每年的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了。
每年的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了。cy316.COM
有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过，这个既天然又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当然不过是各取所需啦！因为有立即见效的快感，所以它的威名也就这样不胫而走。
相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛！又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了，在众多配方中最具减肥功效的「玫瑰蜜枣茶」，其实他最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。
原料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克，川芎6克，荷叶7克。（选自《中成药研究》）
制法：将玫瑰花、茉莉花、玳玳花和川芎、荷叶搓碎，置人热水瓶中，用沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶饮，当13饮完。
功效：芳香化浊，行气活血。主治肥胖症，体重超过正常蓼准，懒于行动。
特别提示：阴虚口渴者不宜饮用。此方活血降脂，肥胖体臃者饮用最合适。玫瑰花甘苦而温，功专理气解郁，和血散瘀；茉莉花、玳玳花均有理气解郁、辟秽和中的作用；荷叶升发清阳，馨脾利湿。四药理气解郁而有提神作用，辟秽化湿而奏祛痰利湿、消脂减肥之功。配以川芎活血行气，通行全身血脉，扩张血管，有助降脂。
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下面小编为大家带来一篇《自制健康天然减肥茶》，希望能够帮助到大家。
女孩儿们的福音来啦！！！想要减肥，又不想节食或懒于运动，喝茶也是不错的选择哦。下面小编给大家介绍几款最有效的自制减肥茶，帮助各位消脂瘦身。最有效的自制减肥茶
1、自制薏仁减肥茶
材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮各少许
做法：取适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮，一同研成粉末状。然后用沸腾的白开水冲泡饮用，坚持每天一次。这种薏仁减肥茶非常适合高血脂的肥胖人群，健康、安全，饮得放心。
2、自制荷叶减肥茶
材料：干荷叶3克
做法：干荷叶用剪刀剪成小片，放到茶杯里。倒入热水浸润一下荷叶然后倒掉水，再重新倒入沸水冲泡，盖上杯盖焖泡大约5分钟左右饮用。荷叶自古以来就被人们奉为瘦身的良药，自制荷叶茶减肥，效果非常不错哦。
3、自制黑豆减肥茶
材料：黑豆15颗
做法：黑豆清洗干净，放到平底锅里干炒，至黑豆的表皮裂开后，把其倒到茶杯子里。倒入沸水冲泡，盖上杯盖焖泡大约5分钟后饮用。黑豆富含花青素，能有效分解脂肪，促使脂肪及时排出体外，消脂作用显著。或者把黑豆作为食材烹调着来吃，减肥功效也是非常好的。
4、自制山楂减肥茶
材料：干山楂15克，干荷叶、陈皮各10克，蜂蜜少许
做法：把山楂、荷叶、陈皮放到清水里浸泡约2分钟，冲洗干净。锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮沸，再转成小火煎煮大约10分钟熄火。盖上锅盖焖泡大约5分钟，然后用漏网把煮好的茶水滤出倒入茶壶里。待茶水稍凉时，根据个人的口味加入少许蜂蜜，调匀后饮用代茶饮用。
5、自制乌梅减肥茶
材料：山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草3片、冰糖少许
做法：山楂、乌梅、洛神花、甘草一同放到锅里，加入5碗清水，开大火煮沸后转中小火续煮约5分钟，熄火。盖上锅盖焖约5分钟，然后倒出茶水，最后加入少许冰糖拌至融化即可饮用。剩下的茶渣还可再加3碗水煮大约15分续饮。自制乌梅减肥茶，不仅能消脂减肥，而且还具有美容养颜的作用。
上面小编给大家介绍了几种，但是如果真的下定决心要减肥，就要每天坚持喝效果才会更明显哦！！
本文《自制健康天然减肥茶》不知道是否有帮助到您呢，更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目！
五种天然植物减肥茶1、荷叶荷叶为收涩药。为莲的叶片。味苦、涩，性平。功能清暑利湿、升阳止血。治暑热病，证见身热，口渴不堪、头昏微胀。
五种天然植物减肥茶
1、荷叶荷叶为收涩药。为莲的叶片。味苦、涩，性平。功能清暑利湿、升阳止血。治暑热病，证见身热，口渴不堪、头昏微胀。
2、决明子决明子为平肝息风药。味甘、苦，微寒。归肝、肾、大肠经。本品微寒清热，苦以降泄，主入肝经，长于清肝明目，且味甘，兼益肾阴，为明目佳品。本品又能通便，治热结肠燥，大便秘结。
3、普洱茶普洱茶味浓醇回甜，香气馥郁，可解油腻，助消化，除腹胀，生津止渴，减肥健美。
4、桑叶桑叶辛凉解表药。味苦、甘，寒。归肺、肝经。本品轻清疏散，善祛风热之邪，甘寒清润，又有清肺、平肝、明目等功效。
5、山楂山楂为消食药。味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。本品有健脾开胃，增强消化之功，尤善消化油腻肉积、小儿乳积；又能破气散淤。
适应人群：单纯性肥胖
不适应者：孕妇和十二岁以下的儿童
食用方式：饮用时，取本品1小袋放于杯中，用大约200毫升开水冲泡沫2-3分钟后即可饮用，多次加水饮用，可根据自身情况调整饮用量。每日1-2次，每次1小包即可
注意事项：
A、减肥期间，应避免高脂肪、高糖食物，可多食蔬菜，适当增加运动量。
B、减至正常体重后，可停止食用本品。
C、本品不能代替药物。
注意事项：
减肥茶价格便宜，广告宣传到位，已经成为越来越多女性青睐的减肥手段。喝减肥茶说的时髦点，就是“排毒”，说得通俗点，就是“拉肚子”。这类产品都主要包括茶叶（一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系）、决明子、山楂、荷叶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，所以当然成为减肥茶的主力军。决明子清热败火，具有润肠通便作用。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。山楂，一般人都知道是开胃的，可为什么用在减肥产品里呢，因为它能消食健胃，行气散淤。也就是可以促进肠胃道功能，加速血液流动。对高血脂有一定效果。荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。虽然这些配方表里的东西，只要适量服用，对身体并无害处。但是很多厂家为了提高减肥茶的效力，往往都要在产品里添加一定量的泻药，所以必须慎重购买。
此外，很多人以为减肥茶都是纯中药，纯天然的，吃了对身体不会有副作用，殊不知，中药也是药，当然有副作用。自然不等于安全，食物或药物不见得有毒才危险，如果属性与体质不合，也会有不适应的反应。
随便买一个减肥茶来喝，缺乏合格中医师诊察判断，容易产生问题。比如说，有人一听中药泽泻可以减肥，大量吃反而对肾脏造成伤害；有些减脂药茶用意在泻肚子，以中医来说，泻下太久，消化、吸收的功能会受损，中气也会受伤，愈吃就愈虚。
真需要减重，该喝什么样的减肥茶，
自制减肥茶1香蕉绿茶材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
自制减肥茶1香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
自制减肥茶2葡萄红茶
材料：大葡萄一串、红茶5g.
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
10款自制减肥茶喝出天然瘦体质。
自制减肥茶3苹果绿茶
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
自制减肥茶4红枣花茶
材料：红枣20枚、花草茶5g.
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
自制减肥茶5柠檬红茶
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
自制减肥茶6菠萝蜜茶
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿
自制减肥茶7玫瑰果茶
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
自制减肥茶8柚子冰茶
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
功效：柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分l半胱氨酸.将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！
自制减肥茶9山楂首乌茶
材料：山楂15克、何首乌15克。
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
自制减肥茶10排毒美颜茶
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
花茶美容，苦茶养生，品茗可以调理身心康健，清目提神，着实养生的苦茶尚有一个你不知道的功能——减肥。市面上买的减肥茶有很多添加剂及化学元素，还不如直接喝醉常见的自然减肥茶，既实惠又利便，中国十大名茶，还不消担忧会有副浸染。
茶关于身材的益处是毋庸置疑的，请看下文讲解的草本减肥茶的减肥瘦身结果，通过喝减肥茶来排毒减重是许多女性喜欢的减肥要领。这类产物都首要包罗茶叶（一样平常是绿茶、乌龙茶这两大茶系）和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面来看用差异的茶来减肥，道理和结果是怎么样的。
1.绿茶
减肥道理：绿茶中的芬芳族化合物能消融脂肪，化浊去腻防备脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液渗透，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、破除自由基等浸染，中国十大名茶，可以经过很多浸染活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，镌汰脂肪细胞会萃，因此到达减肥功能。
得当人群：由于新陈代谢迟钝造成的肥胖。
饮用方法及留意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后当即品茗，时刻长了轻易诱发血虚，而比及饭后一小时，食品中的铁质已经根基接收完，这时辰品茗就不会影响铁的接收了。天天1000ml即可。由于绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质团结形成一种不溶性物质，阻碍对铁的接收。天天饮用不要高出1000毫升，不然会造成缺铁性血虚。血虚人、胃溃疡、经期可能常食斋的人不得当喝绿茶。
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减肥茶的种类很多，但可以快速消脂的天然减肥茶有限，下边小编为你介绍几种火速消脂的天然减肥茶：
1、金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
2、普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
3、多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
4、橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
5、纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
6、荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
7、极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
8、决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
茶对于身体的好处是毋庸置疑的，请看下文介绍的草本减肥茶的减肥瘦身效果，通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面来看用不同的茶来减肥，原理和效果是怎么样的。
茶对于身体的好处是毋庸置疑的，请看下文介绍的草本减肥茶的减肥瘦身效果，通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面来看用不同的茶来减肥，原理和效果是怎么样的。
1.绿茶
减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
2.乌龙茶
减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。
适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。
饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。
3.荷叶茶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
饮用方式及注意事项：除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4~7元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下问题：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
4.决明子
减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！
为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！
特别提示：固然甜如砂糖，热量却近乎即是零。
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是天天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。由于茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积压的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。
艾蒿茶——清理积水消浮肿
泛起浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
特别提示：长期减肥体重没有显着下降的人们，不妨试喝一喝。
乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏，气氛越强烈热闹，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和蕴蓄体内的胆固醇，带来热量。
特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
芦荟茶——以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因抽烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康仍是赶紧戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替换品。
特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。
枸杞茶——时不外三治便秘
枸杞茶实在也是一道中药。假如一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有疲倦。
自己制作适合自己的减肥茶，这样可能会更好地帮助自己减肥，但是需要减肥者在制作减肥茶的过程中，清楚地认识自己的肥胖的原因，要对症下药，绝不能盲目地进行，到时体重没有减下来，放而把自己身体搞坏了，真是赔了丈夫又折了腰！
自己制作适合自己的减肥茶，这样可能会更好地帮助自己减肥，但是需要减肥者在制作减肥茶的过程中，清楚地认识自己的肥胖的原因，要对症下药，绝不能盲目地进行，到时体重没有减下来，放而把自己身体搞坏了，真是赔了丈夫又折了腰！
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮（5克）代替、白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）
做法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花（这些材料都是干的）都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
营养师发言：
1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪；荷叶粉，就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用，常用来治疗肥胖病，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。
2、配上红枣提供纤维质，维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血；尤其适用于夏季减肥，枸杞子，温阳化气利水，对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片，从饮食角度看，味道应该相当不错。
3运用常用的材料，可以放心使用，但减肥功效只是一般。令外要注意玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。
编辑点评：
虽然材料比较多，操作的步骤有点麻烦，但原料的味道很不错，都是我们平常所能看到的，如果不怕麻烦的话，我们可以值得尝试自制这种减肥茶配方进行饮用。
《天然又神效的减肥茶偏方》一文由茶经网(cy316.com)茶叶常识栏目提供，我们力求提供优质的2022茶叶常识，以及准备大量关于茶叶常识的专题，如：减肥茶的做法简单又好
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