炎热的夏天,风扇、空调开始运行,人们享受着高科技带来的冰凉夏季的环境。你可曾想过,风湿正伴随着高科技的享受慢慢靠近你?
别以为风湿疼痛只在老年人身上,骨科医院临床医师发现,年轻人患上风湿的比例也不低。公众场合如商场、办公室早早已开启空调,自己家里开上一夜空调也是常有的事。但一下不注意,凉快是凉快了,可能已有的肌肉疼痛就加重了,特别是办公室工作的白领,空调温度低,裸露在衣服外面的脖子容易出现疼痛。事实上,空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内。而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,就有风湿疼痛的麻烦了,尤其是女人,对寒湿来袭更加敏感。
虽然吹空调会带来一些不可避免的寒湿,但是酷暑时节人们也就顾不得太多,注意一点的人,爱惜自己身体的人会尽量少吹一点空调,并采取一些防御措施。所谓堡垒都是由内部开始攻破的,身体的健康机理也是一样的,冷气侵入体内慢慢发展为寒湿,使人们容易得病,我们必须从体内去剔除这些寒湿,因此食疗除湿十分重要。
经常吹空调的人,平时应该多吃一些提高体温的食物,这里为大家特别介绍一种最有助暖身的食物,那就是生姜。生姜最大的功效就是促进体温上升,由此增强免疫力。此外,它还能扩张血管,降低血压,溶化血栓,发汗、解热、祛痰、镇咳、镇痛。因此生姜适用于驱寒保暖。生姜用于驱寒湿时,与普洱茶一起食用可成为普洱姜茶。普洱姜茶提取生姜里面的姜辣素、生姜油以及普洱茶的茶多酚等有效成分研制而成粉末状,增强了生姜驱寒祛湿以及普洱茶暖胃护胃的功效,冲泡的时候加一点点糖,口感更佳。
空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“ 空调病”。
随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展,许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家,都安装了空调机,它给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”,其实是误解了这个“病”。“空调病”,并不是指自己对空调吃不消,会让身体产生病状反应,而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
常吹空调要多喝姜茶
夏天在空调房时间太长很容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。特别是夏天人们吃冷食太多,容易得“冰箱病”,这两种病症里外夹攻,使人表里受寒。
生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”、“冰箱病”都非常有效。值得一提的是,饮生姜茶毫无禁忌,任何体质的人都适合。
那么,生姜茶怎么做呢-专家建议说,每次取生姜3—5片,大约5—10克左右,用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强一些,可以在沸水中煮5分钟,或者在微波炉里高火加热3分钟。生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”或“冰箱病”都是因为肺胃受寒,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒,并增强免疫力。如果肚子明显不舒服,可在生姜茶中加一点藿香,就能很好地祛除体内的湿气,或者加一些荷叶、薄荷,效果也很好。
至于喝姜茶的最佳时段,杨力说,晚上喝姜茶最好,可以除去一整天的寒气,帮助身体在夜间恢复。
空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展,许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家,都安装了空调机,它给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”,其实是误解了这个“病”。“空调病”,并不是指自己对空调吃不消,会让身体产生病状反应,而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
常吹空调要多喝姜茶
夏天在空调房时间太长很容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。特别是夏天人们吃冷食太多,容易得“冰箱病”,这两种病症里外夹攻,使人表里受寒。
生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”、“冰箱病”都非常有效。值得一提的是,饮生姜茶毫无禁忌,任何体质的人都适合。
那么,生姜茶怎么做呢?专家建议说,每次取生姜3—5片,大约5—10克左右,用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强一些,可以在沸水中煮5分钟,或者在微波炉里高火加热3分钟。生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”或“冰箱病”都是因为肺胃受寒,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒,并增强免疫力。如果肚子明显不舒服,可在生姜茶中加一点藿香,就能很好地祛除体内的湿气,或者加一些荷叶、薄荷,效果也很好。
至于喝姜茶的最佳时段,杨力说,晚上喝姜茶最好,可以除去一整天的寒气,帮助身体在夜间恢复。如果想在驱寒之外,还获得开胃提神的效果,就可以在早上喝姜茶,沏姜片的时候,再加一点绿茶叶。
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