早上空腹喝普洱茶可以吗

广东有句民间谚语“清晨一壶茶不需要医生”。记者在通常的采访中发现，许多高级茶王和茶友习惯于早上起床后空腹喝一壶浓茶。这种习惯他们坚持了很多年。如果有一天早上他们没有喝足够的茶，他们就不想再吃任何东西了。

看着这些爱喝茶的人，他们都很老了，但是皮肤娇嫩，面色红润，早上空腹喝茶真的有清肠健身的功效吗？普通人可以效仿吗？有了以上问题，作者拜访了一些中国医生和茶友。

1、清晨喝茶好不好？

潘医生:(南海中医院医生)一般来说，早起后空腹喝浓茶不仅会引起肠胃不适和厌食，还可能损害神经系统的正常功能。但早晨饮淡茶得话，则防碍并不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。

2、清晨喝茶喝什么茶好？Cy316.cOm

帅先生：（元春堂老总，北京市光明中医学校vip会员）所有人的身体素质不一样，喝茶符合实际，并不是每个人都能够接纳早晨饮茶的。想试着刚开始在早晨饮茶的人，浓淡水平应当由浅入深，能够挑选普洱茶、武夷山岩茶来喝，特别是在是普洱茶有健脾养胃的功效，即使浓茶水也不害怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒、胃寒的人特别适合。

笔者又走访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶的朋友们从年轻的时候开始就习惯于早晨空腹喝浓茶，对他们有抽脂、油腻的保健作用。对肠胃不好的人，特别是便秘患者来说，浓茶中含有大量丹宁容易引起便秘，早上喝一杯淡盐水和蜂蜜水，是更适当的保险肠胃方法。

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普洱茶冷冻保存可以吗

现在每个家庭都有一台冰箱。许多不知道如何储存普洱茶的朋友会尽快把新买的普洱茶扔进冰箱。把普洱茶放在冰箱里好吗？那么普洱茶可以冰冻储藏吗？普洱茶保存需不需要冰冻呢？下面小编都为你解读。

第一个问题：普洱茶需要冰冻吗？

普洱茶不适合冷冻，因为越老越好。无论是普洱茶生茶、熟茶还是化石茶，都不需要冷藏。普洱茶不怕被氧化，它越受氧化越好。普洱茶追求的是加速茶叶氧化，越陈越好，“越陈越香”。普洱茶“陈化”过程，其实是一个“氧化”的过程。茶多酚氧化酶的活性在20-40℃范围内，随着温度的升高而增加。超过这个温度，酶活性随着温度的升高而降低。微生物的活性也有随温湿度升高而加剧的特点，但温度过高，会导致酶活性钝化；湿度过大，茶叶容易发霉而影响饮用价值。最好能将普洱茶含水量控制在8%-10%、储藏温度控制在20℃-30℃之间。

第二个问题：哪些茶需要冰冻呢？

首先，我们必须明确低温保存是指将茶叶保存空间的温度保持在5℃以下，用冰箱或冰柜保存茶叶，少量保存或普通消费者使用冰箱保存。而且温度越低，保存的时间会越长。

在全部的荼叶中，红茶由于有保存期，最合适冷冻。无论保存期长或短，仍应低温保存以保持色泽和新鲜味。如果储存时间短，需要随时饮用，可以将绿茶放入冰箱，并将冰箱温度调节到5℃左右。但未清晨雨的荼叶，想储存1年左右，则应放进冷藏室。然而，应该注意的是，由于温度太低，冷冻会迅速排出茶叶中的水分。如果太干，茶叶很容易碎，如果被损坏，味道也会改变。也会影响美观，茶道：“闻香、观色、品茗”，色、香、味、形都很重要。冷藏的时候，注意一定要密封好。

普洱茶如果放进热过敏、密闭性、挡光、避异味的容器中，就可长期存储，正常情况下室温存储，不然遇到潮湿的平均气温，一般不必运用防潮剂。

我们经常喝的茶，有的可以放在低温中保存，有的不能保存在低温环境中，所以首先要理解茶的特征，根据这些特征，把茶有选择地保存在低温环境中。

普洱茶是发酵茶，带有许多益菌种，更是由于这种霉普洱茶才会有越陈越香的特点，酶要充分发挥，必须自然通风、荫凉、干躁的自然环境，因此室内温度储存普洱茶最好是，放到自然通风干躁的地区，放到电冰箱里反倒非常容易发霉。

柚子茶可以空腹喝吗

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柚子茶不可以空腹喝的，因为蜂蜜柚子茶空腹饮用对于肠胃来说刺激性比较大，饮用之前要多多注意。

很多人喜欢自己在家自制蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝是比较好的。但是，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。如果大家坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，还是可以达到改变体质、减肥美容的作用，是很好的东西哦。

蜂蜜柚子茶的喝法：

1、热饮

用一个杯子取两汤匙的柚子茶，再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用，这是喝蜂蜜柚子茶最简单的方法。如果喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶，口感又不一样哦。

2、冷饮

夏天很多朋友都喜欢喝冰凉的水，蜂蜜柚子茶同样可以冰饮。冰饮和热饮的方法差不多，加入热水调开后再加入冰块就可以，或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

3、调鸡尾酒

蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用，还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果有条件的话，用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

柚子茶在饮用时，需要注意冲泡的水温。

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茶叶知识：早上不要空腹喝浓茶

有些老人睡眠时间短，早晨四五点钟就起来锻炼。这时，很多老人虽然已经睡醒，但感觉并不是很精神，所以就想用喝浓茶来提神。实际上，起床后感觉疲劳、精神不振，是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平，缺乏肾上腺皮脂激素的分泌，而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后，内分泌水平在早晨基本达到正常，自然就不会有疲劳感了，也不必依靠喝浓茶来提神。

很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。

清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。

对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。

早晨空腹喝普洱茶

有些人喜欢早上起床后喝杯茶，早上能空腹喝普洱茶吗？

普洱茶可以空腹饮用，但不能太浓。你可以试试下面的喝法：

一、每天早上空腹喝，清淡的潽洱茶350cc，持续四十五天，便下腹松弛减少。

二、普洱茶通肠排钠,常饮得话，排尿多而清亮，排便顺畅轻轻松松，针对肌肤有显著的实际效果。

三、普洱茶含有“有机锗”，锗与氢离子结合排出体外，增加脏器的氧含量，如果脏器的氧含量正常，患癌的机会就会减少。

四、锗可以与血液中的重金属结合排出体外，因此普洱茶具有净化血液、促进新陈代谢、防止衰老和增强免疫力的作用。

五、普洱茶的茶气,能够深层次经脉，提高精气运作，使人体体温微微提升，舒畅极其。故饮用普洱茶,必需适温(小茶杯的量能一口气喝下为原则),徐徐吞下,心平意静，如佛人饮水,冷暖自知。

六、普洱茶买回去之后，选个干躁的气温，将普洱茶剥在洗净的纸上，曝露在气体中约一上午，再取回茶罐中应急。(砖或饼如太硬，可用『一字型』起子由侧面剥开)。

七、泡普洱茶的壶，以厚胎、烧烤温度适中的紫砂壶是最适合的，除了必须先烧水之外，在60℃的水温下看也有意外的效果，吱吱响意想不到的实际效果。万一泡太浓了，加一些水也无伤大雅。

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