茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“最适合电脑一族饮用的日照绿茶”一文，帮助各位了解更多关于“最适合电脑一族饮用的日照绿茶”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
你们对绿茶的了解有多少呢?我国大部分地区都是绿茶的产地，但是由于区域差异，所产的茶叶类型也是不同的。所以就有了很多不同的绿茶品种，今天小编要给你介绍的一种绿茶中的优品——日照绿茶。在以下的文章中，你会了解到日照绿茶的一些特质以及对人体的一些益处。
日照绿茶是什么茶呢?它是绿茶的一种，并且是生长于我国最北边的一种绿茶，日照绿茶有哪些特点呢?从当年的“南茶北引”到现如今的自建品牌，日照绿茶可算是绿茶界的后起之秀了。日照绿茶的品质十分优良，尤其是其抗辐射的能力和普通绿茶相比更显著，这也就是为什么电脑一族对其十分喜爱的原因了。
日照绿茶不仅是一种天然有机饮品，又而且又有很好的保健功能。经科学的分析和实验室的实验证明，日照绿茶中含有较高的氨基酸，维生素等矿物质，还有茶多酚以及生物碱，拥有多种的营养和药效成分，它不仅有清心明目，杀菌消炎，降脂、消血脂以及降低胆固醇，减少心血管疾病等奇特功效。其茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分，是可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合使之一起被排出体外的。长期饮日照绿茶，是能达到预防脑心血管疾病、并且提神健胃、降压利尿、醒酒、防癌、减肥美容等功效。
现在的电脑一族们大多数存在着眼睛干涩等眼周疾病，而饮用日照绿茶是可以起到明目的作用的。为了我们眼睛的健康，小编还是建议电脑一族们每天都饮用适量的日照绿茶。这样百利而无一害的事情，还是值得一做的噢。
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众所周知，绿茶是一种未经发酵的茶，它的制作非常简单，所以它含有丰富的营养成分，但同时，绿茶的茶叶品质很凉，所以绿茶的最佳饮用时间是在夏天，如下所示。绿茶适合夏天饮用。
绿茶很冷，适合夏天饮用。绿茶味微苦，性冷淡，具有清热解暑、解毒消火、润燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。绿茶绿叶汤清澈、清新、甘甜、微苦、微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。它不仅具有解暑退烧的功效，还具有补充营养的功效。
喝绿茶的最佳时间是饭后一小时或饭前一小时。睡前2小时喝绿茶效果最好。睡前喝绿茶容易导致失眠。避免喝绿茶:不要在饭前或饭后喝茶，也不要空腹喝茶。
喝绿茶的好处
1、增强记忆力
日本学者发现定期喝绿茶可以改善认知功能。绿茶中的儿茶素是一种强有力的抗氧化剂。人体代谢过程中使用的大量氧会产生自由基，儿茶素可以通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，防止大脑被自由基损伤。
2.重量控制
研究表明绿茶可以燃烧脂肪，促进减肥。绿茶中的多酚可以增加肝脏脂肪代谢，抑制消化道脂肪酶。喝完绿茶后，你会觉得饱了。它还能增加能量消耗，促进脂肪氧化，从而减轻体重。
3.紫外线防护
绿茶中的多酚类物质可以保护皮肤免受紫外线辐射对细胞、分子和生化机制造成的伤害。此外，多酚还能改善皮肤弹性。
4、降低胆固醇
绿茶能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，具有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白的作用。
5.血糖控制
最近的研究表明，经常喝绿茶可以控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶可以降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。
6、保护心脏
日本学者已经证实，多喝绿茶的人患冠心病的风险较低，其潜在机制是绿茶中含有的黄酮类化合物具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。
7.防止蛀牙
绿茶能杀死引起牙菌斑和口臭的细菌，并增强珐琅质的耐酸性。
8、减少关节炎
绿茶可以减轻关节炎症，延缓软骨损伤的过程。
综上所述，绿茶是由适合茶叶的茶芽制成，并通过典型的工艺过程如杀青、揉捻和干燥加工而成。它不发酵，具有相对较冷的茶叶特性。因此，绿茶实际上最适合饮用的季节是夏天！
众所周知，绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，制作也非常的简单，所以绿茶内含有的营养物质非常的丰富，但是同时绿茶的茶性也属于凉性，所以绿茶的最佳饮用时间是在夏季，具体如下！
绿茶适合夏季饮用
绿茶属寒，比较适合夏季饮用。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时或吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌：饭前、饭后不饮茶、空腹不饮茶。
喝绿茶的好处
1、增强记忆力
日本学者发现，经常喝绿茶能提高认知功能。绿茶中的儿茶素是一种强效抗氧化剂。人体代谢过程中所使用到的大量氧气会生成自由基，儿茶素能通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，避免大脑受到自由基的损害。
2、控制体重
研究表明，绿茶具有燃脂作用，能促进体重减轻。绿茶中的多酚能增加肝脏的脂肪代谢，抑制消化道中的脂肪酶，饮用绿茶后会有饱腹感。它还能增加能量的消耗，促进脂肪的氧化作用，从而减轻体重。
3、防紫外线
绿茶中含有的多酚能在细胞、分子和生化机制等方面，保护皮肤免受紫外线辐射所造成的损伤。而且，多酚还能改善皮肤弹性。
4、降低胆固醇
绿茶能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。
5、控血糖
近期研究表明，经常喝绿茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶能降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。
6、保护心脏
日本学者证实，喝绿茶量较多的人患上冠心病的几率较低，其潜在的机制是绿茶中含有的类黄酮具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。
7、防蛀牙
绿茶能杀灭引起牙菌斑和口臭的细菌，增强牙釉质的抗酸性。
8、减轻关节炎
绿茶能减轻关节炎症，延缓软骨破损进程。
综上所得，绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶，没有经过发酵，茶性比较寒，所以绿茶事实上最适合饮用的季节实在夏季！
随着现代科学进步的发展，人们的日常工作和学习基本上已经离不开电脑了，因为它给我们提供了很多的便利性。但同时它也是个“双刃剑”，像在办公室工作的电脑族，长期面对电脑容易引发一系列的健康问题。而绿茶有着较好的保健效果，那么电脑族喝绿茶有什么好处呢？
电脑一族喝绿茶有什么好处？
1、提神醒脑
电脑族喝绿茶有提神醒脑的好处，从而能够有效缓解疲劳。因为绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效，能增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。
2、减轻辐射伤害
电脑族喝绿茶有减轻辐射伤害的好处，从而能够有效保护人体的免疫功能。因为绿茶中的脂多糖成分，能显著提高人的非特异性免疫功能，能改善造血功能、保护血象，增加白细胞数。电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。
3、预防感冒
电脑族喝绿茶有预防感冒的好处，从而能够有效避免病菌的传染。因为电脑族夏季常待在空调房，空气不流通，容易传染感冒病毒。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用，对流感有预防作用。
4、保护皮肤
电脑族喝电脑有保护皮肤的好处，从而能够有效抵抗衰老。因为绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性，能清除人体自由基，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害，起到抗衰老的作用。
5、减肥瘦身
电脑族喝绿茶有减肥瘦身的好处，从而能够有效避免久坐而引起的肥胖。因为电脑族久坐易囤积脂肪。绿茶中的咖啡碱能促使胃液的分泌量增加，以帮助消化；而茶多酚则有分解脂肪的作用，可减少体内脂肪堆积，从而起到减肥瘦身的作用。
6、消暑止渴
电脑族喝绿茶有消暑止渴的好处，这样一来尤其适合在夏季饮用。因为绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应，使口腔滋润，产生清凉的感觉，起到止渴作用。
7、预防心脑血管疾病
电脑族喝绿茶有预防心脑血管疾病的好处，从而能够有效维护心血管健康。因为绿茶中的儿茶素有促进低密度脂蛋白胆固醇的分解，抑制低密度脂蛋白的合成，从而起到降脂作用。因此电脑族常喝绿茶有降血脂，预防心血管疾病的作用。
长期对着电脑对身体还是会带来一定程度的伤害的，此时喝些茶能起到一个很好的保健作用，在喝绿茶时可加入菊花、枸杞子、决明子等，以减轻电脑辐射对身体的伤害。
众所周知，绿茶是一种制作非常简单且没有经过发酵的茶，所以绿茶实际上对冲泡有严格的规定，因为如果冲泡方法不正确，会影响茶的味道，所以让我们来看看适合绿茶的茶具。适合绿茶的茶具
1、透明玻璃无图案
没有图案的杯子是最好的，因为这套茶具可以更好地观察绿茶的形状和颜色。
2.瓷茶杯
白瓷是最好的。瓷茶具导热系数适中，冲泡后的茶叶能获得更好的色泽、香气、美观和精美的装饰，具有很高的技术观赏价值。喜欢炒茶或烤绿茶的人可以用瓷碗泡茶。盖碗不仅保温效果稍好，而且可以将茶叶搅拌到一边饮用。
3.陶瓷茶具
绿茶的最大优点是它“保留了它的味道”。用陶瓷茶具冲泡的茶汤清澈、润亮、味醇、保温性好、不易变质。由于陶瓷茶具具有一定的吸附性，会影响冲泡好的茶汤的茶香。此外，当陶瓷茶具长期使用时，很难处理茶渍。然而，紫色的沙子不能使用。
4.紫砂茶壶
用紫陶罐制作碧螺春后，茶汤不仅味道更加醇厚芬芳，而且比玻璃器皿更有香气(即玻璃器皿中第三次冲泡水的香气会明显减少，而第三次冲泡水在用紫陶罐制作碧螺春时仍有类似于第二次冲泡水的香气。
如何浸泡绿茶
1.装备
根据饮酒人数，准备茶杯、碗和茶罐、茶则茶、茶匙、茶盘、茶巾和水壶。
2.喝茶
倾斜并旋转茶壶，将茶倒入茶则。用茶匙将茶则茶放入茶盘，享受干茶的颜色、嫩度和香气。
3.暖杯
用开水烫杯子以提高杯子温度，这在冬天尤为重要，有利于泡茶。
4、买茶
冲泡绿茶的杯子一般容量为150毫升，茶的用量约为3克。用茶匙将茶盘或茶则的茶叶均匀搅拌到每个杯子里。
5.浸泡气泡
茶壶将水沿杯壁冲入杯中，水量为杯容量的1/4或1/3，使茶吸水放松，便于茶汁析出，约30秒后开始冲泡。
6.酿造
三次“高冲”后，杯中的茶叶上下翻起，杯中的茶汤浓度均匀。此外，它表达了欢迎客人的礼仪。酿造过程需要将水壶悬挂在高处，使水流具有冲击力和弯曲的美感。
7.供应茶
泡茶后尽快将茶递给客人，以免错过品尝的机会。为了防止茶叶在水中浸泡太久而失去其应有的风味，在第二次和第三次浸泡期间，可以将茶汤倒入广口杯中，然后以低液位倒入茶杯中。
8.喝酒
一般来说，你先闻闻香味，然后观察颜色并饮用。抿一口，让茶汤在你的嘴里回响，与味蕾充分接触，然后慢慢咽下去，用舌尖抵住牙根，吸气品尝茶的甜味。
综上所述，由于绿茶尚未发酵，no [ label: thumbnail]可长期冲泡，无法冲泡，因此绿茶对目前冲泡的茶具有一定的规定，建议用玻璃茶具冲泡绿茶。
每种茶的茶性都会有所区别，绿茶的茶性就是偏寒，因此并不是每个人都适合饮用。所以，喝绿茶不仅需要根据体质选择，而且饮用绿茶还有一些禁忌。那么，我们就来了解下哪些人适合喝绿茶！
哪些人适合喝绿茶？
绿茶的核心工艺是杀青，将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性，这造就了其“清汤绿叶”的特点，而迅速杀青也较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种营养成分得到了较大程度的保留，这提供了绿茶保健功效的基础。
办公室一族/电脑族：
白领办公室一族，上班长时间对着电脑，辐射很大，容易对皮肤和健康带来危害，适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。
绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有的胡萝卜素，在人体内可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。
而且，绿茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。《神农本草》中说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”对于办公室一族来说，用脑较多，有一杯绿茶常伴，可显著提高工作效率，缓解工作疲劳。
体质燥热的人：
对于燥热体质的人群来说，怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥，还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾，不仅身体不适，更是有害形象。这时候，你需要来一杯绿茶，清爽微甘，去火降躁。
茶最突出的功能之一就是去火排毒，陆羽《茶经》：“茶之为用，味至寒。”李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，最能降火。”其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火，所以对于燥热体质人群来说，经常喝点绿茶，会感到身心沁凉，生津解渴。
经常抽烟的人：
烟酒茶是中华民族特有的传统文化和习惯，在人际交往中扮演着重要的媒介。但长期抽烟，百害而无一利，会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
喝茶却是最健康的生活，最简单的养生。经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶，有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。
研究证明，我们每天只需喝两到三杯茶就能受益于其防癌抗癌的功效，对于常吸烟的人来说，每天适量喝点绿茶，有助于降低吸烟诱发癌症的可能性。
爱美的人：
爱美之心，人皆有之，尤其女性群体，更为在意自己的容貌身形气质。绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用，也是被公认的。
绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。常饮绿茶，有帮助爱美的女性朋友们缓和炎症、修复皮肤损伤的功效。
绿茶还有很好的瘦身减脂的功能。长期饮用绿茶，不仅能较好地帮助女性降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质。
老年人喝绿茶好吗?经过一族研究实验我们发现，针对老年人有饮用绿茶习惯的，长期坚持每天2杯以上，较之同龄人来说明显更年轻，且患病的几率也会下降。所以老年人饮用绿茶，是我们非常提倡的养生做法。但是最近也有一说，生绿茶是不适合老年人饮用的，这个说法正确吗?
生绿茶为什么不适合老年一族饮用?在回答这个问题之前，我们先要了解什么是生绿茶，所谓生绿茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种绿茶最为显著的特征是外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，所以除了自然的茶香之外，还带有严重的生青气。
老年人之所以不适合饮用生绿茶，是因为这种茶因为没有揉捻的步骤，对于胃粘膜的刺激性非常强，饮用之后会出现胃痛等情况。所以这种生绿茶我们非但是不提倡老年一族饮用，就是体质较弱的年轻人都要避免，若是肠胃不好的，生绿茶对于他们来说不是饮品而是不亚于毒药。
现实生活中，很有可能我们会误买到这种生绿茶。直接丢弃未免是可惜了，小编建议要大家可以将这种生绿茶没有油腻的铁锅之中，以文火缓慢翻炒，将其生青气去掉，一直到能够闻到粟香味之后就可以饮用了。
当然因为鉴别生绿茶也需要一定的茶叶知识和经验积累，所以购买绿茶的渠道小编建议大家一定还是要到有专业资质的专卖店进行选购，这才是为自己多买了一份保障。
绿茶是六大茶类中产量最高，饮用最广泛的茶品。绿茶是未发酵茶，因此绿茶适合容易上火的人喝，最适合在夏季饮用。也适合加班熬夜的人群饮用，能提神醒脑的作用。
1、容易上火的人
绿茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶以祛热降火，达到身体的平衡状态。
2、长期使用电脑和手机的人
这类人群因为长期使用电脑，手机，致使接受太多的辐射，对身体有一定的伤害。这时候需要喝点绿茶，绿茶中的茶多酚等，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分，对护眼明目有积极的作用。
3、想减肥的人
绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，也有助于减少腹部脂肪。
4、湿气重的人
绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用，可以帮助身体排出一部分的湿气。
5、经常抽烟的人
绿茶中含有的有机酸，咖啡碱等多种内含物质，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
6、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从内到外按摩着你紧绷的神经。
绿茶是生活中必不可少的茶类之一，喝茶能使人健康，常喝茶有益于健康，但喝茶也要选择适合自己身体的茶叶，这样喝茶才能更佳的体会茶叶的保健功效与养生的作用。本文的介绍就到这里了，希望能帮助大家更健康饮用绿茶。
绿茶(GreenTea)，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。那么绿茶的最佳品饮时间是什么时候呢？
绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
一年喝绿茶的最佳时间
绿茶是未经发酵的茶，较寒凉，因此比较适合炎热的夏季饮用。而且根据中医的建议，一年四季饮用的养生茶饮都是不同的，春季饮花茶、夏季饮绿茶、秋季适饮青茶、冬季最佳茶饮是红茶。
夏天适合喝绿茶：
夏天是喝绿茶的好时候，因为夏天天气炎热，人们会经常出汗，消耗的津液也会比较多，这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶，因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果，而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等，不仅可以解渴消暑，还可以为身体补充微量元素，所以天热炎热的时候喝它准没错哦，但是也不要喝太多、太浓。
一天喝绿茶的最佳时间饭后半小时喝：
空腹的时候不宜饮用绿茶，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，对于消化也是不好的，严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象，所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。
喝绿茶最不恰当的时间
睡前不要喝绿茶：
晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶，因为很容易会造成失眠现象，一般在傍晚后最好都不要喝茶了。
喝茶要适量，少喝浓茶：
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
以上就是绿茶的最佳品饮时间的介绍，大家在喝绿茶的时候一定要注意，才能充发发挥绿茶的口感及其功效。
绿茶的核心工艺是杀青，将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性，这造就了其“清汤绿叶”的特点，而迅速杀青也较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种营养成分得到了较大程度的保留，这提供了绿茶保健功效的基础。那么，哪些人更适合常饮绿茶呢？
绿茶适合哪些人喝？
1、办公室一族/电脑族
白领办公室一族，上班长时间对着电脑，辐射很大，容易对皮肤和健康带来危害，适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。
绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有的胡萝卜素，在人体内可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。
而且，绿茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。《神农本草》中说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”对于办公室一族来说，用脑较多，有一杯绿茶常伴，可显著提高工作效率，缓解工作疲劳。
2、体质燥热的人
对于燥热体质的人群来说，怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥，还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾，不仅身体不适，更是有害形象。这时候，你需要来一杯绿茶，清爽微甘，去火降躁。
茶最突出的功能之一就是去火排毒，陆羽《茶经》：“茶之为用，味至寒。”李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，最能降火。”其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火，所以对于燥热体质人群来说，经常喝点绿茶，会感到身心沁凉，生津解渴。
3、经常抽烟的人
烟酒茶是中华民族特有的传统文化和习惯，在人际交往中扮演着重要的媒介。但长期抽烟，百害而无一利，会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
喝茶却是最健康的生活，最简单的养生。经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶，有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。
研究证明，我们每天只需喝两到三杯茶就能受益于其防癌抗癌的功效，对于常吸烟的人来说，每天适量喝点绿茶，有助于降低吸烟诱发癌症的可能性。
4、爱美的人儿们
爱美之心，人皆有之，尤其女性群体，更为在意自己的容貌身形气质。绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用，也是被公认的。
绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。常饮绿茶，有帮助爱美的女性朋友们缓和炎症、修复皮肤损伤的功效。
绿茶还有很好的瘦身减脂的功能。长期饮用绿茶，不仅能较好地帮助女性降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质哦！
广安松针因其茶芽像雪松霜而得名，其形状紧密、薄、直、均匀、直如针。广安松针是绿茶的瑰宝，很多人喜欢喝，一般人都可以喝。今天我们将找出谁最适合喝广安松针。
广安松针的适宜人群
1.办公室族/计算机族:
白领上班族在上班时面对电脑，辐射量很大，容易对皮肤和健康造成伤害。他们适合经常喝广安松针绿茶。由于广安松针绿茶具有抗辐射作用，冲泡方便，将一些茶叶放入普通玻璃杯中用开水饮用非常方便。
广安松针和绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，有助于消除人体内过多的自由基，从而起到抗辐射和增强免疫力的作用。此外，茶叶中所含的胡萝卜素可以转化为人体内的维生素A，维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑人员多喝茶对治疗电脑疾病非常有效。
此外，广安松针绿茶中含有咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作准确性。神农的本草说，“茶尝起来很苦。喝了它会让人们思考得更好，睡眠更少，并提高视力。”对于上班族来说，多动动脑筋，喝杯茶可以显著提高工作效率，缓解工作疲劳。
2.体格干热的人:
对于体质干热的人，他们害怕热、皮肤干燥、眼睛干燥、喉咙口干燥，以及痤疮、喉咙痛和口腔溃疡。他们不仅身体不适，而且损害了自己的形象。这时，你需要喝一杯广安松针绿茶，新鲜而略带甜味，以减少热量和急躁。
茶最突出的功能之一是去火解毒。陆羽的《茶经》:“茶是用的，尝起来很凉。”李时珍的《本草纲目》说:“茶苦而凉，最能降火。”其中，未发酵茶比发酵茶更有效，所以对于体质干热的人来说，经常喝一些绿茶会使他们身心凉爽，促进体液的产生，解渴。
3、经常吸烟者:
烟酒茶是中华民族独特的传统文化和习惯，在人际交往中发挥着重要作用。然而，长期吸烟会导致许多疾病，如脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等。
喝茶是最健康的生活，也是保持健康最简单的方法。经常吸烟的人可以多喝广安松针绿茶，具有更好的除烟味、清肺化痰的功效。
4.热爱美丽的人:
每个人都热爱美丽，尤其是女人，她们更关心自己的外表、体型和气质。绿茶具有很强的抗氧化作用和清除自由基的作用，能有效防止衰老。绿茶在美白和护肤方面的作用也得到认可。
广安松针绿茶富含维生素C和类黄酮，能使皮肤更加白皙。茶现在被添加到许多女性美容产品中。经常喝绿茶可以帮助爱美的女性朋友减轻炎症和修复皮肤损伤。
广安松针绿茶也有很好的减肥和降脂作用。长期饮用绿茶不仅能帮助女性减肥瘦身，还能排毒抗衰老。最重要的是从里到外改善气质。
喝广安松针记
1.空腹喝广安松针
空腹饮用广安松针会稀释胃液，降低人体消化功能，且水吸收率高，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
2、热饮广安松针
广安松针含有茶碱，可以提高体温。为发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
3.晚饭后喝广安松针
茶含有大量单宁酸，单宁酸能与食物中的铁元素反应生成难以溶解的新物质，随着时间的推移，会导致人体缺铁甚至贫血。所以我们应该在晚饭后半小时左右喝广安松针。
4、爱喝新茶
由于鲜茶储存时间短，含有许多非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用储存时间少于半个月的新鲜茶。
饮茶讲究，选择适合自己的茶，正确科学的饮用有利于健康。通过本文的介绍，我希望能帮助大家避免生活中的一些小禁忌，更健康地喝茶。
绿茶是春天最热门的一款茶叶了。茶树积累了一冬天的营养物主都输送到茶叶里，因此春天所产出的绿茶口感鲜爽，香气高，而且茶汤所含的营养物质最多，喜爱绿茶的朋友们早就蠢蠢欲动，想要尝鲜了。绿茶的种类有很多，泡法也各有不同，不同的绿茶适合不同的冲泡方法，那么绿茶有哪些泡法呢?
玻璃杯泡法
要说绿茶有哪些泡法，绿茶的玻璃杯泡法绝对是最热门的一种。绿茶的口感鲜爽，茶叶比较细嫩，因此茶叶不耐烫。一般要用80~90度左右的开水来冲泡，所以用玻璃杯来冲泡绿茶，一方面是可以散热，避免水温太高烫坏茶叶，一方面是可以通过透明的玻璃杯欣赏茶叶在水中舒展的姿态，欣赏绿茶鲜亮的茶水与碧绿的茶底。
盖碗泡法
盖碗一般是用来冲泡红茶、乌龙茶的，居然也可以用来冲泡绿茶吗?当然可以。因为绿茶不耐焖泡，所以出汤的时间一定要快，用盖碗来冲泡绿茶可以快速地出汤，避免绿茶长时间泡在水中。而且，盖碗泡茶可以很直观地看到绿茶在水中舒展的姿态，灵活掌握泡茶的时间，调整置茶量。泡绿茶的时候，盖碗最好选择白瓷的，这样才能衬托出绿茶的颜色。
绿茶有哪些泡法，除了以上介绍的玻璃杯泡法和盖碗泡法之外，还有很多种冲泡方法。绿茶的泡法可谓是最简单的一种了，比起其他的茶叶来说，绿茶不适合用功夫茶茶具、紫砂壶等茶具来进行冲泡，只需要一个玻璃杯或者一个盖碗就可以冲泡，也可以用玻璃茶壶、飘逸杯来冲泡。绿茶富含维生素C，能够抗氧化、淡斑，六安瓜片、西湖龙井等绿茶最适合女人饮用。
茗能止渴，有力悦志。茶叶中所含的茶多酚、咖啡碱、芳香油等物质可以扩张血管，开放汗腺，帮助人体排出体内多余热量，利于健康。
另外，通过茶饮调节可以补充水分促进小便排泄，降低体温，清除体内垃圾物质，从而达到消暑解渴的作用。
下面笔者给大家带来三款适用养生好茶！
一、消暑去烦茶汤
适应者：疲惫、烦躁、口渴、易中暑者。
原料：绿茶50g、苦瓜500g、冰糖。
做法：1、苦瓜去子、瓤，切碎。中火炒5分钟后与绿茶放置鱼密闭容器中阴凉处保存。2、取3g左右加入适量冰糖热水冲泡饮用。
茶效：绿茶清热解火，苦瓜降火解毒、清新除烦。适合热季饮用。
不适宜者：脾胃虚弱者。
二、祛火止渴柚子茶
适应者：口干口渴、感冒咳嗽。
原料：绿茶3g、柚子蜜适量。
做法：1、取柚子蜜三勺，与绿茶混合放入茶壶。2、倒入90度左右热水冲泡。
茶效：柚子可消食、醒酒、化痰、健脾、降血脂。绿茶清热解火，苦瓜降火解毒。对高血压患者有补益作用。
不适宜者：泄泻者。
三、祛痰抗癌消暑乌梅茶汤
适应者：痰多、口涩口苦者。
原料：绿茶5g、乌梅50g。
做法：1、将准备好的绿茶及乌梅放于保温杯中。2、倒入沸水冲泡5分钟后滤去茶渣。
茶效：乌梅入药有收敛涩肠、杀虫解毒的功效，。绿茶中的茶多酚有抗癌作用。两者配合饮用可消炎祛痰，解毒抗癌。对多痰者有明显缓解作用。
不适宜者：吐泻、头晕、腹痛、烦躁者。
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