黄茶属轻发酵茶类，加工工艺近似绿茶，只是在干燥过程的前或后，增加一道"闷黄"的工艺，促使其多酚叶绿素等物质部份氧化。其加工方法近似于绿茶，其制作过程为：鲜叶杀青揉捻--闷黄、干燥。由此可见，黄茶属于微发酵茶，脾胃虚弱的人要是想喝的话还是能喝的。
喝黄茶的好处
1、保护脾胃
黄茶有保护脾胃促进消化的功效，如果你的胃不好，或者是经常感觉食欲不振的话，那么适量饮用一些黄茶是最好不过了。因为黄茶属于沤茶，在加工过程中会产生大量的消化酶进入黄茶的茶叶里面，经过水一泡开，就可以起到增进消化和促进食欲的作用。
2、减肥消脂
黄茶除了有护胃的功效，同时也有减肥消脂的作用。黄茶中的消化酶可以活化脂肪细胞的新陈代谢功能，等于是让脂肪自己做运动。也就是说，喝黄茶可以帮助我们在不知不觉中化除多余的脂肪。
黄茶的正确饮用方式
首先是冲量，很多人喝茶喜欢味道重点的，这可以理解，但是如果是为了将黄茶里面的作用尽数吸收到自己的身体内部，却外外没必要让黄茶将整个水杯都置满。因为这样除了浪费黄茶，还无法使得身体将黄茶的营养都吸收进来，如果胃部不太好的人，可能还会因为过量的吸收维生素和微量元素引起胃部的反应。一般置入泡水杯具的四分之一的茶叶就可以了。
接着从黄茶的冲泡水温来讲，黄茶冲泡的最好水温是85度左右，因为黄茶里面有很多的元素如果长期的沸煮或者是用90度以上的水来冲泡很容易遭到破坏。
最后是从黄茶的饮用时间来介绍，有很多长期熬夜的人喜欢在晚上冲泡黄茶来饮用，黄茶本身是对身体没什么影响，但是黄茶里的各种营养物质在胃部肠内蠕动，则会影响消化系统的休息，而且黄茶本身具备清新大脑的功效，如果这时饮用黄茶，可能整晚都不能再进入梦乡。因此，不推荐在晚上的时候饮用黄茶。
饮用黄茶也是因为其拥有良好的功效，但是要知道凡事必有度，在饮用黄茶的时候也需要适量适时的去饮用，只有正确饮用黄茶才能发挥其保健作用。
综上所述，脾胃虚是可以喝黄茶的，但是要注意适量的饮用。总的来说，我们在脾胃虚弱的情况下喝茶，都要先了解茶性，适不适合自己饮用，这样喝茶才不会刺激到脾胃。
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亲爱的读者，以下是为您提供的《黄茶可以减肥吗》一文，欢迎您的阅读，希望能够帮助到您！
许多茶种类都有着一个共同点，那就是助消化解油腻了，多少都会有点减肥功效。但有些茶减肥功效并不出色，那么黄茶是否也能减肥呢？今天我们一起来了解一下这个问题吧！
黄茶可以减肥吗
平常爱喝茶的朋友们，都会有每天一杯茶的习惯，适当喝茶是能为身体带来养生效果的，对于身体健康很有好处。而我们的黄茶功效也是非常出色，也被许多爱茶人士青睐。黄茶喝起来口感醇厚且味道浓香，而减肥是现代女性永远离不开的话题，很多人通过喝茶减肥，那么黄茶可以减肥吗？
总的来说，黄茶还是有些许减肥功效的，因为黄茶中有着微量元素物质，通过人体的脂肪层从而为身体加快新陈代谢。这时候黄茶中的消化酶会让这些脂肪细胞恢复代谢，从而就能去除脂肪减少肥胖的可能。
但黄茶的减肥功效并不是最出色的，说到减肥效果最显著的茶种类，还是普洱茶哦！普洱茶是中国十大名茶之一，相信没有谁是不知晓的，普洱茶也是非常经典极其受消费者喜爱的一种茶。日常朋友们适量喝黄茶也是有着不错减肥效果的，能减少人体对脂肪的摄入~
接下来详细了解一下黄茶的功效作用吧！
黄茶的功效作用
一保护肠胃
黄茶除了有减肥功效以外，还有着保护肠胃的效果哦！因为黄茶喝进人体以后会产生大量的消化酶，这种物质对肠胃有保护作用，能治疗食欲不振助消化，这对于减肥以及开胃来说都有好处！
二防治食道癌
因为黄茶中有着丰富的可溶糖，氨基酸，茶多酚以及维生素等营养物质，所以适量喝黄茶还能防治食道癌哦，可见黄茶的保健功效也是挺出色的。
三抗癌防癌，杀菌消炎
黄茶还有着抗癌防癌以及杀菌消炎的作用哦，因为黄茶中有着百分之八十五的天然物质，这些物质对于防止癌症有着特殊的效果，也是其他茶种类无法达到的一种出色功效！黄茶的抗癌功效要比其他茶种类要出色一些哦！
四提神醒脑
茶叶中一般都会拥有咖啡因物质，这些物质对人体有着提神醒脑的作用，黄茶也不例外哦。黄茶能为你消除疲劳对肠胃也有好处，这就是为什么说晚上睡前不要喝茶了，睡前喝茶会影响睡眠哦，所以白天工作或学习的时候喝茶最合适了。
五加速脂肪代谢
除此以外，黄茶还能加速身体的脂肪代谢哦，想要减肥的朋友可以多喝黄茶。人体的脂肪代谢和身体代谢是需要更新的，如果代谢慢的话，长期积累下来就会发胖。
牛山黄茶作为一种不是很常见的茶叶，是很多的人没有听到过的茶叶，名单是不可否认的是，牛山黄茶是一种很好的茶叶，是非常适合饮用的，所以也是非常适合用不过来喝的！具体如下！
牛山黄茶能泡水喝
牛山黄茶的每株都含有天然植物霜,将采摘好的茶叶放在山洞中让它自然发酵,这样茶叶种的营养物质(含粗蛋白12.8%—13.8%、含高活性黄酮类化合物总黄酮含量大于6%、17种氨基酸、14种无量元素)才能完善保存,形成金色菌体,覆盖在茶叶表层。经研究，这种菌体里含有抗衰老物质,治疗牙疼和止疼、新陈代谢的天然功能。
牛山黄茶中主要起作用的成分是冠状散突菌，是灵芝表面孢子里的一种主要成分。因此，牛山黄茶也被称之为“茶灵芝”、“金灵茶”、“瑶池仙茶”。
研究发现，这种孢子中含有一种抗衰老物质，对于治疗牙疼以及缓解口腔问题，有着良好的功效。同时，这种物质还能够有效的缓解疲劳和不仅新陈代谢，对于身处高压的人群，有着全方位的功效。
黄茶的分类
1、黄芽茶
黄芽茶，采摘标准为单叶或一芽一叶，通过传统工艺精制而成。黄芽茶的品种分别有：湖南岳阳的君山银针、四川雅安的蒙顶黄芽和安微的霍山黄芽等。黄芽茶因加工技术不同，形状上有着明显差别，如君山银针，形细如针、芽头肥壮、满披白毫。蒙顶黄芽，条索扁直、芽壮毫多。
2、黄小茶
黄小茶是采摘细嫩的芽叶，多为一芽一叶、一芽二叶为原料经过加工制作而成。黄小茶的品种有湖南宁乡的沩山毛、湖北远安的远安鹿苑和浙江温州的平阳黄汤等。黄小茶的成茶，外形芽壮叶肥，毫尖显露，色泽金黄。
3、黄大茶
黄大茶要求大枝大杆，鲜叶采摘的标准为一芽四五叶。品种主要有安微皖西的金寨黄大茶、安微霍山的霍山黄大茶和广东湛江等地的广东大叶青等。黄大茶，芽叶肥厚成条、梗长而壮、梗叶相连；色泽金黄鲜润。
黄茶冲泡方法
1、准备茶具，冲泡黄茶，建议选用透明玻璃杯或盖碗。用温水清洗茶具，同时还能起到温杯的作用。
2、根据1:50的比例，量取适量的黄茶，放到茶杯里。
3、往茶杯里倒入少许85-90度左右的开水，以没过茶叶为宜，浸润一下黄茶叶。
4、继续往茶杯里注入85-90度左右的沸水，至杯子的七八分满即可。浸泡大约30秒即可品饮。
综上所述，黄茶的分类是根据原料的嫩度把黄茶分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶，其中牛山黄茶就是最为典型的一个黄茶种类，同时也是一种非常好的茶叶种类，是非常值得品鉴的喔！
黑茶
黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮，经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。
黑茶性温热，所以非常的适合气虚体质患者服用。中医方面认为，气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物，而且要营养丰富容易消化，这样身体才会越来越好，黑茶就是一个非常不错的选择。
黄芪茶
这种茶饮具有很好的消除身体疲劳以及提神还有止汗的作用，所以对于一些气虚体质患者经常出现的疲倦、盗汗还有倦怠的情况有着很好的治疗作用。这道茶饮中主要的材料就是黄芪，这种中药材具有很好的补气升阳还有养血止汗的作用，特别适合那些脸色不好或者是气短无力的患者服用。
将新鲜的黄芪还有红枣准备好，然后将两种药材一起放入锅中，随后加入清水进行煎煮，大约三十分钟之后就可以起锅服用了。需要注意的是，药材并不能够仅仅煎煮一次就扔掉，这非常的浪费，而是要反复的煎煮药液服用。
陈皮茶
将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。除此之外，陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质，例如维生素、挥发油、陈皮苷等等，这些能够很好的促进肠胃健康。
气虚体质不能喝的茶
凉茶
很多人为了贪图方便，所以在生活中总是喜欢喝凉茶。事实上，这并不是一个科学的生活方式。气虚患者如果经常服用凉茶，特别实在夏季大量服用凉茶，那么不仅不利于身体恢复，同时还会降低身体抵抗力，容易患有各种疾病。
花茶
花茶是很多女性的选择，因为他们不仅味道更加的好闻，同时滋味也更加的多样化，甚至还有些花茶具有美容养颜等等作用。但是，并不是所有体质的人群都是适合服用花茶的，例如气虚体质患者就应该少吃。
以上就是有关气虚体质喝哪种茶好的一些相关内容啦，从文中我们也可以得知，气虚体质的人喝黑茶、黄芪茶、陈皮茶很有好处，花茶、凉茶则不适合气虚体质的人群。
牛山黄茶是经过当地苗族土著把原茶放到山洞里发酵而成，发酵后茶里面蕴含的有益菌成分可以从根本治疗各种牙痛，牙上火，牙龈肿痛等(牛山黄茶)自古到今一直在当地少数民族用作治疗牙疼的老方子，那是不是所有的人都适合饮用呢？牛山黄茶孕妇可以用吗？具体如下！
牛山黄茶孕妇可以喝
黄茶当中所含有的咖啡碱以及茶多酚等元素成分。依然能够对人体产生兴奋的感觉，还会增加孕妇排尿的量。很不利于准妈妈们和腹中胎儿的健康成长。
对于孕妇们来讲，每天最好都要吸收的营养成分要更多的一些。比如，钙、铁、锌等元素。都是每日所必须的。而黄茶当中的鞣酸会与铁产生化学反应变成凝聚。让孕妇无法吸收。
此外孕妇饮黄茶会有大量的咖啡碱进入身体，对身体内的许多器官带来负担。很容易导致妊娠中毒等情况。所以建议孕妇最好不要饮黄茶的好。
牛山黄茶的特征
1、特点
汤色红艳明净，如陈年洋酒，无沉淀、浑浊，极具观赏价值，家用玻璃器皿冲泡，便于观色。
2、香气
初泡醇香带陈，刚性较弱，中期陈醇兼而有之，后期陈香突出，醇香如陈年洋酒。
3、滋味
初泡入口甜、润、滑，味厚而不腻，回味甘甜;中期甜纯带爽，入口即化;后期使汤色变浅后，茶味仍沉甜纯，无杂味。
牛山黄茶的适宜人群
1、脾胃不好人群
黄茶是沤茶，在沤的过程中产生了大量的消化酶。这些成分对脾胃最有益处，有助于肠胃消化，对于脾胃不好、食欲不振的人来说，最适合喝黄茶了。
2、疲倦困乏的人群
黄茶中含有咖啡碱成分，能刺激大脑神经中枢系统，振奋精神，起到提神、舒缓疲劳来达到提神解乏的目的。尤为适合上班一族，既能提神，还有助于提高工作效率。
3、肥胖的人群
黄茶含有消化酶、纤维素、维生素等成分，具有助消化、消脂、帮助减肥等功效，非常适合肥胖的人喝。此类人群若能在每天饭后1小时都喝杯黄茶，便能起到良好的减肥效果哦。
4、常对电脑的人群
经常使用电脑的人，容易受到电脑辐射的伤害。实验证明，黄茶中含有的茶多酚类化合物，能抗氧化和清除自由基，有助于抵抗辐射。因此，常对电脑的人，喝些黄茶也是大有裨益的。
5、牙齿敏感人群
黄茶含有大量的氟，氟离子能和牙齿的钙质发生反应，在牙齿表层形成一层保护粘膜，有利于增强牙齿的耐酸耐磨程度。所以，牙齿敏感的人常喝些黄茶，能起到良好的护齿作用。
牛山黄茶的禁忌人群
1、孕妇
如果女性在怀孕期间最好不要饮用黄茶，避免茶水中的咖啡因、茶碱等成分刺激人体，影响胎儿的发运。
2、缺铁性贫血者
常喝黄茶会加重贫血症状。
3、动性胃溃疡患者
喝黄茶会对胃部造成刺激，使病情加重。
4、泌尿系结石者
黄茶中含有草酸成分，容易使结石增多。
5、神经衰弱者
黄茶中的咖啡因成分容易使其精神保持兴奋状态，尤其在夜晚，坚决不能喝黄茶，会加重失眠。
6、心脏病者
黄茶喝多了，会使患者心跳加快，甚至出现心律不齐的症状。
7、肝功能不良者
饮用黄茶后会对肝脏造成一定负担，所以本身肝功能就较差者，切忌饮用。
8、醉酒者
很多人喝完酒后想喝茶来解酒，但实际上酒精对心血管刺激很大，而黄茶中的咖啡因无疑会加重这一影响，所以应当远离。
综上所得，牛山黄茶对各类有害菌诱发的各类牙龈肿痛、牙痛、牙周炎、牙髓炎、牙龈炎具有快速灭菌、消肿止痛、杀菌健齿、滋润口腔等作用，对于孕妇来说也是可以适宜饮用的，但是具体能不能喝还得看自己喔！
近来，天气忽冷忽热，身边不少朋友都反映最近感觉气虚又疲劳乏力，口舌寡淡但不渴，只想宅在家中被窝，我提醒，有这样的情况或者是脾胃虚寒所致，脾胃虚寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。
中医的一个比喻很恰当，说胃就像“一口锅”，只有“这锅”是热的，才能把“锅里”的食物煮熟，中医叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虚寒，胃这口“锅”是凉的，胃里的食物能消化吗。
所以，改善脾胃虚寒对于促进食物的消化吸收非常重要。
改善脾胃虚寒的办法很多，但很多人觉得不容易坚持，那么就可告诉大家几款茶饮吧，工作之余或茶余饭后，把胃就暖了。
脾虚对人体健康的影响尤其大，像易肥胖、皮肤差、衰老快、坏脾气大都是脾虚在作怪。脾胃衰则百病生！今天来聊聊脾胃虚寒者应该喝什么茶。
1.姜茶
姜茶的防寒能力是众人皆知了。在古代人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯，凉了冻了也喝姜茶。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气。
2.红茶
红茶具有暖胃，补养的作用，因为红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶也是性温的茶，疏肝理气，常饮对改善脾胃虚寒有很好的作用，而且特别适合女性，既活血又美容，看着一朵朵玫瑰遇水重新绽放，对疏散郁闷心情亦有帮助哦。
4.陈皮茶
陈皮有很好的开胃健脾作用，对肠胃不适和消化不良都有很好的调理效果，而熟普本身也有较好的暖胃效果，两者强强相加，体内寒气可迅速除出，而且对脾胃调理效果好，食欲也可以很快恢复。直接将陈皮掰碎或切丝，煮水饮用就有不错的驱寒效果，若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又养胃，脾胃虚寒者不妨多多饮用。
5.普洱茶
洱茶可以调节肠胃功能，促进消化。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
如何调理脾胃虚寒？
1、注意胃部保暖
特别是在寒冷的冬天，对胃部要加强保暖，外出时可以在腰部围条腹带，加强腹部的温度，从而使胃部免受风寒的影响。
2、按摩天枢穴
对于天枢穴，很多人还不是很熟悉，从中医角度出发，天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴，一切胃部的经气都在此处凝结，所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感。
3、注意饮食健康
尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于脾虚胃寒以后，胃部对外部的刺激很敏感，因此，要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品，减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。
4、常吃羊肉暖胃
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
溪黄草茶是一种中药养生茶，它是以野生植物溪黄草的叶子为主要原料，经过晾晒加工以后得到的健康饮品，这种茶也可以入药，具有很强的利湿退黄作用，它的药用价值特别高，有人担心它药性过多，不敢经常喝，今天小编就专门介绍这个问题，同时也让大家对它的功效多一些了解。
溪黄草茶可以常喝吗
溪黄草茶是可以经常喝的，它不但能预防治疗一些疾病，还能为人体补充丰富的微量元素，能提高人类肝胆功能，更能促进人体代谢，对人类身体有多种好处，但人们在喝溪黄草茶时，也要注意自己的身体状况，有些人对溪黄草茶过敏，在饮用以后会出现腹痛腹泻等不良症状，这是必须要停止饮用。
溪黄草茶的功效
1、保护肝脏
溪黄草茶对人类的肝脏有十分出色的保护作用，它不但能提高肝功能，还能减少药物对人体肝脏的伤害，平时人们经常喝溪黄草茶，能预防脂肪肝和肝硬化以及肝炎等多种常见疾病发生，另外他对人类的胆囊炎和胆结石也有一定预防作用。
2、消肿止痛
溪黄草茶还具有消肿止痛的重要作用，平时人们出现口舌生疮时，直接冲泡饮用溪黄草茶，就能让症状减轻，另外泡好以后的溪黄草茶，还可以涂抹伤处，他对人类的跌打损伤以及关节肿痛都有一定缓解作用。
3、消炎杀菌
溪黄草茶中含有多种天然药用成分，它具有出色的消炎杀菌作用，能消灭人体内的多种致病菌，平时人们冲泡饮用溪黄草茶，可以预防肝炎肠炎，以及胆囊炎和细菌性痢疾等多种常见病。另外，人们出现一些常见的炎症疾病时，及时服用一些溪黄草茶，还能让炎症尽快消退。
黄茶是一种轻微发酵茶，有清香淡雅的滋味口感，为我国著名茶叶，生活中受欢迎度高，常见的黄茶代表有蒙顶黄芽、霍山黄芽，君山银针等。虽然黄茶功效作用多，但毕竟茶叶都存在一定的副作用，所以大家饮用的时候需要避免，饮用之前先了解自己身体情况，科学合理饮用才可以真正的促进身体健康。
1、咖啡因
黄茶内含的咖啡因物质，对我们人体的神经、代谢都会有一定的影响，过量摄入会导致刺激大脑，兴奋神经，从而引起失眠的现象；所以对于失眠的人群来说，晚上喝了黄茶，会加重失眠的现象。
2、草酸
黄茶内含有较为丰富的草酸成分，如果身体摄入太多的草酸，那么会导致不容易被分解，这样会使酸碱度缺乏平衡，从而影响到身体健康；并且草酸和身体内的钙结合后，会产生缺钙的现象。
3、鞣酸
黄茶中内含的鞣酸成分含量还是比较多的，这些物质会影响我们身体对于铁质的吸收，长时间导致身体缺铁性贫血；不过，鞣酸的好处就在于油吸收的作用，对于肠胃调节、促进蠕动都有非常大的好处，同时也会加重便秘现象。
1、孕妇
孕妇自然是不可以喝黄茶的，包括任何茶叶都不建议喝，因为黄茶中内含的咖啡碱成分会刺激孕妇，甚至会影响腹部胎儿的影响，所以建议怀孕期间、哺乳期内都不要喝黄茶。
2、失眠患者
对于失眠患者来说，黄茶内含的咖啡因成分，会通过刺激大脑、兴奋中枢神经，而加重失眠的现象；因此，在这里不建议那些经常失眠的人喝黄茶，尤其是在晚上睡觉前不要喝。
3、缺铁性贫血患者
黄茶内含的鞣酸物质，会干扰身体对于铁元素的吸收，长时间下来的话，那么会导致身体缺铁严重，所以对于本身就缺乏铁元素的人来说，是不建议喝黄茶的。
4、肝功能不好者
黄茶内含的咖啡碱会加重肝脏的负担，对于那些本身肝脏功能就不好的人群来说，是避忌喝黄茶的，同时也需要注意，一些特殊疾病患者，包括心脏不好的人，都是不建议喝黄茶的。
5、醉酒者
人民在喝醉的时候，精神变差，主要是受到酒精的刺激作用，如果这个时候醉酒者再继续喝茶的话，那么比如会加重醉意，对心血管刺激更加的大，从而出现危害健康的现象发生。
6、胃溃疡患者
胃不好、胃溃疡的人群最好是不要喝茶，否则的话会加重你的不识症状；不过，这类人群可以选择喝一些红茶，可以达到养胃护胃的功效，而黄茶这类茶就不建议喝了。
7、泌尿系结石患者
但是对于经常坐在办公室里的朋友来说，常喝黄茶可能会导致泌尿结石。所以黄茶还是不适合久坐办公室，或者泌尿系结石的朋友们喝。
8、经期女性
经期女性一定要注意不要喝黄茶，因为黄茶中的咖啡因会加重女性的痛经现象，还会影响正常的排毒功能，更会引起缺铁性贫血症状，所以女性在月经期间，最好是不要喝黄茶，也不建议喝其他的茶。
以上就是关于小茶姐姐给大家带来的关于喝黄茶的副作用、不适合喝黄茶的人群介绍，大家看完以后，在喝黄茶之前，一定要先了解自己身体情况再去饮用哦。
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