喝什么茶对嗓子好？5款茶饮介绍护嗓有养生

有的人经常说话导致用嗓过度而使嗓子发炎，比如老师，可不想吃药又能缓解嗓子痛的茶饮有没有呢？下面小编就来介绍几款茶饮，既能护嗓又能养生，一起来看看吧。

胖大海冰糖茶

一、胖大海冰糖茶

准备胖大海2~4枚，冰糖适量，将胖大海用开水泡发，加冰糖调服，具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的功效，注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。

二、罗汉果花茶

罗汉果治疗咳嗽的作用非常出色，直接用罗汉果泡水喝即可，还能缓解喉咙肿痛以及润喉保护嗓子。罗汉果花香味非常浓郁，用热水一泡即可。平常朋友们可以多喝罗汉果花茶，外出旅行也可以带上。

三、茉莉花茶　

茉莉花的外表以及花香非常迷人，深受大家喜爱。茉莉花还是中药种类呢，药效当然也是少不了。用茉莉花直接泡水喝，能抑制细菌缓解喉咙疼痛，清热又消炎，适合慢性支气管炎的患者喝，平常喝还能保护嗓子呢！

金银花茶

四、金银花茶

金银花茶非常常见大家都懂得，它的花朵和叶子都可以泡茶喝，不过花朵泡水喝效果会更明显。金银花茶的消火清热作用很明显，嗓子痛的朋友们可以喝，效果一下就有了。金银花茶是种不错的花茶，老人小孩也可以喝，可以自己买来泡水喝。

五、菊花茶

说到菊花茶这个就不用介绍太多了，大家都知道其作用功效。类似口干舌燥，清热解毒，消暑止渴什么的菊花茶就是非常合适，对眼睛也有好处。菊花茶可以加枸杞一起喝，效果会更佳。

想要有一副金嗓子，不妨试试小编以上介绍的方法，嗓子要是一直不舒服，可能会导致人的身体抵抗力下降，产生各种疾病哦！

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喝什么茶对嗓子好 能滋润嗓子的茶

秋天马上就要来了，天气变得越来越干，很多人都会出现咽喉疼痛和声音嘶哑等不良症状。因此进入秋天以后，大家应该多保护自己的嗓子，平时可以吃一些能保护嗓子的食物，也可以虽一些能滋润嗓子的茶品，那么喝什么茶对嗓子最好呢？下面小编就来具体告诉大家。

喝什么茶对嗓子好

1、罗汉果茶对嗓子好

罗汉果茶对人们的嗓子很好，能清火清肺，也能润喉止咳，平时想泡制时可以取两个罗汉果，把它们去掉外壳以后切成片状，入锅加清水一起煮制，煮开以后再煮二三分钟就能取出饮用，另外在煮制罗汉果茶时加入一个雪梨，会让它对嗓子的保护作用更加明显。

2、金银花茶对嗓子好

金银花茶对人类的嗓子也特别好，能清热解毒，也能消炎去火，对人类的咽喉干、痒和痛等症装都有很好的调理和缓解作用，平时饮用金银花茶时需要准备二十金银花，再准备适量的蜂蜜，把金银花用沸水冲泡，泡好以后加入蜂蜜调匀即可直接饮用。

3、玉蝴蝶茶对嗓子好

平时嗓子不舒服时喝一些玉蝴蝶茶对嗓子也大有好处，因为玉蝴蝶是一种中药材，它能清除肺热，也能利咽消炎，平时泡制时可以取五六克玉蝴蝶放入到茶杯中，然后冲入沸水，盖好杯子盖过十分钟以后打开，等茶汤降温以后直接饮用，一次放入的玉蝴蝶可以反复冲泡多次。

春季养生喝什么茶 5款好茶养颜护肝降血脂

中国人自古就有喝茶的习惯，经常喝茶对身体可起到养生保健的作用。春季由于天气变化较大，容易引发感冒、咳嗽、胃炎等常见疾病。那么春季养生应该喝什么茶呢?

1、春季养生茶之柠檬茶

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。这款茶能顺气化痰、消除疲劳，减轻头痛。柠檬茶做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。但胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者需慎食。

2、春季养生茶之菊花茶

菊花具有提神、降血压、清肝明目、养肝平肝的功效，特别适宜春季饮用。常饮菊花茶可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，它还对体内积存的有害化学或放射性物质起到抵抗和排除的功效。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更佳。

3、春季养生茶之红花茶

红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏等功效。红花和红花籽均可配茶饮用，此茶健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

4、春季养生茶之绿茶

绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治疗辐射伤害的功效，同时还能美容护肤和醒脑提神。绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，冲泡茶叶的第一泡最好不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时不宜饮用。

5、春季养生茶之金银花茶

金银花具有清热解毒、疏利咽喉作用。可用于治疗泻痢、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症。配制时选金银花10g，沸水冲泡后即可饮用。但金银花药性偏寒，不适合长期饮用。特别需要注意的是，虚寒体质及月经期内更不可饮用此茶。

最后小编还是要提醒大家，春季养生茶要适量饮用，不可过多且频繁。另外喝茶时一定要注意正确的饮用方法：空腹、发烧时不宜喝;泡的第一道茶不喝;饭后1小时后再喝茶;存放没有超过半个月的新茶不喝;春夏秋冬喝的茶不要一成不变，要多喝适合季节的茶。