下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“老年一族适合喝绿茶吗 老人靠茶养生的说法正确吗”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“老年一族适合喝绿茶吗 老人靠茶养生的说法正确吗”内容对大家能够有所帮助！
要说到茶，那自然是一种养生之道。但是也有人质疑，绿茶养生的说法并不适合老人，因为人到了一定年纪，身体的各项机能开始减退，需要的养生方法更应该是以清淡的饮食为主，而不是靠茶来养生，这个说法正确吗?
事实向来胜于雄辩，根据美国一项研究发现，常喝绿茶的老年一族，较之从不喝茶的老年人来说腿脚的灵敏性要灵活许多，单从这方面我们就可以得到一个肯定的结论，绿茶养生，对于老年一族来说是同样不变的真理。
也许你会质疑小编的说法太武断，日本东北大学医学院也做过一次实验，邀请了1.4万名年纪超过65岁的老年志愿者参与到这次庞大的研究中，其中我们发现，饮用绿茶最多的老人在三年内发生“功能性残疾”，【注：这里我们是指去商场购物、穿衣服、洗澡或者是做家务等日常接触的过程感到困难】的情况是最小的。这也能够表明，绿茶于老人是有益身心健康的饮品。
绿茶之所以有这么神奇的功效，是因为它是唯一一道不经过发酵的天然茶品，其中富含的天然成分对于人体机能来说有着潜移默化的帮助作用，所以常年坚持饮用绿茶的人，人体的各项健康指标都是很棒的。而临床医学证明，绿茶的功效不单是美容、养颜、还有防癌、防辐射、消除脂肪等。
不过凡事都遵从物极必反的道理，虽然绿茶养生对于老年人来说是很健康的，但是也不能操之过急，老年人饮用绿茶更应该注重科学，不能空腹饮用，也不能每天大量饮用，浓淡要适中，这才是健康长寿的养生之道。
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老年人喝绿茶好吗?经过一族研究实验我们发现，针对老年人有饮用绿茶习惯的，长期坚持每天2杯以上，较之同龄人来说明显更年轻，且患病的几率也会下降。所以老年人饮用绿茶，是我们非常提倡的养生做法。但是最近也有一说，生绿茶是不适合老年人饮用的，这个说法正确吗?
生绿茶为什么不适合老年一族饮用?在回答这个问题之前，我们先要了解什么是生绿茶，所谓生绿茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种绿茶最为显著的特征是外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，所以除了自然的茶香之外，还带有严重的生青气。
老年人之所以不适合饮用生绿茶，是因为这种茶因为没有揉捻的步骤，对于胃粘膜的刺激性非常强，饮用之后会出现胃痛等情况。所以这种生绿茶我们非但是不提倡老年一族饮用，就是体质较弱的年轻人都要避免，若是肠胃不好的，生绿茶对于他们来说不是饮品而是不亚于毒药。
现实生活中，很有可能我们会误买到这种生绿茶。直接丢弃未免是可惜了，小编建议要大家可以将这种生绿茶没有油腻的铁锅之中，以文火缓慢翻炒，将其生青气去掉，一直到能够闻到粟香味之后就可以饮用了。
当然因为鉴别生绿茶也需要一定的茶叶知识和经验积累，所以购买绿茶的渠道小编建议大家一定还是要到有专业资质的专卖店进行选购，这才是为自己多买了一份保障。
每种茶的茶性都会有所区别，绿茶的茶性就是偏寒，因此并不是每个人都适合饮用。所以，喝绿茶不仅需要根据体质选择，而且饮用绿茶还有一些禁忌。那么，我们就来了解下哪些人适合喝绿茶！
哪些人适合喝绿茶？
绿茶的核心工艺是杀青，将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性，这造就了其“清汤绿叶”的特点，而迅速杀青也较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种营养成分得到了较大程度的保留，这提供了绿茶保健功效的基础。
办公室一族/电脑族：
白领办公室一族，上班长时间对着电脑，辐射很大，容易对皮肤和健康带来危害，适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。
绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有的胡萝卜素，在人体内可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。
而且，绿茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。《神农本草》中说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”对于办公室一族来说，用脑较多，有一杯绿茶常伴，可显著提高工作效率，缓解工作疲劳。
体质燥热的人：
对于燥热体质的人群来说，怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥，还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾，不仅身体不适，更是有害形象。这时候，你需要来一杯绿茶，清爽微甘，去火降躁。
茶最突出的功能之一就是去火排毒，陆羽《茶经》：“茶之为用，味至寒。”李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，最能降火。”其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火，所以对于燥热体质人群来说，经常喝点绿茶，会感到身心沁凉，生津解渴。
经常抽烟的人：
烟酒茶是中华民族特有的传统文化和习惯，在人际交往中扮演着重要的媒介。但长期抽烟，百害而无一利，会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
喝茶却是最健康的生活，最简单的养生。经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶，有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。
研究证明，我们每天只需喝两到三杯茶就能受益于其防癌抗癌的功效，对于常吸烟的人来说，每天适量喝点绿茶，有助于降低吸烟诱发癌症的可能性。
爱美的人：
爱美之心，人皆有之，尤其女性群体，更为在意自己的容貌身形气质。绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用，也是被公认的。
绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。常饮绿茶，有帮助爱美的女性朋友们缓和炎症、修复皮肤损伤的功效。
绿茶还有很好的瘦身减脂的功能。长期饮用绿茶，不仅能较好地帮助女性降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质。
你们对绿茶的了解有多少呢?我国大部分地区都是绿茶的产地，但是由于区域差异，所产的茶叶类型也是不同的。所以就有了很多不同的绿茶品种，今天小编要给你介绍的一种绿茶中的优品——日照绿茶。在以下的文章中，你会了解到日照绿茶的一些特质以及对人体的一些益处。
日照绿茶是什么茶呢?它是绿茶的一种，并且是生长于我国最北边的一种绿茶，日照绿茶有哪些特点呢?从当年的“南茶北引”到现如今的自建品牌，日照绿茶可算是绿茶界的后起之秀了。日照绿茶的品质十分优良，尤其是其抗辐射的能力和普通绿茶相比更显著，这也就是为什么电脑一族对其十分喜爱的原因了。
日照绿茶不仅是一种天然有机饮品，又而且又有很好的保健功能。经科学的分析和实验室的实验证明，日照绿茶中含有较高的氨基酸，维生素等矿物质，还有茶多酚以及生物碱，拥有多种的营养和药效成分，它不仅有清心明目，杀菌消炎，降脂、消血脂以及降低胆固醇，减少心血管疾病等奇特功效。其茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分，是可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合使之一起被排出体外的。长期饮日照绿茶，是能达到预防脑心血管疾病、并且提神健胃、降压利尿、醒酒、防癌、减肥美容等功效。
现在的电脑一族们大多数存在着眼睛干涩等眼周疾病，而饮用日照绿茶是可以起到明目的作用的。为了我们眼睛的健康，小编还是建议电脑一族们每天都饮用适量的日照绿茶。这样百利而无一害的事情，还是值得一做的噢。
绿茶的核心工艺是杀青，将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性，这造就了其“清汤绿叶”的特点，而迅速杀青也较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种营养成分得到了较大程度的保留，这提供了绿茶保健功效的基础。那么，哪些人更适合常饮绿茶呢？
绿茶适合哪些人喝？
1、办公室一族/电脑族
白领办公室一族，上班长时间对着电脑，辐射很大，容易对皮肤和健康带来危害，适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。
绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有的胡萝卜素，在人体内可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。
而且，绿茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。《神农本草》中说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”对于办公室一族来说，用脑较多，有一杯绿茶常伴，可显著提高工作效率，缓解工作疲劳。
2、体质燥热的人
对于燥热体质的人群来说，怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥，还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾，不仅身体不适，更是有害形象。这时候，你需要来一杯绿茶，清爽微甘，去火降躁。
茶最突出的功能之一就是去火排毒，陆羽《茶经》：“茶之为用，味至寒。”李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，最能降火。”其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火，所以对于燥热体质人群来说，经常喝点绿茶，会感到身心沁凉，生津解渴。
3、经常抽烟的人
烟酒茶是中华民族特有的传统文化和习惯，在人际交往中扮演着重要的媒介。但长期抽烟，百害而无一利，会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
喝茶却是最健康的生活，最简单的养生。经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶，有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。
研究证明，我们每天只需喝两到三杯茶就能受益于其防癌抗癌的功效，对于常吸烟的人来说，每天适量喝点绿茶，有助于降低吸烟诱发癌症的可能性。
4、爱美的人儿们
爱美之心，人皆有之，尤其女性群体，更为在意自己的容貌身形气质。绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用，也是被公认的。
绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。常饮绿茶，有帮助爱美的女性朋友们缓和炎症、修复皮肤损伤的功效。
绿茶还有很好的瘦身减脂的功能。长期饮用绿茶，不仅能较好地帮助女性降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质哦！
尘世间没有长生不老的说法，但是从养生的角度来看，延年益寿是真的存在。老人喝绿茶好吗？不少人为了追求延年益寿，不惜高额的购买保健品、营养品，实际上真正的延年益寿是基于在平日生活的一种习惯，喝绿茶就是简单有效又经济直接的方法之一。
老年人喝绿茶可以延年益寿吗?这个说法会不会太过儿戏?经过有关研究的数据显示，绿茶可以有效改善消化不良等情况，因为在生活中饮食而摄入了细菌引起急性腹泻等问题，适当的饮用绿茶都可以减轻病况。
老人喝绿茶好吗？绿茶能够延年益寿，是一个由内自外的调理过程，在现代社会中，汽车尾气空气污染、电脑辐射、吸收二手烟的毒害，不知不觉中我们吸收了不少有毒元素。通过人体的自我调节，我们很难在短时间内排出这些毒素，久而久之就沉淀成为了身体的负担，而饮用绿茶的作用，就是借用它所蕴含的天然营养物质进行综合的协调化学成分及维生素。事实显示，若是每天保持饮用2杯绿茶的朋友，与不饮用绿茶的朋友相比，各项机能都要强很多。
老人喝绿茶好吗？当然饮用绿茶并不是万能的良药，也不是一蹴而就的事情，饮用绿茶还是有不少讲究，浓淡要适中，对于老年人来说宜淡不宜浓。另外绿茶的饮用不要选择饭后，因为绿茶中含有大量鞣酸，饭后饮用就会影响到身体铁元素的吸收，从而引发身体的不良反应。
茶是一种养生之品，随着现代人对于养生观念的深入，越来越多的人放弃了各种碳酸饮料的诱惑，成为饮茶中的一员。说真的绿茶尤为适合女性朋友们饮用，尤其是每天跟电脑打交道的女性朋友来说，喝绿茶是最适合的饮品。那就说回一个话题，关于绿茶到底有怎样的功效与作用?
绿茶是一道天然、不经过发酵的茶品，它的功效是非常强大的，常饮绿茶有助于抑制心血管疾病，其中所含有的茶多酚对于人体脂肪代谢有着很强的助推作用，这也是不少女性将之作为减肥饮品的其中一个原因。绿茶具有预防和治疗辐射伤害的作用，茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质毒害的能力，所以作为办公室OL一族常喝绿茶是非常有益的。
为什么要说绿茶对于女性来说是最适合的饮品，但凡是女性都很爱漂亮，而绿茶可谓是天然的美容护肤品，其中所含有的茶多酚是水溶性物质，作为女性来说，除了直接饮用绿茶之外，还可以将绿茶冲泡后来洗脸，这么做的好处是能够清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌，抗皮肤老化的作用，常喝绿茶还可以减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤。
当然女性饮用绿茶也有禁忌的地方，比如说女性经期要远离绿茶，在孕期也要远离绿茶，还有就是绿茶的饮用也要挑时机，比如说饭后半小时才能饮用，空腹不能饮用绿茶等，要知道科学饮茶才是最正确的养生之道，达到事半功倍的效果。
永川秀芽适合老人喝，茶叶中含有锰，通过冲泡饮用摄入人体后可以通过锰元素的吸收，增强人体抗氧化作用;而且还能够起到增强人体免疫功能、减缓衰老延年益寿的功效。
永川秀芽的适宜人群1、肠胃不好的人
经常由于吃东西使得自己消化不良的，还有一些吃坏东西消化不良的，都可以吃永川秀芽，它能够帮助助消化、调节胃部的食物分解，这样就可以让人拥有一个健康的肠胃了。除了这些，还能治疗口臭，增加食欲。
2、想美容养颜的人
在很多时候茶叶能够改善肌肤问题，只要有任何皮肤问题，都可以尝试喝永川秀芽来改善，它可以帮助保养肌肤，分解体内的脂肪，从而就可以达到减肥的目的。
3、老年人
大多数老年人都有高血脂、高血压等问题，还有人还患有白内障、脑血栓、动脉硬化等疾病，这些都是在平时常见的疾病，而永川秀芽可以帮助这些老年人缓解这些疾病，降低血脂浓度，防止患上这些疾病，所以常喝永川秀芽可以帮助延年益寿、缓解衰老、抵抗疾病。
永川秀芽的选购技巧将统一印制永川秀芽防伪商标，要求获得授权的企业在销售时必须粘贴，让消费者能识别。购买时注意查看是否有统一印制永川秀芽防伪商标。
永川秀芽的外形：
紧直细秀，嫩绿鲜润，披毫.T锌，完整匀净。
永川秀芽的内质：
嫩香幽雅持久，汤色碧绿清澈，滋味鲜醇回甘，叶一底嫩黄明亮。
随着现代科学进步的发展，人们的日常工作和学习基本上已经离不开电脑了，因为它给我们提供了很多的便利性。但同时它也是个“双刃剑”，像在办公室工作的电脑族，长期面对电脑容易引发一系列的健康问题。而绿茶有着较好的保健效果，那么电脑族喝绿茶有什么好处呢？
电脑一族喝绿茶有什么好处？
1、提神醒脑
电脑族喝绿茶有提神醒脑的好处，从而能够有效缓解疲劳。因为绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效，能增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。
2、减轻辐射伤害
电脑族喝绿茶有减轻辐射伤害的好处，从而能够有效保护人体的免疫功能。因为绿茶中的脂多糖成分，能显著提高人的非特异性免疫功能，能改善造血功能、保护血象，增加白细胞数。电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。
3、预防感冒
电脑族喝绿茶有预防感冒的好处，从而能够有效避免病菌的传染。因为电脑族夏季常待在空调房，空气不流通，容易传染感冒病毒。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用，对流感有预防作用。
4、保护皮肤
电脑族喝电脑有保护皮肤的好处，从而能够有效抵抗衰老。因为绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性，能清除人体自由基，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害，起到抗衰老的作用。
5、减肥瘦身
电脑族喝绿茶有减肥瘦身的好处，从而能够有效避免久坐而引起的肥胖。因为电脑族久坐易囤积脂肪。绿茶中的咖啡碱能促使胃液的分泌量增加，以帮助消化；而茶多酚则有分解脂肪的作用，可减少体内脂肪堆积，从而起到减肥瘦身的作用。
6、消暑止渴
电脑族喝绿茶有消暑止渴的好处，这样一来尤其适合在夏季饮用。因为绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应，使口腔滋润，产生清凉的感觉，起到止渴作用。
7、预防心脑血管疾病
电脑族喝绿茶有预防心脑血管疾病的好处，从而能够有效维护心血管健康。因为绿茶中的儿茶素有促进低密度脂蛋白胆固醇的分解，抑制低密度脂蛋白的合成，从而起到降脂作用。因此电脑族常喝绿茶有降血脂，预防心血管疾病的作用。
长期对着电脑对身体还是会带来一定程度的伤害的，此时喝些茶能起到一个很好的保健作用，在喝绿茶时可加入菊花、枸杞子、决明子等，以减轻电脑辐射对身体的伤害。
崂山绿茶是什么茶?崂山绿茶在绿茶界算是后起之秀，上世纪五十年代初，它被研发出来，从江南一带流入山东青岛，北方的寒冷气候让很多茶种都没法生存，但人让人可喜的是，在精心栽培下它存活下来，并安然度过了一个冬季，从此崂山绿茶这道茶品就诞生了。
崂山绿茶具有很强大的养生功效，故而民间流传一个错误的说法，是中国道教全真派的创始人之一丘处机和明代太极创始人张三丰等人自江南移植到崂山，亲手培育而成，数百年来，崂山绿茶作为道观的养生珍品而没有外传，这个说法在茶界并没有得到认可，但是无疑为崂山绿茶的养生功效增添了几许神奇的色彩
我们一直谈到崂山绿茶的功效，那么崂山绿茶的功效到底有多神奇呢?首先要给大家说的是崂山绿茶的特征，枝条粗壮，叶片肥厚，制出的茶十分耐冲泡，品饮时有豌豆和熟板栗的香气四溢飘散。这是因为崂山茶树的生长环境极佳，加上以后寒冷，故而生长缓慢，得以让大量的营养物质没有流失。崂山绿茶的养生功效尤其是对于中年男人一族来说非常重要，因为在抗辐射、降血压、降血脂、缓解紧张情绪等方面，它的功效十分之显著。
今天的崂山绿茶已经不再是仅限于今青岛，它开始被广泛地种植，因为其生命力的旺盛，养生功效的强大，让它的足迹开始遍布于我国五湖四海，产量增大，成为了国际化的茶叶新宠儿。
永川秀芽适合老年人喝，茶叶中含有锰，通过冲泡饮用摄入人体后可以通过锰元素的吸收，增强人体抗氧化作用;而且还能够起到增强人体免疫功能、减缓衰老延年益寿的功效。
永川秀芽的适宜人群1、肠胃不好的人
经常由于吃东西使得自己消化不良的，还有一些吃坏东西消化不良的，都可以吃永川秀芽，它能够帮助助消化、调节胃部的食物分解，这样就可以让人拥有一个健康的肠胃了。除了这些，还能治疗口臭，增加食欲。
2、想美容养颜的人
在很多时候茶叶能够改善肌肤问题，只要有任何皮肤问题，都可以尝试喝永川秀芽来改善，它可以帮助保养肌肤，分解体内的脂肪，从而就可以达到减肥的目的。
3、老年人
大多数老年人都有高血脂、高血压等问题，还有人还患有白内障、脑血栓、动脉硬化等疾病，这些都是在平时常见的疾病，而永川秀芽可以帮助这些老年人缓解这些疾病，降低血脂浓度，防止患上这些疾病，所以常喝永川秀芽可以帮助延年益寿、缓解衰老、抵抗疾病。
永川秀芽的选购技巧将统一印制永川秀芽防伪商标，要求获得授权的企业在销售时必须粘贴，让消费者能识别。购买时注意查看是否有统一印制永川秀芽防伪商标。
永川秀芽的外形：紧直细秀，嫩绿鲜润，披毫.T锌，完整匀净。
永川秀芽的内质：嫩香幽雅持久，汤色碧绿清澈，滋味鲜醇回甘，叶一底嫩黄明亮。
老年人喝茶一般都不太主张喝绿茶，因为老年人的肠胃功能不是很好，而绿茶没有发酵，刺激性比较强，那老人可以喝日照绿茶吗?
老人可以喝日照绿茶吗?茶叶不像药品，一般是没有人群限制的，适不适合喝茶主要看个人体质。日照绿茶的适合各个年龄段的人饮用，除了小孩、儿童以外，老年喝日照绿茶，可以帮助身体清理肠胃，有助于提高消化吸收功能。
老人可以喝日照绿茶吗?老年人喝日照绿茶还是要讲究一些，老年人喝日照绿茶的用量跟往常一样就行，不过在冬季的时候可以适当减少用量，春夏季节茶叶用量可保持在一般水平，最好不要去喝太浓的茶，这样容易引起肠胃的不适。日照绿茶属于炒青绿茶，味道比较清爽，所以很多人喜欢，但是切勿空腹饮茶。因为胃里没有食物，茶叶中的咖啡碱容易引起胃肠不适，严重的还可能引起腹泻等症状。饭后或者饮酒之后也最好不要立马喝茶，应该给胃消化留出足够的时间，才不至于影响身体正常的消化以及吸收功能.
明白了老人可以喝日照绿茶吗?那一天之中什么时间喝日照绿茶最好呢?早晨九点钟左右，喝杯绿茶提神醒脑，焕发精神;午后喝点绿茶，能够缓解紧张的神经，帮助恢复精力，尽快投入到工作 中;晚上七点钟可以再来一杯日照绿茶，饭后喝点茶有助于消化;睡觉之前不要喝太多茶，否则影响睡眠质量。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶的保健养生功效与作用显著，但喝茶讲究季节，大家都知道绿茶适合在夏天喝，那么秋天适合喝绿茶吗？
秋天适合喝绿茶吗
实际上什么人在什么季节喝什么样的茶也是按具体情况而定的。
一、是正上火，肠胃不寒的情况下，喝绿茶是的可以的。因为绿茶性寒，不是人人都合适饮的，体旺的人喝就比较适合。
二、正常情况下秋季当喝铁观音。铁观音属于半发酵茶，健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
三、但如果体寒肠胃不好情况下，应该喝全发酵的红茶或黑茶，红茶和黑茶是温性茶，养胃，所以适宜老人、妇女和肠胃不好的人长期饮用。
秋天喝绿茶的好处
1、因为秋天是一个干燥的季节，人们如果不小心吃了热气的食物就很容易上火，而绿茶是有清热解毒的功效的，所以秋天喝绿茶是可以的。
2、根据调查记录，一到秋天，平常身体很强壮的中年人或者老年人这时候肝脏就会有点问题，这也是因为干燥的气候造成的，只要每天喝上几杯绿茶，这种问题是可以缓解的。
3、经过夏天的煎熬，到了凉爽的夏天，想必人们的胃口也会大增吧，不过吃归吃，大吃之后记得要喝绿茶哦，因为绿茶是有清肠胃、减肥的功效的。
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。秋天也适合喝绿茶，但喝茶不宜过浓过量，适量才好，长期持续性的坚持饮用绿茶对身体的好处也很多的。
众所周知，冬季是一个寒冷的季节，所以在东西，保温、保暖非常的重要，而大家都知道绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，所以很多的人都认为绿茶不适合顶级饮用，但是事实上不是这样的，冬季可以喝绿茶，且有很多的好处，具体如下！
冬季喝绿茶的好处
1、提神醒脑
在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促进新陈代谢，在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶，可以去除寒冷，还可以缓解疲劳感，在工作的时候喝上一杯茶，可以开阔我们的思维，加强我们的记忆力。
2、预防龋齿
调查发现，儿童经常喝茶可以使龋齿发生的几率减少百分之六十，而且茶叶当中含有很多的微量元素，对人体有利，经常喝茶可以提高我们的免疫力，所以冬天喝上一杯热热的茶是非常好的。
3、预防心血管疾病
冬天喝茶对血管非常的好，可以防止血管内膜脂质斑块形成，可以预防心血管疾病，而且喝茶具有很好的减肥和美容作用，在冬天我们的体重都会有所增长，和喝上一杯热热茶，不仅可以暖身还可以减肥。
4、防辐射
冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。
5、排毒
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
绿茶的营养价值
茶叶是富含维生素k的饮品，而且还含维生素c等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
茶中维生素a、维生素e含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
绿茶的适宜人群
除未成年人及患病者外，高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者春夏季节都适合饮用绿茶！
综上所得，冬季虽然不是喝绿茶的最佳季节，但是事实上，冬季也是适合喝绿茶的，且冬季喝绿茶对我们的身体来说是有很多的好处的，所以大家可以适宜饮用！
“冬喝红，夏喝绿”简单的六个字，点名了绿茶的饮用时机，在国内，绿茶以其消渴祛暑被奉为“国饮”，在国外，被誉为“健康之饮，灵魂之液”，然而真正会喝绿茶的人却并不在多数。
调查了一下，多数人这样喝绿茶：
1、把茶丢进杯子里，用沸水一冲，张嘴就喝
2、把茶丢进杯子里，用温水一泡，张嘴就灌
3、空腹回家，把直接冲泡就喝
4、把茶冲泡很多遍，继续喝
5、泡茶时候，恨不得在杯子里放一斤茶叶，泡极浓的茶
这些都是错误的喝茶方式，或许你会说，我只不过当水或者饮料去喝，没必要讲究那么多，那么请大家仔细看下面的，关于绿茶的功效：
绿茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成份，因此对抗衰老、抗癌、抑制疾病、利尿解乏、美容护肤、护齿明目、清心除烦等都有极佳的效果。道家认为：茶乃养生之仙药，延龄之妙术。
一、绿茶的正确喝法
这几种情况得喝绿茶：
1、常坐在电脑边的人
2、工作压力大的人
3、夏季消暑
4、怕患癌症
5、未老早衰
6、抽烟多的朋友
7、心理烦躁，火气旺
8、想要美容护肤的女性朋友
二、那怎么喝绿茶才是正确的呢？
1、水温控制在80-90度，（一般外形紧接的高档名优绿茶，建议用75-85度水，先倒水，再投茶，谓之上投法；普通绿茶85度左右的热水，先投茶，再倒水，谓之下投法）
2、第一泡不要喝
3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯
4、不建议使用茶壶泡绿茶，不易降温，会闷熟绿茶，失去清香
5、最多泡五次，多了茶汤里会有有害物质
三、知道了怎么喝绿茶，那绿茶有哪些禁忌呢？
1、老年人、肝脏病人、尿结石患者、肠胃病患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶
2、不要用茶水喝药
3、不喝隔夜茶
4、不空腹喝茶
5、胃寒的人不宜多喝
6、新茶不宜多喝
四、正宗的绿茶是什么味道呢？
一般绿茶极具清香、鲜嫩、甘甜、滑润，当然，不同品种的绿茶，是有着不同的区别的，比如西湖龙井的具有豆香、碧螺春则是滋味鲜醇，甘厚。
五、常见的知名绿茶有如下：
碧螺春、西湖龙井、恩施玉露、庐山云雾、黄山毛峰、信阳毛尖、六安瓜片、太平猴魁、蒙顶甘露等等。
绿茶的选择：
建议选择春茶、选择一芽两叶或者一芽一叶的
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