“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话很多人都耳熟能详，透露出了很多中年人的无奈，拒绝承认自己已经走上了衰老的道路，但是又不得不泡上各种各样的养生茶，以延缓自己的衰老，或者是补益身体健康。
枸杞和菊花自古以来就是很多人喜欢的茶饮。不仅气味清香，而且对身体也是大有裨益。其实不论是年纪大还是小，经常喝枸杞和菊花茶，时间长了对身体的好处是你意想不到的。
枸杞，味道甘甜，是一味比较平和的中药材，在很多的药方当中都有枸杞的存在。主要可以滋肝养肾，清肝明目。肝肾亏虚导致的腰膝酸软，头晕目眩，眼睛昏花多泪的患者经常泡枸杞喝，可以有效的缓解这些症状。
现代研究表明枸杞里面含有一种叫枸杞多糖的物质，枸杞多糖不仅可以调节人体的免疫力，还可以清除体内的自由基，延缓衰老。枸杞中还含有枸杞色素，具有非常高的药用价值。很久研究已经证实枸杞色素在提高人体免疫力，预防和抑制肿瘤的发生方面有一定的作用。
所以爱美的女性，平时一定要喝起来，坚持下去，也许你会比同龄人看上去更加的年轻。推荐自己的父母喝，可以一定程度的预防肿瘤的生成，提高身体免疫力，父母健康的身体也能够解除我们年轻人在外工作的后顾之忧。
菊花更是人们喜欢的一种植物，古时候的大诗人陶渊明就毫无保留的表达了对于菊花的喜爱，写出了很多优美的诗句去赞美菊花。所以菊花不仅是文人墨客赞美标榜的对象，也是一味很好的中药材。由于菊花大多是长于秋季，所以，菊花的性质微寒，主要归肝经，肺经。具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的作用。
作为办公室的工作人员，可以备上枸杞和菊花，长时间盯着电脑眼睛疲劳之后泡上一杯枸杞菊花茶，缓解了工作带来的压力，也缓解了疲劳，淡淡的清香留在唇齿之间，给人一种心情愉悦的感觉，工作也会变得更加的轻松。
枸杞性质温和，和菊花泡在一起正好可以中和菊花的寒凉之性，寒性体质的人喝下去对身体也不会有什么危害。喜欢甜味的朋友还可以在枸杞菊花茶中加入些冰糖。特别是入秋之后，天气比较干燥，人容易肺火上亢，发生咳嗽，支气管炎，喉咙痛等症状。这时候喝枸杞菊花冰糖茶是再好不过的了，正好可以平肝润肺，泄肺火，治咳嗽，改善支气管炎等症状。
对于体寒，脾胃比较虚弱的人来说，不可以大量的饮用菊花茶，避免菊花寒凉之性对脾胃造成负担。
泡制方法上面枸杞菊花茶要随泡随饮，避免放置时间比较长。因为菊花茶中含有一种叫黄酮类的物质，具有很好的抗氧化功能，可以帮助人体清除体内的自由基，延缓衰老，同时降低胆固醇，预防血压升高等多种保健作用。
但是黄酮类物质具有十分不稳定性，放置久了，很容易被氧化，这样茶水就会失去本来的黄色色泽，变成绿色，降低了菊花茶原有的保健作用。所以在枸杞泡菊花茶的时候一定要注意这些。
养生保健绝对不是中老年人的专属，仅仅是枸杞菊花茶就对身体有这么多的好处。现在的年轻人喜欢熬夜，夜生活，各种不健康的饮食，多油多盐多味精，严重的增加了肝脏的负担，加上现在环境污染比较严重，雾霾，汽车尾气，化工废气等对空气造成了严重的污染。这些污染物进入人体之后，最终还是要靠肝脏来解毒。所以为了我们的健康，欢迎各个年龄层次的人们加入这个养生大军！
扩展阅读
茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，已有1000多年历史。世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。
茉莉花茶既有花朵的香气又有茶叶的清新之气，口感香甜受大家欢迎。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，好处多多。
含有丰富抗氧化剂
正如你可能知道的那样，这些抗氧化剂可以抵抗已知会导致癌症的自由基，并且会损害你的身体细胞。香港中文大学的一项研究也发现，茉莉花茶能保护红血球免受自由基引起的损害。
改善心血管健康
很多茶可以保护你免受不良胆固醇的侵害，并改善整体心血管系统。茉莉花茶做什么？它显着降低心率，产生镇定作用并降低血压。
有助于抗击糖尿病
根据最近的研究，喝茉莉花和/或绿茶可以显着缓解糖尿病的症状（如手脚刺痛，愈合缓慢等），使其成为每个被诊断为必需饮品的人必不可少的茶与此条件。
想到这并非全部。茉莉花茶也可以作为预防这种疾病的预防措施，这意味着每个喝这种茶的人都会赢。
防止癌细胞生长
就像许多其他茶一样，茉莉花茶确实能保护您免受癌症侵害，并降低您获得它的可能性。除此之外，它对食管癌特别有效，具有相反的效果：您饮用的茶越多（以0.5为增量考虑），癌症的机会就越低。
有助于缓解压力
这可能是茉莉花茶更有趣的效果之一。有一项实验，对24位健康人进行饮用茉莉花茶后调查发现，多数人饮用后心态平和，紧张、焦虑的情况变轻。因此，其饮用者不仅心率较低（与内心和谐相关），而且也更加放松，情绪更好。
有助于抗击胃肠道疾病
由于茉莉花茶（通常与绿茶或白茶叶混合）富含抗氧化剂和其他营养物质，因此饮用茶的人发现十二指肠癌或胃癌的机会较低。
如果您的胃肠道有问题，请考虑在饮食中添加茉莉花茶。它倾向于减少这些异常并促进健康的胃肠系统。
减少关节和关节炎的疼痛
事实证明，茉莉花茶有特定的化合物，有利于你的关节，减少不适和疼痛，特别是对于慢性关节炎或关节炎疼痛的人。
此外，还发现混合生姜的茉莉花茶能够减少关节的肿胀和炎症，从而在处理这些类型的症状时更加有效。
帮助你减肥
不管你信不信，但为了证明茉莉花茶的确可以降低脂肪和胆固醇水平，科学家们对仓鼠放进行高胆固醇和高脂肪的饮食测试，然后喂食茉莉花茶水，再进行测试发现，喝茶的仓鼠脂肪和胆固醇水平显着降低。
同时茉莉花茶也增加你的新陈代谢，这意味着卡路里更快燃烧，使运动效果更佳明显。
近几年来，菊花已经成为了养生圈的宠儿，堪称与枸杞相媲美。
每日饮用菊花茶对人体具有非常好的作用，不仅可以预防感冒，还能够帮助降低血液中胆固醇的含量，从而避免一些心血管类疾病的发生。
当然菊花还能够帮助降低血栓的发病率，同时能够保护肝脏健康。
每日饮用适量的菊花茶，还能够帮助清肝明目，缓解因肝火旺盛而引起的面部痤疮，口腔溃疡等等。
但是菊花茶好处虽然多，却并非适合每一类人群。接下来就来介绍几种并不适合饮用菊花茶的人。
对于孕妇而言，最好是不要喝菊花茶，中医上认为菊花茶性寒味甘，虽然说有去火清肝热的功效，但是由于孕妇她们怀孕期间的自身免疫力相对比较低下，而且脾胃功能并不是很好，如果使用菊花茶的话，可能会导致出现腹泻等情况。
此外对于一些过敏体质的人也不建议饮用菊花茶。生活中有一些人对菊花过敏，这种情况下则不适宜饮用。
一些体质虚寒的人，比如说脾胃虚弱，免疫力低下，畏寒怕冷，这类人群也并不建议每日饮用菊花茶。
菊花茶性寒，饮用菊花茶的话，可以加重这些不适的症状。
一些儿童或者是老年人也并不建议应用。因为老年朋友们他们可能会随着年龄增长，身体机能出现衰退，许多肠胃功能也是随之减弱，很可能会引发胃部常不适。
菊花茶虽然说是比较好的养生茶饮，但是却并非适合每一个人，因此如果想要饮用菊花茶的话，必须清楚的知道自己是否可以用。
最近有不少朋友在问怎么泡菊花茶对身体有好处?经常饮用菊花茶对我们的身体有很多益处，而且菊花茶的每一种泡法其功效都不一样。那怎么泡菊花茶对身体有好处呢?下面就和小编一起看看怎么泡菊花茶对身体有好处吧。
1、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
2、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
3、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
4、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
5、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
以上便是小编为您介绍的关于怎么泡菊花茶对身体有好处的方法，现在您知道怎么泡菊花茶对身体有好处了吗?希望本文对你了解菊花茶的泡法有所帮助!
菊花茶不仅富含丰富的营养物质，而且能帮助人体放松及镇静神经。它具有自然冷却剂的作用，并能在发烧、中暑、皮疹时降低身体温度。它具有的抗炎特性更甚于能帮助防治癌症、高血压，为人体的肝脏提供所需要的TLC。
随着人们从传统芳香草药茶水传统上流行的地方迁徙，菊花茶正在世界各地寻找新的采食者，将他们的口味带到遥远的海岸。一杯这种花卉调合物的优点延伸到从帮助感冒和发烧到成为排毒药物并预防冠状动脉疾病。是否有兴趣去当地的亚洲或专业杂货店找到一些？
什么是菊花茶？
在中国和新加坡等世界一些地区流行的饮料，菊花茶顾名思义是由同名花朵制成的茶水。它不是严格的茶叶，因为它不含茶叶，但是它的处理方式就像是一种茶一样，它需要冲泡，并且给你所需的或放松你，就像普通的茶一样。但是，由于菊花茶的特性以及花朵中的营养成分，你也会喝上一个美好的世界。
喝菊花茶有什么好处？
菊花茶的好处
抗感冒，发烧和过敏
改善口腔健康
给你的肝脏排毒
刷新你的眼睛
菊花茶的许多好处，可以帮助你克服感冒和发烧，改善口腔健康，放松你的神经，舒缓压力的头脑，并在此期间为你的身体做一个好的世界。
抗感冒，发烧和过敏
如果您感冒时因为高水平的维生素C（一种具有抗氧化特性的免疫增强剂），金色花卉酿造对您也有好处。1维生素A，维生素B，维生素B，铁和锌2也可以帮助全面的免疫力，并且它们的缺乏可以。另一方面，导致免疫力下降。
为了增加饮料的效果，加入一点蜂蜜，天然抗菌剂4作为甜味剂。
茶叶中含有的黄酮类化合物具有抗过敏作用，可以避免与过敏性疾病相关的呼吸道问题。菊花茶也有助于化痰和治疗发烧。
改善口腔健康
如果让你的牙齿闪闪发亮，白色是重中之重，那么你可以在一些菊花茶的帮助下做到这一点。在一项研究中，研究人员研究了不同种类的茶及其对抗链球菌不同菌株的有效性。菊花茶和普洱茶引起牙龈（牙龈组织）附着细菌的最显着减少，有助于改善口腔中软组织的总体口腔健康。
抗癌和抗氧化
菊花茶提取物还有助于抑制体内炎症途径，同时激活抗氧化应激途径，为多种疾病甚至癌症提供可能的治疗。这是因为慢性炎症是增加发生癌症风险的已知因素之一，并且由于其抗炎特性，菊花茶可能有助于降低风险。一些研究表明，提取物可以帮助抑制结肠癌细胞。菊花中的类黄酮也有助于诱导肿瘤细胞的细胞死亡或凋亡。
反焦虑和应力消除
这种芳香的热饮可以让你放松自己的香气，但菊花茶也有助于放松神经，使其成为一种很好的减压工具。像甘菊茶，其中有芹菜素，一种抗焦虑类黄酮的好处，菊花茶也可以让你冷静下来。出于这个原因，有时会建议帮助失眠患者。动物研究支持这种抗焦虑（抗焦虑）作用的说法。
肝脏排毒
想给你的肝脏一些TLC？然后使用菊花茶帮助排毒。中医认为这是一种补救措施，可清除体内多余的热量，冷却肝脏，平衡体内能量。如果你有头痛，高血压或头晕，这些可能是肝脏需要冷却的迹象。
心血管健康
菊花茶的两种生物活性成分 - 芹菜素和木犀草素 - 对心血管健康有益。据说这些类黄酮有助于保护你的心脏并改善血液循环。12中医也用菊花降血压/治高血压。动物研究显示乙醇提取物在抗心律失常（不适当的心跳）和心肌缺血（降低心脏血流量）方面的有效性。
刷新你的眼睛
维生素A也存在于茶中，可以帮助保持眼睛健康并改善低光视觉。除此之外，中医认为菊花是中医所称的，它可以清理身体，缓解肿胀，发红或疼痛，从而增强眼睛的光泽。
摆脱发热
如果由于身体过热导致皮疹出现，茶可以帮助您冷却内侧，从而阻止外部皮疹。传统医学认为这种皮疹是由于体内温度不平衡所致。在夏季，当你容易出现各种与热有关的问题，如出汗过多，鼻窦过敏，眼睛问题，脱水和头痛时，茶尤其好。人说，以茶每隔几个小时应该帮助给身体降温下来，并允许恢复平衡，皮疹也应该平息。
通过以上概述，相信大家对常喝菊花茶的好处都有所了解了吧！想要了解更多茶资讯，可以点击本站来查看，诸多精彩内容等着您来收纳！
所谓枸杞菊花茶，就是一种在菊花茶中加入枸杞制作而成的一种花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，那喝枸杞菊花茶壮阳吗？具体如下！
喝枸杞菊花茶壮阳
枸杞菊花茶其实有一定的补肾功效，因为枸杞可以起到补肾生精，养肝明目以及强壮筋骨的效果，同时还可以帮助我们去除疲劳，延年益寿的功效，而菊花则有败火平肝明目的效果，将枸杞菊花茶搭配饮用的话，那么补肾养肾的效果也是比较好的。
喝枸杞菊花茶的好处
1、清肝明目
菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平''具有散风热、平肝明目之功效”。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
2、抗衰老
枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。常喝枸杞菊花茶可以起到抗氧化，抗衰老，缓解疲劳的功效。
3、补肾养肝
枸杞是一味滋肾养肝的中药，可以帮助人体“补肾生精，养肝”，而菊花也具备平肝明目的作用，如有肝火旺盛的人，可以枸杞菊花茶缓解口干，火旺，目涩的症状，还能缓解因肾虚引起的腰膝酸软症状。
4、预防心脑血管疾病
菊花富含很多营养物质，其中的谷氨酸，天冬氨酸，脯氨酸等含量都很高，其他的维生素和类似铁，锌，硒等微量元素也很有营养价值，可以帮助扩张冠状动脉，对高血压，动脉硬化，冠心病都有一定的辅助疗效。
枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。枸杞菊花茶可以起到预防心脑血管疾病的保健作用。
5、预防感冒
枸杞含有丰富的枸杞多糖，可以免疫调节和抗肿瘤作用。白菊花除具有疏风清热、泻火解毒的功效，中医临床，多用于外感风热及温病初起，发热头昏痛，目赤肿痛，眩晕等症。因此，多喝枸杞菊花茶还能预防感冒。
枸杞菊花茶的泡法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
喝枸杞菊花茶注意事项
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、脾胃虚寒、腹泻的人最好别喝。
综上所得，枸杞能补肾益脑，而菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，而且枸杞菊花茶有很好的清热解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑饮品的很好选择！
枸杞菊花茶是一款非常有名且深受女性喜爱的美容茶品。这一种茶叶是以枸杞和菊花作为主原料泡制而成。枸杞菊花茶的口感非常甘甜，而IE香气诱人，而且保健功效非常地好。但是有些人至今对于枸杞菊花茶功效还不是很了解，不知道喝枸杞菊花茶对身体有什么好处。
1、枸杞菊花茶能保护眼睛
对于人体的眼睛来说，枸杞菊花茶有着非常好的缓解作用，而且能够预防视力下降。正是因为枸杞以及菊花是一种可以清肝明目的中药材。而且枸杞也一直含有可以作用于眼睛的维生素。这二者冲泡在一起的话，可以预防眼科的疾病，也能提高视力。
2、枸杞菊花茶能抗辐射
枸杞菊花茶是一种非常有名的抗辐射的茶品，特别适合那些整天对着电脑工作的人群饮用。此外，枸杞菊花茶还能起到补肾安神，降血压和降血脂的功效，尤其是对中老年高发的心脑血管疾病以及腰酸腿痛都能起到很好的缓解功效。
3、红枣枸杞菊花茶能补血
补血是枸杞菊花茶的重要功效之一，枸杞之中含有非常多的微量元素铁，而这种微量元素可以增加血红细胞的活性，以便增加人体的造血量，最终起到非常不错的补血作用。当起与菊花一起冲泡的话，会更利于人体对铁的吸收，也会让它的补血功效更加出色。
菊花茶在生活中十分常见，而且有些人特别喜欢喝菊花茶，几乎天天都会喝，那么常喝菊花茶有什么好处呢？平时常喝菊花茶的好处有很多，今天我就带大家一起去了解。
常喝菊花茶有什么好处
1、常喝菊花茶醒脑明目
菊花茶中含有丰富的维生素a，这种物质对人类的眼睛有明显保护作用，而且平时经常喝菊花茶，还能让人类的大脑保持清醒，双眼明亮，最适合那些长期面对电脑工作的人群饮用，能在保护眼睛的同时减少电子辐射对人体的伤害。
2、常喝菊花茶能滋养肌肤
平时常喝菊花茶能滋养肌肤，因为人们喝茶能加快身体体液的循环，也能促进身体代谢，而菊花又有一定的排毒作用，平时用它泡茶喝可以清除皮肤的排泄物，也能减少毒素在皮肤表层的沉积，能起到深度清洁皮肤和滋润皮肤的重要作用。
3、常喝菊花茶能预防癌症
菊花茶中含有一种木犀草素，它是黄酮类物质的一种，是一种功效出色的抗氧化成分，它能预防人体细胞癌变，也能抑制癌细胞再生。癌症患者在进行化疗时配合饮用菊花茶，还能更好的消灭癌细胞，能让化疗的治疗功效更加出色，能让癌症病情得到很好的控制。
4、常喝菊花茶能预防流感
菊花茶味甘苦性微寒，能清热解毒，也能消炎杀菌，，平时经常喝菊花茶，能清理身体内积存的毒素，也能减少流感病毒对人体的伤害，能有效预防流感的发生。另外，常喝菊花茶还能缓解人类的头晕头胀以及头痛风火牙痛等多种不良症状，对维持人体健康有很大好处。
《常喝枸杞菊花茶，对身体可能好处多多！》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：常喝菊花茶
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