白茶行业关注:玫瑰茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功能。它可以疏肝理气，缓解胸闷胀痛等情绪。它的镇静、舒缓和抗抑郁作用特别适合工作压力大的女性。
花茶适合春季养羊。
关注:茉莉花茶具有理气解郁的功能，能稳定精神，让人清新舒适，消除疲劳、头痛等。同时，它还能帮助肠胃吸收和消化，缓解胃痛。对治疗发烧、感冒、鼻塞、腹泻、便秘等非常有帮助。
肉桂花茶具有温补杨琪的功效，适用于脾胃虚弱、畏寒肢冷、大便稀的人群，对十二指肠溃疡、胃寒、胃痛有防治作用，还能消炎、解毒、促进血液循环。
白茶行业关注:玫瑰茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功能。它可以疏肝理气，缓解胸闷胀痛等情绪。它的镇静、舒缓和抗抑郁作用特别适合工作压力大的女性。
绿茶很有清肝除湿的功效。
中医认为春季养生的重点是清肝、柔肝、疏肝和护肝。绿茶具有很好的解毒、清肝、利胆的功效。白茶行业十分关注:尤其是清明节和谷雨前后上市的新茶。经过一个营养积累的冬天，茶叶中的游离氨基酸、蛋白质等营养丰富，茶的香气和口感良好。尤其适用于生活缺乏规律、经常接触酒精和烟草、湿热体质的人群。绿茶能更好地起到化湿的作用。
但是绿茶有点凉，所以喝绿茶时要小心，尤其是脾胃虚弱的人，不要喝太多以免伤脾胃。
首先，新茶不应该匆忙饮用。刚刚采摘不到一个月的茶叶由于其多酚类、醇类、醛类等有益物质而没有完全氧化，饮用后可能会导致肠胃不适、腹泻、腹胀等不良反应。此外，新鲜茶叶中咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质的含量也很高，容易刺激神经系统，造成肢体无力、冷汗淋漓和失眠。饮茶。现象。
第二，饭后不要马上喝茶。这是因为大量的水进入消化食物的胃，这会稀释消化液，从而影响食物的消化和吸收。提醒:茶含有大量单宁酸。饭后立即喝茶会将胃中尚未消化的蛋白质和单宁酸结合成一种难以消化的凝固物质，并影响蛋白质的吸收。此外，茶叶也会阻碍身体对铁的吸收。
第三，不要喝浓茶或热茶。一般来说，喝茶应该清淡但不要浓。用沸水冲泡能迅速滤出茶叶中的有效成分。有些嫩度高的绿茶，如龙井茶，可以用80-85℃的开水冲泡，使茶香气纯正，口感香甜。唐院长提醒道，食管壁非常脆弱，只能耐受50℃至60℃的食物。喝太热的茶容易烫伤口腔、喉咙和食道的上皮细胞。频繁重复烫伤容易导致上皮细胞突变，成为癌变隐患。
第四，茶和药物不能同时饮用。无论是中药还是西药，服用后不要立即喝茶，更不用说用茶来传递药物，否则会影响药物的有效吸收。
五、心血管疾病患者，脾胃虚弱和失眠不适合大量喝茶。
自古以来，以茶代药就是中医食疗的重要内容之一。根据每个人的身体特征，可以有针对性地制备保健茶，通常会产生意想不到的好结果。
适合春季饮用的保健茶:
疏肝消瘀茶:佛手柑5克，腊梅3克，陈皮5克，玫瑰花3克。在紧张的工作环境中，这有助于缓解压力，消除不良情绪。
养血美容茶:生黄芪6克，当归6克，月季3克，凌霄花3克，红枣3颗。它具有养血活血、调经养颜的功效，能帮助气血不和导致精神萎靡、面色不佳的人尽快恢复精力、改善肤色。
健脾养胃茶:炙黄芪6克，党参6克，炙甘草6克，大枣3克，陈皮3克。具有健脾益气、补虚养胃的功效，可改善精神不振、食欲不振、腹泻等症状。
降脂减肥茶:山楂10g、荷叶10g、虎杖10g、陈皮5g。健脾化痰、利胆除湿有助于排出体内垃圾。定期服用可以减少脂肪和体重。它还能帮助高血压和高脂血症患者恢复血管弹性。
安神助眠茶:当归9g，百合9g，合欢9g，薰衣草6g。补血益气、养心安神，适用于心脾两虚、疲劳过度难以入睡的人群。
健胃消食茶:藿香4克，佩兰5克，薄荷5克，肉豆蔻2克。它具有健脾和胃、促进消化的作用，可用于暴食油腻食物、消化不良、口粘无味、口臭等。(中医)
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众所周知，茶不仅仅是一种时尚饮品，更是一种保健养生的绝佳饮品，其药用价值十分强大，茶圣陆羽就曾经说过，神农氏以身试药，每天中七十二种毒，喝茶后诸毒尽解。或许这说法有些夸张，不过茶给人们带来的养生效果是显而易见。在诸多茶叶中，老白茶的药用效果十分突出。下面跟着小编来看看老白茶有什么特别功效，老白茶的养生效果如何。
老白茶是用特殊工艺压制而成的茶叶品种，十分耐泡，传统的冲泡方法下，二十几泡之后依然茶味浓郁，事实上老白茶仅仅冲泡的话，很难将其精华完全释放，老白茶是可以煮的。
从茶性上说，老白茶性寒，药效如同犀角，在古代的时候，通常用于治疗麻疹，除此之外，老白茶还有降血压、降血糖、抗氧化、抗辐射等显著功效，对于经常要用到电脑的人群来说，老白茶的抗辐射功效是十分有必要的，因为其抗氧化抗衰老，所以不管是爱美男士还是女士，都有必要在家中常备，总体而言，保健养生方面十分全面。
在当前社会，因为工作节奏的加快，竞争压力的增大，各种应酬总是避免不了的，所以烟酒一类对人体的侵害也就越发严重，从这方面说，老白茶更加不可或缺，因为老白茶可以对饮酒过量导致的肝损伤进行有效修复，因为吸烟引起的各种疾病，老白茶同样可以做到有效的治疗。
综上所述，老白茶在我们生活中所起的作用十分显著，常备老白茶，呵护全家。
现在一提到白茶，就是三年药，七年宝。在所以茶类中，白茶人为操控的成分最少，所以具有茶的原始性状也是最完整的，也就是说白茶清火去疾的功效也最好。那么白茶有哪些养生的功效呢？
其实，喝上半年以上白茶的人就会有这样的体验，嗓子不舒服，有肿痛感，喝一天白茶，到了晚上，症状就基本上消失了。如果是感冒的初期症状，睡前喝一泡浓浓的老白茶，到了第二天，你就会发现那些恼人的症状会不同程度的缓解，如果还有一点难受，再泡一壶喝下去，当药来喝就对了。
中国注重味觉，觉得白茶淡而无味，并不是十分待见白茶。西方人注重现实的结果，当知道白茶又种种的功效，即便味道不怎么样，他们也会欣然接受，然后再想办法改善茶的味道，比如调饮的红茶。所以白茶很多时候是用来外销的，外国人大批量的买回去，一部分品饮，绝大部分作为药品和美容护肤品的原材料。
药品一般是以降糖、降压药为主，护肤品就名目繁多了，就是利用白茶的美容功效。
一说到茶和养生，无非是说茶的的若干功效喝各种饮法，这种“唯茶”论的出发点固然没错，但只能称为养生之躯。在关注茶养生的时候，我们往往忽略了茶还有一个真正的养生功效，就是养心。常年侍茶的人，久而久之，心性都有不同程度的改变。白茶在所以茶类中滋味最淡，条形最自然，要想品饮到茶的真味，无疑是要喝茶的人淡泊而宁静，所以最开始喜欢喝白茶的以僧侣居多。
其实，喝白茶各种功效都是其次，若真能脚步慢下来，把无端的思绪抛开，静静地品一杯白茶，浸在袅袅的茶烟里，养心幽神，才是养生之魂。
福鼎白茶素为茶中珍品，历史悠久，2002年，美国的医疗研究机构研究表明白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，具体如下！
福鼎白茶的好处
1、促进血糖平衡
白茶含有人体所必需的活性酶，医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
2、保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质。当酒精摄入过量，超过人体肝脏的代谢能力和解毒能力时，酒精就会对肝细胞产生直接或间接损害、刺激脂肪合成、缺氧、产生乙醛而诱导各有关酶系活性而导致扰乱肝脏代谢等等。
3、治疗麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。
4、清热降火
白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季饮一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。红葡萄酒饮白茶，"一红一白"结合，白茶可以解决饮用红葡萄酒容易上火的难题，可以说是现代成功人士社交应酬的好伴侣。
5、护眼明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
6、预防辐射
白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视、电脑辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，防止辐射。
7、养颜抗衰老
白茶的自由基含量最低，多喝白茶或使用白茶的提取物，可以延缓衰老，美容美颜，因此受到了现代时尚人士，特别是都市女性的欢迎。白茶可抗氧化，嫩白、细致肌肤，延缓肌肤衰老。除此以外，白茶还可以美白排毒，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效。
饮用注意事项
1、不饮浓茶
不宜太浓，一般150亳升的水，用5克的茶叶就足够了。
2、注意冲泡水温
水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
3、忌空腹饮茶
对于胃“热”的人可在空腹时适量饮用。胃“寒”的人，则要在饭后饮用。
4、不过量饮用
过量的服用白茶容易损伤身体的精血，并且也会令脾胃更加的寒性。长期服用，患者的脸部会变得面黄肌瘦，同时食欲大减，甚至出现呕吐的情况。
以上就是福鼎白茶的好处，综上所得，福鼎白茶是一种非常好的茶叶，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工而成，所以福鼎白茶内有很多对我们身体有利的营养成分，非常值得品鉴！
白茶行业关注:生姜不仅是一种很好的调味品，吃生姜也有很好的治疗效果。中医认为生姜性味辛温，属肺、脾、胃经。对风寒感冒有很好的疗效。
1.姜素茶
白茶产业关注:紫苏是一种辛温性中药，属肺脾经。它能散寒、行气、解暑、解鱼蟹毒。主要用于治疗风寒感冒、脾胃气滞、吃鱼蟹腹痛腹泻，还可扩胸、升膈、理气、安胎。
做法:将15克生姜、15克紫苏和10克大蒜一起煎煮，加入适量水，煮沸，盖上盖子，浸泡30分钟，早晚各服用两次。
2.三种花茶
白茶行业的担忧:三种花茶用于治疗中毒性感冒。他们连续喝了三天，效果显著。
练习:取金银花5克、菊花4克、花茶3克(例如，干喉痒痛加胖大海3片、冰糖10克)。用开水冲泡5分钟，然后每天喝一剂。
3、生姜红糖茶
白茶行业关注:生姜不仅是一种很好的调味品，吃生姜也有很好的治疗效果。中医认为生姜性味辛温，属肺、脾、胃经。对风寒感冒有很好的疗效。
做法:用清水煮4片生姜，加入30克红糖，混合均匀，加入3克茶叶，煮沸。最好经常服用少量，直到出汗。它适合感冒的人。(全球医院网络)
本文关于《如何饮茶养生》的内容也就给大家讲到这里了，还想了解更多白茶有关内容，可以点击栏目：红茶调饮茶的茶名查看，欢迎大家阅读。
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