自古酒就与诗人相伴,而现在男人们不顺心的时候,往往喜欢解救消愁,正在饮酒的朋友,你了解饮酒的知识吗?你知道饮酒误区有哪些吗?不知道的就赶紧来看看,以下9个喝酒误区可能致命,大家可要提高警惕了。
1、喝醉了抠喉咙催吐
日常应酬中,不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐,呕吐之后感觉好受一些,甚至可以继续喝酒。但专家指出,这属于“危险动作”。
抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行,因为醉酒者意识不清,很容易吸入呕吐物引起窒息,甚至危及生命。其次,剧烈呕吐会导致腹内压增高,除了容易引起胃出血外,还会使十二指肠内容物逆流,引发急性胰腺炎等急症。
2、白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。
专家指出,每周酒精的进食量男性为140克以下,女性为70克以下,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两,而红酒则要控制在每天一二两。
3、腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。
4、喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”,这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上,醉酒和脸色并无多大关系。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将酒精分解掉,因此不容易醉。但专家指出,酒量和脸色没有太大关系,因人而异。事实 上,导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是,红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,加上酒后发困,睡上15-30分钟就又精神抖擞了,而白脸的 则往往不知自己的底线,在高度兴奋中饮酒过量。
5、酒兑饮料很时尚
时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像在喝饮料,所以很多人对它情有独钟。
但专家提醒,通常用来兑酒的碳酸饮料,在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大伤害。
另外,兑着饮料喝酒,表面上看是稀释了酒,结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料,就使劲喝,一旦察觉到有酒精作用时,就已经喝多了。
6、感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒,动不动就劝大家“感情深一口闷,感情浅舔一舔”、“走一个”。
其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
7、高度酒才够劲
日常生活中,有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。
其实,度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的,大量的酒精加重了肝脏的解毒负担,酒的度数越高,摄入量越大, 对肝的损伤就越严重。另外,酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素也就越多。
8、突然戒酒易伤身
很多人因为健康问题被医生建议戒酒,但很大一部分人始终未能成功戒酒,甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由,继续自己的美酒生涯。
专家指出,一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人,如果突然戒酒,可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等 戒断症状。但此时更应戒酒,而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状,临床上有适当的药物能有效控制戒断症状。
9、烟酒不分家
一些人认为“一支烟、一杯酒,快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上,边上递过来一支烟,这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人,也会边说“难得今天高兴”,边接过来点上。
但事实上,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用,相当于被“麻醉”了,不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
喝茶养生,前提是喝法要正确。对于一些常年喝茶的人来说,有时候也会陷入一些饮茶误区。喝茶的习惯不对,喝茶不仅不能成为养生保健的手段,反而往往会对健康造成无法挽回的危害。喝茶人常犯的8个错误,看看你自己中枪了吗?
早起喝茶
早上起床,不喝水,而是先烧水泡一壶浓茶,喝下去才算是舒服了。很多老茶人都会有这样的习惯,喝茶越来越浓,早上起床第一件事就是喝杯浓茶。事实上,早上空腹喝茶,会让大量的茶碱进入血液,引起心悸、头晕、手脚无力等症状,还会引发胃病。
饭后喝茶
饭后不能立刻喝茶。红楼梦里就有提到过,林如海教女以惜福养身,每顿饭务必等饭粒咽尽后方能饮茶。也就是说饭后20分钟左右才能喝茶,这个时候肠胃得到了休息,茶水也不会与食物里的铁发生反应,形成难以溶解的物质。
经期喝茶
在经期喝茶,容易产生贫血症状,还会诱发经期综合症。因为茶里的鞣酸会造成铁元素无法吸收,而且还会引发生理期紧张症。如果经期要饮茶,最好喝一些不含茶碱和鞣酸的花草茶。
睡前喝茶
喝茶能够促进消化,有些人晚饭吃得太油腻时就会喝茶来帮助消食。但是睡前喝茶会造成神经兴奋,迟迟无法入睡,还会引发失眠、多梦等症状。睡前两小时内都不适合喝茶,如果要喝茶,也不可以喝浓茶。对于脾胃虚弱的人来说,睡前可以喝少许花茶来帮助促进睡眠。
喜欢喝新茶
喝茶人常犯的8个错误之一,就是喜欢喝新茶。现在正是新茶上市的季节,很多人都喜欢喝新茶,因为新茶的口感鲜爽,而且富含维生素。但是刚制成的新茶不能马上喝,因为新茶所含的茶多酚等含量比较多,容易刺激肠胃,新茶至少存放半个月才能饮用。
患胃溃疡者
虽然喝对了茶可以养胃,但是如果本身患上胃溃疡,就不能再喝茶了。茶叶里含有咖啡因,会刺激胃酸分泌,提高胃酸的浓度,很容易诱发胃溃疡甚至是胃穿孔。
爱喝同一种茶
一年有四季,喝茶要按照季节的更替来变换不同的茶叶,如果一年四季都喝同一种茶,对身体健康也没有什么益处。喝茶人常犯的8个错误里,这个问题常被人忽视。春天适合喝花茶,夏天适合喝绿茶,秋天适合喝乌龙茶,而冬天适合喝红茶和黑茶。而且每个人的体质都不同,上火时就应该喝些降火的茶,体寒时就要换成暖身茶。
据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。然而,在日常生活中,人们对茶的认识也存在不少误区,可能会给健康带来隐患。
误区一:浓茶“醒酒”
有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。
因人们饮酒后,酒中乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。
而酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。
误区二:品新茶“心旷神怡”
新茶是指摘下不足一月的茶,这种茶形、色、味上乘,品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短,多酚类、醇类、醛类含量较多,如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。
同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等,过量饮新茶会使神经系统高度兴奋,可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。
误区三:饮茶会使血压升高
茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用,可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积,从而防冠状动脉变窄,特别是茶叶中含有儿茶素,它可使人体中的胆固醇含量降低,血脂亦随之降低,从而使血压下降。
因此,饮茶可防治心血管疾病。
误区四:“茶医百病”
有人认为,茶不仅是一种安全的饮料,也是治疗疾病的良药。殊不知,对有些病人来说,是不宜喝茶的,特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高,不利于休息;
还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快,甚至心律失常、尿频,加重心肾负担。
此外,咖啡碱还能刺激胃肠分泌,不利于溃疡病的愈合;而茶中鞣质有收敛作用,使肠蠕动变慢,加重便秘。
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