所谓的大叶滇红茶就是云南滇红茶,因为当地所种茶树都是大叶种茶,所以也叫大叶滇红茶。
滇红就是云南所产红茶的简称,省内大面积种植茶树,大叶种茶树居多,主要有勐库大叶种、凤庆大叶种、勐海大叶种、南糯山大叶种、文家塘大叶茶、团田大叶茶、漭水大叶茶、邦东大叶茶、邦东黑大叶等。
其中大部分茶树都属于有性系品种、乔木型、大叶类,分为早生种、中生种、晚生种三种,因为大叶种茶都比较适合制作红茶,而云南地区的红茶被称为滇红,所以也就有了大叶滇红茶的说法。总结起来一句话,大叶滇红茶就是滇红茶,属于红茶类目,发酵程度属于全发酵茶。
滇红茶大多采用大叶种茶树鲜叶制作而成,大叶茶在云南地区广泛种植。其中勐库大叶种植株高大,分支较稀,叶特大,叶形椭圆、长椭圆或者卵圆,芽叶黄绿色,肥壮,茸毛特多,持嫩性强。凤庆大叶种茶树主要分布在滇西南茶区,树姿直立或者张开,产量高,抗寒性弱,持嫩性强。
团田大叶茶原产云南腾冲团田乡,植株高大,叶形椭圆或卵圆,叶色绿,叶面隆起,叶质教软,芽叶黄绿色,茸毛特多。漭水大叶茶原产云南昌宁漭水乡黄家寨,植株高大,叶形长椭圆、叶质软,适合制作红茶,品质优。
以上就是关于大叶茶的简单介绍,大叶滇红茶就是由大叶种茶树鲜叶制作而成的滇红茶。其中滇红工夫香气浓郁悠长,以产茶区来划分,滇南茶区工夫茶滋味浓厚,刺激性较强,滇西茶区工夫茶滋味醇厚,刺激性稍弱,但回味鲜爽。
红茶是一种经过全发酵(发酵程度大于80%)制成的茶,以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料,经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成,内含多种维生素,叶片及汤呈红色。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。
我国红茶种类较多,产地较广,有中国特有的工夫红茶和小种红茶,也有与印度、斯里兰卡相类似的红碎茶。红茶起源于明朝中期(约16世纪)福建省武夷山桐木关地区,最早的品种称为正山小种,近年又出现独树一帜的金骏眉红茶。红茶按制造方法的不同,又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶。闽东地区所产红茶多为工夫红茶。
红茶创制时称为“乌茶”。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分,香气物质比鲜叶明显增加,所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。
红茶的营养价值
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大,会产生茶黄素、茶红素等成分,其香气比鲜叶明显增加,形成红茶特有的色、香、味。
秋饮红茶好处多
暖体抗寒。秋季,天气变凉,阳气减弱,人体的生理功能也会有所减退,这个季节需要补充更多的能量和营养,泡上一壶红茶,可以暖身,还可以养体内的阳气,而且红茶富含各种糖和蛋白质,具有生热和暖腹效果,可以增强人体的抗寒能力,有些人喜欢往里面加入糖或奶,这样喝起来会更美味,还可以增加营养,抗寒暖体效果会更好。
养胃。红茶具有养胃效果,也非常适合秋季饮用,因为红茶发酵后,茶多酚会在氧化酶的作用下发生氧化反应,体内的茶多酚含量减少了,对于胃的刺激也会变小,而红茶里氧化后的茶多酚具有帮助人体消化的作用,但是要注意,红茶最好趁热喝,不要放凉来喝,否则会影响其养胃效果。
预防感冒。秋季天气变冷,人们很容易着凉、感冒,而红茶有预防感冒的作用,红茶具有很强的抗菌能力,平时用红茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”,还可预防蛀牙。
红茶的选购
高档红茶的茶芽含量高,条形细紧(小叶种)或肥壮紧实(大叶种),色泽乌黑有油光,茶条上金色毫毛较多;香气甜香浓郁,滋味甜醇鲜爽,汤色红艳,碗壁与茶汤接触处有一圈金黄色的光圈,俗称“金圈”;中档茶芽含量少,色泽乌黑稍有光泽,稍有金色毫毛;香气稍有甜香,滋味甜和稍淡,汤色红尚亮,金圈欠黄亮;低档茶芽少,以成熟摊开叶片为主,条形松而轻,色泽乌稍枯,缺少光泽,无金毫;香气带粗气,滋味平淡。
红茶的存储
中高档红茶出厂就是密封包装,开封后尽快饮用。未开封的按外包装说明的条件保存即可。
红茶的饮用方法
一般说来,饮红茶前,不论采用何种饮法,都得先准备好茶具,如煮水的壶、盛茶的杯或盏等。同时,还需用洁净的水,一一加以清洁,以免污染。
通常,结合需要,每杯只放入3至5克的红茶,或1至2包袋泡茶。若用壶煮,则另行按茶和水的比例量茶入壶。
当量茶入杯后,就冲入沸水。如果是高档红茶,那么,以选用白瓷杯为宜,以便察言观色。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮,那么,先应将水煮沸,而后放茶配料。
饮用忌:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶;人参、西洋参不宜和茶一起食用;忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
滇红选用云南大叶种茶树鲜叶为原料,其内含物质比其他茶树更加丰富。滇红的主产地森林茂密,落叶枯草形成深厚的腐殖层,土壤肥沃,因而茶树高大,芽状叶肥,经过加工能生产较多的茶黄素和茶红素,加之咖啡碱、水浸出物等的含量高,所以制成的传统红茶香高味浓,汤色红艳,品质上乘。
在外形上,与普洱茶主要以紧压茶为主不同,滇红主要是散茶为主,因此,冲泡也较普洱茶方便。
按照工艺的不同,滇红茶可以分为传统滇红和新工艺晒红。传统工艺与晒红的工艺之别在于干燥阶段,前者使用传统的烘焙方式,而晒红则采用类似普洱茶的日晒干燥方式。
传统滇红,富有浓郁的焦糖香、花蜜香和烤红薯香,滋味甜浓,汤质顺滑,香气馥郁醇厚。这样的红茶,很适合那些喜欢浓香浓甜的茶友。晒红香气内敛,口感清雅、甘润,储藏时间也可相对久一些。
滇红再加工揉切,可制成红碎茶。成品茶外形条索紧结、雄壮、肥硕,色泽乌润,汤色鲜红,香气鲜浓,滋味醇厚,叶底红润明亮,毫色有淡黄、菊黄、金黄之分,为外销名茶。
按照形状的不同,又可以分为金针、松针、金丝滇红等。
金针滇红:金针滇红主要是以单芽制作而成,因为外形和针比较相似,同时颜色金黄,故称为金针滇红。
松针滇红:通常情况是采用一芽一叶的原料制作成的,外形和金针滇红比较相似,颜色上一般是黝黑中带有金黄。
金丝滇红:主要是单芽头制作成的,因为外形丝状,得名金丝滇红。
滇红主产于澜沧江沿岸的临沧、保山、普洱、西双版纳、德宏、红河几个州市,以滇红的故乡——凤庆最为出名。普洱市生产的红茶量也相当大,但综合内质比凤庆要稍微淡薄些。
滇红茶可养胃
滇红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
滇红茶可预防感冒
滇红茶的抗菌力强,用滇红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。含有丰富的蛋白质和糖,能增强人体的抵抗力。
滇红茶可暖体抗寒
滇红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。
滇红茶可助消化
滇红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝滇红茶,可以减少油腻,促进消化。
匠心之作——殿红
2007年,六大茶山凤庆茶厂成立,占据了天时地利人和的优势,秉承着精益求精的信念,建立数条完全按国际生产标准和质量标准建设的现代化生产线,生产出的每一款茶都受到了广大茶友的喜爱与支持。2019年4月,六大茶山与中茶合作成立了中茶六山(凤庆)茶叶有限公司,新公司将依托临沧地区优势大叶种茶叶资源,综合云南省优质茶叶资源,持续为广大茶友提供高品质的健康好茶。在这些得天独厚的优势下,2019年,为了庆祝滇红诞生80周年,向经典致敬,六大茶山推出匠心之作——殿红。
“殿红”精选临沧野生大叶种鲜叶原料,传统工艺,精工细作,层层把关,是六大茶山对云南滇红的再一次精彩演绎。
殿红条索肥壮,乌黑油润,紫韵幽显;香气内敛,果香馥郁,甘草的幽香、桂圆的蜜香、香草的奶香、坚果的甜香,如临山涧,风吹金色稻田,香气千回百转;琥珀金汤,杯底留香;口感丝滑、内质深邃,汤体饱满圆润,回甘持久,余味悠长,香、甜、活、润尽显,山野之气低调且奢华。
中秋佳节即将到来,在这个美好的日子里,六山为您倾情推荐送礼佳品“殿红”。希望这在这个团聚的日子里,有六山的“殿红”陪伴着您和您的家人。
红茶是中国十分有名的茶,红茶之所以叫红茶,是因其干茶叶和茶汤均是红色,所以我们将它命名为红茶。红茶的味道为苦涩浓厚的。现在有很多人都爱喝红茶,那么大家对于红茶的了解又有多少呢?今天小编就给大家介绍一下红茶的知识。
毫无疑问红茶的鼻祖就是在中国,世界上发现得最早的红茶由中国明朝时期的福建武夷山茶区的汉族茶农名为“正山小种”。武夷山市的桐木关江氏家族则是生产正山小种的红茶的茶叶世家了,至今都已经有400多年的历史了。根据正山小种红茶的世家第二十四代传人的江元勋先生所说,江氏族谱中曾经记载:江氏家族于南宋末年迁居至崇安县(现为武夷山市)桐木关,世代种茶。属于全发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。以适宜的茶树新芽叶为原料,经工萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。
关于红茶的基本知识小编就说完了。那么现在大家对于红茶就有了一定的了解了吧,光是通过红茶的知识我们就可见咱们中国的文化是有多么源远流长了吧,光是红茶的至今就有了400年的历史了。400多年后的今天,我们的红茶也在不断地精益求精,茶汤越是色泽鲜亮越是好喝。
炎炎夏日,天气燥热,经常让忙碌的白领们有种晕头转向的感觉,出虚汗、头晕、肠胃不适等症状就会缠绕着你,甚至连久违的痘痘都会悄悄爬上你的脸庞。
一、功效:
柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
柠檬红茶具有柠檬的清香滋味,健胃整肠帮助消化,适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤,促进血液循环,正宗柠檬红茶(20张)活化细胞等。柠檬丰富的维生素,对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿,帮助消化。天气炎热时,柠檬红茶泡开水饮用,更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人,涂点柠檬油,可使脸部光洁,坚持使用还能消除粉刺。
二、材料:柠檬汁1大勺、柠檬一片、红茶包1袋
三、做法:
1、将红茶包,柠檬汁,柠檬片一起放入杯中,冲入400毫升的沸水,加盖焖约十分钟即可。
2、喜欢甜味的,可以加些蜂蜜进去。冷藏后的味道也不错。
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越红工夫茶
6月2日讯:越红工夫茶系浙江省出产的工夫红茶,产于绍兴,诸暨嵊县等县。越红工夫以条索紧结挺直,得实匀齐,锋、苗、显,净度高的优美外形称著。越红工夫茶索紧细挺直,色泽乌润,外形优美,内质香味纯正,汤色红亮较浅,叶底稍暗。越红毫色银白或灰白。浦江一带所产红茶,茶索尚紧结壮实,香气较高,滋味亦较浓,镇海红茶较细嫩。总的来说,越红条索虽美观,但叶张较薄,香味较次。工夫红茶亦称条红茶。绍兴市所产工夫茶称越红工夫茶,初制茶称“越毛红”。民国时,我市已有少量生产,中华人民共和国成立初,资本主义国家对我国实行经济封锁,珠茶外销受阻,为适应向苏联及东欧国家出口红茶的需求,浙江省人民政府决定茶区改制红茶,我市亦由珠茶改制红茶。1957年,绍兴青坛红茶初制厂和诸暨市山口红茶初制厂生产的“兰花香型”红茶受到中国茶业公司好评。
越红工夫茶索紧细挺直,色泽乌润,外形优美,内质香味纯正,汤色红亮较浅,叶底稍暗。越红毫色银白或灰白。工夫茶的初制分萎凋、揉捻、发酵、干燥四道工序。
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以栽培阿萨姆品种与台茶18号(红玉)为主,多年来在红茶中独树一樴。红茶具有生津、止渴、提神、醒酒之效。红茶饮用方式非常多元化,可为清红茶、加入牛奶成为奶茶、加入新鲜柠檬即为柠檬红茶,可享受不同的风味。池乡红茶的由来南投县鱼池乡日月潭附近,自古即出产台湾原生的水纱莲山茶。日治时期,日人曾经在台湾很多地方试种过阿萨姆红茶,后来发现南投县鱼池乡附近的土壤与气候条件和印度阿萨姆省地方很相近,试种后发现品质良好,从日治后期至民国五、六十年之间,红茶就成为鱼池乡特殊而重要的产业。
红茶等级一览
OP:OrangePekoe,通常指的是叶片较长而完整的茶叶。
BOP:BrokenOrangePekoe,顾名思义,较细碎的OP.滋味较浓重,一般适合用来冲泡奶茶。
FOP:FloweryOrangePekoe,含有较多芽叶的红茶。
TGFOP:TippyGoldenFloweryOrangePekoe,含有较多金黄芽叶的红茶。滋味香气也更清芬悠扬。
FTGFOP:FineTippyGoldenFloweryOrangePekoe,经过精细地揉捻精制而成的高品质茶叶。
SFTGFOP:SuperFineTippyGoldenFloweryOrangePekoe,多了「Super」一字,意义不言而喻。
一、晒红的由来及现状
从11年开始,勐海就出现了晒红,好像说是受到一些老茶客的建议,想要把红茶做的有生命,有转化空间,所以最后一道工序不用高温烘焙,而改为日晒干燥。可是,红茶特有的高香,恰巧就是高温烘焙的环节所成就的。(在高温的条件下,茶叶中的糖分和氨基酸会受热转化,形成更多的香气物质,同时,使得一些低沸点的青草味物质散失。)所以,一般日晒干燥的红茶香气都不如传统工艺的高扬,很多工艺不到位的晒红,反而会出现生臭,发酵程度不够,涩底重或是直接发酸了的可能。于是,各种以“后转化”为营销点的宣传便接踵而来。
当然,在茶叶的制作中,温度是一把双刃剑。高温烘焙的过程,可以使得茶叶变得更加香甜迷人,同时也会使得茶叶的内涵物质失去活性,不再能够进行氧化和聚合等活动。所以大多数烘焙型的茶类都不建议自然情况下长期存放。这就是为什么前一段时间,我喝74年的红茶标准样的时候,会跟大家说香气淡薄,茶汤寡淡。一方面,长时间的储存香气逸散得很厉害,另一方面,多年的存放,内含物质不仅没有更新和转化,反而已经被耗损殆尽。
那么,问题来了,难道就没有办法,使得晒红即香甜,同时也保留它后期转化的空间呢?毕竟,作为一种饮品,你得让人先感受到它现在的甜美,才会有人相信它将来的变化!
二、怎样做可以让晒红的口感变得更好?
从13年开始,我们进行了长达4年的考察和学习,布朗山鼎鼎有名的老班章、小清新的砒霜老曼峨、格朗河的帕沙、勐往的曼糯甚至勐宋的保塘…从山头原料的适制性,到价格与价值的协调性,再到工艺版本的不断升级,我们不断地和各个寨子的茶农进行深入地探讨。
在萎凋的环节,要控制好鲜叶失水速度和温度之间的变量。勐海有一雨成秋的气候特点,如果下雨则温度下降特别快,不仅会影响到空气中的水分,同时低温高湿的特点也会影响茶叶的萎凋和发酵的进程。但如果是大晴天,气温过高,湿度过低,则又会导致茶叶失水过快,则更不利于后期的揉捻和发酵,甚至在发酵过程中还要人为的补充一些水分。
西双版纳以丘陵地貌为主,而好的茶区,基本分布在大大小小的山里,海拔基本都在1600米以上。而山里海拔高,云雾多,昼夜温差大的特点,使得发酵的过程极容易因为起温慢、起温难而导致发不熟,发酵程度不均匀的问题,这样出来红茶品质很低,很容易会有涩感,且青味重,香气不明显。所以,为了更好地控制红茶发酵温度,我们还自己动手,设计了一个简易的茶山发酵小温室。
在发酵红茶的时候,这个小房间会整晚开着灯,关起门来就能保证整晚都是暖暖的。
为了保留晒红后期的转化空间,我们只能选择日晒干燥的工艺。所以因时因地制宜成了整个制作过程中最重要的一部分。天阴不能采收,下雨不能发酵,以至于在今年这样的气候特点下,我们的红茶制作,至少减产50%。
不过,好在西双版纳的阳光,那是饿死的骆驼比马大。就算是在冬天,阳光直射下的地面温度也能高达三十度,春夏季晴天接近四十度的高温,正好给红茶的干燥提供了一个天然的烘房,温度不高,不足以扼杀生命,但也不低,足以钝化很多低沸点的青草味物质,且日照时间够长,所以能够在干燥过程中,向茶叶注入阳光的同时,抽干茶叶中的水分。
而最令我们惊喜的环节就是压制。压制是晒红制作的最后一个步骤,本来的想法只是,压制后的茶叶利于存放和运输,不料,蒸汽瞬间的蒸压不仅让最后残余的一点低沸点的青草气完全逸散,甜香四溢,而且短暂的湿水再发酵,反而使得晒红的口感更加的甜润饱满。茶汤甜润饱满,花香四溢。
一般情况下,云南的红茶,不论是晒红还是烘焙红茶,它们之中的香气物质主要以醇类、酮类、酯类化合物为主,其中醇类化合物的含量均占半数以上,主要包括芳樟醇、芳樟醇氧化物、香叶醇和橙花叔醇等萜烯醇类物质,通过烘晒不同工艺的对比,我们发现,我们制作的晒红和烘焙红茶在香气成份的组成和相对含量上有很高的相似性。也就是说,在保证选料和工艺都不出问题的同时,根本不会出现大家认为的青涩味重,香不明显的情况。当然,通过高温烘焙的那种略带甜腻的烘焙香和残留的火苦,我们这种工艺制作出来的晒红是绝对不会有的,所以易上火的体质绝对不会有燥火的不适。
三,这样制作出来的晒红真的可以越存越香吗?
对于我来说,这是一个非常惊喜的发现。往年我们只做了不同山头晒红品质在空间上的对比,相当于是一个适制性的选择,而真正关注后期,今年才开始。好在多年的学习和实践,使得我们的晒红在时间维度上可追溯。
来自南糯拔玛同一个地块从13年到17年的晒红样本
惊讶的是,同一片茶地,同一个茶农,用同样的工艺制作的晒红在不同年份的延展上,真真切切地能让人感受到了时间的流逝…
当年的新茶无一例外,花香浓郁,清润甜爽,放一年,花香就弱一点,再放一年,花香再弱一点,夹杂着陈香,感觉开始有些浑厚与低沉,再放一放,花香不再,反而多了一种老生茶的生香与陈韵,像一个成熟睿智的中年人,虽然总有些真假难辨,相处起来却舒适而安逸,处处妥帖、得当。汤水顺滑、饱满,不似新茶那般高扬又轻薄,不讨好、不谄媚却于得体之处见高雅。说不出地令人喜欢。
从新茶到老茶,晒红汤感的变化逐渐从清爽到厚滑,浓度变强,但汤色变化不大
很多人喜欢用越陈越香来形容茶叶的后期价值,殊不知,说来说去,这其中的香,早已不是它的本意。在我看来,若说香,老茶永远没有新茶香,而茶韵,包括汤体的厚度、饱满度,却又是新茶没法跟老茶比的,也许这才是陈放的价值所在吧。
而对于一个茶客来说,没有什么茶是一定要等它老了才能喝,更没有什么茶是要等老了才好喝。况且人家说的好是你要找的好吗?存茶是一种情趣,如同过日子一般,图的不是结果,而喝茶更是一种当下的享受,不管明天怎样,今天就足够美好。
瓶装冰红茶不能减肥
喝超市里卖的冰红茶是起不到减肥作用的,因为里面含糖。在超市里购买的瓶装冰红茶喝多了肯定会发胖!据研究表明,一罐冰红茶含有10%左右的精制糖,每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖,带来280千卡的热量,这个数据对于正在减肥中的朋友来说一定非常可怕。
市面上的冰红茶饮品和茶叶泡制的纯正冰红茶是有区别的哦。茶叶冲泡的冰红茶里面含有茶碱,茶碱能解脂,想要控制体重的朋友能够适当饮用,是一种健康的饮品。但是冰红茶饮品中含有添加剂和过多的糖,喝多了是会引起发胖的,偶尔喝喝倒是没有大碍。
冰红茶的做法
所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料,如果想喝,尽量自己自制冰红茶,用红茶茶叶冲泡,然后冷冻饮用。下面教大家冰红茶的做法!
材料:红茶包1个、柠檬2片、白开水适量、冰糖少许。
做法:1、红茶包放在杯子里,加适量白开水。茶汤有一点茶味就可把茶包拿出来。
2、柠檬表面用盐按摩,清洗干净(目的为除蜡),切片。等茶汤为温热时,放入两片柠檬片,等柠檬味充足的散发出来,就可以把柠檬捞起。
3、加入适量冰糖,拿进冰箱冷冻,即可饮用。
如果你真的想喝红茶减肥,建议清饮。喝红茶减肥或者说用来抑制肥胖是个不错的想法,喜欢喝茶尤其是浓茶的人一般不会发胖,因为茶叶能加速脂肪代谢,茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物均有调节脂肪代谢的本领。
不过在此也要注意一下,红茶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。冰红茶较为寒凉,寒性体质和身体不好的人要少喝;孕妇、发烧时和女性生理期期间都最好不好喝茶
年纪大了防骨折不妨多喝茶
以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。
30个样本中,14个检出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,与标签所列大致吻合,但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量,经测试后发现竟达9.2%,热量高达184千卡,比一罐(355毫升)可乐还高。
有营养师形容,这种饮料糖分含量超标“很严重”,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说,更是危害不小。
声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品,糖含量不一定比没有类似说明的样本低,而消委会也建议香港当局制定有关标准,以便产品执行,让消费者可按需要辨识。
瓶装绿茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”
但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4—9公斤。一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10,而且一般人吃饭时会再喝其他饮料,这很容易增肥。提醒大家,摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险。
因此口渴时还是应该多喝清水,或用茶包冲茶代替。
茶水漱口VS漱口液漱口好处多
如果想要获得茶中的营养成分,最好还是喝现沏的茶。
瓶装茶饮料在加工过程中,茶多酚等营养素的含量会降低,且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质,导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。
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