缓解疲劳、舒散心情、散发郁气，减散腰酸背痛等不良症状，对增强体质也有良好的作用，玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强，有明显作用。
玫瑰花茶
还有一个神奇的功效，就是美容养颜。常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状，都有辅助治疗作用。
菊花茶，最是消炎和祛火
采菊东南下，悠然见南山。世人皆爱牡丹，晋陶渊明独爱菊。
如果说在百花齐放的季节里，菊花无以艳压群芳，但论起“花茶”，菊花茶便脱颖而出。自古以来广受喜爱，春天喝菊花茶，最是去火和消炎。
菊花茶的功效与作用
菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。
据古籍记载，菊花味甘苦、性微寒，有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用。
对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
有一些人，每到春天就性情急躁、爱发火。动不动就双眼发红、肿痛难忍，这是肝火过旺的表现，可以多喝菊花茶。
菊花有很高的药用价值，泡茶也具有良好的功效。
春季对应肝脏，这个时候肝的活动力最为旺盛。
如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人，清代药学专著《本草正义》中记载，凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火，菊花茶还能排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学，或放射性物质，有抵抗排除的功效，更有润肌肤、利气血，养护头发的美容效果。
茉莉花茶，喝出好心情
茉莉花在唐朝时被认为是玉骨冰肌、淡泊名利的象征.代表士大夫的气节。
茉莉花一出，则百花不香。
从那时候开始，茉莉花就成为了“天香”，与菩提均作为佛家圣物，并留下了，茉莉无上味，人间第一香的美句。
茉莉花茶的功效与作用
茉莉花茶又叫茉莉香片，它将茶叶和茉莉鲜花，进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，鲜灵持久，泡饮鲜醇爽口，汤色透明光亮，叶底匀嫩晶绿，经久耐泡，让喜爱的人爱到骨子里。
茉莉花茶的香，属于你无法忽略的那一种，一盏茶推到跟前，花香透过茶汤弥散。澄澈、轻灵、满室芬芳，喝上一口，花香沁人心脾。
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效，所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。
此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张，心情清新、舒畅，茉莉花茶能润肤养颜，对面色暗哑无华者有排毒养颜的功效，茉莉花茶有提神、清火、消食，利尿等保健作用。
春季当首选茉莉花茶，因为这种茶，可散发冬天积在人体内的寒邪，
浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长，喝茉莉花茶除了可以，安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神，减轻肠胃不适及经痛。
喝茉莉花茶，或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果。
春天正是补水好时节，除了白开水，花茶也是深受大众喜爱的一款饮品，
都说春天喝花茶最当时。闲暇时光，泡上一壶清香的花茶，花茶香气融于水中，一丝丝、一缕缕的沁进心骨，浓浓淡淡千回百转……
什么是桃花颜？
我们一起看看拥有”桃花颜“的女子?这样白嫩气色好的皮肤，让人看着就忍不住新生亲近之感。
01.从古至今，人人都爱桃花颜
什么样的姑娘，可以算是【桃花颜】呢？
俗话说“人面桃花相映红”，从古至今，主流审美追求的颜值：
并非一味追求【白瘦幼】，而是【白里透红】甚至【透亮】，就是看起来特别有元气，红润轻盈，是那种看上去美得自带柔光的。
比如：刘亦菲的桃花颜，一个抬头就能美上天
白皙如玉，就连飘过的桃花瓣都变得黯然失色了。
为什么这样的【桃花颜】特别难得？
因为，咱们女人的生理特点就是在生育年龄后，容易面色暗黄、显得憔悴、身材臃肿。
几千年来爱美的女性，都将护肤驻颜视为头等大事。4月天的桃花是姑娘们养出桃花颜，最常用的时令古方。
像杨贵妃的肤若凝脂，回眸一笑百媚生，让六宫粉黛都没了颜色。
《神农本草经》云，桃花“令人好颜色”，用现代的话说就是有美容作用。
杨贵妃——桃花瘦身
虽然大家都知道杨贵妃以丰腴美著称，但其实她日常也以偷偷用10克桃花泡水饮用，排毒瘦身。
《千金药方》中也记录过：空腹饮桃花水，的确是能细腰身。
慈禧——桃花淡斑美白
冻龄女神可不只是生于现代，资料记载：
清慈禧太后，驻颜有术，虽年近六十，而明眸皓齿，唇红肤肌细嫩，望之犹如三十许少妇。
桃花+冬瓜子，就是她去黄抗衰的秘笈。
促进脂褐质素排泄，很好预防控制黄褐斑、雀斑、黑斑。
02.每年夏季，姑娘这样养出桃花颜
现在打开小红书，几乎都是桃花养颜笔记：
有姑娘每天一杯桃花茶，一个月瘦下7斤。
自酿桃花酒，夏天喝能白净2度，还能助眠，还有擅长抗衰的姑娘最爱的桃花酵素。
夏季，桃花减肥消水肿：
《纲目》：桃花，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者。排毒效果特别好。
桃花淡斑润肤：
《中药大辞典》记载：“桃花能治面疮、皮肤凝聚之血”。
桃花主要是通过改善血液循环，促进皮肤氧供给，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑，令肌肤白皙还红润。
今年，咱们店铺上架了桃花膏，呼声特别高.兑水冲服，一天一杯桃花润白瘦身水，算是夏天最省事儿的美颜良方了。
03.一杯桃花汁=美白+排毒+瘦身
一罐喝下一整棵桃树精华。为什么把桃花酿成膏，最科学滋补？借着上我们今天推的【桃花养颜膏】
来给大家普及一下对于膏方的认知：
膏方，又叫膏剂，属于中医八中剂型（丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭）之一，最适合女星滋补养颜，因此又称膏滋。
膏方根据是否含有动物胶、胎盘、鹿鞭等动物药、将其分为素膏和荤膏：《桃花养颜膏》就是素膏。
不似秋冬膏剂浓稠厚重，配合天然植物中草药组成，更适合春夏季女生内调，好喝不腻，美白瘦身。
04.名师配方，8大润白瘦身食材
喝过有香集轻养生膏方的姑娘都知道。
这个牌子的所有产品，都是由广州中医药大学陈教授科学调配，所以能达到药食同源。
清新好闻的桃花汁，还混着冬瓜仁和花蜜的香口感呢，不甜，是清甜微苦，比较适合夏天。
女王拿到手都忍不住天天喝，把奶茶咖啡都戒了，真的喝出小蛮腰。
中医记载【桃花细腰】
不少姑娘喝桃花膏，腰围瘦的最明显。
05.八大美白瘦身配方
1.主配方桃花
选用的是轻壤土，水分以保持半墒为好。这样的桃花在提高新陈代谢上效果最佳。
桃花美白功效跟其他食材都不一样：
它不是让你白，而是让你白里透红，它能改善血液循环就像刚刚跑完步一样
皮肤排出脏东西，细腻沁着红。
2.冬瓜仁——抗衰润白
前面讲到60岁白皙无斑的慈禧，就是每日用桃花+冬瓜仁去黄。
冬瓜仁它润泽肌肤、抗衰增白的美肤功效非常好，不止孙思邈再《千金方》中让它大展拳脚，《神农本草经》和《本草纲目》中都夸冬瓜子“令肌肤白净如玉”。
去黄效果非常好~皮肤里面像亮了一盏灯。
3.杏仁——肌肤的光泽度全靠它
杏仁：杏仁富含蛋白质、胡萝卜素、三大维生素能有润肺止咳、润肠通便，每天吃不仅是脸，连头发都会有光泽。
《鲁府禁方》记载的宫廷秘方“杨太真红玉膏”就是杨贵妃所用的“增色”秘方之一。该方以杏仁为主药，有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效。
4.陈皮——天然的焕颜精华
陈皮富含的果酸能够有效活化我们皮肤的表层细胞，毛囊也不容易被堵住，里面的皮脂才能很好的排出，一定程度上抑制了黑色素。
5.肉桂——驱宫寒，缓解痛经
夏天人的体表温度高毛孔张开的，空调房温度低，寒气比任何时候都容易进入体内，导致宫寒：经量少、经血黑。就需要驱寒排毒。
《神农本草经》：“味辛温，养精神，和颜色,补中益气。为诸药先聘通使，久服通神，轻身不老。面生光华，眉好常如童子。”
6.粳米
有助胃肠蠕动，养胃通便，利于排毒。
7.蜂蜜、冰糖
太行山一等蜂蜜——抗菌消炎、促进组织再生、保护血管、降血压。
蜂蜜是取自太行山猕猴保护区的纯天然原蜜，博爱县北部山区，自然成熟43度纯蜜，山区放养无污染。
相比其他人工养殖蜂蜜在美容，减肥，养生方面效果更好。
再佐以少量冰糖，改善了整个桃花膏的微苦，让冲泡出的汁水，口感更好。
06.千年古法熬制，桃花膏
采用千年古法文火熬制，140度高温，待膏炼成会形成很多“鱼子泡”，中医行话叫打格子，这样熬炼出的膏体，含水量极低，每一口都是精华。
07.聪明的姑娘都靠喝水养颜
一勺一杯，佐以温水。一杯，满口桃花精华。
08.这些场景喝它，养出桃花颜
面对电脑大半天，喝杯下午茶，唤醒你的桃花颜
因为我喜欢健身，我会带一大杯去健身房喝。
然后周末、小长假外出游玩，带一杯喝一整天，素颜都有桃花颜。
小龙虾上市季，夜宵吃多了来一杯去油解腻。
姨妈期，或者情绪低谷期，桃花膏能帮我调节血色，让苍白暗沉的肌肤恢复血色。
一直羡慕皮肤白皙、脸蛋白中透红的姑娘们，眼看着自家的皮肤越来越黄，皱纹也爬上了眼角，真希望能有一种让人返老还童的办法。今天吴大真老师介绍红花来帮助女性从内到外进行调理，重新获得美丽。
羌族是我国最为悠久的民族之一，而羌族姑娘的美丽，也是众所周知的。据说，她们有一种特殊的护肤品，而这种护肤品就是采自于山中的红花。
祁连山古称燕支山，那里盛产红花。聪明的羌族姑娘们将红花制成膏汁、粉类的天然美妆品，也就是我们所说“胭脂”，用来修饰容颜。往往只要涂一层薄薄的粉底在上面，就会变得明亮动人。有些则将其涂在双唇上，双唇立刻变得水一般娇美。更令人称奇的是，由于红花吸纳了雪山的灵气，所以经常使用还可以起到延缓衰老的效果，也难怪羌族姑娘个个楚楚动人了！
当然如果就效果而言，还是西红花最好。中医美容学认为，西红花能改善血液循环，促进黑色素分解，有很强的祛斑美容的功效。另外，它还有减肥的效用，对于体型偏胖的女性朋友来说，西红花还可以起到消除体内多余脂肪，重塑女性曲线的作用，让您拥有魔鬼般的身材。
另外，西红花对改善肤质也有很好的效果。肌肤之所以会慢慢衰老，是由于血液瘀滞、色素沉淀，水分被挤出血管，以致肌肤失养而失去光泽，从而出现斑点。西红花有活血养血的作用，可以明显改善皮肤的微循环，让细胞得到充足的血氧、水分和营养。细胞充满活力，皮肤自然就会有光泽、有弹性了。此外，由于西红花中含有大量的铁，对于女性手脚冰冷、因血压异常而引起的头痛也有很好的作用，长期服用还可以大大增加人体的免疫力。
那么西红花怎么用呢？
一般而言，可以用来泡。用在膏方上的西红花都是磨成粉，最后加进去的。我们前面说过，可以将西红花泡入酒中，借酒力来使西红花的药效得到较快的发散。如果你不喜欢酒浓烈的味道，那就试着泡茶喝。将一茶匙晒干的西红花放入杯中，然后加开水冲泡。由于西红花的味道不是很好，可以加入适量的蜂蜜，口感更好，营养也更丰富。泡茶时一定要单泡，不要搭配其他花茶。一定注意喝完水以后，把西红花嚼着吃下去。每天早上美美地来上这么一杯，比任何化妆品都更有效果。如果女性气血不足，脸色也会不好，这时可用0.5～1克的西红花加上10克的白芷，一起煮水喝。这就是西红花白芷水，对于一般的女性就可以起到养血、补血、活血、美容的作用。
拥有丰满坚挺的乳房，也是女性美丽的一个标志。但有的女性胸部特别小，除了先天的因素之外，和女性的气血也有关系。除此之外，还有许多女性受到乳腺增生的困扰。还有的女性面临一个很苦恼的问题，就是往往在月经前乳房感到胀痛。为什么会出现这些症状呢？我们讲乳头是胃经所在，乳房是肝经所在，肝胃不和、气血不畅，就会出现种种不适症状。碰到这种情况可以用0.5～1克的西红花加上一些佛手花或者香橼泡水，就可以减轻各种不适症状。
由于女性朋友比较喜欢美食，这里再教大家一款红花酸奶。顾名思义，做红花酸奶首先就得准备好酸奶了。除了酸奶外，还需要鲜牛奶。先将一斤鲜奶煮沸，这时上面会有一层奶皮，这里面多是脂肪，吃了会发胖，所以最好将其去掉。然后，将牛奶盛在碗里，让其自然冷却。等到鲜奶的温度与室温接近时，再加入酸奶，不要太多，只要一小杯就好（外面卖的那种杯装酸奶）。当然，如果鲜奶煮得多，比如说1千克，那么酸奶自然也要加两杯。然后，将混合的液体放入酸奶机里定好时间发酵。之前可以适量加些蜂蜜，这样不至于太酸。同时，将西红花用沸水冲泡好。等发酵好之后，将泡好的西红花加入，这样搅拌均匀就可以吃了。不仅养颜，营养也非常丰富。
这些都是内调用法，如果再加上外调，就可以双管齐下，效果更加明显了。前面我们说了，羌族姑娘们一般喜欢将红花作成胭脂来用。现在我们不用胭脂，可以将其做成面膜，同样可以让你更加光彩照人。
那么红花面膜怎么做呢？
取阴干的桃花、红花、白芷粉以及少许蜂蜜，将阴干的桃花、红花磨成粉状，然后与白芷粉混合在一起，用蜂蜜调匀，这样红花面膜就做好了。
这里除了红花外还加入了桃花，是因为桃花的美容功效也是不可小觑的。现代医学认为，桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆苷、柚皮素以维生素A、维生素B、维生素C等成分，营养丰富，可以使面部细胞更有活力，从而使面色红润，皮肤光洁有弹性，还因此有通血络的功效而达到去斑的效果。唐代著名的美女太平公主就经常将桃花与乌鸡血混合起来，调和敷脸，结果“颜色光华”。这里加入桃花，养颜的效果就更好了。
白芷又名香白芷，《本草纲目》中说，白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，是历代医家喜用的美容药。而蜂蜜则有良好的保湿效果。四者调和，可谓强强联合，效果绝对比你在市场上买来的任何面膜都好。
我一直坚信，最好的就是纯自然的闲暇之时。不妨给自己泡些红花茶，亲手制作一些红花面膜。这个过程本身就可以起到修心养性的效果。如此，怕是想不漂亮都难了！
常饮金丝皇菊的7大好处：
1、明目养神。
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
2、防止辐射。
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
舒量热泵烘制菊花
3、杀菌消炎。
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
4、消除眼睛浮肿。
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
5、抗衰老。
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
6、清除体内“自由基”。
自由基这个名词，女性可能相对比较熟悉一些，但对于什么是自由基，自由基的危害却并不了解。自由基就是，细胞在能量代谢过程中产生的副产品，它有氧化的作用，可以破坏细胞膜、核酸等，是导致人体衰老、基因突变以及炎症、动脉硬化等慢性疾病的重要原因之一，而菊花当中的类黄酮成分，已经被医学充分证明对自由基有很强的清除作用！
7、美容养颜。
平时人们多用金丝皇菊泡水喝，还能起到美容养颜的重要作用，它还有的菊花和维生素以及黄酮类化合物等营养成分，能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能促进皮肤细胞再生增加皮肤弹性，还能提高皮肤的抗氧化能力，能延缓皮肤衰老。
温馨提示：
金丝皇菊味道诱人功效出色，但人们在食用它时也有诸多禁忌存在。金丝黄菊性质寒凉，生活中那些畏寒和寒性体质的人群，都禁止食用金丝皇菊，它会让人们的体寒症状加重。另外气虚体弱的人群也禁止食用金丝皇菊，它会加重这些人的肠胃负担，容易出现腹痛或者腹泻。
《长大了》 《捡贝壳》
好宝宝，长大了，会穿衣，会洗脚。 大海边，贝壳多，其中就有小海螺地板脏，我扫扫，花儿渴了把水浇。 弯弯脖，硬脑壳，张着嘴，笑呵呵。
爸爸夸，妈妈笑，都说我是好宝宝。 把它放在耳朵边，还能听到欢乐歌。
《好习惯》 《小帮手》
耳朵不要掏，眼睛不要揉， 妈妈买菜我提篮，妈妈做饭我刷碗，指甲不要啃，鼻孔不要抠， 妈妈拖地我端水，妈妈缝衣我穿线，衣服勤换洗，头发要常理， 我是妈妈小帮手，样样活儿都能干。
卫生好习惯，牢牢记心里。
《 笨孩子》 《大丸药》
二加二，等于四，七加七，扳手指， 有个小娇娇，吃饭把菜挑。
左手不够扳右手，右手不够扳脚趾， 白菜给爸爸，萝卜给姥姥。
小猫见了喵喵叫：真是一个笨孩子。 不吃紫茄子，不吃芸豆角。
不吃这，不吃那， 最后吃上大丸药。
《小乌龟》 《大小多少》
小乌龟 笨又笨，有了错不肯改， 一个大，一个小， 一只老虎，一只猫。
老师叫它把错认，它把脑袋缩进盖。 一边多，一边少，一群大雁，一只鸟。
自欺欺人连声喊，我不在，我不在。 数一数，瞧一瞧，大小多少，记得牢 。
《8道甜品吃出不老容颜》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：绿茶甜品
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