Q：孩子是否可以喝茶？
A：随着茶文化的普及与深入，饮茶人群年龄呈现出低龄化的态势。但很多家长担心，饮茶是否会影响孩子身体健康呢？其实，这样的担心大可不必。只要科学饮茶，孩子一样是可以喝茶。
首先，茶可以化油消食。如今大城市的儿童中，出现了不少的小胖墩。看着虽然可爱，但其实是一种不健康的表现。更有甚者，小学生中竟也出现了“三高”患者。适当饮茶，可以解油腻、促消化，同时预防心血管疾病。
其次，儿童适量饮茶可以有效预防龋齿的发生。尤其是饭后用茶水漱口，对于口腔卫生和防治龋齿都有良好的效果。注意，给孩子漱口的茶水可以适当泡浓一些，这样效果更佳。
同时，从小培养孩子饮茶的习惯，可减少他们喝各式饮料的数量。有时，我们阻止孩子们喝饮料，但并没有给他们提供相应的替代品。茶，不管从口感还是健康角度，都不输给各式饮料。因此，茶可成为饮料的有效替代品。
孩子是可以喝茶的，但十岁以下儿童饮茶，还是有一些需要注意的事项：
1、适量：每天饮2～3杯（100m∕杯）
2、浓度：儿童饮茶，遵循宜淡不宜浓的原则，理想的浓度是正常茶的50%。家中饮茶时，二冲之后再给孩子饮用即可。
3、时间：茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物。因此，在饭后1h后再给孩子喝茶。另外，有些茶中咖啡因含量较多，会使得神经中枢兴奋。因此，睡前就不要给孩子喝茶了。
Q：胃部消化不好，喝什么茶合适？
A：茶，本身就有健胃消食的功效。《食疗本草》、《神农本草经疏》和《三才图会》中，分别说茶能“消食”、“消饮食”和“消积食”。也可以说，消食本身就是茶最重要的功能之一。
当然，这些古籍中所说的都属于绿茶。倒不是别的茶不消食，而是古代还没有出现罢了。现代茶叶种类大致分为六大类，功效各有侧重。说起促消化，则还是黑茶“功力”最为显著。所以，建议选用广西六堡、安化茯砖等品种。至于冲泡黑茶，掌握好一个“闷”字就可以了。
有人说普洱茶消食，其实指的还是熟普。生普更接近于绿茶，喝起来有些伤胃。本就脆弱的肠胃，禁不住这么霸道的茶了。因此，若是胃功能较弱则还是熟普洱效果更好。
Q：常温水可以泡茶么？
A：中国茶，传统一般是用百度沸水冲泡。但其实若用冷水泡茶也未尝不可，而且还是另有一番风味。但要注意，最好使用3℃左右的冰水，而不是常温水。
茶中很多物质的溶水多少，与温度都有密切关系。冷水泡茶可以有效抑制这些物质的析出，所以泡出的茶汤喝起来非常甘甜。而且，由于咖啡因和单宁酸含量较少，也不会影响睡眠和刺激胃黏膜。所以，冷水泡茶也成为了一种有趣又健康的泡茶方法。
但需要注意，并不是所有茶都适合冷泡。像绿茶、白茶、清香型乌龙、红茶等，都可以用冷泡法处理。至于花茶、高焙火乌龙以及黑茶，则不适宜用冷泡法了。
Q：茉莉花茶那么香，这正常么？
A：茉莉花茶，香气浓郁是其品质特征。制茶工匠利用独特的“窨花”工艺，精心制作而成。这其中，也主要利用了茶叶的吸附性。茶叶存放不好，容易跑味串味。但若是巧用了“吸附性”，就可以让茶与花来一个完美结合。
但如今，有些不法商贩在茶中喷香精增香。判断是否为“香精茶”，主要从两点入手。一是闻，香的要优雅而绝非刺鼻。二是品，香气再高若不入水，则必有问题。也就是说，闻着香喝着也香，这是对一款好茉莉花茶的基本要求。
茉莉花茶，是用绿茶为基础制作而成。但经过“窨花”工艺，茶叶已产生发酵。所以花茶喝起来不刺激，要比绿茶暖得多。
Q：新手入门，应选择什么盖碗？
A：建议选择中规中矩的样式，不要选择过高过瘦的造型。同时，买时问清是泡茶盖碗还是饮茶盖碗。两者之间，看似相同其实大有分别。另外，不要选择胎质太薄的盖碗。虽然好看，但用起来十分容易烫手。
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有人是卡奴，月光不行，还要分期。
有人是狗奴，吃顿外卖都要叫个酱骨头，给家里的狗狗改善伙食。
也有人是女儿奴，让她穿上小茶服，有模有样地学泡茶。
萌呆了。
学泡茶的小孩子越来越多，因为不但可以从小掌握一门技艺，还能从茶里学会做人的道理，陶冶情操，最主要的还有，那举手投足间的呆萌劲儿简直美翻。
可是随之而来，也有很多反对的声音，说小孩子不宜早学茶。茶里含有刺激物质，对小孩的身体成长不益。
众说纷纭，小孩子到底该不该喝茶呢？
01
没有明确的数据显示儿童不能饮茶
一般家长都不敢给孩子饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。其实，这种担心是多余的。截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害，反而是对软饮料的研究证实，儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，尤其是可乐。
02
儿童饮茶讲究适度
儿童饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担；饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。
03
选茶叶中的成分仅咖啡因不适合未成年人
茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。只要合理饮用，茶水对儿童健康同样有益，只有咖啡因不适合未成年人，一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。
04
喝茶能促进儿童消化、增进食欲
小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。
05
切忌浓茶影响健康
茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收。另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。
所以，小编觉得问题不是儿童可不可以喝茶，而是儿童到底喝多少茶合适。适量饮茶对儿童的生长发育有很大好处。但是对于学龄前的儿童最好还是不要给他喝茶，因为学龄前儿童相对学龄后儿童，身心发育都很不完善。
提醒：儿童每日饮茶，不宜超过三杯。
饮茶好处不可忽略，不过，茶叶专家也提醒，由于儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异，所以父母在给儿童饮茶时，也要注意以下几点：
请要严格控制量。
每日饮量不超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)。
要禁喝浓茶。
因茶叶中的单宁易与食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。
要控制好饮茶时间。
饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。
临睡前不宜饮茶。茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋失眠。
“教育从娃娃抓起”。现今有不少家长喜爱茶，从喝茶中获益不少，也希望孩子能喜欢茶。给孩子报泡茶兴趣班，让孩子从小学习喝茶，期望孩子养成从容不迫的秉性，并从泡茶中学会待人接物的礼仪等等。
但首先小孩子究竟能不能喝茶呢？小孩子喝茶时需要注意些什么？
今儿杯小茶在这里，给大家分析分析。
小孩子究竟能不能喝茶？
小孩子是可以喝茶的，而且有许多选择，绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等均可。
喝茶主要有这些益处：
①消食解腻
小孩平时容易贪吃，遇到好吃的很容易暴饮暴食，尤其是一些肉类。适量喝茶，对肠胃蠕动、消化液分泌都有好处，能够帮助消解油腻，减少儿童肥胖症发生的概率。
②补充营养
茶叶含有微量元素如钙、铁、锌等20余种，能帮助小孩稳定情绪、集中注意力、发展智力、生长骨骼、进行正常学习活动等。
③预防蛀牙
小朋友特爱吃糖，可以在吃糖后或饭后用茶水漱口，茶叶中含氟等元素，能有效预防龋齿。
小孩子喝茶时需要注意些什么？
①学龄前儿童，最好不要喝茶
学龄前儿童，即6-7岁以下的小孩，发育还不成熟，身体机能较弱；该阶段是补充蛋白，长身体和智力发育的重要时期。
②忌喝茶过量
若喝茶过量，水分的增多会增加心脏、肾脏负担。同时茶水过量会稀释胃液，加上茶叶性偏凉，会引发消化不良等。
长此以往，会不利于小孩营养物质的吸收，阻碍孩子的身体发育和成长。
③忌喝茶太浓
若喝茶过浓，一方面茶叶利尿，小孩小便会增多，另一方面浓茶中提神成分过多，容易影响小孩睡眠。
小孩的身体还未完全发育成熟，睡眠质量又得不到保障的话，会使孩子的养分消耗过多，营养供给不足。
此外，茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起孩童的缺铁性贫血。
6-7岁以上的小孩子可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。
一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。
大家都懂得父母对子女的期望，希望孩子快速、健康地成长。
所以在学习喝茶这件事上，也要讲究科学的教育方法：等孩子适龄之后再学习喝茶，效果会更佳喔。
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