下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“生绿茶为什么不适宜老年一族饮用”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“生绿茶为什么不适宜老年一族饮用”内容对大家能够有所帮助！
老年人喝绿茶好吗?经过一族研究实验我们发现，针对老年人有饮用绿茶习惯的，长期坚持每天2杯以上，较之同龄人来说明显更年轻，且患病的几率也会下降。所以老年人饮用绿茶，是我们非常提倡的养生做法。但是最近也有一说，生绿茶是不适合老年人饮用的，这个说法正确吗?
生绿茶为什么不适合老年一族饮用?在回答这个问题之前，我们先要了解什么是生绿茶，所谓生绿茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种绿茶最为显著的特征是外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，所以除了自然的茶香之外，还带有严重的生青气。
老年人之所以不适合饮用生绿茶，是因为这种茶因为没有揉捻的步骤，对于胃粘膜的刺激性非常强，饮用之后会出现胃痛等情况。所以这种生绿茶我们非但是不提倡老年一族饮用，就是体质较弱的年轻人都要避免，若是肠胃不好的，生绿茶对于他们来说不是饮品而是不亚于毒药。
现实生活中，很有可能我们会误买到这种生绿茶。直接丢弃未免是可惜了，小编建议要大家可以将这种生绿茶没有油腻的铁锅之中，以文火缓慢翻炒，将其生青气去掉，一直到能够闻到粟香味之后就可以饮用了。
当然因为鉴别生绿茶也需要一定的茶叶知识和经验积累，所以购买绿茶的渠道小编建议大家一定还是要到有专业资质的专卖店进行选购，这才是为自己多买了一份保障。
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绿茶做为是我国四大茶类之一，是一种没有经过发酵的原茶，最大的特点就是汤清色绿，高香持久。绿茶内含丰富的茶多酚、咖啡碱以及大量的有机活性物质，经常饮用好处非常的多，但是喝绿茶是有一定禁忌的，下面小编就给大家介绍一下绿茶的禁忌人群吧！
绿茶的禁忌人群
1、贫血的人
贫血的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情的。
2、肝胃不好的人
肝胃不好的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，同时咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
3、胃溃疡病的人
患胃溃疡病的人不适合绿茶。因为喝绿茶易引起大量的胃酸分泌，从而刺激溃疡面，很容易加重病情。
4、尿结石的人
患有尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有草酸，而尿结石通常就是草酸钙结石。尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。
5、正服药的人
正在服药的人不适合喝绿茶。因为在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应，从而影响药效。
6、发烧的人
发烧的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高，加重发烧病情，如果是服用退烧药也容易影响药效。
7、营养不良的人
营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。
8、便秘的人
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，阻碍肠道的蠕动，加重便秘，另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结，加重便秘。
9、孕妇
孕妇不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响，特别是胎儿的智力发育。另外处于哺乳期的妇女也不宜喝绿茶，以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感，常啼哭。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶
绿茶在种植和加工过程中可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是会有一些残留物，虽然量不多，但也可能对身体有害。因此，为了避免农药残留对健康的影响，头遍茶应该倒掉，千万不要以为没什么关系，就把头遍茶喝掉了。
2、忌喝新茶
绿茶不同于其它的茶类，它是不发酵的，炒制后就可以泡来喝了，但由于茶叶储存时间短，含有比较多醛类、醇类等，对胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶应该少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。
3、特殊人群忌饮绿茶
常喝绿茶虽然对身体有很多的好处，但是有些特殊人群是不适合饮用的。如：胃寒的人不应该喝太多绿茶，过量可引起肠胃不适；神经衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶；哺乳的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用；绿茶也不适合在经期和怀孕期间饮用。
综上所得，绿茶是日常生活中常见的茶，很多养生之人都喜欢喝，而且绿茶的保健作用也是非常不错的，可以清热解毒、降低血脂、消除疲劳等，但纵使绿茶再好，也并非人人都可以喝的！
你们对绿茶的了解有多少呢?我国大部分地区都是绿茶的产地，但是由于区域差异，所产的茶叶类型也是不同的。所以就有了很多不同的绿茶品种，今天小编要给你介绍的一种绿茶中的优品——日照绿茶。在以下的文章中，你会了解到日照绿茶的一些特质以及对人体的一些益处。
日照绿茶是什么茶呢?它是绿茶的一种，并且是生长于我国最北边的一种绿茶，日照绿茶有哪些特点呢?从当年的“南茶北引”到现如今的自建品牌，日照绿茶可算是绿茶界的后起之秀了。日照绿茶的品质十分优良，尤其是其抗辐射的能力和普通绿茶相比更显著，这也就是为什么电脑一族对其十分喜爱的原因了。
日照绿茶不仅是一种天然有机饮品，又而且又有很好的保健功能。经科学的分析和实验室的实验证明，日照绿茶中含有较高的氨基酸，维生素等矿物质，还有茶多酚以及生物碱，拥有多种的营养和药效成分，它不仅有清心明目，杀菌消炎，降脂、消血脂以及降低胆固醇，减少心血管疾病等奇特功效。其茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分，是可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合使之一起被排出体外的。长期饮日照绿茶，是能达到预防脑心血管疾病、并且提神健胃、降压利尿、醒酒、防癌、减肥美容等功效。
现在的电脑一族们大多数存在着眼睛干涩等眼周疾病，而饮用日照绿茶是可以起到明目的作用的。为了我们眼睛的健康，小编还是建议电脑一族们每天都饮用适量的日照绿茶。这样百利而无一害的事情，还是值得一做的噢。
在现在的茶叶市场，最为走俏的无疑是绿茶。因为绿茶具有抗衰老的作用，没有经过发酵的绿茶，可以说那是最天然的茶叶!它最大程度的保留了茶叶中的天然的营养成分，因而也是当今社会推崇的养生之茶! 是十分适宜自己的父母以及各位老年人饮用的。
为什么推荐父母以及各位中来年人多饮用绿茶?因为绿茶的显著功效是具有抵抗衰老的作用，绿茶所具有的抗氧化剂有助于抵抗我们人体的老化。因为我们人体的新陈代谢的过程，如果过氧化则会产生大量的自由基，就容易老化，也还会使我们的细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基的一剂清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
另外研究显示，绿茶含有的茶素对引起人体致病的部分细菌具有抑制的效果，同时又不会伤害我们肠内有益菌的繁衍，所以绿茶具有整肠的作用。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的1/20浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。
想必大家看完上述的关于绿茶的知识后，已经知道绿茶的好处了吧。但是那么大家一定要适量的饮用哦，每天3至4杯即可。而且茶叶作为送人的礼物也是极好的，既能体现你的品位，又能对其身体有益。何乐而不为呢?
要说到茶，那自然是一种养生之道。但是也有人质疑，绿茶养生的说法并不适合老人，因为人到了一定年纪，身体的各项机能开始减退，需要的养生方法更应该是以清淡的饮食为主，而不是靠茶来养生，这个说法正确吗?
事实向来胜于雄辩，根据美国一项研究发现，常喝绿茶的老年一族，较之从不喝茶的老年人来说腿脚的灵敏性要灵活许多，单从这方面我们就可以得到一个肯定的结论，绿茶养生，对于老年一族来说是同样不变的真理。
也许你会质疑小编的说法太武断，日本东北大学医学院也做过一次实验，邀请了1.4万名年纪超过65岁的老年志愿者参与到这次庞大的研究中，其中我们发现，饮用绿茶最多的老人在三年内发生“功能性残疾”，【注：这里我们是指去商场购物、穿衣服、洗澡或者是做家务等日常接触的过程感到困难】的情况是最小的。这也能够表明，绿茶于老人是有益身心健康的饮品。
绿茶之所以有这么神奇的功效，是因为它是唯一一道不经过发酵的天然茶品，其中富含的天然成分对于人体机能来说有着潜移默化的帮助作用，所以常年坚持饮用绿茶的人，人体的各项健康指标都是很棒的。而临床医学证明，绿茶的功效不单是美容、养颜、还有防癌、防辐射、消除脂肪等。
不过凡事都遵从物极必反的道理，虽然绿茶养生对于老年人来说是很健康的，但是也不能操之过急，老年人饮用绿茶更应该注重科学，不能空腹饮用，也不能每天大量饮用，浓淡要适中，这才是健康长寿的养生之道。
每种茶的茶性都会有所区别，绿茶的茶性就是偏寒，因此并不是每个人都适合饮用。所以，喝绿茶不仅需要根据体质选择，而且饮用绿茶还有一些禁忌。那么，我们就来了解下哪些人适合喝绿茶！
哪些人适合喝绿茶？
绿茶的核心工艺是杀青，将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性，这造就了其“清汤绿叶”的特点，而迅速杀青也较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种营养成分得到了较大程度的保留，这提供了绿茶保健功效的基础。
办公室一族/电脑族：
白领办公室一族，上班长时间对着电脑，辐射很大，容易对皮肤和健康带来危害，适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。
绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有的胡萝卜素，在人体内可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。
而且，绿茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。《神农本草》中说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”对于办公室一族来说，用脑较多，有一杯绿茶常伴，可显著提高工作效率，缓解工作疲劳。
体质燥热的人：
对于燥热体质的人群来说，怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥，还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾，不仅身体不适，更是有害形象。这时候，你需要来一杯绿茶，清爽微甘，去火降躁。
茶最突出的功能之一就是去火排毒，陆羽《茶经》：“茶之为用，味至寒。”李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，最能降火。”其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火，所以对于燥热体质人群来说，经常喝点绿茶，会感到身心沁凉，生津解渴。
经常抽烟的人：
烟酒茶是中华民族特有的传统文化和习惯，在人际交往中扮演着重要的媒介。但长期抽烟，百害而无一利，会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
喝茶却是最健康的生活，最简单的养生。经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶，有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。
研究证明，我们每天只需喝两到三杯茶就能受益于其防癌抗癌的功效，对于常吸烟的人来说，每天适量喝点绿茶，有助于降低吸烟诱发癌症的可能性。
爱美的人：
爱美之心，人皆有之，尤其女性群体，更为在意自己的容貌身形气质。绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用，也是被公认的。
绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。常饮绿茶，有帮助爱美的女性朋友们缓和炎症、修复皮肤损伤的功效。
绿茶还有很好的瘦身减脂的功能。长期饮用绿茶，不仅能较好地帮助女性降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质。
随着现代科学进步的发展，人们的日常工作和学习基本上已经离不开电脑了，因为它给我们提供了很多的便利性。但同时它也是个“双刃剑”，像在办公室工作的电脑族，长期面对电脑容易引发一系列的健康问题。而绿茶有着较好的保健效果，那么电脑族喝绿茶有什么好处呢？
电脑一族喝绿茶有什么好处？
1、提神醒脑
电脑族喝绿茶有提神醒脑的好处，从而能够有效缓解疲劳。因为绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效，能增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。
2、减轻辐射伤害
电脑族喝绿茶有减轻辐射伤害的好处，从而能够有效保护人体的免疫功能。因为绿茶中的脂多糖成分，能显著提高人的非特异性免疫功能，能改善造血功能、保护血象，增加白细胞数。电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。
3、预防感冒
电脑族喝绿茶有预防感冒的好处，从而能够有效避免病菌的传染。因为电脑族夏季常待在空调房，空气不流通，容易传染感冒病毒。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用，对流感有预防作用。
4、保护皮肤
电脑族喝电脑有保护皮肤的好处，从而能够有效抵抗衰老。因为绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性，能清除人体自由基，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害，起到抗衰老的作用。
5、减肥瘦身
电脑族喝绿茶有减肥瘦身的好处，从而能够有效避免久坐而引起的肥胖。因为电脑族久坐易囤积脂肪。绿茶中的咖啡碱能促使胃液的分泌量增加，以帮助消化；而茶多酚则有分解脂肪的作用，可减少体内脂肪堆积，从而起到减肥瘦身的作用。
6、消暑止渴
电脑族喝绿茶有消暑止渴的好处，这样一来尤其适合在夏季饮用。因为绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应，使口腔滋润，产生清凉的感觉，起到止渴作用。
7、预防心脑血管疾病
电脑族喝绿茶有预防心脑血管疾病的好处，从而能够有效维护心血管健康。因为绿茶中的儿茶素有促进低密度脂蛋白胆固醇的分解，抑制低密度脂蛋白的合成，从而起到降脂作用。因此电脑族常喝绿茶有降血脂，预防心血管疾病的作用。
长期对着电脑对身体还是会带来一定程度的伤害的，此时喝些茶能起到一个很好的保健作用，在喝绿茶时可加入菊花、枸杞子、决明子等，以减轻电脑辐射对身体的伤害。
随着“智能手机”的普及，“低头族”应运而生。街头巷尾、办公室里、公交车上、地铁内，我们身边长时间盯住手机看的“低头族”很多。
长时间注视手机，眼睛容易受到蓝光刺激，让双眼产生疲劳、灼热感、乾涩、肿痛等不适症状，严重还可能造成黄斑部发炎、水肿，更甚加速黄斑部病变的产生。可出现眼疲劳、干涩、刺痒等不适症状。长时间保持低头姿势，可致血液集中流向眼部，导致结膜血管充血，眼睑部位同样容易遭受影响。刚开始眼角可能会发红、结痂;若不及时治疗，就会导致慢性结膜炎。
绿茶适合哪些人？手机低头族最好将手机亮度调节到感觉较舒适的程度，比如调节至相对弱一些的背景光。除了亮度之外，使用手机的距离和持续时间也要控制。同时，看一段时间后要休息一会，多眨眼睛，多看远方。专家也表示，除了注意使用方式外，还要多吃些新鲜蔬菜和水果，每天适当饮用绿茶，也可适当补充一些叶黄素，尽量选择采用纳米微胶囊技术生产的咀嚼片，才能更好的被人体吸收利用。眼部酸胀者，可每日用热毛巾敷眼4～6次，每次5分钟。如果长时间眼睛不舒服，要及时到眼科医院治疗。
绿茶适合哪些人？适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。虽说绿茶适宜大部分人群，但要特别注意的：因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖。所以低血糖患者慎用。
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