分享四种养身保健茶叶

现在市场上有很多种茶叶，无论是进口的还是本地的。不同的茶有不同的效果。对于追求健康的朋友来说，有关于养身茶叶也受到很多的关注。

乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，颜色为绿色和棕色，故又称“绿茶”。乌龙茶不仅有绿茶和天然花的香味，而且还有红茶的醇厚味道。天气既不冷也不热，而且温度适中。因此，它具有滋润肌肤、滋润喉咙、生金、祛热的功效。它能使身体适应自然环境的变化。

冬天茶最好配红茶。红茶甜温，能滋养人体杨起；红茶富含蛋白质和糖，热而温暖的腹部，既能增强人体的抗寒性，又能帮助消化、油腻。我国部分地区还存在着在糖、牛奶、芝麻中添加红茶的习惯，这种做法不仅能温暖腹部，还能增加营养和身体健康。

香茶包括茉莉花茶、玉兰茶、桂花茶、玫瑰茶等，是用绿茶熏制而成的茶坯，具有不同的芬芳。一般来说，花茶能滋补肝脏，益胆，强健四肢，疏通经络。以茉莉花茶为例，清热解热，健脾安神，对痢疾的治疗和胃痛的预防有良好的效果。

生起火来，请你帮我泡绿茶。

冬天天气干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，火已经成为困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口腔酸痛等后果，此时你可以转向绿茶。

以上四种不同的茶有其独特的保健功效，希望对每个人的健康都有好处，可以满足喜欢喝茶的朋友的嘴，当然，你也可以根据自己的身体状况选择自己的茶来达到你想要的健康效果。

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四种茶叶的养生保健

现如今，市场生有很多茶种，有进口的，也有本地的。不同的茶有着不同的功效。对于追求养生的朋友来说，有助于养生的茶是他们最为关心的话题。

口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。

上火找绿茶帮忙

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。

温馨提示：以上这四种不同的茶叶，有着它们独特的养生保健的功效，希望能对大家的身体有好处，能对满足喜欢喝茶养身朋友的嘴，当然了，也可以根据自己的身体情况来选择自己的茶叶，达到自己想要的养生效果。

四种实用的药茶配方分享

所谓药茶就是将中草药或者日常生活中可以吃的食物，放在一起加水煎煮后代替开水喝的一种饮料，下面小编和大家分享五个实用的药茶配方，强身健体，有兴趣的不妨来看看。

药茶配方1、蛋茶

准备材料：新鲜鸡蛋一个、茶叶

制作方法：把鸡蛋洗干净，和茶叶一起放入砂锅中，加两碗水一起煮开，等鸡蛋煮熟后，把鸡蛋壳剥掉在继续煮，知道水煮干了即可，每天2次，连吃15天为1疗程。

功效：化痰、止咳、平啜。

药茶配方2、山楂银菊茶

准备材料：山楂、金银花、白菊各10克

制作方法：把山楂磨成粉，和金银花、白菊花一同放入茶杯里，再用热开水冲泡，代替茶叶氺来喝。

功效：可以降低肝火，活血化瘀，降脂降压

药茶配方3、西瓜皮茶

准备材料：西瓜皮120克（新鲜的西瓜皮30克），白糖适量

制作方法：把西瓜皮洗干净后切碎，加水煮汤，然后把渣子去掉，加热白糖后喝，每天1--2剂。

功效：清热解暑，生津利尿

药茶配方4、葛花茶

准备材料：红茶2克。茉莉花3克，葛花9克

制作方法：把这3种花都放进茶杯里，冲入滚热开水后加盖闷2分钟，代查频频喝下，可以立刻见到效果。

功效：解酒、治疗醉酒

以上四种就是药茶的配方，制作方便，也便于服用，有空的朋友不妨可以试试，强身健体的哦！

四种养生茶轻松去口臭

相信大家都对自己的形象非常在意，那么应该了解口臭对人的社交及心理具有不可忽视的负面影响。那么该如何去除口臭呢?喝茶可养生保健，还有清新口气的作用。下面大家就与小编一起来学习一下吧。

1、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

2、薄荷茶

取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

3、莲子心绿茶

取莲子心3克、绿茶包1个，开水冲泡3份钟后饮用，每天1杯，连喝7天至症状减缓。

功效：莲子心泻胃火，绿茶清热。

4、鱼腥甘草饮

取鱼腥草12克、甘草6克，加600ml水，大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。

功效：鱼腥草解肺热，甘草消炎。

茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《分享四种养身保健茶叶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如保健茶有哪些专题供您阅读！