1.喝足量的茶才会有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶,就想减肥,那是不可能的,要茶叶起到减肥效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。
2.并非茶叶越贵,减肥效果就越好
并非越贵的茶叶,减肥效果就越好,茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因,往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶,并不仅仅是高价茶叶。
3.喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的,如果恢复之前的饮食以及运动方式,这样体重就会反弹,毕竟就是这些因素导致肥胖的,不喝茶,也不进行其他的减肥方式进行减肥,体重不会保持或者下降的。
4.晚上大量喝茶不利于身体的健康
很多人认为在晚上大量喝茶,然后减少睡觉,从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感,喝过量的茶,必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果,还会升高血糖指数,提高能够促进食欲的激素水平,让人更有食欲,这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥,就需要了解怎样才能够有效减肥,以免做无用功。
和朋友相约喝茶,有可能做了一个动作或者说了一句话,导致大家面面相觑,场面一度陷入尴尬,但不知道到底问题出在哪里。或许大家不会说,但下一次可能不会邀请你。懂茶的朋友们都知道,看似简单的一杯茶,其实暗含了很多学问,注意细节,才不会有失礼仪。
时近年关,走亲访友免不了要喝上几杯茶,接下来小叶子就为大家整理了茶桌上需要注意的礼仪常识,大家一起来学习吧!
茶桌上的礼仪常识
01.衣着
喝茶时候的衣着,最好不要太浮夸、太潮流,衣着低调一些,才更符合喝茶时候的情境,否则会给人哗众取宠的感觉,很不和谐。
可以穿颜色素雅,质地稍软的衣服,视觉上给人感到舒服。即便是在家中请客人喝茶,也不能穿睡衣,这也是对客人的尊重。
02.交谈
茶桌上可以谈话,但需注意声音不可过大,可以谈论茶,也可以谈论别的,但是话题要跟其他喝茶的人合得上。
作为主人,忌讳对自己的茶叶自吹自擂夸大其词;作为客人可以适当对茶叶进行赞赏。
03.妆容
女士的妆容以淡雅为主,最好不要喷香水,以免影响到其他茶客喝茶的感受。口红如果沾染到杯子上,也会不够雅观,有失礼节。
04.离场
若无特殊情况,喝茶中途不要轻易离场。若要离场,可以轻声跟茶主人示意,小心离开便可。
请客喝茶时应该这样做
01.询问
出于对客人的尊重,请客喝茶需要多准备几种不同的茶叶,事前询问客人喜欢喝什么茶,有什么茶忌口或不太喜欢喝的。
02.泡茶
泡茶时候需要注意一些细节,比如茶嘴不要对着人;茶具尖锐的部分也不能与人相对;出汤时候最好使用茶滤,以免让客人喝到茶渣;泡茶的过程动作不能太大,不要发出过大的碰撞声;另外,女生泡茶的时候,要把长发挽起,以免头发掉落茶汤中。
03.奉茶
奉茶也是有讲究的,俗话说酒满茶半,茶以八分满为宜。有两位茶客以上,端出的汤色要均匀。若有杯耳的茶杯,应将杯耳朝向客人,使客人方便持杯。注意不能单手奉茶。待确认客人已经拿稳茶杯后,方可放手。
奉茶的顺序为:先客后主;先女后男;先长后幼。等其他人都已接受茶杯后,自己方可取杯。
04.续茶
主人和客人在边饮边谈的过程中,主人应该注意续茶这个环节,空杯时要及时续茶,如果杯中还留有半杯,则表示“还不需要给我倒茶”的意思。如客人杯中茶汤已冷,需要帮客人倒掉,然后重新倒上热茶。当客人杯里的茶空了的话,得及时添上,不能让客人的茶杯空,除非客人表示不用再添茶了。
05.换茶
茶汤泡了几泡以后,明显淡了下来,这个时候需要及时更换茶叶,并询问客人想再喝什么茶,否则客人会认为你在下逐客令。
做客喝茶时应该这样做
01.时间
要按照约定的时间到达,不迟到是作客的基本礼节。
02.叩手
叩手礼即表示感谢的意思。
晚辈向长辈:五指并拢成拳,拳心向下,五个手指同时敲击桌面,相当于五体投地跪拜礼。一般敲三下即可。
平辈之间:食指中指并拢,敲击桌面,相当于双手抱拳作揖。敲三下表示尊重。
长辈向晚辈:食指或中指敲击桌面,相当于点下头即可。
03.喝茶
喝茶不用担心发出响声不礼貌。吸吮式的啜茶不仅能够让茶汤与口腔充分接触,淋漓尽致地表现出茶的滋味,同时喝茶发出声音也是对茶的赞叹之意。
另外,有些人可能会因为茶水入口烫而皱眉,但喝茶时皱眉通常传递出一种不满的信息,表示对茶水的不满。
04.赞赏
赞赏的过程一定要有的,这样可以表达出对主人热情款待的感激之情。赞赏可以对茶汤、泡茶手法及环境之言。
“以茶待客”需要的不仅是主人的诚意,也需要彼此间的互相尊重此。喝茶是个好习惯,偶尔邀上几个好朋友,也是一种享受。
下面小编为大家带来一篇《女性喝普洱茶,要注意这几个问题》,希望能够帮助到大家。
普洱茶大叶多酚可加速一定量糖原和脂肪酸的消耗,尤其是生茶。当糖原消耗更多时,它会增加脂肪的分解代谢。腹部脂肪和小腿脂肪首先受到影响。
喝普洱茶(熟茶)暖胃养胃。它还能帮助消化和分解脂肪。熟茶减少饥饿。大多数人喝完大邑普洱茶后一天都不饿。此外,煮普洱茶不会引起失眠。
普洱茶大叶多酚可加速一定量糖原和脂肪酸的消耗,尤其是生茶。当糖原消耗更多时,它会增加脂肪的分解代谢。腹部脂肪和小腿脂肪首先受到影响。
普洱生茶是有点儿肝火的,喝起來要再加白菊才般配。然而,女性在喝普洱茶减肥时应该注意一些问题。
许多女孩喜欢用普洱茶来减肥。他们每天喝几杯普洱茶来减肥,但是在使用普洱茶减肥的过程中应该注意一些问题。
1.普洱茶不适合生理时期到来的时候。
每个月当生理周期到来时,月经血会消耗体内大量的铁,所以女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。但是,这时,如果有吃饭时喝茶的习惯,茶叶中50%的丹宁会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,使铁质的吸收度大幅度降低,因此肠道容易与食物糜烂中的铁质和补血药中的铁结石沉淀。
2、怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般的浓茶咖啡因浓度达到10%,增加孕妇的尿量,增加心率,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,有可能导致妊娠中毒症,所以不喝茶比较好。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。如果你在分娩前喝太多茶,茶中的咖啡因会产生兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足,可能会导致分娩时疲劳,甚至难产。
4、产妇不宜喝普洱茶
生产后自己想喂奶的产妇也不应该喝太多茶。由于这期内如果喝下很多的茶,则茶中带有的高浓鞣酸会被黏膜消化吸收,从而危害甲状腺的血液循环系统抑止奶水的代谢,导致母乳代谢不够。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期间的母亲喝下茶以后,茶中的咖啡碱可渗透到奶水并简接危害宝宝,对宝宝的身心健康不良影响。
6、更年期不宜喝普洱茶
更年期的女性,除了头晕和全身疲倦感之外,有时心跳加快,“脾气不好”的睡眠质量也不好等,喝太多茶的话症状就会恶化,所以如果喜欢喝茶是这个特殊的阶段的话,还是不喝比较好。
7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡碱的含水量较多,将会造成胃酸代谢增加,导致对溃烂的过多刺激性。
8、普洱茶五宜五不宜
荼叶性寒性,味苦;其质量愈差,寒凉就愈大,苦涩味就愈大,苦涩味就愈浓。所以一般来说,茶叶宜于身体壮实,胃多热者饮用。如果是虚寒性体质的胃病者,请注意“五宜五不合适”。不要喝温的,不要喝凉的,不要喝浓的,不要饭后空腹喝,不要喝少的,不要喝多的,不要喝多的。
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喝茶减肥注意事项1.一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。2.喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。
喝茶减肥注意事项
1.一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。
2.喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。
3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。
4.坚持适量运动,有益身心健康。
普洱茶减肥的好处1.普洱茶性温和,不伤胃。
都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了,喝后不会兴奋。过去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。
医学研究证明,普洱茶具有减肥,降脂,降胆固醇与防癌等功能,普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族,中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精,对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈(存放时间久),补气壮扬效果越好。
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茶对人体十分有益,如果能在饮茶的时候搭配合适的材料,对人体的益处会体现的更加明显。我们可以先从绿茶开始说起。
绿茶最好的搭档是柠檬,我们知道绿茶中对人体最有益的成分是儿茶酚等多酚类物质,这种物质可以预防癌症、心脑血管疾病,还可以帮助人们减肥,降低电离辐射。而经过科学家研究发现,在绿茶中适当加入富含维生素C的柠檬,可以提高人体对于儿茶酚的吸收效率。
具体实施的时候,先泡好一杯绿茶,然后稍等一会,等其温度降到我们可以入口的程度,再切两片柠檬,或者滴一点柠檬水,千万不要在高温的时候添加,那会造成维生素C的损失。
乌龙茶可以搭配桂花。乌龙茶属于半发酵的茶,可以帮助消化。如果添一点桂花,更能清除口臭,缓解牙痛等症状。泡乌龙茶一定要用一百度的沸水,然后加入大约三克的干燥桂花。需要注意的一点是,在睡前不要喝,因为桂花还有醒脑的作用,容易造成失眠。
茉莉花茶可以搭配菊花。茉莉花以其独有的芬芳著称,可以清肝明目。而菊花同样有这样的功效,所以两者相得益彰,搭配饮用,对眼睛的保养效果更突出。不过要注意,因为菊花性寒,所以体质比较虚弱的人一定要慎喝。
同样相得益彰的是普洱茶与陈皮。普洱茶属黑茶,对消化系统十分有好处,而陈皮可以保胃健脾,所以这两者也是天造地设的一对。不过因为普洱茶中含有咖啡因的成分,所以临睡前不要喝。
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