下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“绿茶功效 饮用绿茶可以治疗打鼾吗”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“绿茶功效 饮用绿茶可以治疗打鼾吗”内容对大家能够有所帮助！
听一位友人提到，饮用绿茶可以防止打鼾，当时小编就有些觉得天雷滚滚，这是真的吗?绿茶作为我国的第一养生之茶，在大众印象中，它拥有减肥、美容、抵抗辐射、降低血脂、增加抵抗能力等无所不能的功能，但是绿茶可以防止打鼾，还真是鲜少听说。
带着这样的疑问，小编查询了无数的资料，最终得到了一个相对权威和科学的解释。打鼾，这是一种自然的生理现象，普遍存在睡眠中，男女打鼾人群的比例大概是6：1.很多人认为打鼾没什么大不了，也不是一种需要预防与治疗的疾病。那么你知道吗?如果鼾声正常，睡眠过程中没有憋气现象，醒来时候神清气爽，那就属于良性的鼾症。如果睡眠憋气现象频繁出现，那么很有可能导致出现阻塞性呼吸暂停综合征，这就务必要引起足够的重视了，尽快到达医院接受检测治疗，这才是正确对待打鼾的方式。
言归正传，回到我们提出的问题，饮用绿茶可以治疗打鼾吗?根据美国的科学研究表明，每天保持一杯绿茶的习惯，这是可以作为睡眠呼吸暂停中止的一种辅助性的治疗方式。不过这个效果比较有限，通常我们还可以同步采用睡觉时候垫高床头，上半身的睡眠姿势高于下半身。另外还可以在睡衣的背部塞入一个网球，当仰卧的时候会因为不适，会引导患者采用侧卧的方式，这就有利于减少打鼾。
读完了上述小编的介绍，相信大家对于绿茶是否能够防止打鼾都有了比较深入的认识。简单来说，饮用绿茶从某种程度上来说是能够预防打鼾，但是这个作用是非常有限的，在保持饮用绿茶的习惯下，若是打鼾的情况较为严重，我们不能单纯仰赖于绿茶的作用和意义，要做好就医的准备。
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多喝绿茶美白养颜护肤，这个知识肯定很多朋友都知道，小编某天突发奇想认为绿茶可以治疗皮肤病吗?好奇之下就查阅了不少资料，没想到歪打正着，绿茶真的是可以治疗皮肤病的。
这个特殊而神奇的功效是什么原理呢?绿茶治疗皮肤病这是真的吗?首先我们得从绿茶本身的原理开始说起，绿茶成分中含有很丰富的维生素C及收缩肌肤成分，所以绿茶的美白效果才得到公认。那么治疗皮肤病又是从何说起呢?治疗皮肤上的皱裂、生冻疮，绿茶配合其他物质使用，的确具有这样神奇的功效。
要想绿茶治疗皮肤病达到很好的效果，那么小编建议大家可以在绿茶茶汤中间加入白酒、柚子，就成为了自制的化妆水，柚子也是维生素C含量非常丰富的水果，而白酒则负责发挥促进作用，所以用这道化妆水来抵抗皮肤皱裂、冻疮的问题，效果当真是很惊人的。
我们也可以绿茶的美肤功能来自制化妆水，取5克左右的绿茶，加上低度白酒400毫升左右，柚子1个，将柚子洗净、切片，取干净的容器倒入白酒、茶叶，再将柚子片放入，密封后在阴凉的地方放置一个月左右，用滤网过滤掉其中的残渣，这道天然的化妆水就大功告成了。
绿茶因为性质寒凉，所以中医上提倡在秋冬季节最好是少饮用微妙，但是就我们来说，利用绿茶制作化妆水，在冬季来说很实用，既可以缓解皮肤干燥、粗燥的问题，还可以帮助肌肤美白，若是想拥有白里透红、吹弹可破的肌肤，那记得坚持用绿茶来护肤哦。
绿茶被世界卫生组织认定为世界六大健康饮品。这是六种茶中唯一没有发酵的。它也是保存有最多生物碱、茶多酚和维生素的茶。然而，绿茶很难保存，因为它还没有发酵。让我们看看绿茶保质期后是否可以饮用。变质的绿茶不能饮用。
过期的茶叶会变质，可能会发霉。此外，过期的茶叶会影响茶叶的味道和口感。茶叶含有一些添加剂和茶多酚物质。茶叶过期后，会在空气中完全氧化。然后茶叶会产生一些有害的部位，如醛类物质或残留物，这不仅会引起腹泻，还会引起肠胃不适。在严重的情况下，会发生食物中毒，所以过期的茶叶不能饮用。
如何判断绿茶是否可以饮用
1.看看颜色和光泽
好的成品绿茶色泽为绿色或黄绿色，而劣质绿茶呈暗褐色且无光泽。
2、触摸形状
绿茶品质好，外观直而均匀，白头发外露，感觉非常完整紧凑。如果你触摸松散的绳索和粗糙而轻的叶子，它就不是优质绿茶。
3.闻到香味
高档绿茶有淡淡的清香，兰花香味是淡淡的栗子香味。如果茶叶混合了其他未知的气味，茶的质量就不好。
4.尝
质量好的绿茶会有轻微的苦味，但余味醇厚甘甜，口和舌会产生唾液。生、老、劣绿茶淡而无味，有涩味。
5、看茶汤
冲泡优质绿茶后，茶汤呈绿色，清澈明亮，具有清汤明显的绿叶特征。如果冲泡绿茶，茶汤不亮不混浊，说明茶叶质量差。
如何应对绿茶的变质
1、除湿、除臭，可用于冰箱或新家具等。
2、当绿色植物肥料时，这是一种天然肥料，取少量，埋在土里(防止长蚊子)，技巧不是半哟。
如何保存绿茶
1.通用存储方法
家庭中使用少量茶叶，通常储存在铁色茶罐、锡瓶、彩色玻璃瓶和陶瓷容器中，其中优选具有双盖和长颈锡瓶的铁色茶罐。
2、使用干燥剂储存
使用干燥剂可以将茶叶的储存时间延长到一年左右。所用干燥剂的类型可能取决于茶的类型和获取材料的便利性。绿茶可以用块状不潮解的石灰储存；红茶和花茶可以用干木炭储存。如果条件允许，也可以使用变色硅胶。
3、冰箱储存方法
如果温度控制在5℃以下，茶叶品质的保鲜效果良好。一般来说，可以保持一年以上不变。如果它被装在小罐子、罐子、罐子和盒子里，它通常是密封的。只要一个干净的塑料袋系紧，它就可以直接储存在冰箱里。
4、用热水瓶储存的方法
保温性能好的热水瓶和热水瓶可以用来存放茶叶，效果好。一般来说，茶叶的颜色、香气和味道可以保持长达一年。将散装茶放入一个新的热水瓶或热水瓶中，并填充足够的固体，以尽量减少瓶中剩余的空气量。用软木塞把它盖紧，并用白蜡封住。
5.食品袋储存方法
使用两个新的无味、无孔塑料食品袋，将干燥的茶叶用防潮纸包裹，放入其中一个袋中，轻轻挤压以尽可能多地排出袋中的空气，将袋口紧紧地系住，然后将封口放下，放入另一个塑料袋中，除去空气，并将袋口紧紧地系住。
综上所述，绿茶是否会因变质而被饮用的问题需要具体分析，因为绿茶是否会因变质而被饮用取决于变质的程度，如果变质严重就不能饮用。
绿茶是常见的一种茶，具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效，且对于高血糖患者来说，喝绿茶是一种非常好的方式！
绿茶可以降血糖
糖尿病与心血管疾病具有同样的病理基本，即过度氧化所导致的炎性反应。绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。不仅如此，绿茶还含有茶多酚，可加强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血；茶叶中的单宁酸可下降胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。
怎么喝降血糖
将凉开水准备好，取新鲜绿茶10克用凉开水浸泡，3小时后服用，然后添加凉开水再浸泡，直到茶叶无味为止，坚持每天服用可起到降血糖的作用。
绿茶可以治疗的病症
1、喝茶能让人思维清晰，增强记忆力，还能让人神清气爽。
2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、喝茶可以预防儿童龋齿，茶水可以有效的清洁口腔，对口腔净化杀菌，有研究表明，儿童经常喝茶的话龋齿的发病率会减少百分之六十。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
10、饮茶可以预防老年性白内障。
11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
综上所得，由于绿茶中含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病，是一种理想的天然降血糖饮品。
绿茶是有减肥瘦身功效的，具有很好的降脂功效，人体内的脂肪能够被绿茶所含的芳香族化合物所溶解，从而，可以有效防止体内积累过多的脂肪和其他垃圾，所以喝绿茶可以减肥，具体如下！
喝绿茶减肥的原理
绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。所以常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
且绿茶中的芳香族化合物是绿茶的一大成分，而它具有的功能就是溶解脂肪，并且能够化浊去腻。绿茶还含有维他命B1、C和咖啡因这些都是可以帮助人体的消化系统进行食物消化的。绿茶特有的另一种成分儿茶素，则可以抗氧化,对人体的新城代谢具有重要的促进作用。
喝绿茶减肥的注意事项
1、合理饮用
多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。
2、不可喝浓茶
医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
3、不可大量饮用
铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。
喝绿茶减肥的禁忌
1、贫血的人忌喝
贫血的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情的。
2、营养不良的人忌喝
营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。
3、肝胃不好的人忌喝
肝胃不好的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，同时咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
4、便秘的人忌喝
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，阻碍肠道的蠕动，加重便秘，另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结，加重便秘。
5、发烧的人忌喝
发烧的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高，加重发烧病情，如果是服用退烧药也容易影响药效。
6、尿结石的人忌喝
患有尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有草酸，而尿结石通常就是草酸钙结石。尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。
综上所述，喝绿茶减肥是一种非常健康、也是一种没有副作用的方法，但是喝绿茶减肥毕竟只是有一定的辅助作用，需要长期的坚持，最主要的是要有合理的运动和饮食！
绿茶作为中国的主要茶类之一，年产量在10万吨左右，位居全国六大初制茶之首，常饮绿茶能抗衰，降血脂和减肥。那么孕妇是不是可以喝绿茶呢？
怀孕可以喝绿茶
怀孕是可以喝绿茶的。孕妇喝绿茶的好处有：
1、防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
2、增强免疫力。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、维生素C、芳香物等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，从而抗衰老，增强免疫力。
3、抗毒灭菌。正所谓：“止渴除疫。贵哉茶也”。着名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。
孕妇喝绿茶的危害
但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些浓绿茶，对胎儿就会产生危害。
这是因为：①当中含有2-5%的咖啡因，每500毫升浓绿茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0.3-0.35毫克咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。婴幼儿专家的调查也证实孕妇若每天饮5杯浓绿茶就可能使新生儿体重减轻。②茶叶中含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的遗患。
科学家进行过多组对照试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶水者的吸收率仅为6.2%。
那怎么办呢？孕妇不妨在饭后或服用铁制剂60分钟后再饮用淡绿茶这样可使铁充分吸收。因此，有饮茶习惯的孕妇可适当饮点谈绿茶，没有饮茶习惯的最好用点富含维生索c的饮料。继生素c能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。
总的来说，绿茶虽好，但是准妈妈们不能单单只饮用这一种饮品。在怀孕期间最重要的就是营养均衡，因此准妈妈们什么都要吃一些。并且，再有营养的食物，吃多了也还是于身体不利。
绿茶中大量的儿茶素，所以它能显着减低内脏脂肪的含量。饭后半小时左右喝两杯绿茶，既不影响消化，又可以达到消灭脂肪的作用，由此可见适宜喝绿茶是可以帮助减肥的，具体如下！
喝绿茶可以减肥
一天一杯绿茶是可以减肥的，此外长期饮用绿茶还可以有助于延缓衰老，因为绿茶中所含有的茶多酚能够阻止脂质的氧化反应，清除人体衰老的活性酶，还可以抑制心脑血管疾病，降低人体的胆固醇，并抑制动脉粥样硬化。
有关科学研究表明，绿茶富含多种营养成分，其中芳香族化合物，能溶解脂肪，消食去腻；而维生素、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化；儿茶素则作用于提高新陈代谢、清除自由基，从而减少脂肪细胞的堆积，有显著的减肥、消脂作用。因此，喝绿茶是能减肥的。
喝绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、可预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
综上所述，适宜喝绿茶是可以帮助减肥的，但是减肥的关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！ 想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！
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