很多朋友都喜欢喝茶
但是茶杯用久了就会泛黄发黑
内壁积攒了厚厚的一层茶垢
用清水是很难清洗干净的
茶垢如果不清理会给人体带来危害
今天就和大家聊聊关于茶垢的那些事
茶垢是如何形成的？
茶垢别称茶渍、茶山，指的是茶具内壁的垢物。
茶垢是水和茶汤中的不溶性物质粘附在容器壁上形成的，茶垢中包含砷、汞、镉、铅等有害物质。
在饮茶时经口进入人的消化系统，易与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等结合。
产生沉淀阻碍小肠对营养物质的吸收与消化，使肾脏、肝脏和胃等器官产生炎症，甚至坏死。
溃疡病患者摄入茶垢后，常常可以使病况恶化。因此，要勤洗茶杯、茶壶等喝茶工具。
几种常用的茶垢清洁方法
1.马铃薯皮清洁法
大家平时家里吃土豆时，可以把削下的土豆皮保留下来，用它来清理茶垢效果相当好。
由于土豆含有大量的淀粉，当遇到高温时，淀粉会形成具有吸附和去污能力的胶体溶液，这就是清除茶渍的好材料。
把土豆皮放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子泡15分钟，然后再用清水冲洗干净，茶垢就消失不见了。
如果茶坏中的茶垢比较多，可以用长柄刷配合刷一刷，洗完之后就和新的一样了。
2.牙膏清洁法
用牙刷蘸点牙膏均匀涂抹在茶杯内壁上，刷洗后用清水几下，杯子就干净如新了。
3.鸡蛋壳和白醋清洁法
有一些杯子里面有金属的茶隔，会因茶垢而变得乌黑极难洗掉，此时可以借助蛋壳和白醋来清洗。
把蛋壳和白醋放入碗中再加入清水搅匀，把茶隔放入浸泡30分钟后就变干净了。此法既能软化茶垢，又能杀菌。
喜欢喝茶的朋友
不妨试试这些清洁方法吧
不仅有效，而且安全~
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茶叶中含有的鞣质暴露在空气中被氧化、聚合形成的棕红色的鞣酐，难溶于水，慢慢从茶叶中沉淀出来，依附在杯壁或壶壁上就形成了茶垢。
此外茶叶中的茶多酚与金属元素（不是重金属元素）发生氧化反应后也会形成不溶于水的物质，也是茶垢的组成部分。
长期不清洗茶垢极滋生霉菌，危害人体建康。那有哪些妙招可以轻松搞定茶垢呢？
1.食盐
食盐比较适合清理杯口较浅的瓷杯，直接用手，或者用牙刷、海绵蘸盐清理都可以，最后用清水冲洗干净就可以了。
首先，食盐本就可食用，安全无残留。另外，食盐粗糙的质感可以对茶垢有物理清理的作用，简单来说就是通过摩擦清理掉茶垢。最后盐的主要成分是NaCl中含有MgCl、KCl等杂质，MgCl中的Mg+的水解使盐呈酸性，酸性物质能够除去茶垢中的茶碱等物质。
2.小苏打
如果是玻璃杯这种较深的杯子，用小苏打清理比较方便。用小苏打浸泡茶杯一昼夜，再用牙刷刷洗就可以轻松清洗干净。
小苏打是弱碱性，之所以能除茶垢主要是溶胀作用，让茶垢的附着力下降了，就容易清洗干净，所以用小苏打除茶垢浸泡茶杯很重要。
3.牙膏
如果清洗带有茶垢的茶具，用牙膏是不错的选择。因为牙膏本身带有一定的味道，直接用它清理茶杯不太好。
这个时候，可以挤少量的牙膏在茶具上面，用手或是棉花棒把牙膏均匀的涂在茶具表面。大约过一分钟后再来用水清洗这些茶具，这样，茶具上面的茶垢就很容易被清洗干净了。
茶垢中也存在部分水垢。水垢的主要成分是碳酸盐类，如碳酸镁、碳酸钙这些不溶于水的成分。
4.醋
醋里有醋酸，它可以和碳酸钙反应生成可容于水的盐，因此就可以洗掉了。另外酸性的醋和碱性的茶垢发生中和反应，从而清理掉茶垢。
5.土豆皮
经常丢弃不用的土豆皮也可以去茶垢。将土豆皮放在茶杯中，然后放入开水，盖上盖，闷上5～10分钟，再上下摇晃几下，就可以将其中的茶垢去除掉了。
土豆里有淀粉，放入开水闷后，淀粉形成胶体溶液，这个胶体溶液具有很好的吸附和去污能力，所以很容易将茶垢去掉。
柠檬皮中含有柠檬酸，柠檬酸能够中和茶垢中的碱物质，从而达到去茶垢的目的。用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去茶垢。
不仅如此，用这种方法也可以清理咖啡壶。把柠檬片用布包着放到咖啡壶的上部，加满水。以煮咖啡的方式来煮柠檬，让它一滴滴地滴到下方的壶中，直到咖啡壶中有黄浊的水滴出来。
6.柠檬皮
柠檬皮中含有柠檬酸，柠檬酸能够中和茶垢中的碱物质，从而达到去茶垢的目的。用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去茶垢。
不仅如此，用这种方法也可以清理咖啡壶。把柠檬片用布包着放到咖啡壶的上部，加满水。以煮咖啡的方式来煮柠檬，让它一滴滴地滴到下方的壶中，直到咖啡壶中有黄浊的水滴出来。
杯子里的茶垢怎么去除最轻松呢？茶是一种非常受欢迎的健康饮料，经常喝茶的好处非常多，而且夏天喝茶特别解渴。但是经常泡茶喝的话，杯子里总是会有一层棕色的茶垢，不仅影响杯子的美观度，而且茶垢还含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属，对人体有害。茶垢怎么清洗呢？试试下面几个小妙招吧。
1、杯子里的茶垢用水很难洗掉，可以在杯子里放入几片陈皮，加入适量热水，泡一晚上，第二天用刷子一刷茶垢就没有了，变得非常干净。
2、准备一些面碱，也就是做面食用的小苏打粉，倒一点在杯子里，然后用抹布擦一擦，茶垢轻轻松松就被清除干净了。
3、往茶杯里放入一些土豆皮，再倒入沸水，冷却后冲洗，也能起到去除茶垢的作用。
4、往茶杯里放少许食盐，或者挤少许牙膏，然后耐心搓洗一番，茶垢就能被彻底清除干净了。盐和牙膏的除渍效果都非常好。
5、杯子里的茶垢怎么去除呢？将少许柠檬皮放入杯中，加入适量温水，浸泡4-5小时，就可以将难洗的茶垢去除了。
6、茶杯中金属制的茶隔用久了，会因为茶垢而变得乌黑。这时可以将茶隔用醋浸泡，或者用漂白剂浸泡后即可轻易去除。
7、将蛋壳碾碎，放入要清洗的茶杯中，然后倒入半杯醋，慢慢摇晃，再用刷子清洗即可。而对于一些杯口比较窄，不容易清洗到底部的茶杯来说，可以将碎蛋壳放入其中，加些热水以及适量的洗洁精，盖上杯盖，上下摇晃，然后用清水冲洗干净即可。
8、喝剩下的可乐等汽水也可以作为洗涤剂，用来清除茶垢。因为它们所含的酸性物质与茶垢相遇后，会产生复分解反应，茶垢中的有害物质就会溶于饮料里面，清洗起来也轻松很多。
9、将维生素C片碾碎，放到装有温水的茶杯中，然后就可以开始清洁了。这样比单纯用水洗有效许多。如果杯口比较小，手指无法直接触及全部杯壁，那么可以使用牙刷来清洗。清洗杯底的时候，可以将干净的纱布裹在筷子上，再慢慢刷洗，这样原本积满茶垢的茶杯就会变得崭新干净了。
近日，北京地区的茶友“一块红布”向懂茶帝提问：“我在北京经常用自来水泡茶，用其它茶具还好，但用玻璃杯泡茶的时候，上面除了会留下茶垢之外，更容易出现水垢，即使喝完茶立刻清洗，也会留下水垢。这种情况该怎么办呢？”
茶具与茶垢，仿佛一对孪生兄弟，常常是相伴而生的，几乎每位茶友都会碰到。而对于北京地区，或类似北京、水质太硬的地区的茶友来说，还有一个烦恼，那就是水垢。小懂也常在北京，这样的情况见多啦。哎，不忍多说，全是眼泪！
不信你看下面的这个公道杯，就是小懂常用的那把，为了做实验，特地攒了好几天茶垢和水垢，哈哈！
▲清洗前布满茶垢、水垢的公道杯
亲们看到了吗？那斑斑点点的，不只是茶垢，还有水垢哦！按照我们常用的洗茶具的方法，小懂先试着用牙膏来清洗：将牙膏涂抹上去之后，用牙刷轻轻地反复刷洗。
▲牙膏清洗后的公道杯，杯沿和杯嘴处还有水垢
几分钟之后，小懂将牙膏刷洗过后的公道杯用清水洗干净，果然比先前明亮了许多，茶垢几乎消失得无影踪。但也发现一个问题：杯沿和杯嘴还残留有少许污垢，可能有茶垢，但更多的是水垢。
可见，如果用牙膏洗又有茶垢又有水垢的茶具，是有一定的效果的，但牙膏对水垢的清除能力较弱，一些刷洗不足的边边角角，还是会留下水垢。特别是对于吹毛求疵的处女座来说，这绝对是无法接受的！
那么该怎么办呢？据说用食醋可以清除水垢，因为水垢的主要成分是碳酸钙，醋酸能和碳酸钙反应生成可溶性的醋酸盐。为了验证这个观点是否属实，小懂又给公道杯攒了几天茶垢和水垢。
▲往公道杯中倒入少许白醋
如上图，小懂在公道杯中倒入少许白米醋，而且没用黄色的陈醋（实际用陈醋的原理也是一样的）。因为这样就可以清晰地看到茶垢和水垢啦！然后用手反复擦洗杯的内外，使醋沾满整个公道杯。
十多分钟后，公道杯内外出现了一层污物，貌似比加醋清洗前更脏了。不过，小懂用清水一清洗，奇迹就出现了，整个公道杯立刻旧貌换新颜，茶垢和水垢通通消失！
▲白醋浸泡十多分钟后的公道杯
▲清水洗净白醋后的公道杯
通过实验，我们可以看出，在清洗水垢方面，食醋的效果是优于牙膏的。不过，我们也不能说牙膏就没有用武之地了。小懂同样用牙膏和食醋清洗了一个盖碗和一个茶杯。继续往下看！
▲清洗前沾满茶垢的茶杯
▲用牙膏清洗后，茶杯洁净如新
实验中，小懂发现，如果茶具上全是茶垢，牙膏实在是太好用了。而此时，如果用食醋，虽然也有清理茶垢的作用，但有些部分是食醋浸泡不到的，例如碗盖。
▲白醋清洗后的碗盖，边缘还有些许茶垢
▲牙膏清洗后，碗盖边缘的茶垢全部清除
如上图，用食醋浸泡过的碗盖，边缘还有少许黄色的茶垢，然后用牙膏刷洗一遍，又洁白如新了。
好了，该总结一下了，通过实验，小懂总的感觉是：
1、如果茶具上有水垢，建议还是用食醋清洗比较好，牙膏比较难100%清除。
2、牙膏是茶垢的天然克星，效果和便捷程度优于食醋，用牙膏清洗茶具可用牙刷，也可直接用手，而且即抹即刷即洗，无需等待。
3、当然，日常清洗中，还是要根据实际情况来选择用哪种方法。
许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。
这样喝茶，让你不失眠：
1、提前至睡前3—5小时饮茶。如果晚上11点钟睡觉，那就在白天和晚上8点钟之前喝茶，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的咖啡碱，在3到4个小时内作用就会消失。
2、洗茶1——2遍。因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分钟，大约70—80%的咖啡碱就已溶解到水中，弃去主要是咖啡碱的前2道茶汤，对避免喝茶失眠也有一定作用。
3、喝淡一点的茶。咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。所以一般而言，淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。
4、喝发酵程度高一些的茶。比如全发酵的红茶。红茶因为发酵，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了其对肠胃的刺激性；同时，这类多酚类氧化产物极易与咖啡碱作用，因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠的风险。
5、喝口感带甜的茶。茶汤的甜味形成主要是茶叶中的单糖和双糖等可溶性糖，还有带甜味的氨基酸，比如茶氨酸等。大量研究表明，茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪等方面有着良好的保健作用，这样的功效对睡眠是很有助益的，且无任何副作用。比如清香甘甜的白茶，其茶氨酸含量居六大茶类之首。
6、喝熟茶，老茶。熟茶，老茶，性情较平和，刺激性较弱。而绿茶则含有较为丰富的咖啡碱和茶多酚，对神经刺激作用明显。红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的。尤其是老白茶，煮着喝效果更佳。
7、吃点甜食。偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。
天热喝茶很解渴，可时间一长杯子里总会积不少茶渍，看上去不仅影响杯子的清洁美观，而且茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属，对人体健康造成危害。看来，清除茶垢，不仅关乎清洁、美观，更关乎健康。有哪些方法能便捷地除掉茶垢呢?以下10种方法，除垢效果不错哟!
1、杯子里茶渍用水很难洗掉，在有茶渍的杯子里放上几片陈皮，加热水，泡上一晚(时间短点应该也行)，第二天一刷就没了，杯子变得非常干净。
2、最好用的是用面碱，就是超市里做面食用的小苏打粉。倒一点在想去除污渍的地方，用抹布擦擦，你会发现这是世界上最便宜最好用最安全的清洁剂~无论是去茶渍还是水池上的污渍，都很好用。试试吧，不会错的。
3、在茶壶或茶杯里放入土豆皮，再倒入沸水，冷却后冲洗，也能起到去垢作用。
4、可以往茶杯里放少许食盐，或者往茶杯里挤少许牙膏，盐和牙膏去除杯渍的效果非常好，是清洗杯渍不错的清洁剂。
5、除掉金属制的茶隔上的茶垢，使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，可用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。
6、除掉茶杯或茶壶上的茶垢，茶杯、茶壶用久了，就会有大量茶垢，用海绵蘸盐磨擦，可轻易去掉。
7、除瓷器上的茶垢、水渍，用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去。若是咖啡壶，可以把柠檬片用布包着放到咖啡壶的上部，加满水。以煮咖啡的方式来煮柠檬，让它一滴滴地滴到下方的壶中，直到咖啡壶中有黄浊的水滴出来。
8、可将蛋壳碾碎，放入要清洗的茶壶中，然后倒入半杯醋，慢慢摇晃，再用刷子清洗即可。对于一些口部较窄、不容易清洗到底部的茶杯来说，可将碎蛋壳放入其中，加些热水与适量的洗洁精，盖上杯盖，上下摇晃，然后用清水冲洗几遍即可。
9、剩的冷饮水，如可乐，汽水等可做洗涤剂，用来清洗带有茶垢，水垢的容器，这是因为，冷饮水中的酸性物质与茶垢，水垢相遇会产生复分解反应，茶垢，水垢中的有害物质就会溶于饮料水中，因而，一般不要用带有茶垢，水垢的杯子饮用冷饮水。
10、把维生素C片掰碎，然后放到有温水的杯子搅拌，就很容易清除污垢。放好“清洁剂”后就该对杯子进行清洁了。但是，由于杯口较小，手指无法直接触及全部杯壁，这时就需要牙刷的帮助了，可以用牙刷一点点清洁掉杯壁上的茶渍。
杯壁清洁干净了，可杯底又是牙刷无法触及的。这时，可以把干净的纱布缠裹在筷子上，再蘸着食盐擦洗杯底，这样一个崭新干净的茶杯就“容光焕发”了。
中国茶文化源远流长，在不少人的心目中，饮茶既能陶冶情操，又能保健养生。然而喝茶虽然有益身心，如果不注意细节和习惯，却可能适得其反，保健不成反伤身。
我国有句俗语“喝茶不洗杯，阎王把命催”。众所周知，茶杯、茶壶等茶具容易积淀茶垢，但很多人对此不以为然，不爱清理，喝完茶大多是随手一冲就作罢。更又不少人认为茶垢多反而能增添茶香，茶具有较厚的茶垢方能达到“无茶三分香”的效果。殊不知这种习惯性认识，很可能给自己埋下严重隐患。
茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的，其中镉、铅、铁、砷、汞等多种金属以及亚硝酸盐等对身体有害的物质，会附着在光滑的茶杯表面。茶垢随着饮茶进入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养结合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化系统病变和功能紊乱，甚至引起人体过早衰老。
不能以为茶垢不多就可以不清洗，每次喝完茶都要清洗茶具，因为茶垢越多越难清洗。日常的护理清洗和定期清洗一样重要。
推荐几个去垢小妙招
1.用牙膏擦洗。牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可。
2.用加热的米醋或苏打水将杯子浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。
3.用浓盐水浸泡茶杯再清洗；或是用手指蘸取食盐之后均匀的擦在茶渍位置，揉擦即可去除茶渍。
4.宜采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。因为钢丝球或清洁球等比较粗糙的清洗工具容易伤害茶具内壁的釉质，以后生成的茶垢很容易渗入到茶具深层，极难彻底清除。
苏打水去除茶垢的效果最好，牙膏和白醋次之，盐水最差。只用牙刷擦拭也能将茶杯内壁上的茶垢去除，但效果比较缓慢。茶垢是一种碱性物质，而小苏打就是碳酸氢钠，溶液呈碱性，当茶垢碰上小苏打，就会发生水解反应，变成易溶于水的小分子；至于盐，更多的是起摩擦清洁的作用。
茶垢往往是残余茶汤干燥后方才生成茶垢。为了避免积累茶垢，最重要的还是即刻清洗，喝完茶之后马上就泡茶的热水冲洗茶具，是最省力的卫生习惯。
总之，要养成及时清洗的好习惯！
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