因人而异,湿气较重的人可以经常饮用,如果干性皮肤或者阴经不足的要慎重。
祛湿茶的配方:1、湿气重喝普洱茶;
普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的人,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。
2、湿气重喝陈皮茯苓茶;
做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。
3、湿气重喝芡实薏米茶;
薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量,将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后,加水煮,煮得烂烂的,有空就喝。这个方子来自《本草纲目》,薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效,赤小豆可消肿、排毒、减肥,马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老,淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用,槐米可抗炎、抗病毒,绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效,芡实可益肾固精,补脾止泻,除湿止带。常喝这款薏仁茶,可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白。
4、湿气重喝五花祛湿茶;
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成,针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
5、湿气重喝竹叶茶;
取竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡之后即可饮用。主要功效为清热、祛湿、利尿。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用,加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,是消暑、祛湿的佳品。
湿气的危害:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭。
保健方法:在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。
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喝桃花茶不能天天喝的,长期喝桃花茶不仅不能有好处,还会给自身的身体带来危害,饮用桃花茶需要注意适量。
桃花茶多久喝一次:
桃花茶轻泻,经常饮用损伤身体,从健康的角度来说,每个星期喝两次桃花茶是比较合适的,这样既能帮助美容养颜又可以保护身体,是比较恰当的泡饮方式。
桃花茶一周喝几次好:
桃花茶轻泻,经常饮用损伤身体,从健康的角度来说,每个星期喝两次桃花茶是比较合适的,这样既能帮助美容养颜又可以保护身体,是比较恰当的泡饮方式。
长期喝桃花茶的危害:
1、耗损元气
虽然桃花茶有美容养颜的功效,但同时也具有泻药的作用,并且起效得很快。因此喝多了会引起腹泻,导致元气受损,打破身体的内部平衡,人的身体健康自然而然会受到损害。
2、导致身体脱水
一些想减肥的人会通过服用桃花茶来减肥,但其实它的减肥效果只是表面的,减下去的并不是脂肪,是身体里的水分。因此这种方式对肠胃的损伤比较大,也很容易反弹。而失水过多也就会导致身体脱水。因此桃花茶一定不能长期喝。
3、腹泻
偶尔喝一下桃花茶可以帮助身体减肥瘦身,但是经常饮用就会产生相反的作用了,腹泻就是一种不良的表现,经常腹泻会导致身体内部平衡打破,影响到身体健康。
4、伤肠胃
桃花茶具有轻泻的作用,经常喝会让肠胃受到损伤,为了美容喝的桃花茶不仅不会美颜还会让人皮肤越来越暗沉、身体也越来越虚弱,严重的还会出现体虚症状。
桃花茶在饮用时,需要注意相关的饮用注意事项。
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杭白菊天天喝,能够起到防辐射,养生保健的作用。还有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴,有去痒爽身、护肤美容的功能。
杭白菊的功效:1、抗心肌缺血;
研究表明,杭白菊中含有能够有效抑制心肌缺血的成分,所以对于冠心病患者有辅助治疗的作用。
2、增强抵抗力;
杭白菊所含的铁、钠、锌等元素,有助于增强人体的免疫系统功能,提高人体抵抗细菌的能力。
3、清热解毒;
杭白菊,性凉,可以清除体内的热毒,防治各种热症。
4、抗辐射;
杭白菊含有大量茶多酚,可以有效抗辐射。在生活中,辐射无处不在,对于人体皮肤和器官都会造成伤害。饮用杭白菊可以抗辐射,明目、美容。
杭白菊的副作用:1、身体虚寒的人群;
由于杭白菊,性凉,所以身体虚寒的人,饮用过量菊花茶,身体会更加虚弱,容易出现呕吐、腹痛、腹泻等受凉的症状。
2、孕妇;
孕妇对于性味凉的茶饮,不宜饮用过量。饮用过量,会造成子宫异常,对肚子里的宝宝不好。不过每天喝两到三杯还是没有问题的,不要冲得太浓就好。
3、经期女性;
女性经期,身体大量失血,所以特别虚弱,不宜饮用刺激、凉性的饮品。经期,喝杭白菊花茶会造成月经不调,痛经。
4、糖尿病患者;
杭白菊花茶,含有糖分,所以不适合糖尿病患者饮用。糖尿病患者要想喝菊花茶,可以选择贡菊。
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