白领因工作的关系运动少,而且经常一吃完饭就坐着或开始午休,这容易引起胃部胀气、消化不良。长此以往,胃病就出现了。所以在日常生活中要注意养胃,今天小编就为为大家介绍几款养胃的茶饮,解决这个困扰。健脾养胃茶你值得拥有!
桔荷瘦身茶
【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
【制法】将所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分钟,去渣饮汁,温服。
【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
和胃调脾茶
【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
【制法】用上药前五味的煎煮液400ml,冲泡花茶饮用,冲饮至味淡。
【功效】除湿导滞,调和脾胃。
【主治】脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。
健胃消食茶
【组成】谷芽5g、花茶3g。
【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后,冲泡茶饮用。
【功效】健脾开胃,和中消食。
【主治】宿食不化,胀满泄泻、不思饮食。
神曲枳砂茶
【组成】神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。
【制法】用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后,泡茶饮用。也可直接冲饮。
【功效】健脾益气,消食和胃。
【主治】脾胃气虚,饮食不化。
益脾健胃茶
【组成】炒党参15克,炒白术12克,炒麦芽20克,炒陈皮9克。
【制法】上方研成粗末(不研亦可),用作1日量。置热水瓶中,用沸水适量冲服,盖闷20~30分钟,频频饮用,至晚饮尽。
【主治】①脾虚运化不良,纳谷不香,或有胃院闷而不舒。②经胃镜检查,有慢性浅表性胃炎,纳谷欠佳,胃院微胀而不适。
清热健胃三仙茶
【组成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各4.5克,枳壳(炒焦)4.5克,广陈皮3克,酒黄连2.5克,细生地9克,甘菊9克,鲜芦根2克(切碎),竹叶2.5克。
【制法】煎水。代茶饮。
【功效】清胃生津,解胃热烦渴,消食健胃,适用于酒宴之后,过食油腻,胃热食滞等。
健胃荞麦茶
【组成】荞麦1钱,黄芪5钱。
【制法】将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。
【功效】此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
花果健胃茶
【组成】芒果汁、橘汁各15毫升,金盏花、芙蓉花各3克。
【制法】将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。
健胃陈醋茶
【组成】陈醋3毫升,绿茶3克。
【制法】将绿茶放入杯中,加入适量沸水冲泡5分钟备用。将陈醋放入泡好的绿茶中,调匀即可。
健胃化痰茶
【组成】茶叶4克,青皮10克,陈皮10克,白萝卜3片
【制法】所有原料一同放入杯中,以沸水冲泡即可。
健胃茶
【组成】徐长卿5克,沙参5克,据红3克,甘草2克
【制法】以上各料混合后用沸水冲泡l5分钟即成。
健脾益肾茶
【组成】大麦2克,山药1.5克,焦山楂3克,陈皮1克,红枣2枚
【制法】将所有原料混合,用沸水冲泡5分钟即成。
茶已有上千年的历史,也是人们喜欢的饮品之一。不过喝茶需要辨清体质,应适当的饮用,否则非常容易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分,所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人,应该喝凉性茶,虚寒体质的人,应该喝温性茶。那么胃不好的人喝什么茶养胃呢?
茶类辨别
日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低,因此属于凉性的茶;清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶,而红茶、普洱茶皆属于温性茶。
普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
红茶
喝红茶也可以养胃,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,建议大家喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶。
喝茶注意事项
一、不要空腹饮茶
我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多,如果这时再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应的,从而加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。
二、不要喝浓茶
同样的道理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等多种症状。
三、不要喝烫茶
天寒地冻,通常情况下,大家都会用滚烫的开水来泡茶,其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体健康非常不好。
最后建议大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身体是属于哪一类体质,然后再饮用相应的茶,避免对身体造成不必要的伤害。
现在养生逐渐受到越来越多人重视了,有些茶喝起来确实有着养生的功效作用。而今天小编要给大家介绍的是喝什么茶养胃,希望大家都能来看看哦~
【喝什么茶养胃】
1.黑苦荞茶
市面上的黑苦荞茶对人体居然也是这么有好处,苦荞对人体的作用原来这么大,所以现在苦荞茶类也逐渐受到许多人的喜爱了。糖尿病患者平常适合多喝黑苦荞茶,能帮助你软化血管预防动脉硬化等疾病,同时对于肠胃的吸收以及胃部的消化也很有好处。这一点对于养胃来说已经起到重要作用了,如果胃部消化不好容易产生胃部负担过重,这可不是好事。胃部消化好排毒也好,这样一来整个人都达到养生效果了。
2.红枣茶
红枣对女人是最有好处的,红枣能补血补气,女性是最需要补血补气的。而红枣对我们的胃部原来也很有保护作用,使用晒干后的红枣拿来泡茶不仅味道香甜,喝起来更是有些淡淡的甜味,这很适合喝不惯有些苦涩茶味的朋友们。在冬季喝一杯红枣茶能让你暖胃暖身,中国十大名茶,而平常多喝红枣茶还能起到养眼美容的好处,让你的脸色变得越来越好哦~
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《养生茶疗:喝什么茶养胃?7款养胃暖胃茶效果佳》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如红茶暖胃还是养胃专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +