中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。众所周知荷叶能减肥,而且方法比较健康,不伤身体,最重要的是你不需要节食就能达到减肥的效果。不过减肥的速度相对的缓慢一点,也没有什么副作用。就跟你平时喝茶一样,味道也挺好的,有种吃糯米鸡的味道。那么你知道山楂与荷叶茶搭配有哪些功效吗?本节我们就来了解山楂荷叶茶的4大功效。
山楂荷叶茶的4大功效:
1、助消化降血压的功效
山楂荷叶茶有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。
2、扩肠通泻及降血脂的功效
《本草纲目》记载,山楂荷叶茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻。还有现代药理研究表明,山楂荷叶茶有降血脂的作用。
3、降脂减肥的功效
《证治要诀》记载,久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为,山楂荷叶茶具降脂减肥之效。
4、祛痘的功效
山楂荷叶茶祛痘效果佳,痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。
以上就是今天小编为大家介绍的山楂荷叶茶的功效,原来山楂荷叶茶有这么多好处呢。
山楂荷叶茶的功效:山楂有消积食、消除体内脂肪和减少脂肪吸收的功效。它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。那么喝山楂荷叶茶的好处及副作用有哪些呢?
喝山楂荷叶茶的好处
1、助消化降血压
山楂荷叶茶里的山楂,有多种有机酸,有助于解油腻、助消化。像吃了过多的肉、蛋等食物,不易消化,饭后30分钟后饮用,能很好地帮助消化。现代医学研究表明山楂荷叶茶还有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。
2、降脂减肥
山楂荷叶茶的荷叶,根据古书记载,久服荷叶令人瘦瘠。而现代医学也证实了这一观点,所以山楂荷叶茶具降脂减肥之效。
3、扩肠通泻及降血脂
根据古医书《本草纲目》记载,山楂荷叶茶可解油腻、助消化,清热解毒,扩肠通泻。还有现代药理研究表明,山楂荷叶茶有降血脂的作用。
4、除湿祛痘
山楂荷叶茶,也是痤疮患者的福音,也就是我们平时脸上长的痘痘。研究表明山楂荷叶茶祛痘效果十分出众,患有痤疮的人可以适量饮用山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。
山楂荷叶茶的副作用
营养不良是荷叶山楂减肥茶副作用之一。其实,多数茶饮之所以具有减肥瘦身功效,都是因为它们可以减少肠胃吸收的食物量。而荷叶山楂茶也是一样的,饮用后也会控制减肥者的肠胃吸收食物。不过,如果你经常大量饮用这种减肥茶的话,肠胃功能就会出现异常,造成营养不良。因此,瘦身的朋友要控制好饮茶将,体重改善后要及时减少用量。
荷叶山楂减肥茶可以分解多余脂肪,提高代谢率,消耗更多的身体热量,达到减肥目的。但长此以往,荷叶山楂减肥茶副作用也会愈加明显的,比如头晕心悸,经常喝减肥茶的人体内的绿茶提取物和咖啡因都会超标。所以睡觉前不要再喝荷叶山楂减肥茶,尽量安排在早上来喝。
山楂荷叶茶绝对不可以长期饮用的。喝多了,肠胃反而会经常不适。当然,几天或几星期喝一次山楂荷叶减肥茶的话,是完全没有问题的,这种频率并不会对身体有副作用。肠胃功能茶的朋友,最好不要时常喝山楂荷叶减肥茶。
虽说荷叶山楂减肥茶副作用的确存在,但也并代表这种减肥茶就完全不可以喝了。我们只要掌握正确的喝茶方法,控制好喝茶量就可以了。这样就可以让体重减轻,又不会伤害健康了。喝减肥茶时,也不用过度节食,当然也不可以暴饮暴食,适量控制就可以。
荷叶山楂茶功效
首先,山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用,可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。其次,荷叶含有丰富的生物碱及维生素C,具有消暑利湿,降脂减肥等作用。
二种相配,不仅可以保护肝细胞,恢复肝功能,对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用,同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
荷叶山楂茶减肥作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,山楂荷叶茶是减肥最佳茶饮,它营养多,功效大,而且冲泡的方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。
荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。而山楂有利水通便、降脂降压的功效,两者搭配,能让你轻松瘦身。
荷叶山楂茶饮用方法
材料:新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量。
过程:
1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净,晾干备用。
2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。
3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中,加入适量清水,开大火直至煮沸,然后开小火煎煮15分钟,去渣取汁,加入适量蜂蜜调味,即可饮用。
饮用方法:一天一剂,代茶饮。
山楂荷叶茶每天饭前饭后都可以当茶水喝,但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间,也可以改用开水冲泡。但要注意的是,只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。
想要减肥瘦身,那么荷叶山楂茶自然是不错的选择。但是,每天喝荷叶山楂茶要适量。当然,除了荷叶山楂茶以外,其它的一些茶类也具有减肥方面的作用,具体喝什么茶减肥瘦身,根据自己的需求选择即可。
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