晚上喝安化黑茶好吗 关于晚上喝安化黑茶好

晚上喝安化黑茶好，晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统有很大的负担，若是在晚饭后饮用上几杯黑茶，则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题，但建议睡前2小时饮用。

晚上能喝安化黑茶：

1、安化黑茶与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，黑茶香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。所以，饮黑茶不会引起失眠。

2、国内外研究表明，黑茶具有明显的安神效果。对于常喝黑茶的人来说不会有什么影响，而对难得喝黑茶的人会有一点影响的。黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。所以建议睡前尽量喝淡一点的黑茶。

3、喝黑茶是有讲究的，根据人的体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶，由于黑茶制作工艺中发酵环节，所以营养成黑茶性温醇厚，可暖胃，降血压、血脂等作用，长期饮用黑茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑，因此适合晚上喝。

喝安化黑茶的最佳时间：

1、早餐一小时后喝，

人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦。

需要注意的是，早上喝安化黑茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利。

2、午饭一小时后喝，

每天午饭一小时过后喝安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟。

3、晚饭一小时后喝，

有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

延伸阅读

晚上喝普洱茶好吗 关于晚上喝普洱茶好

普洱茶晚上可以喝，但是尽量喝一点淡茶。饮茶时间尽量安排在白天，避开饭前饭后各1小时这一时段。当然具体的情况还要决定于本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素。如果不能做到这两点，难保喝普洱茶会失眠。

1、普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟，那晚上能喝普洱茶吗?而且普洱茶越陈越香被公认的最大特点，香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。

2、晚上是可以喝普洱茶的，而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功交，但建议先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。有的人晚上喝从不失眠，如果是刚接触普洱茶就先从熟茶喝起，生茶肯定会喝不习惯。总体来说喝普洱茶对身体很好,而且不会有副作用。

3、晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样，但是晚上喝是冲不是泡，用沸水冲一下就可以。

但是普洱茶也是有副作用的，能降低身体对铁的吸收，特殊人群不适合饮用。

晚上喝绿茶好吗

毫无疑问，我们中国人都喜爱饮茶，喝茶变成了大伙儿的这种习惯性，针对常常饮茶的小伙伴们而言，夜里能够适当喝绿茶，可是针对并不是常常喝绿茶的小伙伴们而言夜里喝绿茶慎重！

晚上不建议喝绿茶

一般来说，你可以在晚上喝绿茶，因为有些朋友晚上还需要工作，晚上喝绿茶可以提神，但是对于一些需要为睡眠做准备的人来说，晚上喝绿茶不合适，因为它可能会影响你的睡眠质量。

中国农业科学院茶叶研究所的江河源教授说，茶具有“提神”和“提神”的功效。它不仅能使大脑更加清醒和灵活，还能抑制脑神经的过度兴奋，使人们更容易入睡。关键在于如何喝酒。

喝绿茶的最佳时间

1、绿茶适合夏季喝

绿茶是一种清凉的茶饮料，含有更多的冷空气。因此，它给人一种饭后凉爽的感觉。它非常适合夏天和秋天饮用。夏季气候相对炎热，人体内有更多的热空气。吃绿茶可以中和热空气，促进健康。

2、绿茶适合中午饮用

在每天中，清晨时自然环境中热流最充沛，红茶归属于性凉名茶，有清热解毒避署的作用，此刻服用红茶，能中合自然环境中的热流；而且，在清晨，自然环境的高溫非常容易使人精神实质疲倦，红茶含有芳香，带有较多的咖啡碱，有缓解疲劳的实际效果，非常合适工薪族食用。

喝绿茶的注意事项

1、绿茶是凉性的茶，吃了会增加身体的寒冷，所以冷性体质和经期的女性不适合喝绿茶。身体的寒冷很厉害，会引起宫寒痛经等症状。

2、绿茶中的咖啡因会在一定程度上刺激胃肠道。因此，脾胃功能差的人不适合喝绿茶。

3、绿茶中的单宁酸容易与铁发生反应。过量饮酒会抑制铁的吸收。因此，贫血不适合人们饮用。

一般来说，绿茶属于凉茶，非常适合在炎热的天气饮用。但是，应该提醒大家，绿茶不能在晚上喝，因为绿茶属于凉茶，会降低体内的温度。此外，绿茶含有高咖啡因，会影响睡眠，不适合晚上饮用。

六堡茶比安化黑茶好吗 关于六堡茶比安化黑茶好

六堡茶和安化黑茶各有各的好，两种茶的原料不一样，功效也不一样。六堡黑茶有抗氧化、延缓衰老、延年益寿功效，有杀菌、消炎功效。安化黑茶具有补充膳食营养。助消化，解油腻，顺肠胃。降脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病。

安化黑茶的功效与作用：

1、降血压：

黑茶具有降血压的作用在医学界早有报道。此外，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能软化血管，通过血管舒张而使血压下降。

2、改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病：

对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性比其它茶类要强。这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相长度较短的糖链和肽链。短肽链较长肽链更容易被吸收，且生物活性更强。所以，这久死发酵茶尤其是安化黑茶茶多糖的降血糖效果优于其它茶类的原因之一。

3、杀菌、消炎：

研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、加膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一点抑制作用。

六堡茶的简介：

六堡茶，广西壮族自治区梧州市特产，中国国家地理标志产品。六堡茶属黑茶类，选用苍梧县群体种、广西大中叶种及其分离、选育的品种、品系茶树的鲜叶为原料，按特定的工艺进行加工，具有独特品质特征的黑茶。喝过六堡茶的人都会对它的“中国红”情有独钟，六堡茶业界认为，必须以“中国红”的文化韵味和民族特色为准则，使六堡茶走上复兴之路。

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