杜仲雄花茶饮用方法
1.日常保健,每次0.5~1克;针对某些疾病,建议每次1.5~3克。
2.开水冲泡,2分钟后即可品饮。
3.每天两次最佳,上午一次下午一次。
杜仲雄花茶贮存方法
1.3~5度冷藏贮存。
2.避免高温、暴晒和潮湿。
3.开封后避光密闭保存。
杜仲雄花茶特别提示
1.杜仲雄花茶可与降压药降糖药同时服用。
2.可凉喝,这是雄花茶与普通茶最大区别之一。
3.上午喝的雄花茶可前一天晚上泡好,第二天早上喝,可替代平日早上的凉白开水。
4.冲泡2~3次后茶水颜色变淡即可将杜仲雄花茶嚼碎吃掉,这样可最大限度地吸收杜仲雄花茶所丰富的天然活性成分和营养物质。
5.如不习惯吃茶根,也可改变雄花茶的冲泡方法,既用电热壶煮,每次煮3~6分钟,然后再喝。
6.在泡(煮)杜仲雄花茶的时候,可放入1~2颗大枣或山楂、葛根、五味子等,既可增加雄花茶的效果,又可丰富雄花茶的口味。
7.雄花茶和雄花茶之间有时会被一种非常细的丝状物连接,好像是生了米虫子,其实不是,丝状物是杜仲雄花中所含的微量的胶(杜仲胶是一种在航空、航天、军事、医疗等领域有广阔前景的新型材料),这种现象是由于雄花茶中所含的微量杜仲胶析出造成的,它对人体没有任何害处,可放心品食。
很多人都爱喝菊花茶,菊花茶清热解毒、清肝明目效果很好,尤其是白领们,总是要泡一杯菊花茶来喝。但菊花茶虽好,也有需要注意的地方,我们一起来看看喝菊花茶有什么注意事项,菊花茶能天天喝吗?
不能天天喝
现代研究发现,菊花里含有多种对身体有益的营养物质,不过需要注意的是,菊花茶是不能长期连续服用的,一般服用三五天就需要停止,避免对身体造成损害。
喝菊花茶前清楚自己的体质
菊花茶性凉,是清热泻火的中药材,如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群来喝,是很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚,脾胃虚寒的患者还容易出现脾胃不适以及反酸情况。所以喝菊花茶之前我们得清楚自己的体质。
添加冰糖
菊花味苦,所以很多人为了调节口感,喝菊花茶的时候都会喜欢添加几块冰糖,在平常,添加冰糖是允许的。但是如果是一些血糖含量偏高,或者是有糖尿病的患者,最好就单独将菊花泡水喝就好了,不要添加冰糖。
除了这些我们要注意,有些人也是不能喝菊花茶的。像孕妇,也不是说孕妇不能喝,而是不能长时间喝,因为孕妇本身的身体抵抗力是比较差的,脾胃也就比较虚弱,这时候喝菊花茶对身体伤害较大;另外寒性体质的人不宜喝菊花茶,同样的,因为菊花是寒性的,这样会导致患者体质更差;伤寒患者也是最好不要喝菊花茶,因为菊花茶会影响此病的康复,导致病情加重;除此,对菊花过敏的朋友也是不能喝的。
这就是我们喝菊花茶需要注意的地方了,大家要按照注意事项来服用,才能起到养生保健效果哦。
《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”
菊花不仅看起来赏心悦目,采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒,清肝明目的功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来,经过蒸气杀青之后晒干,便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2—3分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜,口感会更好。
不过,味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以,对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
《本草纲目》之中,有关于菊花茶的资料,是这样记载的:“味甘,性寒”而且具有散风热、平肝明目的功效。此外,关于枸杞子,曾记载其“补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”而根据如今的医学证明,处于亚健康状态的人,其实可以经常饮用枸杞菊花茶,因为枸杞菊花茶对于人体健康来说,有着非常大的功效。
现代的医学界认为,菊花茶能够清肝明目,而枸杞子可以促进皮肤对于氧份的吸收,也就是说,这二者可以互相结合,达到一清一补的作用。尤其是对常面对电脑的人来说,有着非常大的好处。此外枸杞菊花茶,还能够清火气、防辐射、益气提神等强大的养生保健功效。
但并不是因为枸杞菊花茶的好处多,就认为其百无禁忌了。事实上,喝枸杞菊花茶也是有一定的讲究的。比如说,菊花性苦,一些阳虚体质的人就不适合饮用,会令身体越喝越虚。就算再提倡喝太多菊花茶,依然会引起胃部的不舒服。因此在喝茶之前要选择好适合自己体质的茶。
尽管枸杞菊花茶有很多的好处,但是在饮用的过程中还是需要注意以下几点。
如果是比较容易上火的人,可以多放一些菊花;相反的,如果是脾胃虚寒或者身体比较虚弱的人,就可以多放一些枸杞。但最好还是根据自己的口味来选择,饮用完之后,还是要根据个人的身体反应来看。比如说感觉有点虚了,或者有点拉肚子了,可能是菊花茶放多了,而如果喝上上火了,则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。
此外还要注意,枸杞菊花茶的健康喝法。在一般情况下,建议枸杞、水、菊花的比例保持在2:80:5之间。而且,在泡茶的时候可以使用温开水,然后将盖子放到里面焖个十分钟左右,然后再根据自己的口味加入冰糖之类的调节味道。当然,如果你想喝得比较浓郁一点的话,也可将材料直接放到锅中煮,大约半个小时候,冷切完再饮用。在泡枸杞菊花茶时,最好选择使用透明的杯子冲泡,才能较好地把握住火候。
以上就是关于枸杞菊花茶的养生保健方法,以及一些禁忌的介绍。
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