今天我们来聊聊白茶的加工工艺，都说白茶的加工工艺最为简单，只有萎凋和干燥两道工序，或者说只有走水这一道工序，然而，这个简单的工序背后，却有着简约而不简单的复杂算法体系，甚至还饱含着最深的中国哲学。且听军利老师为你细说明白。
中国有句老话，叫欲速则不达。这个放在白茶的加工过程当中，依然适用。虽然白茶只有萎凋、干燥两道工序，其制作过程却是非常的繁琐和需要时间的磨砺。具体来说呢，白茶因为萎凋和干燥方式的不同，在加工工艺上分为三类：
即日晒萎凋、自然萎凋、加温萎凋三种，在白茶的加工过程当中，受制于天气的影响，一般会是这三种方法取其中的两种或三种交替运用，这就称之为复式萎凋。
那么，这三种方式对做出来的白茶品质会有什么样的影响呢？在传统的白茶制作过程中，通常所讲的古法制茶、手工制茶又分别是怎样的概念呢？手工和制茶技法在白茶的加工过程中，主要扮演着什么样的角色呢？接下来，我们就来一一拆解。
在解答这些问题之前，我们必须要首先明白，萎凋的价值和意义是什么？
我们知道，萎凋是白茶特有的外形、色泽形成的关键工艺，白茶的萎凋并不是鲜叶的单纯失水，而是在一定的外界温湿度条件下，随着水分的逐渐散失，叶细胞浓度的改变，细胞膜透性的改变以及各种酶的激活引起一系列内含成分的变化过程。
在白茶萎凋过程中，水分逐渐散失，由于叶表与叶背组织结构不同，在长时间的萎凋失水过程中，叶背细胞的失水速度大于叶表细胞，引起叶表叶背张力的不平衡，加上萎凋后期的“并筛”，从而形成白茶叶缘垂卷的良好外形。
所以，白茶萎凋的过程是茶叶鲜叶中糖类、蛋白质、氨基酸、多酚类等各种化学物质的复杂变化过程，在白茶的加工过程中，人工最大的干预并不在于翻动或操控茶叶的转化，而在于结合特定的气候、天气、茶青的条件，采用相应的措施，来确保制成白茶的品质符合要求。简单来说，就是看天、看茶来把茶青做成合格的半成品。之所以说是半成品，是因为在萎凋、干燥之后，还有捡剔、复焙等精制的工艺流程。
那么，我们先来看，三种不同的萎凋工艺，简单来说，福鼎白茶以日晒为主，政和白茶以日光下阴干和室内萎凋的复式萎凋为主。
日晒，在某种程度上可以理解为生晒，就是在太阳底下直晒的意思。这属于白茶制作过程中的古法之一，在明代《煮泉小品》中提到过这样的说法：“芽茶以火作者为次，生晒者为上，亦更近自然，且断烟火气耳。生晒茶沦之瓯中，则旗枪舒畅，清翠鲜明，尤为可爱。”
但是，白茶的实际加工过程却并非如此，以福鼎的白毫银针为例，茶芽非常细嫩，如果在强光下暴晒，那十有八九是要把茶叶做坏掉的。正确的日晒萎凋的做法是，将茶芽迅速轻快地薄摊、匀摊在萎凋用的竹帘上，置于通风的户外晾青架上，自然萎凋或是在微弱的阳光下轻晒，而不是放在强烈的日光下暴晒。一是要注意温度的变化，二是要关注茶芽的失水速度。如果遇到高温高湿的天气，一般晒一天只能达到六、七成干，第二天还要继续晒，直至晒至八九成干时即茶芽的含水量在20%左右时，进入烘干的工序。
所以，在福鼎有一种说法是，北风天好做茶，南风天不好做茶，南风天气候湿润湿度大，北风天相对更干燥，正是这个道理。
而自然萎凋则是指在室内或室外，不加人为干预的方式进行的白茶制法，政和银针一般采用自然晾干的制法，将茶芽摊放在水筛上，置于通风处萎凋或在微弱的阳光下摊晒至七八成干，再转入干燥的工序。
实际上，不管是福鼎制法还是政和制法，都不适合在强光、高温下暴晒。因为高温和强光会加速茶叶的芽叶的失水速度，失水过快，一是容易灼伤茶叶，二是可能导致茶叶变质，使茶叶中的酶活性丧失。
所以，白茶最佳的加工时间，是温度并不太高的早春和仲春，温度不高、阳光不算太强烈，所以此时制成的白毫银针品质更好，福鼎白茶所说的太阳的味道与时节有着莫大的关系。而到了晚春甚至初夏，温度逐渐升高、太阳光也更强烈，此时就只能采用复式萎凋或日光下阴干的萎凋工艺了。
那么，如果制茶时遇上阴雨天气怎么办？这时就要用到室内自然萎凋或加温萎凋，鲜叶进厂以后，如果不能及时的处理，就可能生热、鲜叶堆积过厚或翻动过频繁就会损伤细胞，甚至发酵。所以，白茶的加工过程需要足够开阔和室内和室外场地，加工过程中会因时间和天气的变化随时转场。
室内的自然萎凋，同样需要控制或调控温度和湿度，如果遇上阴雨天，尤其是连续的阴雨天，就必须给白茶的萎凋房抽湿或加温，而加温萎凋又分为萎凋槽萎凋和管道加温或热风加温萎凋。萎凋槽加温萎凋是近几年被一些厂家广泛采用的一种方式，可以大大加速白茶的的加工效率，却并不值得提倡，明年开始，一些地方开始禁用萎凋槽，因为纯萎凋槽加工做出来的白茶后期几乎没有转化空间，这也正是我们前面提到的欲速则不达——茶青失水过快，酶的活性丧失，制成的茶已经不能叫做白茶，而是正接近于绿茶了。
所以，萎凋槽只能作为在极端天气下对鲜叶进行临时处理的辅助手段，而不能成为白茶加工过程中的标配，一个真正重视白茶品质的厂家，一般不会使用萎凋槽，而市面上却并不乏全程用萎凋槽做出的白茶，鉴别的方法并不复杂，色泽过于均匀、香气接近绿茶，闻干茶就有明显香气的白茶，大多就属于萎凋槽做出的茶叶，而一旦萎凋槽做出的茶叶和其他方式做出的茶叶再次拼配之后，就不太容易辨别了。
加温萎凋也是不得已而为之的做法，遇上阴雨天，不能眼睁睁看着鲜叶烂掉，而采用通过管道或空调吹热风的方式，人为地对室内的萎凋环境进行湿度和温度的控制，从而保障做出的白茶品质符合要求。
制成一批好的白茶殊为不易，需要方方面面的配合，因此，在大多数的情况下，纯自然萎凋的茶叶品质相对更好，但也需要制茶师傅的经验手法保障，而复式萎凋制成的茶叶也往往并不差，毕竟能在不好的天气里做出好茶的才是真正的高手。对于我们喝茶的人来讲，纯日晒或纯日光萎凋可谓是可遇不可求，而复式制法里做出的好茶，需要靠专业水准来分辩。
在茶叶失水达到八九成干，即茶叶中的含水量达到20%以内时，就要进入下一道工序：干燥了。干燥普遍采用的是机器烘干，而采用炭焙烘干的大多只是噱头而已，因为炭焙烘干耗时较多、效率极低，也并不一定比机器烘干的品质更好。
政和白牡丹、寿眉在烘干之前，一般会有一个匀堆的工序，即在茶叶失水达到八成半左右时，将茶堆积成约35公分高50公分宽的长堆，堆放约5-8小时，以使茶叶在干燥前有一个轻微发酵的过程，从而制成的白茶滋味更加醇厚、后期转化更加丰富。
所以，白茶不同的加工方式直接影响着制成成品的品质、外观和口感，纯萎凋槽做出的白茶，香高色绿但输在转化，复式萎凋做出的茶品层次明显、转化空间更大，而茶汤甜度略输一筹；而纯日晒或自然萎凋的茶品鲜爽甘甜，却又在滋味上略显寡淡。从来没有什么尽善尽美，只有各取所好，各自精彩。
经历萎凋、干燥两道工序之后的白茶就可以称为初制品了，对品质考究的厂家会再进行捡剔（去梗、去老叶）、复焙（烘）、分级等精制的工序，只不过初制之后，白茶的品质就已经基本定型了。后面的精制工序无非是将其外观和口感进行进一步的优化和微调了。
那么，通过军利老师上面的讲解，我们会发现，在整个白茶的加工过程中，手工或人为干预了哪些环节呢？
首先是开筛，也就是摊晾，把茶青均匀地摊在水筛或竹帘上的过程，这是要人手工操作的，这个过程一定要轻揉，最好一次摊晾完成，如果反复多次，导致叶片因碰撞而损伤，就会导致茶叶发酵过重。而一旦这个过程中摇动水筛或竹帘，或者加入了轻揉捻的工序，制成的白茶就成了新工艺白茶，就是在白茶的加工过程中加入了轻揉捻的工序。
所以，白茶的整个加工过程，越少人为的干预就越好，除了摊晾之外，在白茶的整个萎凋过程，制茶人最好不要去频繁地触碰茶青，只须要关注温度、湿度和太阳的变化，将萎凋中的茶叶移入室内或室外就可以了。
白牡丹或寿眉等级的茶叶，在茶青失水达到六七成时，有一次人为的并筛，意思是把两筛或三筛茶青并做一筛，继续萎凋。再就有是最后的干燥过程，无论是机器烘干还是炭焙，都需要制茶师傅的手法掌握。
回顾整个过程，我们会发现，白茶的整个加工过程，不炒不揉，也极少的人为干预，所以我们会说，真正的好白茶，更传统、更自然。
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前市场上叫做白茶的茶品有很多种，就我国六大茶类（红茶、白茶、黄茶、绿茶、青茶、黑茶）中所指白茶，包括了白毫银针，白牡丹，寿眉和贡眉，及新工艺白茶，这是从加工工艺上区分的。
以下是六大茶类基本加工工艺，看似简单，制茶不易，且品且珍惜！
1.采摘
春茶采摘时间，因地域、品种、制茶种类不同而有别。以福鼎白毫银针为例，春茶多在清明前后，芽叶萌发符合采摘标准时即可采摘。
白茶以春茶叶品质最佳，尤其头春一两轮，叶质柔软、芽心肥壮，茸毛洁白，茶身沉重，汤水浓厚、爽口。
采青，最好选择晴天，尤其以北风天最佳，阳光好、气温适当、湿度低，茶青容易干燥，可制作出芽白，梗绿的上等银针；南风天，就麻烦，湿度大，茶青干燥慢，芽会变绿、梗会变黑。雨天和大雾天，不适合采制白茶。
2.开青
茶青采回来后即薄摊在水筛上，称“开青”。根据筛面大小摊青，一般每筛250克茶青，要求摊得均匀，不可重叠，因为重叠的部分会变黑。生晒中，避免与阳光直射（多为45度，铁架子架起），不可翻动茶青避免伤叶变红。
3.萎凋
开青后，萎凋过程中，需要及时观察茶青的变化，根据叶温、叶色变化，需要移至通风的室内凉置。因为叶温过热，氧化速度太快，毛茶叶梗、芽蒂会发红，引起茶汤粗涩；反过来，如果叶温偏低，叶体色泽暗淡发黑，茶汤浑浊有异味。
传统工艺的白茶依然是，看茶做茶、看天做茶，老师傅的经验很重要。据茶农介绍，北风天，20度左右的温度，比较有利于白茶萎凋，按传统工艺来说，需要72个小时才能实现。（晚上，茶青需要拖回室内，避免受晚上水汽影响，萎凋室要做到通风干燥）
只是随着科学研究方法的进步，传统工艺的白茶制作，应该是有章可循。关键是，怎么通过科学的方式，把握住萎凋中，白茶内部的化学变化，形成白茶固有色、香、味。
有研究显示，白茶生产的基本原理是：白茶在进入日晒萎凋过程开始，芽头及叶体失水，同时伴随着茶叶内的氧化酶活性开始活跃，通过茶叶内部物质转化并互相推动作用，一般在上帘晒制第12小时和第30小时有明显活跃高峰，在第36小时氧化酶的活力下降，第48小时降至最低点。
而氧化酶的作用促使茶叶中的多酚类物质氧化和转化，能减少茶叶苦涩度并催化形成游离的香气成分和葡萄糖，在日常传统工艺白茶生产中，可以见到，茶叶在萎凋帘上并筛发生在一天半及两天这两个时间点，并筛时，毛茶毫色发白、叶端翘起、叶子不贴筛、叶缘略向叶背垂卷，并筛后茶叶层增厚，温度自然提高，氧化酶活性得以提升，直到活力下降太快，及时停止萎凋，进行干燥。
4.干燥
经过72小时萎凋后，待含水率达10-20%时，摊于焙笼上（笼心盘用薄纸垫衬，以防毫芽灼伤变黄），用文火（40-50度）烘致足干（含水率大概在5%左右）。
不同的师傅，手法有别，只是用炭火干燥，有人认为这也是一个物理化学变化的过程。
5.精选
对按传统工艺加工生产出来的初制毛茶，进行外形整理，剔除红张、黄片、蜡叶及其他夹杂的各种杂质，提高净度，充分的干燥，进一步储存发展香气，认真按优次划分等级，统一规格，符合成品茶和商品质量的要求下，提高传统白茶品质。
毛茶经筛、拣后按等级分别拼堆、复火、装箱。装箱需要“热装”，由于白茶叶张开展，容易吸收水分，因此要随烘随装，并可减少断碎。
“世界白茶在中国，中国白茶在福鼎”，被誉为“中国白茶之乡”和“中国名茶之乡”的福鼎市是全国十大产茶大县（市）之一和主要的白茶出口基地，白茶最早是由福鼎县首创的，因此又称为福鼎白茶。具有地域唯一、工艺天然和功效独特等特性的福鼎白茶是最原始、最自然、最健康的茶类珍品。下面来了解下福鼎白茶的制作工艺！
福鼎白茶的制作工艺
采摘
白茶根据气温采摘玉白色一芽一叶初展鲜叶做到早采、嫩采、勤采、净采。芽叶成朵大小均匀留柄要短。轻采轻放。竹篓盛装、竹筐贮运。传统有白茶十不采谚语：雨天不采，露水未干不采，细瘦芽不采，紫色芽头不采，风伤芽不采，人为损伤芽不采，虫伤芽不采，开心芽不采，空心芽不采，病态芽不采。其中太姥银针采摘时间在明前头一两轮，只采新梢上肥壮饱满的单芽，长度2.7CM以上，每百克单芽数不多于3200枚之优质独芽，经特殊白茶工艺精心历炼制作而成，因仅用春茶头一两轮的银针用于制作太姥银针，因此产量非常有限，极其珍罕。
萎凋
萎凋场所必须是洁净、明亮、通风。迅速轻快地将肥芽薄摊匀摊于萎凋竹帘上置于通风外的晾青架上，进行自然萎凋或置于微弱的阳光下轻晒。待到茶芽含水量为20%左右时，转入烘干工序。
烘干
烘房必须保持洁净卫生无异味，通风良好，室内明亮。将经萎凋处理后的茶芽薄摊于烘笼上，用30～40℃文火焙至足干。烘焙时，焙心垫一层白纸，以防火温太高，灼伤茶芽。烘干时要认真切实注意控制火温，适时轻手翻动，使焙笼上的火温和茶芽受温干燥均衡。足干后，去掉焦红、红变、暗红、黑色银针，叶片及其他非茶杂物。保证白毫银针应有的匀净度。产品在包装前须进行复焙，要求控制含水量以保证稳定质量。
保存
常温保存。白茶保存的理想温度在4℃-25℃，也就是常温保存即可，无需冷藏、密封。要求装茶的密封袋或容器无毒、无异味、防潮。保存的环境要求无异味、无臭、无毒。
白茶的制作工艺是最自然的，不炒不揉，采用萎凋的工艺制作而成，具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。
做白茶主要是靠太阳晒，七分晒三分焙，不炒不揉。借助阳光，风力来把控茶叶的走水，从而形成鲜美爽口，甘淋醇和的特有品质。
白茶的加工过程
1、采摘
春茶采摘时间，因地域、品种、制茶种类不同而有别。以福鼎白毫银针为例，春茶多在清明前后，芽叶萌发符合采摘标准时即可采摘。
白茶以春茶叶品质最佳，尤其头春一两轮，叶质柔软、芽心肥壮，茸毛洁白，茶身沉重，汤水浓厚、爽口。
采青，最好选择晴天，尤其以北风天最佳，阳光好、气温适当、湿度低，茶青容易干燥，可制作出芽白，梗绿的上等银针；南风天，就麻烦，湿度大，茶青干燥慢，芽会变绿、梗会变黑。雨天和大雾天，不适合采制白茶。
2、开青
茶青采回来后即薄摊在水筛上，称“开青”。根据筛面大小摊青，一般每筛250克茶青，要求摊得均匀，不可重叠，因为重叠的部分会变黑。生晒中，避免与阳光直射（多为45度，铁架子架起），不可翻动茶青避免伤叶变红。
3、萎凋
开青后，萎凋过程中，需要及时观察茶青的变化，根据叶温、叶色变化，需要移至通风的室内凉置。因为叶温过热，氧化速度太快，毛茶叶梗、芽蒂会发红，引起茶汤粗涩；反过来，如果叶温偏低，叶体色泽暗淡发黑，茶汤浑浊有异味。
传统工艺的白茶依然是，看茶做茶、看天做茶，老师傅的经验很重要。据茶农介绍，北风天，20度左右的温度，比较有利于白茶萎凋，按传统工艺来说，需要72个小时才能实现。（晚上，茶青需要拖回室内，避免受晚上水汽影响，萎凋室要做到通风干燥）
只是随着科学研究方法的进步，传统工艺的白茶制作，应该是有章可循。关键是，怎么通过科学的方式，把握住萎凋中，白茶内部的化学变化，形成白茶固有色、香、味。
有研究显示，白茶生产的基本原理是：白茶在进入日晒萎凋过程开始，芽头及叶体失水，同时伴随着茶叶内的氧化酶活性开始活跃，通过茶叶内部物质转化并互相推动作用，一般在上帘晒制第12小时和第30小时有明显活跃高峰，在第36小时氧化酶的活力下降，第48小时降至最低点。
而氧化酶的作用促使茶叶中的多酚类物质氧化和转化，能减少茶叶苦涩度并催化形成游离的香气成分和葡萄糖，在日常传统工艺白茶生产中，可以见到，茶叶在萎凋帘上并筛发生在一天半及两天这两个时间点，并筛时，毛茶毫色发白、叶端翘起、叶子不贴筛、叶缘略向叶背垂卷，并筛后茶叶层增厚，温度自然提高，氧化酶活性得以提升，直到活力下降太快，及时停止萎凋，进行干燥。
4、干燥
经过72小时萎凋后，待含水率达10-20%时，摊于焙笼上（笼心盘用薄纸垫衬，以防毫芽灼伤变黄），用文火（40-50度）烘致足干（含水率大概在5%左右）。
不同的师傅，手法有别，只是用炭火干燥，有人认为这也是一个物理化学变化的过程。
5、精选
对按传统工艺加工生产出来的初制毛茶，进行外形整理，剔除红张、黄片、蜡叶及其他夹杂的各种杂质，提高净度，充分的干燥，进一步储存发展香气，认真按优次划分等级，统一规格，符合成品茶和商品质量的要求下，提高传统白茶品质。毛茶经筛、拣后按等级分别拼堆、复火、装箱。装箱需要“热装”，由于白茶叶张开展，容易吸收水分，因此要随烘随装，并可减少断碎。
白茶，保留着茶叶原初的生命形态和特有的营养成分，它不需要任何过多的加工，如杀青、揉捻、烘焙等工序来改变其本来的性状；它一生下来就是茶，自始自终都是保持着它的天然模样。
白茶，素为茶中珍品，历史悠久，其清雅芳名的出现，迄今已有八百八十余年了。为什么白茶那么有名，其功效与作用功不可没，那么白茶到底有什么作用呢？
白茶保健功效不仅具有大家所熟悉的三抗三降、美容养颜功效，还具有降火清热、消炎避暑、利尿排毒、养肝护肝、养心提神、消除疲劳、防止抽烟呼吸道损伤、增强免疫力、保护心血管系统、治风火牙疼退高烧、抗过敏、治疗水土不服等诸多保健功效，随着越来越多人了解白茶保健功效也促进了白茶的消费。有关白茶的深加工产品陆续出现，白茶饮料、白茶护肤品等已陆续在国内外上市。
1.白茶功效之降火清热避暑
白茶的功效可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是陈年新工艺白茶(陈年老白茶)的降火消炎、清热解毒功效尤其突出；专家建议：春天喝花茶，夏天喝白茶绿茶能防暑降温，秋天喝青茶，冬天喝红茶黑茶养胃；茶宜兼饮，不宜偏饮，白茶又宜常饮，不宜间断，从某种程度上说，白茶的防暑降温效果是最好的，白茶保健功效是需要长饮才有很好的保健效果的。
2.白茶功效之治风火、牙疼、退高烧
福鼎当地百姓自古就有白茶煮饮法用于治风火牙疼退烧治疗麻疹等疾，具体方法为：用清水投入10g陈年老白茶，陈三年以上为佳，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不服，这样的白茶水口感醇厚奇特。
3.白茶功效之利尿解毒
2000多年前，《神农本草经》就记载道：“神农尝白草，日遇七十二毒，得荼而解之。”荼即为茶，唐陆羽《茶经》据此得出“茶之为饮，发乎神农氏，闻于周鲁公”的结论。福建白茶中高含量的茶多酚中黄烷醇类化合物能够刺激肾血管舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率，使尿液中的乳酸获得排除，达到利尿排毒作用。
4.白茶功效之抗过敏反应
临床上的过敏反应可根据发病类型分为二大类四个分型：速发型(Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型)和迟发型(Ⅳ型)。过敏性皮肤炎，新生儿的临床发病率极高，约占20％～30％，青年期的发病率也量2%~3％以上。白茶茶叶中含有的儿茶素和特有的茶多酚是主要抗过敏活性成分，白茶还可以有效地减轻炎症部位的真皮浮肿，达到白茶保健功效抗过敏的作用。
5.白茶功效之养目
白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，起到养目作用，特别适合是长期长时间面对着电脑办公人士和青少年保护视力，白牡丹茶被戏称为白茶中的舞娘、白茶娇子、女人茶。
6.白茶功效之保护心血管系统
白茶的黄酮类化合物在加工中较好得保留了榭皮素，是维生素P的重要组成部分，具有明显的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。
7.白茶功效之增强免疫力
茶氨酸在人体肝脏内分解为乙胺，乙胺又能调动名为“伽马-德耳塔T形细胞”的人体血液免疫细胞做出抵御外界侵害反应，继而由T形细胞促进干扰素的分泌，形成人体抵御感染的“化学防线”，美国科学家哈佛大学医学院的布科夫斯基博士研究结果，喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍，长饮白茶能提高人体的抗病增强免疫力。
8.白茶功效之养肝、护肝
福建农林大学中国白茶研究所所长袁弟顺博士在论坛上强调了白茶的护肝效果，他介绍，与对照样相比，120℃烘干的白茶保健功效能显著减轻CC14对肝脏细胞的病理操作，且高剂量处理的保护效果好于中、低剂量处理，表明白茶具有护肝效果，同时表明白茶简单独特的萎凋和烘焙加工工艺对护肝效果影响较大，他的研究结果表明，30℃烘焙的白茶也能显著减轻CC14对肝脏细胞的病理损伤，长时间萎凋是白茶护肝作用的关键加工工艺环节。
9.白茶功效之消除疲劳、养心、提神
白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动，能加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒提神，有助于思维，白茶具有耐泡特点，一天旅途一杯茶，可以很好缓解消除疲劳和提神作用。
10.白茶功效之水土不服
当地百姓常用陈年老白茶加少量盐，治疗水土不服的偏方，而且效果甚佳。
11.白茶功效之防止呼吸道损伤
长期饮用白茶能让血糖保持正常水平，达到白茶保健功效的降血糖作用，而且能防止吸烟呼吸道损伤，白茶可以对吸烟造成损伤的DNA进行修复，白茶保健功效非常好，这是我们通过人体实验得出的结论，长年吸烟者应多喝白茶。
一、何为白茶
白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。白茶性凉，具有三抗三降的特点。
二、白茶功效
降血压
由于加工工艺简单，白茶较多地保留了鲜叶中的茶多酚，同时含有丰富的维生素Ｃ和维生素Ｐ。茶多酚能促进维生素Ｃ的吸收。
维生素Ｃ可使胆固醇从动脉壁移至肝脏，降低血液中的胆固醇浓度，同时可以增强血管的弹性和渗透能力。茶中所含的茶碱类物质能扩张血管，使血液流通，有利于降低血压。
降血脂
白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂预防脑血管病具有显著作用。
降血糖
饮白茶还能医治糖尿病。日本医学博士在治疗患有糖尿病的肺结核病人时，偶然发现白茶对糖尿病有疗效。京都帝国大学医院、府立医院对10名糖尿病人进行临床实验，发现白茶对慢性糖尿病具有显著疗效。
抗氧化、抗衰老
目前国外的不少研究发现，白茶具有较强的抗氧化、抗衰老能力。主要机理是因为白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，而黄酮具有极强的抗氧化效果。同样的原料，采用白茶工艺加工的茶，其黄酮类物质含量是其他茶类工艺生产的14．2～21．4倍。
抗辐射
辐射能使人体产生自由基代谢失衡，产生更多自由基。茶叶中维生素E、维生素C、茶多酚、黄酮就是自由基清除剂，茶多酚又可抑制自由基的产生。而白茶中茶多酚含量较高，黄酮含量最高，对于抗辐射有明显效果。
随着时间的增加，陈年白茶的口感变得更加醇厚顺滑，茶香也有所变化。
当年新白茶独有“毫香蜜韵”，6-8年以上呈荷叶香，8-15年以上更有枣香，15年以上呈药香。
越陈的白茶，其内含物茶多酚、咖啡碱、可溶性糖含量呈递减趋势，但是内含物黄酮含量呈递增趋势。黄酮是一种很强的抗氧剂，可阻止细胞的退化、衰老，可防止多种人体疾病的产生，对于某些疾病也具有独特的疗效。
因此，越陈的白茶，药用价值也越高。在福鼎民间还流传着“一年茶、三年药、七年宝”之说。
福鼎白茶的茶叶香随着年份的增加会有所不同，这是怎么回事呢？通常意义上的茶叶香又是怎么回事呢？茶叶香就是茶叶本身散发出来的特有的香味，那么茶叶香是怎么来的呢？
道理其实就和花香一样，来自茶树本身，茶树是一种重要的经济植物，由于其自身特性的限制，茶树分子生物学尤其是功能基因研究相对迟缓。
因此这个茶叶香到底怎么来的问题，其实可以直接从香气入手开始研究。茶叶的香气有高有低，有长有短，有淡有浓，有雅有俗，有清有浊，有鲜有闷。香型千变万化，绿茶以板栗香型最多，红茶香型的评语以香气浓郁最多，有点似苹果香，乌龙茶香型多样，有鲜明的品种香型如黄金桂香、奇兰香、毛蟹香等，普洱香气纯正为好，荷香为上，带陈木香为极品。前文提到的当年新福鼎白茶独有“毫香蜜韵”，6-8年以上呈荷叶香，8-15年以上更有枣香，15年以上呈药香，更是茶香中的奇异变化之一。
经过科学实验，对茶树种质资源的遗传稳定性，以及茶组植物和茶树品种的遗传多样性进行分析，提出3种独立的方法可以用于茶树种质资源的分子鉴定通过高通量基因测序和生物信息学比对、分离、克隆和注释茶树功能基因。
通过比对，研究人员初步明确了茶树新梢基因表达谱特征和表达丰度，获得300多个茶树功能基因的部分序列或全长，其中包括与茶叶香气形成密切相关2个基因——β-葡萄糖苷酶和β-樱草糖苷酶基因。
虽然一些相关研究还没有真正定论，不过香气可聚积是一个可以确证的生活认知。常饮高香茶叶可香体，香气成分被人体吸收，血液循环到身体每个毛细血管，日积月累，集少成多，便散发芳香物质，既可自赏又可香人。
而福鼎白茶这种既幽且香的特性，或许还能影响人的特质，让人有种内敛沉郁的气质。不过除了茶香，福鼎白茶当然还有它更高的价值，它的保健功效。福鼎白茶的保健功效是无可忽视的，陈年白茶最后能呈药香，或者就与它的功效近于药的缘故，而且又是自然健康的产品，何乐而不饮呢？
现代人，无论男女，饱受肥胖问题困扰，甚至高达70%以上人的共同话题都是“减肥”，减肥餐、减肥工作室、减肥群、健身房悄然盛行，网络上，对减肥话题的讨论永远都是热门，焦虑的人们试图在讨论中寻求一种不需要挨饿运动就能达到减肥效果的方式。一部分网友表示，喝福鼎白茶就是一种这样不费力又能达到减肥效果的绝佳方式，事实是这样吗？
为什么喝白茶能减肥呢？
白茶能减肥是由白茶中所含的物质决定的。首先，与其他茶类相比，福鼎白茶的特殊性在于它属于一种轻发酵茶，工艺上不炒不揉，因而保留了茶叶中丰富的抗氧化剂——儿茶素，儿茶素能有效促进体内脂肪的燃烧。此外，白茶中所含的茶碱和咖啡因还能有效减少体内脂肪的堆积，而白茶中的活性酶又能提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢。燃脂、减少堆积、促进分解，如此环环相扣，从而达到减肥瘦身的目的。
白茶有这么多种类，哪种对减肥最有效呢？
不同季节采下来的白茶，不同品种的白茶，它们之间的功能物质及比例的组成是有差异的，因此，降脂减肥的效果又各自不同。
以小白的经验来看：
降脂减肥：
寿眉＞白牡丹＞白毫银针。
降低甘油三酯：
三年以上老寿眉的降低甘油三酯效果比一、二年的寿眉效果好。
降低总胆固醇：
寿眉相比白牡丹和白毫银针，具有更强的降低总胆固醇的效果。
增加氨基酸：
白毫银针＞白牡丹＞寿眉。
怎么喝白茶效果最佳呢？
首先，在喝茶的时间上，要避开饭前喝、临睡前喝这两个敏感时间段。因为临饭前喝茶，会将身体中沉积的脂肪分解，疏通肠胃，增强饥饿感，这样吃的就会比以前更多。而且空腹饮浓的白茶会增强胃肠蠕动，新茶还易刺激和破坏胃壁黏膜，时间长了易导致胃肠功能紊乱。
另外，临睡前30分钟饮茶，会影响睡眠，导致体内血糖指数升高，促进食欲的激素水平而吃的更多。因此，喝茶要尽量选在早上或者上午，而且尽量是饭后饮用。
很多人平时喝惯了各种饮料，仅仅想为了减肥而喝茶，但不习惯茶的口感，因而会在白茶里加糖饮用，这是非常不提倡的，因为糖不仅会抑制儿茶素以及茶碱的去脂功能，还会诱发诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪，加重肥胖。
此外，白茶虽能减肥，但也不能过量饮用。“离开剂量谈药效都是耍流氓”，物极必反，过犹不及，过量饮用过浓的白茶也会对身体造成很大的伤害，一般而言，建议每天的白茶用量在5g左右比较适宜。
更重要的是，买福鼎白茶时一定要注意品质，多与老茶友和懂行的人交流，避免花钱买到劣质茶甚至是变质茶，因为现在很多假冒的福鼎白茶也有农药和重金属超标的问题，肉眼是看不见的，一般人也无法分辨，新茶友很容易上当，小致在此提醒大家，买茶一定要慎重
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