茶疗已经成为了当今都市潮人的生活必备品,其中汉方茶疗系列是茶疗领域的领先者,汉方茶疗些列产品包括汉方育发茶、汉方清新茶、汉方甘泰茶等。
所谓茶疗,即是通过饮茶的方式来调理自己的身心,防治各种身体的不适,达到养生健体的目的。
茶疗产品不是普通的茶叶,而且利用传统的中药组方来做成茶饮的剂型,既能达到确切的功效,饮用起来又很方便,摒弃传统喝中药的苦味及熬制的繁琐,汉方茶疗运用现代加工萃取技术,从中药中萃取有效成分,制成茶袋,用开始冲泡即可享用。
为什么要饮茶
既然要说茶如何养生,就先好好介绍一下“茶”——它有哪些营养成分,饮茶为什么有利于健康?
茶叶中含有几十种营养成分,如茶多酚、氨基酸、茶多糖、生物碱、维生素、叶绿素、胡萝卜素,还有钾、硒、锌等元素。这些成分犹如一剂营养保健作用非常全面的中药复方,是人体正常的生长发育所必需的,可以帮助人体预防和治疗一些疾病。因此,茶是大自然赐于人类最好的健康饮品。
中国有六大茶类,茶叶中的很多共性成分在六大茶类中都含有,因此,不论饮用什么茶,对健康都是有益的。
现在,我就说说茶叶中的共性成分,哪些茶里含量高,对人体健康有什么帮助?
先说茶多酚,相信很多读者经常在电视广告中看到这个词。茶多酚的作用很大,能提高免疫功能;解毒,抑菌灭菌,抗病毒;降血脂,保护心血管,防止肥胖;降血压、降血糖;防治辐射损伤;抗癌、抗突变,减少癌症发生等等。
不同的茶类,茶多酚的保留量不一致。其中,绿茶最多,其次是白茶、黄茶,再次是乌龙茶,红茶和黑茶中茶多酚保留量较少,黑茶最少。
茶氨酸,这是茶叶中特有的氨基酸。能调节神经输导功能,对预防老年痴呆症有帮助;能镇静、减轻心理压力,提高记忆力;减轻妇女经期综合征;提高人体免疫功能,抵御病毒侵染。
茶叶中氨基酸的含量一般为1%—5%,春茶高于夏秋茶,细嫩茶叶高于粗老茶,芽和嫩茎中的含量高于成熟叶片,更高于老叶片。
维生素,茶叶中的维生素,含量最多的是维生素C,还有多种维生素B类物质、维生素E、A、K、U等。
绿茶是富含多种维生素的饮品,含量最多的是维生素C,其含量以高档绿茶为多,低档绿茶和红茶都较少。特级龙井茶中维生素C含量可高达300—500mg/100g。
还有茶多糖,能提高人体的非特异免疫功能,降血糖,防治糖尿病。茶黄素,能抗氧化,清除自由基,延缓衰老。
中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶源自福建武夷山茶区,比绿茶多了发酵的程序,要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程,属于全发酵茶类。主产地在中国、斯里兰卡、印度,印度尼西亚,肯尼亚。除了我国祁门红茶,印度阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶、尼尔吉利茶、川红工夫,台湾南投县鱼池乡的“台茶18号”也是著名红茶品项。
成份功效
红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应,茶多酚减少9成以上,产生了茶黄素、茶红素,黄酮类化合物等成分。单宁酸成份也降低,相对于绿茶来说,刺激性略减少,而红茶汤多呈呈深红色,苦涩味也明显较少。不少研究指出,红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。
专家意见
中医师陈丽雯指出,在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。
注意事项
西方人喝热红茶,通常加入砂糖或牛奶一起饮用,但中国传统饮茶文化,喝热红茶时则喝茶不加糖,现代的红茶冷饮则常搭配柠檬片,并加不少砂糖或果糖。需要控制热量与糖分摄取者者最好喝无糖红茶。
虽然红茶咖啡因含量比咖啡低,但对咖啡因较敏感、容易失眠,情绪比较容易亢奋的人,还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料,并保持安静幽暗的睡眠环境,对改善睡眠帮助。
红茶的磷、钾含量较高。一般人人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200(mg)毫克,但对于洗肾病友来说,900毫克已是极限值,医师建议,罹患肾脏慢性病患者应少喝奶茶、红茶等饮品。
居家草本茶方程式:
紫罗兰+ 薰衣草+ 夕阳甘菊= 滋润皮肤除皱祛斑
玫瑰花茶+ 薄荷+ 西洋甘菊= 美白+ 瘦身
薰衣草+ 柠檬片+ 玫瑰花茶+ 玉美人= 减少皱纹
牡丹花+ 纤巧红梅+ 桃花+ 玫瑰王+ 米菊= 排毒+ 调节内分泌失调
迷迭香+ 玉美人+ 牡丹花+ 米菊= 消除雀斑
症状:脸色泛黄,无血色无光泽,容易长斑。
适应人群:贫血,内分泌失调女性。
没有化妆时别人会说“你是不是病了”。这通常意味着你的气色很成问题。女人一旦发觉自己脸色黄黄的没有光泽,还渐渐长出淡斑,再好的心情也会消失殆尽。
从医学角度而言,面色淡白多是气虚的表现;如果淡白的脸上缺乏光泽,或者是黄如鸡皮,就是血虚的症状。另外,手脚容易冰凉的人也会面色苍白,这是阳虚在作怪,这样的人需要多运动,因为运动生阳。但中医也告诉我们,喝茶也能轻松找回好气色。
天然草本茶品种很多,可以根据所需功效和个人口味来选择。多喝玫瑰花茶,你的脸色也会同花瓣一样红润起来,它有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用,一旦气血运行正常了,面色自然就红润了。柠檬草茶也很受欢迎,它能调节油脂分泌,是油性皮肤女性的福音,还能滋润肌肤,改善贫血。金盏花富含维生素C,它的花型看上去就像小太阳一般,泡出来的金盏花茶亮澄澄的如阳光般,让人在享受茶清香的同时还能收获美丽呢。
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