喝减肥茶排毒是一个很不错的选择,减肥茶在通便的同时,还可以有效排除体内的毒素,那么什么样的减肥茶排毒效果最好呢?下面教大家11款减肥茶,简单易学,可以天天在家喝。
1、蜜柚绿茶
将柚子榨汁,过滤出残渣,绿茶在冷水中浸泡10分钟,然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起,加入适当的蜂蜜,即可饮用,每天一杯。
功效:柚子富含维生素和纤维素,其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用,促进人体解毒机制,而蜂蜜可以润肠通便,被认为是解毒最好的食物,常喝减肥茶排毒效果明显,养颜美容效果也不容小觑。
2、桂花茶
将干燥的桂花花瓣和绿茶用沸水煮3分钟,等到能清洗闻见桂花的香味后,关火,待到水温降至室温后,加入蜂蜜即可完成。
功效:桂花有很好的润肺效果,因此可以治疗咳嗽,同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂,经常喝有利于身体排出毒素,大道清肠的效果。是口臭患者的福音。
3、苦瓜茶
将晒干的苦瓜切块后磨成粉末状倒入杯子中,加沸水搅拌,待搅拌均匀后根据自己的口味加入适当的蜂蜜即可饮用。
功效:苦瓜能清热解毒,还能消除水肿,被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时,还能润肠通便,清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒,体虚的女性要多多留意。
4、决明子绿茶
先将决明子放入锅里干炒,直到闻见香气便可关火。等决明子冷却之后,和绿茶一起放入杯中,加沸水冲泡5分钟,即可饮用。
功效:决明子具有清热明目、润肠通便的作用,还能降低血脂,和绿茶一起冲泡,能够起到排毒消脂的作用。
5、野菊花茶
对于上班族来说,哪种茶解毒排毒最适合,那非野菊花茶莫属了。野菊花具有清热解毒,明目健脑,清热消炎等作用。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果。此外,长期服用野菊花茶,能明目清肺,提高机体的抗氧化能力和免疫力,对于长期面对电脑的上班族来说,野菊花茶真的特别实用。
6、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性质温和,能促进血液循环,降火,对于调节气血很有帮助。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效。做法如下:先将红茶在开水中煮5分钟,然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟,最后加入蜂蜜关火完成泡制。
7、金银花茶
金银花可以清热解毒,抗炎消炎,很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分。金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用。它抗菌抗病毒、还能调节免疫,对于消除脸上的痘痘有惊人效果。做法如下:将金银花的花瓣放入沸水中加盖煮10分钟左右,便可饮用。
8、花果茶
泡制花果茶主要用到的食材有:白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。制作方法如下:先将白果去壳,雪梨去皮切成小块,再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间,待白果变软之后,放入牛奶后煮沸,然后关火,带晾温了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜,不然就会破坏蜂蜜中的营养物质。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀,达到祛斑美白效果。
9、荷叶茶
众所周知,荷叶茶具有从消脂的功效,所以饮用荷叶茶是在瘦身减肥上是有一定的作用的。不过因为荷叶茶具有消脂的功能,所以食用过多也会让人的身体内的血脂下降,所以是不适宜过多饮用,只要每天一两杯就可以了。
10、普洱茶
普洱茶其实是广东很常见的一种茶,同样具有消脂的功能,所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶,是可以帮助消化的。不过长期大量饮用,普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响,多喝还可能会造成失眠。
11、乌龙茶
毫无疑问,乌龙茶是可以帮助我们消除身体内多余的脂肪的,所以在帮助我们减肥瘦身的同时,也不用担心我们的血脂会被降得过低,反而有助于高血脂的治疗。当然,乌龙茶是有点上火的,所以长期大量食用也不是特别好,还是要根据自己的情况饮用比较好。
中国的饮茶历史已有数千年,茶从以前仅仅是一种饮料,慢慢发展成为一种商品,并且从一种商品又发展成为一种文化。茶不仅有它的商用价值,还有一定的药用价值。
经常饮用茶叶可以强身健体,那么什么样的茶可以养肝护肝呢?
1、绿茶:患有肝病的人应该多饮绿茶,绿茶有活血化瘀和减少白细胞下降的作用,对于患有肝炎的人喝点绿茶非常好。
2、蜂蜜柠檬茶:柠檬具有大量的维生素c,它的酸性对肝脏有保护作用,促进毒素排出,有利于保肝护肝,再加入一点点蜂蜜更是可以养颜美容。
3、蒲公英根茶:蒲公英具有清热解毒和消肿利尿的作用,对肝脏更是具有保护作用。经常饮用蒲公英茶可以降低转氨酶保护肝脏。
4、菊花茶:菊花具有清肝明目和降火消暑的作用,菊花中含有大量的维生素和微量元素,可以防止血粘稠和泻肝火的作用。
5、大枣茶:红枣具有滋养气血,温补身体的功效,一日食三枣青春永不老将大枣洗净放入养生壶中煮沸,加入少许人参和陈皮,经常饮用可以调节脾胃,保肝护肝的作用。
脾胃虚寒是种常用的肠胃病,冬季多发性,常用病症有胃腕痛楚悲伤,吐逆清涎,食不化,舌淡苔白滑等。我国有饮茶的习惯,但胃寒的人喝什么茶,不能喝什么茶?以茗山生态茶小编为大家收集资料,对胃寒食品茗的细小主题进行解答,希望能帮助大家。
胃冷的人可以喝普洱茶和红茶,但不能喝绿茶
茶是大家爱好的健康饮品,无外医生专家提醒:品茗需辨清身体素质,恰当食用,不然最易伤肝。中医认为,人的体质不同于燥热和虚寒,茶叶的构造手法在清凉和温暖上也各不相同,所以人们喝茶喝茶时也要注重体质。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
常见的茶叶重要分为绿茶、清茶(包孕乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这根基上是按照茶叶发酵程度由低至高分别的。一般来说,绿茶和清茶的铁观音由于发酵度低,所以是凉性茶的乌龙茶,红衣是中性茶,红茶,普洱茶是温性茶。
茗山茶业提醒大家,有吸烟饮酒风俗习惯,火气大、热气冲冲及身材较胖的人(即躁热身体素质者)喝性凉茶;胃肠阴虚内热,平时吃点茄子、甜瓜就体会肚胀不恬逸的人或身体素质较衰微者(即体质虚寒者),应喝弱酸性茶或性温茶,老人恰当食用绿茶及普洱茶。无外要分外细腻的是,苦丁茶性凉主要,清热去火、清理血管垃圾、降血糖的作用较别的荼叶更强,最恰当身体素质躁热者食用,但虚汗身体素质的人絕對不适合食用此茶。
然而,当代都市人的体质不能简单地被燥热和虚寒分开。有些人从他们的身体形态就有两种体质:他们肥胖,容易内热过多,但是他们在吃了生冷的工具后拉肚子;另一个人身体很瘦,显示脾胃虚弱,但很热很生气。这是现代的都市人,有吸烟、饮酒、通宵等不良生活习惯,会招致体质的多样化,但我的每个体质城市都会出现重要的症状,喝茶时应该以主要症状为依据。
处在亚康乐的都是病人,应喝大红袍、绿茶及普洱茶等弱酸性、性温茶,数最多在茶中天赋加点奶,制成奶茶店結果会更好。假如血糖自己不高的话,还可思量在茶中加糖。很多人吸收效果不好,喝牛奶茶拉肚子。它只是熟普洱茶(发酵程度高),熟普洱茶发酵后会产生大量的微量元素,促进食欲和吸收。
治疗胃寒:
1、桂皮红糖喝桂皮15克,用水煎取汁,加入红糖10克,调配出温热的饮料。此饮具备温胃散寒的作用,可医治胃里受凉而致的胃疼、胃涨等。
2、从白胡椒和红枣球中取出10颗红枣(去核),每颗红枣放5颗白胡椒,放入蒸笼中蒸熟,然后捣碎成绿豆大小的球,每次服用7-10粒。
3、白砂糖腌鲜姜鲜姜600克(细末),白砂糖350克,腌在一路,每天3次,餐前吃,每一次吃1勺(通俗化汤勺);对峙吃,直兰交为止。
中国有数千年的茶叶历史,其实很多茶叶都有暖胃的功能,如红枣茶、大麦茶等。
1、红茶:喝红茶也可以养胃哦,大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,小编建议大家喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是,要想养胃,首先要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要有规律,这是养胃护胃的前提。
2、红枣茶:红枣是暖胃的圣品,晾晒过后的红枣,放5颗作用,用热水冲泡,经常饮用能美容养颜、又能暖胃养胃。
3、普洱茶:在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
4、大麦茶:大麦其实是一种谷物,性质比较温和,含有大量的营养物质和维生素,对胃粘膜的修复有一定的功效。
5、黑苦荞茶:黑苦荞茶也是一谷物,也算是一种中药,糖尿病的朋友应该多喝这种茶,能降低血糖,还能促进胃部消化和吸收。
几乎人人都喝过茶,很多人也都以懂茶自居。现在市面上茶叶种类可以说是非常多,不过要如何选购一款适合自己,而且质量比较好的茶叶,估计是很多品茶人比较苦恼的事情,确实选购一款优质的茶叶并不是简单的事情,需要掌握很多不同的方面。但是,怎样才能选对茶、选好茶呢?
怎样选择适合自己的茶?
(一)根据个人体质饮茶
人的形体有高矮胖瘦,人的个性有柔刚,人的精神有低沉和高亢,人的先天禀赋有强弱,这些都应区别对待。一般来说,胖人多痰湿,多畏寒,多气郁;瘦人多火,多湿热,多阴虚。南方人多火,体质多偏于阴虚,多偏于湿热;北方人多寒,体质多偏于阳虚,多偏于痰湿。
(二)从生活方式来讲
吸烟者多偏湿热,多有阴火,多有痰湿;而嗜酒者则多偏于阴虚阳亢,下焦湿热。从职业来讲,知识分子和办公室一族多好静恶动,因而体质上多外实而内虚;而体力劳动者,多好动恶静,因而在体质上多外虚而内实。
(三)在饮茶方面
有的人要讲究一些,偏嗜于某种茶,这样在长期的饮茶习惯影响下,体质也会发生变化。而有的人从不饮茶,刚开始饮茶时,则一在量上要轻,二在质上要柔,三在饮茶时间上要选择较为平和的时期。
(四)人体所处的不同状态
青春期性发育,以绿茶为主;少女经期和妇女更年期,则饮花茶以疏肝解郁,理气调经;妇女产后和体力劳动者宜用红茶;脑力劳动者宜绿茶;老年肝肾阴虚或阴阳俱虚可饮用红茶。而重体力劳动者则适合饮用药力浑厚一些的藤类、茎类植物茶。
如何挑选上等好茶?
挑选上等好茶可以从茶叶的外形、色泽、净度、香气、牌子等5方面来进行选择。
1、茶叶的外形
各类茶具有一定的外形规格,一般好的茶叶嫩度高,主要表现为锋苗好、白毫显。此外,好茶叶条索紧、身骨重而挺直。
2、茶叶的色泽
无论何种茶类,好茶均色泽一致,光泽明亮,油润鲜活。如果茶叶色泽不一,深浅不同,暗淡无光,说明品质劣。
3、茶叶的净度
品质好的茶叶净度好,不含茶片、茶梗、茶末、茶籽、木片、石灰、泥沙等杂物。挑选茶叶时,仔细查看,便会分辨出来。
4、茶叶的香气
任何茶类,好茶叶都没有异味。且每种茶都有特定的香气,挑选时需根据具体情况来定。选购时,最好先查找一些该好茶叶的资料,准确了解其香味特点,就容易挑选了。
5、茶叶的牌子
散茶可以看到茶叶的外形、色泽、闻到茶叶的香味,而对于包装好的茶叶,则很难分辨出来。此时,我们就可以根据茶叶牌子的好评度来挑选。
选好茶的标准有哪些?
一、汤色透亮
二、苦涩味从舌面散开,而不是收敛
三、无异味、怪味、水味
四、叶底鲜活
五、好茶不能有农残等有害物质
六、好茶让人身心舒服
所谓“选茶”有道,市场上茶叶可谓五花八门,六大茶类、十大名茶再加上不同工艺加工的茶,每一类里的深层次划分,茶品之丰富已经让很多人眼花缭乱,所以在这些茶类茶叶中,要挑选到适合于自己的好茶还真是不容易,因此,平时在喝茶的时候就要善于锻炼自己的鉴别能力,那么但我们再次选茶购茶的时候,就轻松容易得多了,并且出错的概率也就比较少了。不过,对于喝茶的人来说,再多的鉴别和评判标准都抵不过好喝。
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