炎炎夏日,想运动又怕闷热,想节食又抵挡不住美食的诱惑,想吃减肥药,又担心药物的副作用会影响身体健康……的确,在这个美女们争相展露妙曼身段的季节,减肥已成为身上有些“小肉肉”的美女们最苦恼的事。现在,福建茶叶门户网就教大家自制九款健康又美味的减肥茶,让你轻松减掉多余的脂肪,在这个美丽的夏日,找回苗条、漂亮的自己。
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1.海带减肥茶
原料:海带节20个、话梅3个、枸杞20粒
制用法:将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即成。可饮汤汁,食原料。
功效:此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
双花减肥茶
原料:菊花、金银花、山楂各15克
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即成。
功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛、也常被用来防治高血压、高血脂症、冠心症等病症。
.健脾减肥茶
原料:桔皮10克、荷叶15克、炒山楂、生麦芽各3克。
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,用小火煎煮20分钟即成。
功效:此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
山楂荷叶消脂茶
原料:山楂15克、荷叶12克
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,滚煮5分钟即成。
功效:此茶可降低血脂,防治高血压和肥胖症。
美颜清嗓减肥茶
原料:芹菜3根、胖大海30颗
制用法:将芹菜洗净,切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中,煎煮两分钟即成。
功效:此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效,可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症。
市面上很多减肥茶喝了其实是泻肚子,减肥效果并不好。今天小编就来为你推荐8种自制减肥茶,简单的配方在家就能自己做,更重要的是消脂的同时不伤身!
市面上很多减肥茶喝了其实是泻肚子,减肥效果并不好。今天小编就来为你推荐8种自制减肥茶,简单的配方在家就能自己做,更重要的是消脂的同时不伤身!
牛蒡茶
材料:新鲜牛蒡1根老姜3片
作法:
1.牛蒡洗净,削皮,切段。
2.取5杯清水,加入牛蒡、姜片一起熬煮,待水滚就转小火煮20分钟,倒出汤汁;加4杯清水,再煮一次牛蒡和生姜。两次汤汁混合,当茶温饮。
洋参枸杞红枣茶
材料:洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒
作法:
药料放入瓷杯中,加清水八分满,加杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),焖15分钟后,倒出来当茶饮。药材可蒸2次。
陈皮山楂茶
材料:陈皮1片山楂2汤匙热开水3/4杯
作法:
陈皮、山楂冲入热开水,泡到出味就可饮用。1/3茶匙。甜豆、小胡萝卜洗净,烫熟,拌盐1/3茶匙。
久坐办公室,面对自己的大象腿你是否也心生困扰?看到女明星细细的大腿,心里面充满了无数个羡慕嫉妒恨,恨不能生出一双神奇手,把自己的腿变得很细很细,直到能穿下美美的紧身裤……
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