糖尿病患者为了避免血糖升高,饮食方面要特别注意,往往要忌口。日常生活中一般也需要通过吃药来控制血糖,维持血糖的平衡。但是是药三分毒,药补不如食补,喝茶具有降血糖的功效,那怎么样喝茶才能降血糖呢?今天向大家推荐几款适合糖尿病患者喝的茶。
第一款适合糖尿病患者喝的茶:苦瓜茶
苦瓜茶比较适合轻型的糖尿病患者和那些敢吃苦瓜的人,苦瓜有清热解毒,除烦止渴,降低血糖的功效。制作苦瓜茶只要将苦瓜切片,按照个人口味,在绿茶中加入苦瓜泡饮就行,方便快捷。
第二款适合糖尿病患者喝的茶:玉米须茶
玉米是家中常备的食材,取材方便,内含有很高的纤维素,玉米须有保护肠胃、促进肠胃蠕动的作用,特别适合高血脂、高血压、高血糖的患者饮用。制作玉米须茶时,取10克的玉米须,先用开水把玉米须用清水洗干净,然后放入杯中。直接用开水冲泡后就能饮用。也可以把玉米须煮水直接服用。
第二款适合糖尿病患者喝的茶:粗茶叶茶
虽然大家经常说喝冷茶不好,但是粗茶叶茶还真得冷了喝才有效果。因为粗茶叶茶含有糖类物质,可以降血糖,如果用热水冲泡的话,这些糖类物质遇上高温会遭到破坏。所以
泡粗茶叶茶的时候,只要将粗茶叶和水按照1:50的比例在冷开水中泡上五六小时,然后3次饮用,连续喝上一段时间,就能对糖尿病的血糖起到一定的控制作用。
以上这几款适合糖尿病患者喝的茶要长期的坚持才有效果,虽然食补有一定的效果,还是没办法替代药,所以药要坚持吃,等血糖降到一定水平的时候,就可以根据医嘱适当的减少药量了。
中国是茶的故乡,喝茶不仅是一种生活习惯,还对身体有益。比如肝病患者喝茶,只要喝得得当,就能起到辅助治疗作用。虽然说适当饮茶,对人体健康有很多的好处,但饮茶过多或不当对人体是有害的。经常有网友问:肝病患者可以喝茶吗?答案当然是肯定的。只不过,肝病患者喝茶应注意下列事项:
1、肝病患者喝茶忌空腹
空腹喝茶,会冲淡胃酸,影响对蛋白质等营养的吸收。空腹饮茶对胃黏膜有刺激性,肝炎患者合并消化功能不良,或消化溃疡者更为不利。还有饭后马上饮茶也会妨碍营养吸收。
2、肝病患者忌饮隔夜茶
茶叶中含有维生素C及P,如放置时间过久,会被氧化伤害。其中单柠酸被氧化,成为刺激性较强的氧化物,服用后对脾胃功能不利,炎热的夏季,隔叶茶易被细菌污染对消化道有感染。
3、肝病患者喝茶忌浓茶
浓茶会增加胃酸分泌刺激胃黏膜,使胃功能失调。浓茶中的单柠酸含量较高,水解过的单柠酸对肝脏有损害作用的,所以肝炎病患不宜喝浓茶。单柠酸可以和维生素B结合,使它不易吸收,导致疲劳及食欲不振。与铁质结合,影响肠道对铁之吸收,可以引起缺铁性贫血。与食物中之蛋白质结合,形成凝固沉淀,使大便干燥及便秘。
4、肝病患者喝茶忌睡前喝
睡前饮茶,茶叶中之生物碱及咖啡因可使精神兴奋,影响入睡及失眠。肝病患者本身之自主神经功能失调,常会失眠,若再加上浓茶之刺激,便加重原有之症状。
总之,肝病患者喝茶应适时、适量。肝病口渴思饮,清晨可以泡绿茶一杯,陆续加水饮用,茶水不宜太浓,全日茶水总量不宜超过1000~1500毫升。饭前一小时内应暂停饮用,以免茶水冲淡胃酸,减少对食物的吸取。
俗话说“十人九胃病”,胃病是很常见的一种疾病。胃病的症状有轻有重, 最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振,胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛,特别是在两 顿饭之间,早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。据河南省中医院肝胆脾胃病科主治医师赵长普介绍,胃病 须“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神、饮食、烟酒等 方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。在生活作息方面,一天三餐要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严 格遵守。
此外,赵长普特别提醒广大胃病患者,中国人都爱喝茶,但是胃病 患者最好喝红茶,因为绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85% 以上,绿茶中的成分,对于防衰老、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,是其他茶叶无法比拟的。但过敏体质者喝绿茶易呕 吐,而且绿茶中叶绿素含量较多,对肠胃刺激较大,故胃病患者最好别喝绿茶。
红茶是全发酵茶,茶多酚含量少,经过“熟化”刺激性较弱,较为 平缓温和,适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。喝茶的时间最好在饭后, 因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉 ”现象。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠欠佳和身体较弱的人,晚上还 是以少饮或不饮茶为宜。
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