下面小编为大家带来一篇《夏天喝白茶有什么好处》,希望能够帮助到大家。
白茶一年四季都适合喝,但是夏季饮用最佳,由于白茶性寒,夏天喝白茶具有去暑,清热,消炎,杀菌防辐射等功效,但胃部不适的人建议少饮,严重的人则不宜饮用。
夏天喝白茶好吗
夏季,太阳炙烤着大地,一切仿佛被热“萎”了,再没有精力做其他的事。面对酷暑,喝一杯白茶,大杯冲饮白牡丹和寿眉,这才是最正确的选择。白茶具有降温祛暑之效,待茶汤稍凉,饮入喉中,丝丝清甜浸在口齿间,鲜灵的口感使人瞬间提神,驱逐炎热带来的闷感。在一些地方,也有人在夏天,将老白茶混着冰糖和山楂煮开,放凉,作为凉茶饮用,也是非常不错的选择。
夏天喝白茶的好处
1、夏天喝白茶能防暑降温
夏天喝白茶能起到防暑降温的作用,因为白茶中的茶多酚含量比较高,它是天然的抗氧化成分,可以保护血管也能提高身体免疫力。另外白茶中还有多种氨基酸存在,这些氨基酸能退热也能祛暑和解毒,夏天适量饮用能起到防暑降温的重要功效。
2、夏天喝白茶能促进睡眠
夏天经常会出现又热又闷的桑拿天,这时人们都不愿意在室外活动,多喜欢在空调下活动,这时汗液的排泄就能受阻,如果能及时喝一些白茶,就能刺激身体排汗,能让身体内的毒素排出体外,可以预防中暑也能安神助眠。
3、夏天喝白茶能杀菌预防肥胖
夏天喝白茶的好处有很多,它含有的茶多酚具有一定的杀菌作用,可以让人体内的多种病菌失去活性,可以预防一些细菌性疾病的发生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸,它们可以分解人体内的多余脂仿,能让它们转化成水分排出体外,从而也就减少了肥胖症的发生。
4、夏天喝白茶能治疗麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。
5、夏天喝白茶能清热降火
白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,在产区夏季饮一杯白牡丹茶水,很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。红葡萄酒饮白茶,一红一白结合,白茶可以解决饮用红葡萄酒容易上火的难题,可以说是现代成功人士社交应酬的好伴侣。
6、夏天喝白茶能预防辐射
白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视、电脑辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,防止辐射。
夏天喝白茶的注意事项
1、胃寒的人忌空腹饮用
白茶是寒性的,胃热的人可以在空腹时候适量饮用,胃中性的人可以任何时候饮用,如果是胃寒的朋友是要在饭后饮用,白茶一般是不会刺激胃壁。
2、饮用白茶不要太浓
饮用白茶不要太浓,5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡,水温要求95℃以上。
3、白茶用量不要太多
白茶每天饮用5克就可以,老年人不要饮用过多,如果是高血压的,严重神经衰弱的,缺铁性贫血和便秘的人不适宜空腹喝茶,会引起“茶醉”现象。
夏天很适合喝白茶来去暑,适当的服用白茶具有保健身体的作用,但是不科学的服用则会给身体带来副作用,并且不是所有人群都是适合服用的。通过本文的介绍,希望能帮助大家能更好更健康的品饮白茶。
白茶一年四季都适合喝,但是夏季饮用最佳,由于白茶性寒,夏天喝白茶具有去暑,清热,消炎,杀菌防辐射等功效,但胃部不适的人建议少饮,严重的人则不宜饮用。
夏天喝白茶好吗
夏季,太阳炙烤着大地,一切仿佛被热“萎”了,再没有精力做其他的事。面对酷暑,喝一杯白茶,大杯冲饮白牡丹和寿眉,这才是最正确的选择。白茶具有降温祛暑之效,待茶汤稍凉,饮入喉中,丝丝清甜浸在口齿间,鲜灵的口感使人瞬间提神,驱逐炎热带来的闷感。在一些地方,也有人在夏天,将老白茶混着冰糖和山楂煮开,放凉,作为凉茶饮用,也是非常不错的选择。
夏天喝白茶的好处
1、夏天喝白茶能防暑降温
夏天喝白茶能起到防暑降温的作用,因为白茶中的茶多酚含量比较高,它是天然的抗氧化成分,可以保护血管也能提高身体免疫力。另外白茶中还有多种氨基酸存在,这些氨基酸能退热也能祛暑和解毒,夏天适量饮用能起到防暑降温的重要功效。
2、夏天喝白茶能促进睡眠
夏天经常会出现又热又闷的桑拿天,这时人们都不愿意在室外活动,多喜欢在空调下活动,这时汗液的排泄就能受阻,如果能及时喝一些白茶,就能刺激身体排汗,能让身体内的毒素排出体外,可以预防中暑也能安神助眠。
3、夏天喝白茶能杀菌预防肥胖
夏天喝白茶的好处有很多,它含有的茶多酚具有一定的杀菌作用,可以让人体内的多种病菌失去活性,可以预防一些细菌性疾病的发生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸,它们可以分解人体内的多余脂仿,能让它们转化成水分排出体外,从而也就减少了肥胖症的发生。
4、夏天喝白茶能治疗麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。
5、夏天喝白茶能清热降火
白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,在产区夏季饮一杯白牡丹茶水,很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。红葡萄酒饮白茶,"一红一白"结合,白茶可以解决饮用红葡萄酒容易上火的难题,可以说是现代成功人士社交应酬的好伴侣。
6、夏天喝白茶能预防辐射
白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视、电脑辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,防止辐射。
夏天喝白茶的注意事项
1、胃寒的人忌空腹饮用
白茶是寒性的,胃热的人可以在空腹时候适量饮用,胃中性的人可以任何时候饮用,如果是胃寒的朋友是要在饭后饮用,白茶一般是不会刺激胃壁。
2、饮用白茶不要太浓
饮用白茶不要太浓,5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡,水温要求95℃以上。
3、白茶用量不要太多
白茶每天饮用5克就可以,老年人不要饮用过多,如果是高血压的,严重神经衰弱的,缺铁性贫血和便秘的人不适宜空腹喝茶,会引起“茶醉”现象。
夏天很适合喝白茶来去暑,适当的服用白茶具有保健身体的作用,但是不科学的服用则会给身体带来副作用,并且不是所有人群都是适合服用的。通过本文的介绍,希望能帮助大家能更好更健康的品饮白茶。
高温持续,酷暑难耐,炎热的夏日人们总是习惯喝冷饮来消暑,但热茶其实比冷饮更适合在炎热的夏天饮用。
特别是不炒不揉自然晾晒的白茶,在普通泡法下可达十余泡,到后面仍滋味尚佳,若将用来煮更能将白茶中的精华完全释放,在夏季煮着喝解暑效果也很显著!
降温散热、生津止渴
老白茶煮着喝,由于茶叶中多种有效成分所起的综合作用,不仅冬天驱寒,在夏季降温止渴也远胜过一般饮料。
喝热茶后皮肤的毛孔张得大一些,更能向外界散热,降温消暑的效果明显!
白茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂,挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定热量。
白茶茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质等可刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。
喝白茶可预防肠道疾病
夏天是消化道疾病的多发季节,炎热的夏天,若饮食稍不注意,细菌便会大量繁殖,就会引起肠道的各种不适。
老白茶经多年陈放,可抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,既可抑制有害细菌的生长,又可促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫能力。
如果夏季喜欢喝冷饮,也可多喝些热茶给肠胃保暖,以老白茶煮饮为上,起到保护肠胃的作用!
常喝白茶可及时补充水分
夏天气温高,人们流汗较多,体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失,导致体内酸碱度失衡,代谢紊乱,心率失常,从而引起疲劳、困倦、食欲减退、乏力甚至头晕等症状。
此时可煮一杯老白茶,及时补充散失的水分,并可缓解不适的症状!
因为茶叶含钾,通过饮茶补充钾盐,有助于保持体内细胞内外正常渗透压和酸碱平衡,维持人体正常的生理代谢,这是夏天出汗时为什么宜饮茶的重要原因。
安神定志,提高睡眠质量
高温的夏季,人体的消化功能减弱,吃油腻食物也容易积食、不消化,夏天饭后半小时煮一壶老白茶,可以起到助消化作用。
煮后的老白茶有着淡淡的药香,或枣香之味。
怡人的香气,醇厚的口感,功效更强,喝后更是有一股舒坦之气漫于胸腹之间。
很多人误以为晚上喝白茶容易导致失眠,其实不然,白茶的茶氨酸含量较高,而茶氨酸具有缓和中枢过度兴奋的作用,让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量。
因此,老白茶特别适用于经常吸烟、喝酒、熬夜、经常使用电脑的都市人群、中老年人及需要延缓衰老的爱美女性。
老白茶煮着喝成为人群喝茶新趋势,这种健康、养生的饮茶方式必将席卷全国,成为人们日常饮茶习惯。
炎炎夏日,人人都渴饮清鲜,醇和甘润的老白茶被苛求清爽的茶友们传着传着,竟成了夏天不能选择的白茶。
逼出了不明真相的茶友懵懂相询,“夏天,真的不能喝老白茶吗?”
这当然是不对的。
可以理解苦夏的茶友们因为各种缘由疏远了甘醇的老白茶,却不能因此武断地将老白茶打入夏季的冷宫,不再宠幸。
需知夏天喝老白茶,实在是好处多多,难以细数。
一、夏天喝老白茶,可以散热解渴
骄阳当头,选择清凉的冰饮或是雪糕也许能获得一时的爽快,但这凉爽的感觉是极其短暂的,很快便会由外及内重新升温,不多时又是一身热汗淋漓,而且贪求冷饮,容易对身体造成负担。
血气充沛的年轻人或许能仗着身体康健而肆意饮用冰凉,但这种挥霍是有代价的,长期接受冰水刺激的肠胃往往在承受着难以想象的负担,影响肠胃的同时,对身体的内循环也会造成极大的影响。
所以夏天散热解渴,最好的选择往往是看起来十分“炎热”的热饮,而解暑上选,又以茶类为佳。
茶,尤其是工艺简单保留了大量内物质的白茶,其中的咖啡碱有利尿的作用,能够帮助身体排出多余的水分,减少汗腺的负担。
同时,优质老白茶所含的茶多酚,茶氨酸及果胶物质,能够给口腔带来“生津感”,帮助唾液的分泌,能够起到散热解渴的功效。
二、喝老白茶能够预防肠胃的消化问题,维持身体健康
炎炎夏日,高温催生的不仅是酷热难耐的感觉,还有数不胜数的细菌繁衍。对于人类实属难耐的高温环境,往往是病菌的温床,稍不注意便引起腹痛腹泻,给肠胃带去极大的负担。
而老白茶中所含的黄酮类物质,能够帮助身体消炎抗菌,改善肠胃,同时,提高肠胃的抵抗力。
三、喝老白茶能够补充身体所需的盐分和水分
在不断流汗的夏季,身体的水分其实流失得非常快,稍不注意,便很容易因为水分缺失而引起供血不足,导致头痛头晕。
这时选择饮用老白茶,茶叶内丰富的内物质能够帮助身体补充流失的微量元素,茶水则能够帮助身体补水,可谓一举两得,在夏季及时补水,老白茶便是不错的选择。
四、喝老白茶能够帮助身体排湿排寒
夏季喝老白茶,最重要的功用还是它所含的内物质,能够帮助身体养阳补虚,排除湿气。
翻阅古籍,不难发现古人会选择在三伏天气排除体内湿气,三伏灸的出现便是其说明,还会注重饮食上的排湿,比如多吃姜,或是韩国人常在三伏天吃狗肉,这些都是夏季排湿重要性的说明。
《黄帝内经》曾言:人是天地所生的,天以气养人的阳,地以食物养人的阳。
而回望现代人,舒适的冷气时时环绕,冰水雪糕路边触手可及,在这种环境和饮食的包围下,现代人饱受湿气的侵扰,还备受寒气的侵袭。
水肿、骨酸等都是湿气、寒气重的症状,而为了避免这些湿气和寒气沉淀成更重的症状,及时排湿驱寒便成了夏季极为重要的一个要求。
饮用老白茶,便能帮助身体排除湿气寒气,养阳健身。
趁着夏季利用老白茶的功效恢复阳气,接下来的秋冬季节便不会因为体质虚寒而饱受苦痛,达到以阴制阳,以阳补阴的效果。
本文关于《夏天喝白茶,清热又降暑》的内容也就给大家讲到这里了,还想了解更多白茶有关内容,可以点击栏目:夏天感冒可以喝白茶吗查看,欢迎大家阅读。
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