中国的饮茶历史已有数千年,茶从以前仅仅是一种饮料,慢慢发展成为一种商品,并且从一种商品又发展成为一种文化。茶不仅有它的商用价值,还有一定的药用价值。
经常饮用茶叶可以强身健体,那么什么样的茶可以养肝护肝呢?
1、绿茶:患有肝病的人应该多饮绿茶,绿茶有活血化瘀和减少白细胞下降的作用,对于患有肝炎的人喝点绿茶非常好。
2、蜂蜜柠檬茶:柠檬具有大量的维生素c,它的酸性对肝脏有保护作用,促进毒素排出,有利于保肝护肝,再加入一点点蜂蜜更是可以养颜美容。
3、蒲公英根茶:蒲公英具有清热解毒和消肿利尿的作用,对肝脏更是具有保护作用。经常饮用蒲公英茶可以降低转氨酶保护肝脏。
4、菊花茶:菊花具有清肝明目和降火消暑的作用,菊花中含有大量的维生素和微量元素,可以防止血粘稠和泻肝火的作用。
5、大枣茶:红枣具有滋养气血,温补身体的功效,一日食三枣青春永不老将大枣洗净放入养生壶中煮沸,加入少许人参和陈皮,经常饮用可以调节脾胃,保肝护肝的作用。
人的生长代谢固然受遗传因素的支配,但同时受到内外一些物质的影响。某些物质在人体内产生自由基,自由基损伤人的细胞或组织,加速了人体的衰老。
自由基是具有不对称电子的原子或分子基团,如氢自由基、超氧离子自由基、羟自由基、过氧化羟自由基、有机自由基、烷氧基自由基等等。这是一些极为活跃,反应能力极强的微粒,除了人引入食品饮料药物在体内产生外,辐射、高温或环境异常因素也能诱发自由基的形成。自由基在人体内所造成的危害有这样几个方面:
一是它能氧化体内的不饱和脂肪酸,使脂肪变质,造成细胞膜、线粒体膜、溶酶膜硬化,膜的功能失常,产生动脉硬化,于是促使人体衰老。
二是它能引发脱氧核醣核酸(DNA)破坏,从而促使智力衰退、肌肉萎缩,产生早衰现象。
三是它能对蛋白质的氧化破坏,直接造成人体衰老。
自由基对人体的破坏还不至这些,这里不一一细述。自由基危害人体,人体也有清除和防御的本能,人体能产生几体酶在水解反应中清除自由基,人的饮食中也往往吸入抗氧化剂,缓解自由基危害,所以通常口服一些非酶性的VE、VC也有好处。如果从茶叶提取茶多酚制成药物,那是很理想的抗衰老剂,但是,现在还做不到人人依赖茶多酚永葆青春,只能每天喝几杯绿茶延年益寿。
《陈皮加一宝 堪比人参养肝抗衰老》一文由茶经网(cy316.com)茶叶常识栏目提供,我们力求提供优质的2023茶叶常识,以及准备大量关于茶叶常识的专题,如:红茶抗衰老
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