菊花是花中的四位君子,不仅可以观看,还可以送人,当然,你也可以用热水喝。喝一杯清淡宜人的菊花茶也是一种非常健康的方式。自唐代以来,人们就养成了喝菊花茶的习惯。今天,菊花已经成为我们日常生活中非常普遍的凉茶。
喝菊花茶的好处
菊花味辛辣,苦,微寒,属于肺和肝。据认为,菊花具有清肝,明目,祛风散热的功效。它可以缓解由风和热引起的咳嗽,黄疸,喉咙痛和疼痛。口干等症状非常有帮助。同时,它也是在春天,它是养肝,菊花等肝脏的好时机,可以滋养肝脏,平肝阳,清肝热。并清除肝脏的视力,对于一些经常使用过度眼睛和眼睛疲劳的人来说,平时浸泡一杯菊花茶是非常好的。
菊花含有黄体酮,可以降低血液中的胆固醇,降低血脂,扩张冠状动脉,而菊花可以增加毛细血管阻力。它对一些心血管疾病如冠心病,动脉硬化和高血压非常有益帮助。
菊花中的黄铜材料还具有很好的抗氧化作用,可以消除体内的自由基,从而延缓衰老。此外,正常时适当饮用菊花茶可以缓解痤疮的问题。。
菊花茶具有抗菌和抗病毒作用,能抑制革兰氏阳性菌和杆菌,特别是金黄色葡萄球菌的活性,对麻疹病毒,脊髓灰质炎病毒,单纯疱疹病毒等病毒有很强的抑制作用抑制。
菊花茶清澈透明。它不仅可以在春天使用,也可以在夏天用菊花茶冷却蜂蜜或冰糖。它不仅凉爽可口,而且在减少愤怒和喉咙方面也非常有效。但对于有体热的人来说,它不适合放冰糖。
每个人都应该注意这样一个事实,即虽然菊花茶有很多优点,但饮用时也要注意这三点:
1.当你为菊花喝酒时,喝泡泡,不要过夜,菊花中的黄酮类化合物非常不稳定,长时间后很容易变质,营养价值也会降低。
2,菊花不宜与猪头,鸡肉一起煮熟,不宜与芹菜一起食用。
3,菊花凉,适合脾胃虚寒,易腹泻,患有慢性结膜炎,阳虚者,最好不要喝菊花茶。
有的朋友经常把各种花放在一起泡水喝,比如菊花、玫瑰花和金银花,觉得这样对身体好。混合花茶功效真的比单一花茶好吗?饮用混合花茶时有需要注意的吗?
一般来说,所谓“花茶”,就是把各种花经过干燥加工后泡水喝。不少花,如玫瑰花、菊花、金银花等都是具有特殊药效的植物,用来泡水喝的确具有健身、美容功效,但也并不是所有的花都适宜任何人。因为人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用,用多少量,还需根据自身体质,或者在专家的指导下进行。
北京中医药大学常章富教授:你最好别把这些花混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,还要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当,不同功效的花茶混合在一块,不仅不比单一花茶好,而且还可能对身体产生一些不利影响。
即使是最常见的花,饮用时也有一定的注意事项,以下介绍几种经常饮用的“特殊的花”及适应人群。
玫瑰花,性微温,具有活血调经(对月经不调)、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效。
红月季花,性微温,有活血调经的功效。因为玫瑰花和红月季花功效相似,也可以混合在一起饮用。
菊花,性寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。
金银花,性寒,具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效,但脾胃虚弱者不宜常用。
中国槐,性寒,具有凉血、止血、清肝泻火的功效,主要治疗便血、小便血、崩漏等症。由于中国槐中含有芦丁和槲皮素,还能软化血管,对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。但饮用量不宜过大,特别是脾胃虚寒者不宜饮用。
因此,建议您在饮用前,最好找中医咨询一下,看看自己是何种体质,以便选择相应的花茶来日常饮用。
《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”
菊花不仅看起来赏心悦目,采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒,清肝明目的功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来,经过蒸气杀青之后晒干,便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2—3分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜,口感会更好。
不过,味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以,对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
隔夜菊花茶能喝吗?大家一般以为隔夜茶不能喝,且茶汤中的蛋白质、糖类等会变成细菌、霉菌繁衍的养料,本来隔夜没有蜕变的菊花茶能够喝,下面一起了解一下隔夜菊花茶的成效与禁忌吧!
隔夜菊花茶因放置时间长,茶多酚氧化成了红褐色的茶色素,有很强的抗癌、抗氧化效果。隔夜菊花茶中富含丰厚的酸素,可阻挠毛细血管出血。口腔炎、牙龈出血都可用隔夜菊花茶漱口治疗。隔夜菊花茶中的茶多酚有抗菌消炎效果,假如双眼呈现红丝,能够用隔夜菊花茶清洁,菊花本来就有明目的成效。用温热的隔夜菊花茶洗头或擦肩,茶中的氟能敏捷止痒,还能防治湿疹。隔夜菊花茶水中的氟能钙化牙齿的珐琅质,会增强对酸性物质的抵抗力,削减龋齿的发作。
隔夜菊花茶的禁忌:
隔夜菊花茶茶里富含的绿原酸,在空气中就会氧化而变绿,这时茶就现已变性了不能饮用了。夏日温度高,茶水易酸败变味,假如放置了24小时以上,最好不喝,否则会引起拉肚子。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大削减,营养价值减低,所以不主张饮用。隔夜菊花茶,特别是有加糖或许蜂蜜的,胃寒体虚者饮用容易造成拉肚子。
菊花茶是护眼养肝的佳饮,但喝隔夜的菊花茶有必定的成效与忌讳必须要注意的。
许多女性偏爱花茶,不仅因为其清新爽口的味道,更因为其对身体的调理作用和保健功效。
茉莉花茶简单清雅
茉莉花茶叶是将茶叶和茉莉花拼和、窨制,使茶吸收花香而成,是两者相互融合的产物。而茉莉花(代茶饮)是单纯的茉莉花朵,泡水冲饮味道简单清雅。
茉莉花性凉,味甘微苦,有清热解毒、利尿消肿的作用,常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接冲泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉,再冲泡花茶,水温70℃左右为宜。
菊花茶清肝明目
菊花品种多,如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等,用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多。
菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,可清热解表,清肝明目。菊花茶适合肝火较旺,用眼较多,讲话多的人群饮用。
除了直接饮用,菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配,可缓解感冒初期症状;若和枸杞子或决明子搭配,可缓解眼昏花的情况;若咽喉不适,菊花搭配胖大海不错。一般以花形饱满、无杂质、味道清香最佳,推荐杭白菊、贡菊、胎菊。
金银花茶疏散风热
金银花味甘,微苦,冲泡起来清新淡雅,味道微苦,能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等,具有广谱抗菌作用,因此能凉血止痢和抗菌。
金银花一年四季皆可饮用。日常饮茶,取金银花,大概5~8朵,开水冲泡。推荐搭配菊花、淡竹叶,能清热解毒、消炎利嗓;秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。
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