有减肥功效的花茶

减肥成为了现在的时髦话题，而利用花茶进行减肥瘦身，也成为了当下比较流行的一种做法，那么，有减肥功效的花茶有哪些呢?下面去具体的了解一下。

减肥成为了现在的时髦话题，而利用花茶进行减肥瘦身，也成为了当下比较流行的一种做法，那么，有减肥功效的花茶有哪些呢?下面去具体的了解一下。

1、大麦芽茶：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。它具有开胃健脾、和中下气、消食除胀等效果。

2、牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。

3、洛神花茶：洛神花的解毒、利尿、去浮肿功效，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，减肥效果明显。

4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有的瘦身功效。注意孕妇禁止食用。

5、紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

6、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

7、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

8、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。

9、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

瘦身提示：对于减肥瘦身来说，最需要注意的就是要坚持，不能三天打鱼两天晒网，并且在饮用花茶的时候，建议不要同时服用减肥产品，以免造成冲突。

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有消脂减肥功效的茶

生活的品质在不断的进步，很多人都在为消脂减肥而头疼，而今天小编要为您推荐几款消脂减肥的茶叶！

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1、荷叶茶

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

2、乌龙茶

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

3、绿茶

绿茶采摘后只经过简单的炒、揉捻等工序，并未经过发酵，所以它的多酚类物质在所有茶类中保留得最多。多酚类物质正是消脂的好帮手。

根据个人体质不同，有的人饮用绿茶的确会出现低血糖。因此，在喝绿茶的时候最好搭配点茶点。喝绿茶适量即可。他还建议可以饮用乌龙茶之类半发酵茶，既有不错的消脂效果，又不容易导致低血糖。

4、黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

减肥好的花茶

减肥效果最好的花茶：

1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。

2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。

4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

7、柠檬片：利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

8、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。

9、薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。

10、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖

小贴士：喝茶减肥虽然有效果，但有些特殊时期最好不要饮用过浓的茶水，以免引发副作用。

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