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女性朋友往往每个月都会来一次月经，那么在痛经的时候应该怎么治疗或者缓解呢？今天就为女性朋友们推荐一道缓解疼痛的”茶“让你轻松度过月经期，下面我们就来看看这是道什么茶吧，怎么制作呢？
桂圆红枣茶制作
主料：桂圆250g、红枣30个
辅料：红糖50g、蜂蜜两勺
桂圆红枣茶做法步骤：
1、准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆，桂圆干不够的可以拿荔枝干代替。
2、剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊
3、再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦
4、红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多
5、红枣去核切成小片儿备用
6、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火
7、中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净
8、当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
9、关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖
10、红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦
11、放入两大勺蜂蜜凉透后放入冰箱，吃的时候倒温水，一天一勺，简单营养
12、喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒，让身体和皮肤变得美好起来
红枣桂圆姜茶
冬天不知不觉已到来，气温会慢慢降低，妈妈网为大家介绍一款红枣桂圆姜茶的做法，这款茶在煮的时候就会闻到浓浓的香味，煮好后捧在杯里，喝上一口，会让你觉得非常的温暖，感觉整个世界都变彩色啦!
材料：龙眼肉60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水500ml。
做法：
1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核(红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉)，生姜切成细丝。
2、煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，以大火煮沸后，转小火煮约十分钟即可。
3、煮十分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用
4、可多煮一些，然后放入保温瓶中当成饮料食用。
温馨提示：
1、熬好的姜茶请趁热饮用，茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但不宜吃太多以免上火。
2、因为所用食材都是温热性质，故有便秘、上火、热感冒者(咳嗽、咽痛、流黄涕)慎重选择。
3、新疆红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
黑糖桂圆红枣茶
黑糖加上桂圆，还有红枣，这样的搭配会擦出什么样的火花呢?我们都知道这三样东西都是非常养颜补血的。聪明的人类为了一次性吸收到三者的营养价值，因此想到了通过饮茶的方式，将三者结合起来，黑糖桂圆红枣茶就诞生了!黑糖桂圆红枣茶使用黑糖、桂圆、红枣三者为原料，经过细火慢炖而成，这样煮出来的茶更具有别样的味道。这里面的桂圆是传统中医里的补血良方之一，而红枣又称大枣，可以让紧绷的神经获得舒缓外，跟桂圆一起煮出来的饮品，对于女性来说是道温和身心的优良饮品。再加上黑糖，使得这样煮出来的茶甜津津的，好吃得停不下嘴有木有!煮好的红枣茶要趁热喝，不过留到过夜，另外煮茶的材料也是可以一起吃掉的呢!
桂圆红枣茶的功效
桂圆红枣茶是冬季的健康饮品，桂圆与红枣对女士都非常的好。其中红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸，营养很丰富。只是桂圆不能多吃，不然会上火。如果家人工作压力大，出现用脑紧张或过度、记忆力不佳、记忆力衰退等症状，可以多喝桂圆茶增进脑力。桂圆红枣茶还可以改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
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桂圆红枣茶，是由红枣和桂圆这两种食材煮制而成的，可以起到安神解忧，养肝健脾的疗效，是一种纯天然的保健饮品。那么，经期可以喝桂圆红枣茶吗？桂圆红枣茶要怎么喝？下面就跟小编一起去了解一下在经期饮用桂圆红枣茶的注意事项以及喝法吧。
桂圆红枣茶
一、桂圆红枣茶经期能喝吗
中医认为，女人经期是血虚的时期，身体多处于一种慢性缺血的状态。而红枣是生血的，还可以补气；桂圆也具有安神、补血的功效。经期适当喝这类茶饮，对女人有着非常不错的好处。因此，桂圆红枣茶在经期阶段是能喝的。另外，血虚的女人，在非月经期也是可以经常食用的，对身体大有裨益。
二、桂圆红枣茶经期喝法
女人在月经期间饮用桂圆红枣茶，一定要趁热喝，最好连煮茶的材料也一起吃掉。另外，适当加一些姜丝一起煮，效果更佳。
处在经期的女性是可以饮用桂圆红枣茶，适当饮用对身体还是很不错的，注意，不可以放凉了喝哦，那样效果会大打折扣的。以上内容由小编为您整理的在经期饮用桂圆红枣茶的注意事项以及喝法，希望对您有所帮助。
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很多人一说到茶饮，脑海中想起了的做法就是泡着喝，这样虽然是最简单但是可能喝的口感比不上煮的好。那么，桂圆红枣茶怎么做？桂圆红枣茶孕妇能喝吗？
桂圆红枣茶怎么做
红枣具有抗癌养肝、降低血压等功效，是养生不可缺少的食物之一。红枣搭配其他的食材一起食用，也有更多的功效与作用。
桂圆红枣枸杞茶
材料：红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量做法：
1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。
5、趁热饮用。
温馨提示：
1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
桂圆红枣茶制作过程中大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。
桂圆红枣茶孕妇能喝吗
孕妇能喝桂圆红枣茶，但是不宜喝太多。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。
祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。
孕妇喝什么茶好
1.茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。
2.绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
3.玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。
4.红树莓叶里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最好根据自己的情况讯问医生是否合适。
5.孕妇无论选择什么茶叶，孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点。
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桂圆和红枣在人们眼中都是常吃的水果，口感出色，营养价值特别高，不过它们除了鲜食以外，也可以放在一起煮制成桂圆红枣茶饮用，这种茶品味道香甜，十分诱人，而且还有多种保健功效。至于桂圆红枣茶的功效有哪些，大家看
桂圆红枣茶的功效
1、桂圆红枣茶能健脑益智
桂圆红枣茶对人类的大脑有很好的滋补功效，可以缓解用脑过度引起的紧张，也能提高记忆力，更能提高脑细胞活性，对开发智力也有很大的好处，特别适合那些从事高脑力劳动的人群饮用。
2、桂圆红枣茶能滋补身体
桂圆红枣茶对人类的身体有明显的滋补功效，它能温补肾阳，对人类的四肢冰凉和畏寒怕冷有良好的调理作用，另外经常喝桂圆红枣茶还能增强人类体质，能让感冒等流性疾病发生的机率明显下降。
3、桂圆红枣茶能安神
养心安神也是桂圆红枣茶的重要功效之一，桂圆和红枣中的多种微量元素能直接被人类的神经系统所吸收，能让紧张的神经放松，对失眠多梦和焦虑等不良症状有良好的预防作用。
3、桂圆红枣茶能补血
补血也是桂圆红枣茶的重要功效，它们所含有的营养成分能增加血红细胞的再生，也能加快血液循环，桂圆和红枣中都有大量的糖份存在，这些糖份进入人体能转化成能量，对预防贫血也有一定的好处，经常饮用还能利于病后身体的调养。
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