现在越来越多的人开始关注养生，而菊花也逐渐走入人们的眼前，菊花不仅可以观赏，还可以当作药物来进行调养身体，菊花还可以用来泡水喝，可以让身体变得更加健康。
在冬天空气比较干燥，用菊花茶来养生是许多人的选择，而且菊花茶可以使人体的火气下降，同时还可以有效的缓解便秘的症状，同时菊花茶可以使自己的肝脏变得更加健康。今天我就给大家来讲解一下菊花茶对身体有哪些好处。
冬天常喝菊花茶，或许能给你的身体带来3个好处，不妨一试
1、抗衰老
但现在生活中，生活节奏加快，许多都会经常熬夜或者饮食不规律，加上身心疲惫都会使人体加速衰老，尤其是女生已经到了30岁以后，皮肤逐渐开始走向衰了，身体的各项器官也开始衰退，在这个时候皮肤就出现了皱纹，这个时候饮用菊花茶可以对皮肤有非常大的帮助，菊花中含有丰富的维生素以及有机物，还含有多种的抗氧化因子，能够对皮肤起到抗衰老作用，因此生活中可以用菊花来泡水喝，使身体变得更加年轻。所以说许多人都在日常生活中用菊花来泡水喝，还可以使身体的免疫力和抵抗力得到有效的提高。
2、减少辐射
现在日常生活中，许多人的工作都是靠手机或是电脑，虽然这种东西会给我们的工作带来方便，但是它也会给人体带来相当大的辐射，对于上班经常看电脑的上班族来说，不妨多喝一些菊花茶，可以有效的清除体内因辐射造成的影响。身体变得更加健康，同时还可以提高人体免疫力与抵抗力人体健康帮助非常大。建议大家在日常生活中常泡菊花茶，可以使身体变得更加健康，同时还可以预防因辐射造成的细胞坏死，促进细胞的修复，让细胞变得更加健康。
3、促进排便
现在因为工作压力大，许多人生活不规律，加上饮食不规律，造成许多人出现排便困难，就是咱们大家常说的便秘。如果出现便秘，会使身体内的毒素和垃圾无法清除，铁腕容易形成宿便，同时还会使身体出现亚健康状态，是身体内的毒素和垃圾在身体内堆积，容易引发其他疾病。常喝菊花茶可以有效的清除肠道内的垃圾和毒素，同时减少便秘情况的发生，同时还可以排出体内的宿便和垃圾，让身体变得更加健康。当肠道内的宿便和垃圾及时排出体外，身体就会变得更加健康。
建议大家在日常生活中常泡些菊花水，可以有效的是身体免疫力得到提高，还可以清除体内的火气伤，身体变得更加健康。在日常生活中，建议大家同时多吃蔬菜和水果并进行适当的运动，可以使身体变得更加健康。
花茶精选阅读
桂花的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。小药师今天推荐三款桂花药膳，不妨试一试。
桂花茶
桂花茶温补阳气之功效。
主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。
桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
材料：桂花干品5克，冰糖或蜂蜜适量。
做法：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。
桂花茶有醒脾、温中散寒、暖胃止痛、化痰之功用。可治痰饮咳喘、视物不明、食积纳滞、牙痛、口臭。
桂花糖粥
材料：糯米、红枣、桂花、白糖。
做法：将糯米淘洗干净，投入红枣和冷水，用旺火烧煮；待糯米粒开花后，加入桂花和白糖；继续煮至稠状即可。
桂花糯米藕
材料：藕、糯米适量、干桂花1克、冰糖110克。
做法：将糯米洗净，晾干。在近藕节处切下一小块做盖子；将藕孔冲洗干净，将糯米塞入藕孔中，装满米后，将切下来的盖子放回原处，用牙签深入固定；将藕放入锅中加足量水大火烧开后，转小火30分钟；放入冰糖、干桂花，小火2小时即可食用。
说起菊花茶很多人都非常熟悉，适量的喝一些菊花茶，可以带来很多的养生功效。常喝一些菊花茶的话，不仅可以降低火气，而且还可以有效的养肝明目，所以很多人平时都喜欢喝菊花茶，如果可以每天喝一些菊花茶的话，或许可以带来以下四个好处。
1、养肝明目
肝脏是人体非常重要的一个器官，但是肝脏也是一个极其脆弱的器官，平时生活当中如果有一些不健康的生活作息方式，或者是饮食方式的话，就非常容易使身体当中堆积大量的毒素，这样慢慢的就会损伤到我们的肝脏健康，如果肝脏出现健康问题的话，将会给身体带来严重的影响，平时生活当中如果适量的喝一些菊花茶的话可以有效的降低人的肝脏火气，可以滋养肝部，避免肝脏不适给人带来的眼干眼涩的现象。
2、清热解暑
菊花茶也具有比较好的清热解暑的功效，天气炎热的夏季，很多人都喜欢喝菊花茶，适量的喝一些菊花茶，能够起到比较好的清热解暑的功效，菊花茶是一种性微寒的饮品，适量的喝一些可以降低火气。
3、防辐射
现在社会当中很多人都离不开电子产品，尤其是对于手机更是依赖非常严重，如果长期使用一些电子产品的话，非常容易产生比较多的辐射，这样给身体带来的伤害也是比较大的。平时如果可以适量的喝一些菊花茶的话，可以起到很好的减少辐射的功效，只要能够有效的养护身体健康。
4、消除眼部浮肿
平时生活当中有一部分人，如果在睡觉之前喝了水，或者是熬夜的话，早上起床之后都会发现自己的眼睛出现了浮肿的现象。其实这个时候可以选择用语音菊花茶浸湿毛巾之后敷在眼睛上，坚持一段时间就可以有效的消除眼部浮肿了。
虽然常喝菊花茶，可以给身体带来以上4个好处，但并不是所有体质的人都适合喝。有一些特殊体质的人就不适合喝菊花茶。平时生活当中可能会有一些人对菊花过敏，这种人就应该避免喝菊花茶，此外如果得了风寒性感冒的话，也不要喝菊花茶，因为有可能会加重病情。除此之外，女性朋友也需要注意，在月经之前以及月经期间，最好不要喝菊花茶，因为有可能会引起宫寒的现象。体质偏寒的人也应该尽量的少喝菊花茶。
菊花茶不仅富含丰富的营养物质，而且能帮助人体放松及镇静神经。它具有自然冷却剂的作用，并能在发烧、中暑、皮疹时降低身体温度。它具有的抗炎特性更甚于能帮助防治癌症、高血压，为人体的肝脏提供所需要的TLC。
随着人们从传统芳香草药茶水传统上流行的地方迁徙，菊花茶正在世界各地寻找新的采食者，将他们的口味带到遥远的海岸。一杯这种花卉调合物的优点延伸到从帮助感冒和发烧到成为排毒药物并预防冠状动脉疾病。是否有兴趣去当地的亚洲或专业杂货店找到一些？
什么是菊花茶？
在中国和新加坡等世界一些地区流行的饮料，菊花茶顾名思义是由同名花朵制成的茶水。它不是严格的茶叶，因为它不含茶叶，但是它的处理方式就像是一种茶一样，它需要冲泡，并且给你所需的或放松你，就像普通的茶一样。但是，由于菊花茶的特性以及花朵中的营养成分，你也会喝上一个美好的世界。
喝菊花茶有什么好处？
菊花茶的好处
抗感冒，发烧和过敏
改善口腔健康
给你的肝脏排毒
刷新你的眼睛
菊花茶的许多好处，可以帮助你克服感冒和发烧，改善口腔健康，放松你的神经，舒缓压力的头脑，并在此期间为你的身体做一个好的世界。
抗感冒，发烧和过敏
如果您感冒时因为高水平的维生素C（一种具有抗氧化特性的免疫增强剂），金色花卉酿造对您也有好处。1维生素A，维生素B，维生素B，铁和锌2也可以帮助全面的免疫力，并且它们的缺乏可以。另一方面，导致免疫力下降。
为了增加饮料的效果，加入一点蜂蜜，天然抗菌剂4作为甜味剂。
茶叶中含有的黄酮类化合物具有抗过敏作用，可以避免与过敏性疾病相关的呼吸道问题。菊花茶也有助于化痰和治疗发烧。
改善口腔健康
如果让你的牙齿闪闪发亮，白色是重中之重，那么你可以在一些菊花茶的帮助下做到这一点。在一项研究中，研究人员研究了不同种类的茶及其对抗链球菌不同菌株的有效性。菊花茶和普洱茶引起牙龈（牙龈组织）附着细菌的最显着减少，有助于改善口腔中软组织的总体口腔健康。
抗癌和抗氧化
菊花茶提取物还有助于抑制体内炎症途径，同时激活抗氧化应激途径，为多种疾病甚至癌症提供可能的治疗。这是因为慢性炎症是增加发生癌症风险的已知因素之一，并且由于其抗炎特性，菊花茶可能有助于降低风险。一些研究表明，提取物可以帮助抑制结肠癌细胞。菊花中的类黄酮也有助于诱导肿瘤细胞的细胞死亡或凋亡。
反焦虑和应力消除
这种芳香的热饮可以让你放松自己的香气，但菊花茶也有助于放松神经，使其成为一种很好的减压工具。像甘菊茶，其中有芹菜素，一种抗焦虑类黄酮的好处，菊花茶也可以让你冷静下来。出于这个原因，有时会建议帮助失眠患者。动物研究支持这种抗焦虑（抗焦虑）作用的说法。
肝脏排毒
想给你的肝脏一些TLC？然后使用菊花茶帮助排毒。中医认为这是一种补救措施，可清除体内多余的热量，冷却肝脏，平衡体内能量。如果你有头痛，高血压或头晕，这些可能是肝脏需要冷却的迹象。
心血管健康
菊花茶的两种生物活性成分 - 芹菜素和木犀草素 - 对心血管健康有益。据说这些类黄酮有助于保护你的心脏并改善血液循环。12中医也用菊花降血压/治高血压。动物研究显示乙醇提取物在抗心律失常（不适当的心跳）和心肌缺血（降低心脏血流量）方面的有效性。
刷新你的眼睛
维生素A也存在于茶中，可以帮助保持眼睛健康并改善低光视觉。除此之外，中医认为菊花是中医所称的，它可以清理身体，缓解肿胀，发红或疼痛，从而增强眼睛的光泽。
摆脱发热
如果由于身体过热导致皮疹出现，茶可以帮助您冷却内侧，从而阻止外部皮疹。传统医学认为这种皮疹是由于体内温度不平衡所致。在夏季，当你容易出现各种与热有关的问题，如出汗过多，鼻窦过敏，眼睛问题，脱水和头痛时，茶尤其好。人说，以茶每隔几个小时应该帮助给身体降温下来，并允许恢复平衡，皮疹也应该平息。
通过以上概述，相信大家对常喝菊花茶的好处都有所了解了吧！想要了解更多茶资讯，可以点击本站来查看，诸多精彩内容等着您来收纳！
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话很多人都耳熟能详，透露出了很多中年人的无奈，拒绝承认自己已经走上了衰老的道路，但是又不得不泡上各种各样的养生茶，以延缓自己的衰老，或者是补益身体健康。
枸杞和菊花自古以来就是很多人喜欢的茶饮。不仅气味清香，而且对身体也是大有裨益。其实不论是年纪大还是小，经常喝枸杞和菊花茶，时间长了对身体的好处是你意想不到的。
枸杞，味道甘甜，是一味比较平和的中药材，在很多的药方当中都有枸杞的存在。主要可以滋肝养肾，清肝明目。肝肾亏虚导致的腰膝酸软，头晕目眩，眼睛昏花多泪的患者经常泡枸杞喝，可以有效的缓解这些症状。
现代研究表明枸杞里面含有一种叫枸杞多糖的物质，枸杞多糖不仅可以调节人体的免疫力，还可以清除体内的自由基，延缓衰老。枸杞中还含有枸杞色素，具有非常高的药用价值。很久研究已经证实枸杞色素在提高人体免疫力，预防和抑制肿瘤的发生方面有一定的作用。
所以爱美的女性，平时一定要喝起来，坚持下去，也许你会比同龄人看上去更加的年轻。推荐自己的父母喝，可以一定程度的预防肿瘤的生成，提高身体免疫力，父母健康的身体也能够解除我们年轻人在外工作的后顾之忧。
菊花更是人们喜欢的一种植物，古时候的大诗人陶渊明就毫无保留的表达了对于菊花的喜爱，写出了很多优美的诗句去赞美菊花。所以菊花不仅是文人墨客赞美标榜的对象，也是一味很好的中药材。由于菊花大多是长于秋季，所以，菊花的性质微寒，主要归肝经，肺经。具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的作用。
作为办公室的工作人员，可以备上枸杞和菊花，长时间盯着电脑眼睛疲劳之后泡上一杯枸杞菊花茶，缓解了工作带来的压力，也缓解了疲劳，淡淡的清香留在唇齿之间，给人一种心情愉悦的感觉，工作也会变得更加的轻松。
枸杞性质温和，和菊花泡在一起正好可以中和菊花的寒凉之性，寒性体质的人喝下去对身体也不会有什么危害。喜欢甜味的朋友还可以在枸杞菊花茶中加入些冰糖。特别是入秋之后，天气比较干燥，人容易肺火上亢，发生咳嗽，支气管炎，喉咙痛等症状。这时候喝枸杞菊花冰糖茶是再好不过的了，正好可以平肝润肺，泄肺火，治咳嗽，改善支气管炎等症状。
对于体寒，脾胃比较虚弱的人来说，不可以大量的饮用菊花茶，避免菊花寒凉之性对脾胃造成负担。
泡制方法上面枸杞菊花茶要随泡随饮，避免放置时间比较长。因为菊花茶中含有一种叫黄酮类的物质，具有很好的抗氧化功能，可以帮助人体清除体内的自由基，延缓衰老，同时降低胆固醇，预防血压升高等多种保健作用。
但是黄酮类物质具有十分不稳定性，放置久了，很容易被氧化，这样茶水就会失去本来的黄色色泽，变成绿色，降低了菊花茶原有的保健作用。所以在枸杞泡菊花茶的时候一定要注意这些。
养生保健绝对不是中老年人的专属，仅仅是枸杞菊花茶就对身体有这么多的好处。现在的年轻人喜欢熬夜，夜生活，各种不健康的饮食，多油多盐多味精，严重的增加了肝脏的负担，加上现在环境污染比较严重，雾霾，汽车尾气，化工废气等对空气造成了严重的污染。这些污染物进入人体之后，最终还是要靠肝脏来解毒。所以为了我们的健康，欢迎各个年龄层次的人们加入这个养生大军！
菊花茶在生活中十分常见，而且有些人特别喜欢喝菊花茶，几乎天天都会喝，那么常喝菊花茶有什么好处呢？平时常喝菊花茶的好处有很多，今天我就带大家一起去了解。
常喝菊花茶有什么好处
1、常喝菊花茶醒脑明目
菊花茶中含有丰富的维生素a，这种物质对人类的眼睛有明显保护作用，而且平时经常喝菊花茶，还能让人类的大脑保持清醒，双眼明亮，最适合那些长期面对电脑工作的人群饮用，能在保护眼睛的同时减少电子辐射对人体的伤害。
2、常喝菊花茶能滋养肌肤
平时常喝菊花茶能滋养肌肤，因为人们喝茶能加快身体体液的循环，也能促进身体代谢，而菊花又有一定的排毒作用，平时用它泡茶喝可以清除皮肤的排泄物，也能减少毒素在皮肤表层的沉积，能起到深度清洁皮肤和滋润皮肤的重要作用。
3、常喝菊花茶能预防癌症
菊花茶中含有一种木犀草素，它是黄酮类物质的一种，是一种功效出色的抗氧化成分，它能预防人体细胞癌变，也能抑制癌细胞再生。癌症患者在进行化疗时配合饮用菊花茶，还能更好的消灭癌细胞，能让化疗的治疗功效更加出色，能让癌症病情得到很好的控制。
4、常喝菊花茶能预防流感
菊花茶味甘苦性微寒，能清热解毒，也能消炎杀菌，，平时经常喝菊花茶，能清理身体内积存的毒素，也能减少流感病毒对人体的伤害，能有效预防流感的发生。另外，常喝菊花茶还能缓解人类的头晕头胀以及头痛风火牙痛等多种不良症状，对维持人体健康有很大好处。
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