挥不去的霾，料峭的风。停停顿顿，春天总算临近了。人们每天捧在手上的杯中物不断扩容，有防霾除尘的金银花，有清热去火的菊花，还有人仍在坚持四季不变的黄芪当归组合。昨日，大连中山区医院中医科主任于东雷表示，中医讲究时令，不同季节杯中物的内容也得变换。
于东雷介绍，最近门诊中集中着口眼干燥、体虚乏力的患者。有位出租车司机，连续两天来咨询。“往车上一坐就冒火，看什么都不顺眼，看什么都想发火。这样开车不行啊，医生您得给我开个方子调调。”这是典型的肝火偏旺的表现，俗话说“春风不刮，草木不发”，唐诗也有“二月春风似剪刀”一说。中医认为，春天风大，而风是外来六邪之一。“风邪伤阴，会引发基础病。伤阴造成人体津液不足，导致口眼干燥、肝火偏旺等表现。”充分表明，春风吹绿大地的同时，也挥发着人体内珍贵的津液。
改善春天时令的不适，可以从食疗和每日的代茶饮上加以重视。春天的饮食原则是多甘少酸，没有糖尿病的前提下，可以适当增加甜食的摄入。“比较好的途径是喝蜂蜜水，也可以多吃水果和富含糖类的食品。”杯中物也比较简单，用生甘草、石斛、生山楂、玫瑰花、菊花搭配。“一般口眼干燥、体虚乏力和肝火偏旺的人群，喝半个月这样的代茶饮，症状基本都能得到缓解。”
代茶饮小方
生甘草5克，有益气养阴养肝生津的功效。石斛5克，有补气效果。生山楂3克，有增甘的作用。玫瑰花3克，缓解唇干目涩，活血。菊花3克，具有去虚火去风的作用。
特别提示
养生饮品原料请一定到可靠的药房购买，早市地摊上的东西不足斤两还罢，万一买错或买假，代价太大！
编辑推荐
肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，平时宜按症状饮用中药材茶饮，帮助调理肝气、解热降火。
中药茶饮：银花栀子饮
适用症状：痘痘问题、浅眠。
材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。
制作以上茶饮可将药材置于保温壶，加500毫升热水焖泡5分钟后饮用，当天饮完，可天天喝。
中药茶饮：柴胡甘草茶
适用症状：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。
中药茶饮：菊花薄荷饮
适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。
中药茶饮：玫瑰白芍茶
适用症状：舒缓胸闷、烦躁。
材料：玫瑰花、白芍各3克。
功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。
痤疮，又名是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80％～90％的人患本病或曾经患过本病（包括轻症在内）。常用药物有泰尔丝，还有百仕乐、仙士达、安体舒通，美满霉素等。痤疮的治疗在以药物治疗为主的基础之上，如果能够辅以以下食疗，对于预防、快速促进症状消失，加快病患治愈具有非常好的疗效。健康下面就介绍3种祛火除痘茶饮，供大家参考！
祛火除痘茶饮：芦荟蜜饮
【材料】新鲜芦荟200克，蜂蜜4匙。
【做法】将新鲜芦荟洗净，用刀切除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块，放入小锅中，加入200ml清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀，即可饮用。
【注意事项】寒实或体虚者不宜饮用。
【适用对象】儿童、青少年、老人、男人、女人。
※ 健康小常识 ※ 芦荟中含前列腺素e2抑制剂，具有消炎作用，因此对发炎的问题肌肤有改善的作用。
祛火除痘茶饮：菊花荷叶茶
【材料】菊花20克，荷叶1/2片。
【做法】将荷叶撕成小片，与菊花一起用1000ml热开水冲泡，焖泡约5分钟后，即可饮用。
【注意事项】代替茶饮，每日1剂即可。
【适用对象】青少年、男人、女人。
【不适用对象】儿童、老人。
※ 健康小常识 ※ 菊花，味甘苦而微寒，能疏风、清热、明目、解毒，常被用来治疗咽喉、皮肤长毒疔等。
祛火除痘茶饮：双花除痘茶
【材料】连翘10克，金银花、菊花各6克。
【做法】将所有药材放入茶包内，加入600ml热水冲泡5分钟后，去渣饮用。
【注意事项】若觉得喝起来味道不好，可以加入少许蜂蜜调味，而体质虚寒者不宜饮用。
【适用对象】青少年、男人 、女人。
【不适用对象】儿童、老人。
※ 健康小常识 ※ 连翘与金银花都是属于性较寒的药材，能帮助燥热及火气大的体质清热解毒，对化脓、生痘疮的皮肤有很好的疗效。
作为中医的一种治疗方式，中药饮片“代茶饮”对于一些较轻的疾病或慢性疾病是有疗效的。但中医专家认为，现在很多人将中医误认为以“养生”、“保健”、“治未病”为主，忽视、混淆了“中医治疗”。加上中药药材是天然草木，往往被认为是无毒害，可以随意使用的。于是，民间流传着许多调理方子，药店里，消费者可以随意配伍这些“偏方”回家泡水喝，超市里贩卖许多包装精美的“清心茶”、“明目茶”、“润喉茶”、“养颜茶”、“安睡茶”……这些是否真的会对身体有益？是否也会有隐患和不良作用？
不要混淆“治疗”与“养生”
近日，网上一位业内人士发了这样一条微博，被很多人讨论：“滥用药茶埋下严重健康隐患”菊花茶清热解毒，人参茶补元气，橘皮茶消炎、化痰、开胃，胖大海润喉，决明子茶清肝明目，银杏叶茶降血脂…… 这些茶饮在人们日常生活中非常普遍。而中药专家认为，这些加入中药的茶，都属中药饮片代茶饮范畴，人们随意在茶中加泡中药饮片是严重的药物滥用行为。“
”中医90%的内容是治疗学，而不是用来养生的。中医不等于养生，用中医来治未病的愿景很好，但实际操作可能性非常差，一个人没有病，上医院开什么药？“ 北京中医药大学教授、博士生导师陈明说。将”代茶饮“这种治疗疾病、增加患者依从性的方式，是建立在医生专业诊断和权衡的前提下的，没有那么高的普适性。
”一个什么都不偏的人，天天喝清热解毒的，反而会损伤阳气，反而吃偏了。“陈明教授举例说，预防疾病的能力不是通过吃什么药来提高的，关键是饮食合理、起居规律，才能抵抗外邪。”不要动不动就要用药物来预防。中药也是一种药。“
中医辨证治疗讲究个体差异
”我认为，保健市场上的许多宣传点虽然打着中医的旗号，却不是按照中医的理论来的，他们往往给人造成‘一药治百病’的错觉，实际上，中医讲究辨证论治，每个人的体质是不同的，人有胖、瘦之分，也有容易上火的，有怕冷的，有怕热的，每个个体的体质不同，在吃保健品或药品时，也不能一样。“陈明教授说。
夏天里许多人爱喝凉茶，怕上火。”实际上，夏枯草不能当作食物来吃。含有夏枯草的凉茶，虽然可以泄肝火，但不是每个人都适用的。脾胃虚寒者就不适。中医里讲心火要清，肾火要滋，脾火要生，不是见上火就要喝凉茶。“陈明教授解释中医的辨证治疗首先要辨证，各有定位。
中医讲究”寒者热之，热者寒之“。字面上看，即上火的人要用寒凉的药食去克制，虚寒的人用热性药食祛之。”这是同类相聚，细菌病毒感染与人的身体环境息息相关，喜欢凉爽环境的细菌，往往会容易侵犯那些虚寒的人；喜欢温暖环境的病毒，往往容易感染容易上火的人。中医药不是用来杀菌消炎的，而是通过改善全身身体环境和状态，来使得细菌、病毒存活不了。“
陈明举例道，同样的浅表性胃炎的胃镜报告，其中一人是一吃凉的就胃胀，还有一个吃凉的胃才舒服，冬天要吃冰淇淋才舒服的那种，前者开热药，后者开凉药。中医用药不是看表现为什么症状，而是通过对病机的判断来给药。”一群人看不同的病，结果病机相同，可能使用的就是同一个方子；而同一种病如浅表性胃炎，可能病机不同，虚寒表现不一，可能会开五六个不同的方子。不是可以随便去药店自己配一服治疗胃痛的饮片就可以的。“
当归、黄芪等，在南方是经常作为食材，炖汤中使用，有补血之效。网上也有一些治疗妇女痛经的”偏方“中用到当归、黄芪烧水喝，”血虚的人可以吃，但血稠的人吃的话就反了，反而会淤血。“陈明说，当归是温补的，对虚寒性痛经有效，对湿热的人是无效的。
随意使用中药代茶饮，可能导致不良后果
再比如说吃人参，人参是温补的，有的人吃完后满嘴上火起泡，晚上睡不着觉，就可能是燥热体质。”老百姓知道，一般来说，高血压病人是不能吃人参的，但是有一部分病人是虚寒体质的高血压，这种高血压病人如果不用人参和黄芪，血压反而降不下来，而吃治疗高血压的龙骨牡蛎汤，反而会血压越吃越高，吃坏了肠胃。虚寒的人需要祛寒来降压。“陈明说，中医与西医不同的理论体系是，西医看的是高血压，目的在降压，看的是”人的病“；而中医看的是”病的人“，看的是个体的体质。”在没有医生辨证的情况下，不加选择使用中药代茶饮，可能导致不良后果，可能因为不对症而增加不适，或是选用了不应长期选用的中药，而导致毒性，所以是不可取的。“
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