荷叶山楂决明子茶是一款非常适合夏天饮用的养生茶。荷叶,性凉,味甘,含有丰富的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,具有减肥祛脂、降血压、保护心血管、消炎止痛的作用,但是在饮用的过程中也有的禁忌,具体如下!
荷叶山楂决明子禁忌
1、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。
3、儿童在牙齿发育的时候长期吃山楂对牙齿健康也不利。
4、山楂含有大量糖分,因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宫收缩,产妇食用极易引发流产。
荷叶山楂决明子的功效
1、生津止渴、解暑消热。荷叶、山楂、决明子三者就味道而言都是较为偏苦、偏甘、或酸的,尤其是山楂,其本身直接食用就有生津止渴的作用;荷叶更是用于暑热烦渴的良药。
2、 山楂荷叶决明子茶还有减肥的作用,很多减肥茶的主要成分中就包含了荷叶、山楂、决明子。山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材,而荷叶具有止泻的作用,它们搭配起来,对于减肥的作用是有很大提高的。
荷叶山楂决明子泡法
山楂荷叶决明子茶的冲泡方法较简单,但是也要注意搭配好,这样才能充分结合三者的优点,充分发挥其最大的功效。分别取山楂15克,荷叶15克,决明子10克,以沸水冲泡饮用即可。
山楂荷叶茶的做法
1、做法一
【材料】山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。
【做法】将500毫升开水煮沸,放入所有材料煮滚约5分钟后即可渣饮用。
2、做法二
【材料】山楂50克,干荷叶30克,冰糖适量。
【做法】干荷叶洗净后用水泡10分钟,山楂煮软后捏去籽。锅中倒入荷叶水,然后加山楂煮15分钟,再放入冰糖不停搅拌,最后放入荷叶煮5分钟即可。
3、做法三
【材料】山楂干15克,荷叶干品15克,决明子10克。
【做法】所有用料放入壶中,加入适量沸水,冲泡10~15分钟后饮用。
4、做法四
【材料】山楂干15克,荷叶干品15克,陈皮10克。
【做法】荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后洗去飞尘,放入锅中加入清水浸泡30分钟后,大火烧开加入冰糖继续煮5分钟即可关火,闷10分钟后过滤出茶水即可。
综上所得,荷叶山楂决明子茶的功效颇多。荷叶作为食材,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对治疗冠心病、高血压有防治作用;对急性心肌缺血有保护作用,但是在饮用的过程中建议合理饮用喔!
陈皮荷叶茶减肥喝一个星期就会看到效果,基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
陈皮荷叶茶的功效
1、清肝败火
陈皮和荷叶都是凉性药材,都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火,排水利尿哦!
2、消肿祛湿
第二、陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,消肿祛湿。
3、消暑止渴
陈皮荷叶茶还有消暑的作用,陈皮可以健脾化痰,改善湿气重、嗓子有痰的现象,所以,在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴呢!
陈皮荷叶茶的做法
材料:陈皮、干荷叶、山楂、薏米
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
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