特色中医减肥花草茶秋冬季节天气干燥,容易上火,加上秋冬季节人们容易累积脂肪,我们给大家推荐三款花草茶,不仅可以滋润养颜,还可以减肥瘦身,大家在办公之余,喝喝下午茶的时候不妨试着做一下。
特色中医减肥花草茶
秋冬季节天气干燥,容易上火,加上秋冬季节人们容易累积脂肪,我们给大家推荐三款花草茶,不仅可以滋润养颜,还可以减肥瘦身,大家在办公之余,喝喝下午茶的时候不妨试着做一下。
推荐一桃花冬瓜茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
注解:《千金药方》载:桃花三株,空腹饮用,细腰身。《名医别录》载:桃化味苦、平、主除水气、利大小便,下三虫。桃花性味甘,平无毒,可消食顺气,痰饮,积滞,小便不利,经闭。通过喝桃花茶来可促进新陈代谢,加速减肥。古人也曾用人面桃花相映红来赞美少女娇艳的姿容,其实桃花确实有美颜作用,可令色斑消失。
推荐二荷叶决明子茶
适用:瘦腰
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可注解:接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红是夏天美景,但夏天却不是吃荷叶蒸田鸡、荷叶粉蒸肉的好时节,那么喝一款荷叶茶,清热解暑、增味解腻。中医认为荷叶色清色香,不论鲜干,均可药用,能散淤血,留好血,令人瘦.现代研究还证实,荷叶含有一种荷叶碱,有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。
推荐二洛神玫瑰茶
适用:燃烧体内多余脂肪
材料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺
做法:用沸水500ml冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。
注解:在南方的牙买加岛上,有一种称牙买加茶的洛神花茶,带有酸味,最值得一提的是它令人惊叹的鲜红色,或许就是这一点使热带国家的人深深着迷。泡一杯洛神花冰茶,定能让你热得受不了的身体恢复元气。它具有改善便秘、利尿、促进新陈代谢的功效。洛神花茶不论冷热都很好喝,与玫瑰花混合冲泡可减少酸味,色、香、味皆美。
一、绿茶+菊花茶绿茶+菊花茶绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更是消退食物的腻感。
一、绿茶+菊花茶
绿茶+菊花茶
绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更是消退食物的腻感。
二、玫瑰果+迷迭香
玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。
三、绿茶+柑橘or陈皮
绿茶+柑橘or陈皮
柑橘类水果及其果皮,其芳香成分能舒缓压力,放松身心,令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张,是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的绿茶配合,更能发挥其强大的解毒功效。
四、玫瑰果+博士茶
玫瑰果+博士茶
来自南非的纯天然草本茶博士茶(Rooibos),克减轻饮食中出现的胃部不适如恶心、呕吐、胃动力不足等症状,同时对于便秘的改善也有促进作用,不含咖啡因能缓解压力,帮助人体吸收矿物质,提高新陈代谢机能。与玫瑰果结合,能有效消水肿!
五、绿茶+玫瑰花茶
绿茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶香气十足,除了养颜减肥,还能缓解压力,特别适合上班一族,促进肠胃功能,让你进食大量油腻食品后消化得更彻底,长期饮用还能促进新陈代谢。与绿茶搭配,口感清新味甘,缓解节日食品的油腻感。
六、玫瑰果+扶桑花茶
玫瑰果+扶桑花茶
属于葵科的扶桑花茶,浓郁的深红色,口味带点酸,与味甘的玫瑰果搭配,能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸,促进热量的代谢,令你体内0积聚。
七、绿茶+薏仁+艾蒿茶
绿茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶不但能促进消化系统的机能,缓解妇科病,还具有神奇的消水肿功效,能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促进新陈代谢,三者合一发挥的减肥功效一定很强大!
八、玫瑰果+薄荷茶
玫瑰果+薄荷茶
薄荷茶香气清新,味道微甜,可可清心宁神,加速新陈代谢,恢复精神,与同样香气十足的玫瑰果结合,能快速地回复肠胃,缓解饮食带来的负担。
营养专家称,玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸、改善体质,对解除腰酸背痛、消除疲劳和伤口愈合有帮助。所以在身体疲劳酸痛时,取些玫瑰花精油来做按摩也相当合适。
营养专家称,玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸、改善体质,对解除腰酸背痛、消除疲劳和伤口愈合有帮助。所以在身体疲劳酸痛时,取些玫瑰花精油来做按摩也相当合适。
同时,因为玫瑰花茶有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效,所以其对肝及胃有调理的作用,可和胃养肝,调治慢性胃炎及肝炎——常饮此茶能治腹中冷痛、胃浣积寒,缓和肠胃神经;常饮此茶还能顺行血气、保护肝脏、安神利尿。
因此,肝郁气滞型的人想减肥也可多喝玫瑰花茶,加上玫瑰的助消化、消脂肪功效,瘦身效果颇佳。在饭后饮用此花茶效果最好。
另外,由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。长期饮用此花茶还可改善睡眠。
在此要提醒的是,玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜过多饮用;孕妇也要避免饮用活血散淤的玫瑰茶。
玫瑰飘香茶食
玫瑰红茶:将锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞20朵,改小火煮2分钟后熄火。再将红茶一包放入锅中浸泡40秒,马上取出将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可。
薄荷玫瑰茶:以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵,再加入2至3片新鲜薄荷叶。泡完后加入适量的蜂蜜,即可饮用。玫瑰能净化美白,薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
玫瑰绿茶:将1茶匙玫瑰花瓣,配2茶匙绿茶,加入热开水冲泡。此茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
玫瑰花糖:剥下2朵鲜红玫瑰花的花瓣(花蕊及花萼不要),将花瓣洗干净,沥去多余水分,或用纸巾(最好是专门的厨房用纸)轻按,将水抹干。将花瓣和糖(白砂糖是以甘蔗为原料的蔗糖,在制花糖时比甜菜制作的绵白糖效果更好。如果用甘蔗浆汁熬成的原糖——红糖做花糖,更本色、自然也更健康)放入臼或碗中中捣烂,大概10分钟左右,捣到糖与花瓣融为一体,成为色泽艳紫、质地晶莹的团块。将捣好的玫瑰花糖装入带色玻璃瓶中,封严瓶口,放于避光通风处存放。此自制玫瑰花糖可以保存很长时间,越存花香越浓郁,吃时用小勺挖出,佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。蔗糖营养丰富,和玫瑰花相结合,可以温经补血、安神养气,不仅适合儿童和老年人,对年轻女性更是健康天然的滋补品。
中国最早的花草减肥秘方中国医学博大精深,自古以来中医对于女子美容养颜,减肥瘦身有着独特的见解。
中国最早的花草减肥秘方
中国医学博大精深,自古以来中医对于女子美容养颜,减肥瘦身有着独特的见解。
比如在东晋时期葛洪的《肘后方》中就曾记载,马鞭草、鼠尾草,制丸服,治疗大腹
水肿。这大概是中国最早的花草减肥秘方。
具体包含:马鞭草+柠檬草+迷迭香。马鞭草,传说中相当神秘的植物,可以令爱情重新回来,中世纪的人用它挂在
床头还能赶走噩梦。
其实马鞭草还可以用来瘦身,汤色澄亮淡绿,喝时会有新鲜的柠檬香气扑鼻而来,口感十分清爽。
同样口感清爽的柠檬草,主要成分是柠檬醛,有助促进消化,消除多余脂肪,印度的传统医术曾视柠檬草为治疗百病的药用植物,还能治疗胃痛、腹痛等症状,十分适
合因减肥而伤了胃的人。加上迷迭香,还能消除胃胀气,对于瘦身来说,还有间接的作用。此款搭配利尿、消脂,且最适合瘦下半身。
你需要给自己准备一些有机茶。所谓有机茶,是指在没有任何污染源的产地,按有机农业生产体系和办法生产出鲜叶,在加工、包装、贮运过程中不受任何化学品的污染并经有机食品论证机构审查、颁证的茶叶。
你需要给自己准备一些有机茶。所谓有机茶,是指在没有任何污染源的产地,按有机农业生产体系和办法生产出鲜叶,在加工、包装、贮运过程中不受任何化学品的污染并经有机食品论证机构审查、颁证的茶叶。
有机柠檬子姜茶
制作:在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。
点评:颜色淡雅,柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用,是天然的减肥产品。
有机野生杂梅果茶
制作:以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。
点评:杂梅果生长在灌木丛中,外表深红,具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。
有机香橙椰子茶
制作:在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。
点评:口感新鲜的香橙,加上柔滑如奶油的椰子,一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效,适宜在工作时饮用。
有机薄荷香草茶
制作:在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。
点评:香草能帮助消化,薄荷的口味独特,有清冽的香气。困倦时饮用,有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。
Tips:怎样让茶中的养分吸收得更充分?
1只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。
2喝茶,不仅可以得到更多的营养,而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。
3一般来说,一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。
花草茶,带着鲜花的绚烂芬芳,兼具药草的保健功效,正赢得越来越多都市人的喜爱,成为现代饮品中一道新的风景。
花草茶,带着鲜花的绚烂芬芳,兼具药草的保健功效,正赢得越来越多都市人的喜爱,成为现代饮品中一道新的风景。
花草入茶,其实由来已久。由于它不含咖啡因,对健康很有帮助,所以很早就被用作疗方。《本草纲目》《神农百草经》等中医药专着中,都有对各种花卉功效的详细阐述。今天,久居都市的人们崇尚健康的生活方式,渴望回归自然。以鲜花干燥而成,天然保健花草茶自然重新受到青睐。
花草也有神奇的力量
据介绍花草茶起源于欧洲,从古埃及及罗马时代就有相关记载,融入欧洲日常生活中已久,无论是饮料、糕点、烹饪、沐浴品、化妆品或者现正流行的芳香疗法,均可发现花草的踪影。马嘉宁说,以往咖啡和红茶占全球饮料销售7成以上,现在这两项主流饮品的比重逐年衰退,其中被矿泉水和花草茶瓜分不少。
到底花草茶有什么神奇力量,可以让惯于喝咖啡的美国人、喝红茶的英国人改变习惯,转而品酌花草茶。马嘉宁介绍,无咖啡因、丰富的维生素C及养生疗效是吸引欧美人士的三大因素,如薄荷叶和洋甘菊分别具有整肠健胃和安眠效果,被视为是一种药品,因此几十年前在德国仅能于药房购得,后来开放至超市等一般市场,才正式打开花草茶的市场。东方人对于植物的疗效自古就很有研究,因此对于花草茶的接受度更快,如花草茶在日本相当风行,北海道种植的熏衣草更是闻名国际,可与法国普罗旺斯、澳洲的熏衣草相媲美。
不过,花草茶最早起源于德国,目前全球花草茶的质与量也以德国、法国为第一,其对花草的种植、采收有严格的立法限制,无论是农药使用、基因改良、金属残留检验、采收规格等均须符合规定方能对外销售。因此消费者可以发现市面花草茶的价格差距很大,产地及有机种植为其中的关键因素。马嘉宁建议消费者购买花草茶最好到药店、茶叶店及商场的专柜购买。
本文就是茶经网小编给大家提供的关于《五彩缤纷的减肥花草茶》的精彩内容,如果还想了解更多精彩的相关内容可以关注我们网站,每天不定时更新大量精彩内容!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +