茶不同保健功能聚集

只需一分钟，你就知道不同茶的保健功效；现代的人们，很多人都有饮茶的习惯，尤其是老年人更喜欢喝茶，而白领一族也时常为自己泡一杯茶，来对抗电脑的辐射保护眼睛等。中国人喝茶保健源远流长，喝茶不仅可以修身养性，还可防止衰老，在唐代就有“茶为万病之药”、“壶中日月，养生延年”之说。据传，茶最早发现从药用开始。那么今天就让我们来看看茶的养生功效。《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。在英国，茶被誉为“健康之液，灵魂之饮”。现代科学研究证实，茶叶确有延年益寿、抗病强身的作用。茶叶中的茶碱有强心、止喘作用，茶叶中的咖啡因有促进胃液分泌、消除过食荤腥厚味引起的滋腻感。绿茶中的叶绿素对降低胆固醇有益。茶中的单宁酸还对预防脑中风及白内障、延缓衰老有用。

茶分多种，绿茶不经过发酵，偏凉，有清热解毒作用;红茶为全发酵，偏温，可温胃祛寒;乌龙茶为半发酵，介于二者之间，健身效果明显;苦丁茶泻火作用强;而茶砖多是发酵后压成形，水煮后加奶饮用，去腻降脂。饮茶以清淡、适量为佳，即泡即饮，不喝隔夜茶。浓茶可引起胃酸增加，故胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜多用;浓茶还会引起缺铁性贫血，少女不宜多饮。

茶的养生保健功效：

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。cy316.com

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

各种茶的不同功效：

1、乌龙茶：减肥美容，降低胆固醇。

2、绿茶：皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用。

3、红茶：消脂。

4、菊花茶：降火，利尿。

5、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性，小孩饮用。

6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

7、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性，小孩饮用。

8、铃典：减肥，健身，适女性，小孩饮用。

9、卡蒙米罗：预防感冒，适女性，小孩饮用。

10、洛神花茶：降血压。

11、莎波力：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

12、波芦媚那：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

13、泰姆茶：抑制气喘，适小孩饮用。

14、姜母茶：去风发汗，开脾胃。

15、决明茶：明目，清血，味淡。

16、鱼腥草茶：利尿。

17、杨桃茶：退火，止咳，化痰。

18、葡萄乾茶：强精，补血，补脑。

19、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。

20、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。

21、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰，止咳。

22、大麦茶：去湿止痒。

23、莲心茶：降肝火

24、印度红茶：降血压。

25、云南沱茶：减肥美容，降低胆固醇。

26、蜂蜜茶：滋养，润燥，解毒，止痛。

27、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代

谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头

痛牙痛有明显疗效。

29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定

喘、降压排毒、美容养颜等功效。

30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润

肺止咳。

小编推荐

银杏茶保健功能

1、消除血管垃圾、预防脑血栓与中风。

导致中风的危险因素，包括高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病。银杏有抑制人身体产生一种叫做血小板的活化作用因子(RSF)物质的作用，RSF影响动脉的血流，使流向脑部的血液减少，导致脑细胞缺氧，许多研究显示，银杏叶可以大量地增加流向脑部的血液，并加速中风后的复原。　科学家把兔子的颈动脉插入一根丝线，以模仿人类的动脉硬化，然后给一组兔子注入银杏叶提取物，注射了银杏叶提取物的兔子血栓明显小了。

2、改善脑供血

颈动脉是向大脑输血的主要通道，当给动物注射了银杏叶提取物后，颈动脉血流量增加了，大脑得到了更多的血液。

3、抗心肌缺血

科学家把狗的冠状动脉结扎起来，以模仿人类心肌梗塞，当把银杏叶提取物注入心肌受损的动物身上，异常的心电图就会出现好转。

4、调节血脂、减低血粘稠

银杏叶有助于血液稀释，抑制血栓行程，改善血液循环，而且没有任何副作用。因此，美国曼德博士称银杏是一种“极具创意的”药物。

5、调节血压

银杏叶可强化动脉硬化、静脉与毛细血管，也可以强化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止内脏各种障碍，促使功能正常，这些效果除了由多次的动物实验证实外，从各大医院的临床实验也能证明，银杏叶对高血压的患者是非常适合的。

6、改善糖尿病

在德国或法国医院中，给予糖尿病患者服用银杏叶制剂后，发现95%以上的患者获得了显著的改善，血液中血糖显著降低，可以减少胰岛素注射量，且对毛细血管又有功效，明显改善糖尿病患者的症状。

7、预防动脉粥样硬化、恢复血管弹性

银杏叶可以促使脑动脉或末梢血管强壮，使硬化的血管恢复弹性，促使血管的直径正常，可以降低血液中的胆固醇而预防动脉粥样硬化，功能十分优良。

8、保护心脏

自由基氧化LDL产生脂质颗粒，大量脂质颗粒相互结合沉积在血管内膜，冠状动脉血管被沉积的LDL堵塞，心脏得不到充足的氧气供应，导致心脏病发作，银杏叶可以有效改善血液循环，保证心肌供氧，改善左心室肥大，从而避免心脏病的发生。

9、预防老年痴呆症

银杏叶可以促进脑动脉或末梢血管强壮，是硬化的血管恢复弹性，改善变窄的血管，由此可以使萎缩的脑细胞恢复生机，防止老年痴呆症产生，提高记忆力，减轻头昏眼花之功能。

10、改善尿频症

不论是因年纪所引起的肾脏衰弱还是慢性肾脏不良，都可以服用银杏叶治疗。它可以促使毛细血管正常化，血液流通顺畅，改善肾与膀胱的功能。

11、保肝

如果经常服用银杏叶，可促使肝脏机能充分发挥。

品味茶的保健功能

喝茶雅称品茶，因为喝茶能品味，品出韵味，品出气息，品出情趣。品茶还能品出健康来呢。

二次世界大战，美国在日本扔下两颗原子弹，死了无数的人。但也有存活的，其中又有不少人在以后的日子里患上放射性癌症死去，还有一些人却奇迹般地活下来了。在对这些活着的人的调查中，有三种人引起了注意，一种是种茶的人，一种是从事的人，一种是喜欢喝茶的人。这样，人们对茶叶的保健功能的研究产生了兴趣……

在随后的几十年的研究中发现，茶有太多的保健功能。茶，是天然的防癌剂，茶的防癌作用是：①抑制基因突变，②抑制癌细胞增殖，③诱导癌细胞的衰亡，④阻止癌细胞转移。茶，能降低胆固醇和甘油三酯；有一定的降压作用；有降低中老年人发生致死性心脏病的可能；茶对防止脑卒中（中风）有明显的作用；对大脑细胞的保护具有神奇威力，茶能有效延缓大脑退化，有助于记忆力的改善，防止老年性痴呆。茶有一定的抑菌、抗菌作用，对呼吸道、胃肠道、泌尿道感染有一定治疗效果；茶能明目、消食、提神；能利尿解毒、治龋齿、除口臭；用冷开水泡茶能降血糖等等。近来，又有一些研究带来好消息，下面几则信息请读者关注。

茶，是非常好的抗氧化剂来源。研究表明，喝下一杯茶后，血中抗氧化容量（对抗氧自由基的能力）增加４１％～４８％，并能在高水平状态下持续一个半小时。

茶，有抗压力和抗焦虑作用。绿茶中含有茶氨酸，它的独特优点是一种无镇静作用的松弛剂，能帮助控制焦虑、改善紧张的精神状态，并提高注意力、促进创造力。

茶，给吸烟者带来好消息。研究证实，茶在试管中能阻抑烟草特异性致癌原引起的致癌作用。吸烟者血中氧化型脂肪（有害脂肪）比不吸烟者多，但吸烟者如每天喝茶则血中氧化型脂肪并不比不吸烟者多。暂不能戒烟者多喝茶可减轻烟害。

茶有绿茶、红茶、花茶、白茶、乌龙茶和紧压茶六大类。各类茶都有保健功能，国人喝茶还是以绿茶为多，也有提倡四季有别，春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮乌龙茶、冬饮红茶。为使茶叶中的有效物能在水中浸出溶解，要注意泡茶的水温。一般茶叶应以刚沸滚起泡的开水沏泡为好，高级绿茶叶子嫩，只需８０～８５℃开水冲泡，乌龙茶、红茶则须１００℃沸水冲泡。

茶水中的抗氧化容量与泡茶时间长短有关，一小包茶在１５０毫升的开水中，５分钟后其中８５％的抗氧化剂可以释放出来，再过５分钟另外的１５％才浸泡出来，一次茶叶泡喝３杯后最好重新换茶叶，那种上午一次泡茶后连喝一天的习惯，不利于摄取更多茶叶中的有效成分。如要达到防癌目的，一日至少要喝茶５杯以上。茶末、瓶装茶饮料保健效果差，因为这些茶中抗氧化剂很少。也要注意，不要喝太浓的茶，以免伤胃、伤肝。有些人对茶的兴奋性很敏感，喝茶后会影响入睡，可试着上午少量喝茶。

总之，茶叶是个宝，中年喝茶少不了。