洋甘菊茶的功效
功效一：静心舒眠
洋甘菊具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。
功效二：养生消痛
养生润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。
功效三：消炎杀菌
洋甘菊茶还能健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。
功效四：健胃明目m.cy316.COm
洋甘菊茶具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。
功效五：降低血压和胆固醇
洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
洋甘菊茶的饮用禁忌
洋甘菊茶虽有很多好处，但是也有以下几点禁忌：
1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
在了解了洋甘菊茶饮的功效以及饮用禁忌后，大家也要注意根据个人体质来选择饮用洋甘菊茶，喝茶养生还是要看茶饮功效与个人体质适不适合。
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洋甘菊
洋甘菊是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。用2-3滴泡澡，可以缓解孩子因考试、学习带来的压力，改善孩子的急躁和敏感的情绪，孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少许蜂蜜引用，也可舒缓压力、安眠。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。常在化妆品及香水里发现它的踪迹。
洋甘菊的功效与作用
洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。
洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。
消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。
减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。
洋甘菊的功效：皮肤保养：改善青春豆、过敏、湿疹、烧烫伤，可说是皮肤最佳精油之一 ;女性呵护：改善月经不顺，月经痛;身体呵护：头痛、耳痛、牙痛、腹痛腹泻、胀气、肌肉酸痛。
洋甘菊
洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。
洋甘菊的作用一
此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。
洋甘菊的作用二
安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。3洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。
可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。4减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。
洋甘菊
洋甘菊产地遍及世界各地，以欧洲各国出产的品质为佳。原产于英国，栽种于德国、法国和摩洛哥，母菊产欧洲、亚洲和中国新疆，现中国南方和北京。
洋甘菊的产地
喜肥，喜湿润，怕涝，不耐干旱，一般的土壤均可生长，但以土层深厚、肥沃的壤土及沙壤土长势健壮，低洼易涝地不宜种植。对土壤要求不严，酸性，盐碱地均能生长。根系发达，生根力强，是一种很好的固土保水植物，山坡、河堤等处都可种植。在荫蔽处，生长不良。
主要分布：欧洲各国，如：英国、德国、意大利的罗马等国家。
我们知道花茶是用绿茶、红茶，花茶不是人人都适合。中医建议气虚、阳虚体质者(面色苍白自汗、声低、食少、气短、乏力、便稀等)不宜多喝。因为这种体质的人需要温补，而花茶性凉，不宜多喝。
如果很想喝，可以怎么喝呢?1.可选红茶作为茶坯的花茶，性质温和些。2.茶中加入少许姜丝祛寒凉，别有一番风味。3.气虚体质喝花茶，可加入大枣3~5枚泡服。4.趁热喝。
以上就是对花茶气虚乏力者应少喝的介绍，希望对大家了解这一这一知识有所帮助。
持续了一段时间的低温，让手脚冰冷、血液循环变差，搭乘大众交通工具、或是在办公室与公共场所，随处都会遇见感冒咳嗽的病患，一不小心就被传染，跟着流鼻水、喉咙痛。不论是有感冒徵兆前，还是已经生病，都可以透过花草茶、加了姜的梅酒以及腌梅绿茶等热腾腾的饮品，舒缓感冒不适，加快感冒痊愈！
加快感冒痊愈的健康热饮
洋甘菊茶花草茶可温暖身体、安定心神，具有纾压的效果。有感冒症状时，常因为不舒服而难以入睡，然而这时睡眠是最重要的，可透过饮用无咖啡因的花草茶帮助入睡。德国洋甘菊茶具有提高体温、促进发汗，还有抗发炎的效果，可舒缓喉咙痛，十分适合休息前饮用。其他对感冒有益的花草茶还有紫锥菊、百里香、鼠尾草。
生姜梅酒直接饮用就相当美味的梅酒，加入姜可驱寒，促进发汗，帮助感冒加速痊愈。
材料：梅酒120ml、生姜少许
STEP1.在杯中倒入梅酒。
STEP2.将生姜切成碎泥，加入梅酒之中。
STEP3.放进微波炉，500W微波1分钟。
腌梅绿茶日本健康专栏作家Otama表示，流感猖獗时，可透过多摄取腌梅来提高免疫力对抗感冒，其中腌梅绿茶可说是食疗的万能药。腌梅中的柠檬酸能促进免疫细胞活性，还能让肠道内的益菌增加，减少坏菌，改善肠道环境，让免疫力上升。此外，腌梅中的多酚以及木酚素能对抗流行性感冒病毒，而绿茶的儿茶素抗氧化力极强，也对降低病毒传染力有帮助。
材料：腌梅1颗、酱油1又1/2小匙、绿茶150~200ml（酱油与腌梅请选择传统天然作法制成，无添加化合物的商品）
做法：
STEP1.将腌梅放入茶碗中，将梅肉绞碎。
STEP2.加入酱油（也可加入些许生姜末），与腌梅混合。
STEP3.将煮好的热茶倒入，搅拌均匀即可享用。
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