现在越来越多的人开始关注养生，而菊花也逐渐走入人们的眼前，菊花不仅可以观赏，还可以当作药物来进行调养身体，菊花还可以用来泡水喝，可以让身体变得更加健康在冬天空气比较干燥，用菊花茶来养生是许多人的选择，而且菊花茶可以使人体的火气下降，同时还可以有效的缓解便秘的症状，同时菊花茶可以使自己的肝脏变得更加健康。今天小编就给大家来讲解一下菊花茶对身体有哪些好处。
冬天常喝菊花茶，或许能给你的身体带来3个好处，不妨一试
1、抗衰老
但现在生活中，生活节奏加快，许多都会经常熬夜或者饮食不规律，加上身心疲惫都会使人体加速衰老，尤其是女生已经到了30岁以后，皮肤逐渐开始走向衰了，身体的各项器官也开始衰退，在这个时候皮肤就出现了皱纹，这个时候饮用菊花茶可以对皮肤有非常大的帮助，菊花中含有丰富的维生素以及有机物，还含有多种的抗氧化因子，能够对皮肤起到抗衰老作用，因此生活中可以用菊花来泡水喝，使身体变得更加年轻。所以说许多人都在日常生活中用菊花来泡水喝，还可以使身体的免疫力和抵抗力得到有效的提高。
2、减少辐射
现在日常生活中，许多人的工作都是靠手机或是电脑，虽然这种东西会给我们的工作带来方便，但是它也会给人体带来相当大的辐射，对于上班经常看电脑的上班族来说，不妨多喝一些菊花茶，可以有效的清除体内因辐射造成的影响。身体变得更加健康，同时还可以提高人体免疫力与抵抗力人体健康帮助非常大。建议大家在日常生活中常泡菊花茶，可以使身体变得更加健康，同时还可以预防因辐射造成的细胞坏死，促进细胞的修复，让细胞变得更加健康。
3、促进排便
现在因为工作压力大，许多人生活不规律，加上饮食不规律，造成许多人出现排便困难，就是咱们大家常说的便秘。如果出现便秘，会使身体内的毒素和垃圾无法清除，铁腕容易形成宿便，同时还会使身体出现亚健康状态，是身体内的毒素和垃圾在身体内堆积，容易引发其他疾病。常喝菊花茶可以有效的清除肠道内的垃圾和毒素，同时减少便秘情况的发生，同时还可以排出体内的宿便和垃圾，让身体变得更加健康。当肠道内的宿便和垃圾及时排出体外，身体就会变得更加健康。
建议大家在日常生活中常泡些菊花水，可以有效的是身体免疫力得到提高，还可以清除体内的火气伤，身体变得更加健康。在日常生活中，建议大家同时多吃蔬菜和水果并进行适当的运动，可以使身体变得更加健康。
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桂花的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。小药师今天推荐三款桂花药膳，不妨试一试。
桂花茶
桂花茶温补阳气之功效。
主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。
桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
材料：桂花干品5克，冰糖或蜂蜜适量。
做法：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。
桂花茶有醒脾、温中散寒、暖胃止痛、化痰之功用。可治痰饮咳喘、视物不明、食积纳滞、牙痛、口臭。
桂花糖粥
材料：糯米、红枣、桂花、白糖。
做法：将糯米淘洗干净，投入红枣和冷水，用旺火烧煮；待糯米粒开花后，加入桂花和白糖；继续煮至稠状即可。
桂花糯米藕
材料：藕、糯米适量、干桂花1克、冰糖110克。
做法：将糯米洗净，晾干。在近藕节处切下一小块做盖子；将藕孔冲洗干净，将糯米塞入藕孔中，装满米后，将切下来的盖子放回原处，用牙签深入固定；将藕放入锅中加足量水大火烧开后，转小火30分钟；放入冰糖、干桂花，小火2小时即可食用。
菊花茶不仅富含丰富的营养物质，而且能帮助人体放松及镇静神经。它具有自然冷却剂的作用，并能在发烧、中暑、皮疹时降低身体温度。它具有的抗炎特性更甚于能帮助防治癌症、高血压，为人体的肝脏提供所需要的TLC。
随着人们从传统芳香草药茶水传统上流行的地方迁徙，菊花茶正在世界各地寻找新的采食者，将他们的口味带到遥远的海岸。一杯这种花卉调合物的优点延伸到从帮助感冒和发烧到成为排毒药物并预防冠状动脉疾病。是否有兴趣去当地的亚洲或专业杂货店找到一些？
什么是菊花茶？
在中国和新加坡等世界一些地区流行的饮料，菊花茶顾名思义是由同名花朵制成的茶水。它不是严格的茶叶，因为它不含茶叶，但是它的处理方式就像是一种茶一样，它需要冲泡，并且给你所需的或放松你，就像普通的茶一样。但是，由于菊花茶的特性以及花朵中的营养成分，你也会喝上一个美好的世界。
喝菊花茶有什么好处？
菊花茶的好处
抗感冒，发烧和过敏
改善口腔健康
给你的肝脏排毒
刷新你的眼睛
菊花茶的许多好处，可以帮助你克服感冒和发烧，改善口腔健康，放松你的神经，舒缓压力的头脑，并在此期间为你的身体做一个好的世界。
抗感冒，发烧和过敏
如果您感冒时因为高水平的维生素C（一种具有抗氧化特性的免疫增强剂），金色花卉酿造对您也有好处。1维生素A，维生素B，维生素B，铁和锌2也可以帮助全面的免疫力，并且它们的缺乏可以。另一方面，导致免疫力下降。
为了增加饮料的效果，加入一点蜂蜜，天然抗菌剂4作为甜味剂。
茶叶中含有的黄酮类化合物具有抗过敏作用，可以避免与过敏性疾病相关的呼吸道问题。菊花茶也有助于化痰和治疗发烧。
改善口腔健康
如果让你的牙齿闪闪发亮，白色是重中之重，那么你可以在一些菊花茶的帮助下做到这一点。在一项研究中，研究人员研究了不同种类的茶及其对抗链球菌不同菌株的有效性。菊花茶和普洱茶引起牙龈（牙龈组织）附着细菌的最显着减少，有助于改善口腔中软组织的总体口腔健康。
抗癌和抗氧化
菊花茶提取物还有助于抑制体内炎症途径，同时激活抗氧化应激途径，为多种疾病甚至癌症提供可能的治疗。这是因为慢性炎症是增加发生癌症风险的已知因素之一，并且由于其抗炎特性，菊花茶可能有助于降低风险。一些研究表明，提取物可以帮助抑制结肠癌细胞。菊花中的类黄酮也有助于诱导肿瘤细胞的细胞死亡或凋亡。
反焦虑和应力消除
这种芳香的热饮可以让你放松自己的香气，但菊花茶也有助于放松神经，使其成为一种很好的减压工具。像甘菊茶，其中有芹菜素，一种抗焦虑类黄酮的好处，菊花茶也可以让你冷静下来。出于这个原因，有时会建议帮助失眠患者。动物研究支持这种抗焦虑（抗焦虑）作用的说法。
肝脏排毒
想给你的肝脏一些TLC？然后使用菊花茶帮助排毒。中医认为这是一种补救措施，可清除体内多余的热量，冷却肝脏，平衡体内能量。如果你有头痛，高血压或头晕，这些可能是肝脏需要冷却的迹象。
心血管健康
菊花茶的两种生物活性成分 - 芹菜素和木犀草素 - 对心血管健康有益。据说这些类黄酮有助于保护你的心脏并改善血液循环。12中医也用菊花降血压/治高血压。动物研究显示乙醇提取物在抗心律失常（不适当的心跳）和心肌缺血（降低心脏血流量）方面的有效性。
刷新你的眼睛
维生素A也存在于茶中，可以帮助保持眼睛健康并改善低光视觉。除此之外，中医认为菊花是中医所称的，它可以清理身体，缓解肿胀，发红或疼痛，从而增强眼睛的光泽。
摆脱发热
如果由于身体过热导致皮疹出现，茶可以帮助您冷却内侧，从而阻止外部皮疹。传统医学认为这种皮疹是由于体内温度不平衡所致。在夏季，当你容易出现各种与热有关的问题，如出汗过多，鼻窦过敏，眼睛问题，脱水和头痛时，茶尤其好。人说，以茶每隔几个小时应该帮助给身体降温下来，并允许恢复平衡，皮疹也应该平息。
通过以上概述，相信大家对常喝菊花茶的好处都有所了解了吧！想要了解更多茶资讯，可以点击本站来查看，诸多精彩内容等着您来收纳！
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话很多人都耳熟能详，透露出了很多中年人的无奈，拒绝承认自己已经走上了衰老的道路，但是又不得不泡上各种各样的养生茶，以延缓自己的衰老，或者是补益身体健康。
枸杞和菊花自古以来就是很多人喜欢的茶饮。不仅气味清香，而且对身体也是大有裨益。其实不论是年纪大还是小，经常喝枸杞和菊花茶，时间长了对身体的好处是你意想不到的。
枸杞，味道甘甜，是一味比较平和的中药材，在很多的药方当中都有枸杞的存在。主要可以滋肝养肾，清肝明目。肝肾亏虚导致的腰膝酸软，头晕目眩，眼睛昏花多泪的患者经常泡枸杞喝，可以有效的缓解这些症状。
现代研究表明枸杞里面含有一种叫枸杞多糖的物质，枸杞多糖不仅可以调节人体的免疫力，还可以清除体内的自由基，延缓衰老。枸杞中还含有枸杞色素，具有非常高的药用价值。很久研究已经证实枸杞色素在提高人体免疫力，预防和抑制肿瘤的发生方面有一定的作用。
所以爱美的女性，平时一定要喝起来，坚持下去，也许你会比同龄人看上去更加的年轻。推荐自己的父母喝，可以一定程度的预防肿瘤的生成，提高身体免疫力，父母健康的身体也能够解除我们年轻人在外工作的后顾之忧。
菊花更是人们喜欢的一种植物，古时候的大诗人陶渊明就毫无保留的表达了对于菊花的喜爱，写出了很多优美的诗句去赞美菊花。所以菊花不仅是文人墨客赞美标榜的对象，也是一味很好的中药材。由于菊花大多是长于秋季，所以，菊花的性质微寒，主要归肝经，肺经。具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的作用。
作为办公室的工作人员，可以备上枸杞和菊花，长时间盯着电脑眼睛疲劳之后泡上一杯枸杞菊花茶，缓解了工作带来的压力，也缓解了疲劳，淡淡的清香留在唇齿之间，给人一种心情愉悦的感觉，工作也会变得更加的轻松。
枸杞性质温和，和菊花泡在一起正好可以中和菊花的寒凉之性，寒性体质的人喝下去对身体也不会有什么危害。喜欢甜味的朋友还可以在枸杞菊花茶中加入些冰糖。特别是入秋之后，天气比较干燥，人容易肺火上亢，发生咳嗽，支气管炎，喉咙痛等症状。这时候喝枸杞菊花冰糖茶是再好不过的了，正好可以平肝润肺，泄肺火，治咳嗽，改善支气管炎等症状。
对于体寒，脾胃比较虚弱的人来说，不可以大量的饮用菊花茶，避免菊花寒凉之性对脾胃造成负担。
泡制方法上面枸杞菊花茶要随泡随饮，避免放置时间比较长。因为菊花茶中含有一种叫黄酮类的物质，具有很好的抗氧化功能，可以帮助人体清除体内的自由基，延缓衰老，同时降低胆固醇，预防血压升高等多种保健作用。
但是黄酮类物质具有十分不稳定性，放置久了，很容易被氧化，这样茶水就会失去本来的黄色色泽，变成绿色，降低了菊花茶原有的保健作用。所以在枸杞泡菊花茶的时候一定要注意这些。
养生保健绝对不是中老年人的专属，仅仅是枸杞菊花茶就对身体有这么多的好处。现在的年轻人喜欢熬夜，夜生活，各种不健康的饮食，多油多盐多味精，严重的增加了肝脏的负担，加上现在环境污染比较严重，雾霾，汽车尾气，化工废气等对空气造成了严重的污染。这些污染物进入人体之后，最终还是要靠肝脏来解毒。所以为了我们的健康，欢迎各个年龄层次的人们加入这个养生大军！
菊花茶在生活中十分常见，而且有些人特别喜欢喝菊花茶，几乎天天都会喝，那么常喝菊花茶有什么好处呢？平时常喝菊花茶的好处有很多，今天我就带大家一起去了解。
常喝菊花茶有什么好处
1、常喝菊花茶醒脑明目
菊花茶中含有丰富的维生素a，这种物质对人类的眼睛有明显保护作用，而且平时经常喝菊花茶，还能让人类的大脑保持清醒，双眼明亮，最适合那些长期面对电脑工作的人群饮用，能在保护眼睛的同时减少电子辐射对人体的伤害。
2、常喝菊花茶能滋养肌肤
平时常喝菊花茶能滋养肌肤，因为人们喝茶能加快身体体液的循环，也能促进身体代谢，而菊花又有一定的排毒作用，平时用它泡茶喝可以清除皮肤的排泄物，也能减少毒素在皮肤表层的沉积，能起到深度清洁皮肤和滋润皮肤的重要作用。
3、常喝菊花茶能预防癌症
菊花茶中含有一种木犀草素，它是黄酮类物质的一种，是一种功效出色的抗氧化成分，它能预防人体细胞癌变，也能抑制癌细胞再生。癌症患者在进行化疗时配合饮用菊花茶，还能更好的消灭癌细胞，能让化疗的治疗功效更加出色，能让癌症病情得到很好的控制。
4、常喝菊花茶能预防流感
菊花茶味甘苦性微寒，能清热解毒，也能消炎杀菌，，平时经常喝菊花茶，能清理身体内积存的毒素，也能减少流感病毒对人体的伤害，能有效预防流感的发生。另外，常喝菊花茶还能缓解人类的头晕头胀以及头痛风火牙痛等多种不良症状，对维持人体健康有很大好处。
喝茶可以陶冶性情，品味不同茶叶的滋味与香气。同时，喝茶也是一种养生、宁神的保健方法。喝普洱可以减肥、降血压、降血脂，喝红茶能暖身、养胃，喝玫瑰花茶能活血、养颜，那么喝菊花茶有什么好处呢?
菊花自古就是中医所认可的一种药食两用的中药，菊花茶更是民间早有流传的饮品。喝菊花茶有什么好处，能令中国人这么推崇它呢?菊花茶味苦性寒，有解毒、凉血、清热、明目的功效。每当我们吃火锅或者辛辣食物后，感到咽喉疼痛，喝一杯菊花茶，就立刻能令症状缓解，消除火气。
喝菊花茶有什么好处，与菊花茶的种类也有关系。菊花茶有甘菊、野菊花、杭白菊等品种。野菊花茶的解毒功效最佳，能够排毒、清热、明目，由于上火和毒素堆积而引发的痘痘，喝野菊花茶有很好的功效，还能防治鼻咽癌。甘菊茶的味道最好，不苦，尤其是杭州生产的大白菊，与金银花、陈皮或甘草一块冲泡，喝下去能平肝明目，对于用眼过度的人群最适合不过。
喝菊花茶有什么好处，也要看你有没有喝对方法。菊花茶性微寒，如果是脾胃虚弱的人喝下去，反而对肠胃有损。可以在菊花茶里加入枸杞、红枣、陈皮，来中和菊花茶的寒性，还能够补血、养颜。菊花茶中加入蜂蜜，还能够降火生津、润滑肠道，治疗因上火而引发的便秘，从而排毒瘦身。喝菊花茶有什么好处，不得不提的就是抗辐射，经常坐在电脑前的受到放射性物质的污染，菊花茶不仅能抵抗有害的放射性物质，还能排除身体里的毒素。
喜欢喝花茶的人都知道，常喝菊花茶会有很多好处，那么，你知道哪些呢？
1、白菊花清肝明目，润喉生津。适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩及高血压等症。
2、黄菊花清热能力强，偏重于疏风清热。常用于风热感冒、上火，口腔溃疡、疔疮肿毒等。
3、野菊花功效偏重于清热解毒，适用于目赤肿痛、疮疔肿毒，偏重实火。
总之，常喝菊花茶有助于治疗风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛、咽喉疼痛、肝火旺盛及高血压等。
最后，需要提醒大家，气虚胃寒，食少泄泻者，宜少用菊花茶。脾胃虚寒、阳虚体质的人也不宜常喝。
对于菊花的种类大家也是非常熟悉的，而且白色的黄色的或者是一些野菊花功效，真的是有着非常大的区别的，所以大家在泡这个菊花茶的时候应该要多注意，可以根据自己的身体的体质去选择，经常用一些菊花来泡水喝，可以达到养肝明目，也可以增加抵抗能力，预防上火口腔溃疡。
医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用。
菊花的功效
菊花性凉、味苦辛，有清热解毒、化痰止咳、清肝明目、疏散风热的功效，可治疗因肝火上亢所致的头痛、外感风热造成的感冒、缓解眼酸痛和视疲劳等，对神经性头痛、头晕也有显着疗效。常喝菊花茶还能扩张动脉和增加冠脉流量，降低血压，长期饮用也可降低胆固醇。
菊花的作用
菊花中含一些挥发油，尤其白菊花中含有龙脑、樟脑、菊油环酮等成分，具有明显的降压和抗菌消炎止痛作用。
另外，菊花茶中含有0.9％的微量脂肪，这些微量脂肪可与菊花中的黄酮共同作用于人体，从而发挥“清热解毒”的功效。
不过，也有研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能会使人体发寒，并使人体的免疫力下降，所以喝菊花茶应适量，不宜多饮。
菊花做茶的作用
不同菊花做茶时作用不同，贡菊具有清肝明目的作用；白菊疏散风热的效果最强，可降火，对肝火上亢、头昏脑胀等有缓解作用；杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛者时可选用。
而野菊花清热解毒、消肿的作用最强，对缓解上火导致的口腔溃疡、牙痛、口臭都有效，但因其寒凉作用较强，建议少喝，以免造成胃部不适、大便稀溏等不良反应。
菊花茶还是非常不错的饮品,在我们日常生活中,菊花茶的功效也是非常的好的,可以降低血脂,预防心脑血管疾病。那么,你知道除此之外,菊花茶还有哪些好的养生功效呢,感兴趣的朋友下面我们一起来看看菊花茶的功效与作用有哪些吧。
喝菊花茶有什么好处
菊花对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
菊花茶禁忌人群
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。
菊花茶的功效
1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘
菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。
结语:其实,菊花茶的功效也是非常的不错的,为了我们的健康,大家一定要多喝点,而且多喝菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用,对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,绝对是有益处了,当然,降血脂,预防心脑血管也是特别的管用了。
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