一天之计在于晨,明媚清新的早晨作为一天的开始,奠定一天的基调。如若心情舒畅,头脑清晰,那这一天的运气总不会太差。清晨再怎么节奏匆忙,都要给自己一个好心情。所以,来杯茶,如何?
一听大清早喝茶,很多人已经摇头摆手地拒绝了,连早饭都来不及吃,还有工夫喝茶?清晨的茶是要喝的,很多地方都有喝早茶的习惯。有的甚至还没出被窝,那茶就在嘴边了,英国人便是这样。
作家萧乾在《茶在英国》中提到,英国人最大的享受,莫如在起床前倚枕喝上一杯热茶。四十年代在英国去朋友家度周末,入寝前,主人会问一声:早晨要不要给你送杯茶去?
在茶的故乡,我们中国,喝早茶更是屡见不鲜,老北京都有喝早茶的习惯,早起一定得喝茶,把茶喝“通”了,这一天才舒服。
小说家汪曾祺的家乡江苏高邮,也有喝早茶的习惯,一大早起来要到茶馆吃点心的,吃点心自然要喝热茶,点心上来之前,先烫上一碗干丝,沏上一杯热茶,喝热茶,吃干丝,算是绝配。
喝早茶最盛行的地方非广东莫属。
广东人素来有吃早茶的传统,一般茶楼的早市清晨四点钟就已经开张,茶客可以点最普通的“一盅二件”,“盅”指的就是茶,“件”说的是点心,一家老小围坐一桌,饮茶吃早点,其乐融融,于是广东人把饮茶称作“叹茶”,是享受的意思。
如此看来,无论是西方,还是中国,喝早茶,是享受生活的乐趣,是为了体验人间的逍遥,颇有尘世烟火的味道。
在世为人,难道不该好好享受生活的乐趣么?这种享受应该是把握当下,而不是统统寄托给不可知的未来,珍惜生活,追求生活品质,不将就不凑合,不得过且过,就应从开始做好。
所以在一天的开端,早早起来,喝上一杯早茶,精神抖擞,神清气爽地投入一天的辛劳,算不算一个顶不错的选择?
每一个灿烂明媚的清晨,都应有一杯好茶相伴。你说呢?
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于4个苹果
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于5只洋葱
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于12杯啤酒
中国农业科学院茶叶研究所副所长江用文介绍说,茶的茶多酚类物质保留最多,抗氧化功效最好。
除此以外,据科学家分析和鉴定,茶叶中含有300多种对人体有益的化学成分。其中所含的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各种维生素
和矿物质等,基本上都是人体所必需的成分。
另外,茶叶中还含有多种功能的药效成分,如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
这就是为什么茶叶有“三抗”和“三降”等六大好处,即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。
法国巴黎预防医学中心尼古拉?唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险降低24%。
日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%。
蜻蜓低飞,茶香飘逸,人在兰花中,梦醒不知路。
很多时候,喜欢泡上一杯茶,将茶香静静地握在手心,拿起一本书,倚着窗,看着云雾下的桥,任思绪纷飞。
那飘渺中的摇曳,那纯白中的荒芜,那梦幻中的洒脱,那迎面来的清爽,顿时把满腔愁绪,驱赶到无从可知的地带。内心也随之重新化为虚无。
每一天的阳光,一直都在忙着招呼积极生活的人。而每一天的阳光都是崭新的,无法复制,也许这么久了,它早已习惯自己的工作,当雨天来临的时候,就偶尔休息一下,但是它从来没有停止自己的步伐,它想要把人们眼中的易事做到极致。
泡茶,品茗,静思。
世界上最遥远的距离是什么?
悲伤的人会说:“是我苦苦追寻的梦想与现实之间的遥不可及。”
快乐的人会说:“是舒爽的夏夜,我摘不到的星星和我之间的距离。”
我说:“是我与茶杯的距离,看似近在眼前,却无法体会到一杯清茶的心意。”
一杯茶里也可以得到幸福,你知道吗?
感受幸福其实是一种能力。
幸福是内心的感觉,它不会跑,如果你的幸福感是不稳定的,那就说明你根本还不懂得幸福的真谛。
有人说,人生,一杯好茶,一本好书,一个知己,足矣。越简单越幸福。正如眼前这杯清茶,取自大自然,归于大自然,不管曾经受过的种种苦难,归根到底最可贵的仍然是心安。
静心品一杯清茶,让自己放松,让心放下烦恼只是几分钟甚至几秒钟的事,在茶的世界里,品茶让你会有时光变慢的错觉,那是因为你很享受喝茶的时光。
窗外,冬雨渐停,人的心不再朦胧彷徨,一杯茶里的幸福,握在手心里久久未曾离开,你感受到了吗?
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