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作为我们日常的小零食，多吃芒果可是很好的，可是芒果也有很多麻烦的事，比如有时候吃完芒果后，不知道能不能喝茶，吃芒果有什么忌讳？下面西欧阿扁带你一起来看看，吃芒果也要注意了。
芒果不能和什么一起来吃？
1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果和菠萝不能同食芒果与菠萝同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
4、芒果和酒不能同食芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
5、芒果最好不要和茶同食喝茶最好不要吃芒果，应为这样不好。水果中含有大量维生素及营养，和茶一起吃的话茶水果的营养就不大了。
哪些人不能吃芒果？
1、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
吃芒果的注意事项！
1、防止过敏
过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。
2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃
芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。
3、切芒果时注意卫生
大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。
4、正确选择吃芒果的时间
不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热
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下面小编为大家带来一篇《吃菠萝可以喝茶吗？吃完菠萝后能喝茶吗？》，希望能够帮助到大家。
吃菠萝的时候，需要注意很多事项，特别是吃前一定要用水泡，不然会有涩口、发麻的感觉。不少人困惑，吃完菠萝后能喝茶吗？关于，吃菠萝可以喝茶吗？吃完菠萝后能喝茶吗？小编来为您一一解答！
吃菠萝可以喝茶吗
吃菠萝可以喝茶，二者不相克，特别是在没有用盐水泡菠萝的情况下，可以减轻菠萝酶的刺激。
萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质。如果不用盐水先泡就吃，这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，会使我们感一种麻刺痛的感觉。因此，当我们吃鲜菠萝时，最好先用盐水泡上一段时间，就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激，同时也会感到菠萝更加香甜了。而且少量吃有增进食欲的作用，但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。因此，大家吃时一定要注意适量！
吃完菠萝后能喝茶吗
首先，我们大家一起来了解一下，吃完菠萝后能喝茶吗？对于吃完菠萝之后可以适当的喝一点水，最好不要喝茶，尤其是绿茶，菠萝本来就属于寒性的食物，绿茶也属于寒性的食物，吃完菠萝之后喝绿茶对你身体有一定的害处。
其次，在我们的日常生活中，菠萝是一种比较常见的水果，菠萝的营养价值也是比较高的，经常来吃菠萝对于人体有一定的好处，而且经常的吃菠萝能够补充人体所需的微量元素，适量的吃菠萝对于人体好处比较多。
最后，现在人们都比较讲究养生保健的问题，菠萝就是一款比较好的养生食物，经常吃一些菠萝能够提高人体的免疫功能，同时吃菠萝还能够预防一些疾病的发生，对于喜欢吃菠萝的朋友，还应该要注意吃菠萝的事项。
菠萝的营养价值及功效
1、菠萝含维生素B：菠萝有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
2、菠萝含维生素C：菠萝含维生素C，能够提高人体的免疫力，改善心血管疾病，增强人体抵抗力，同时又能防止黑色素沉着，起到滋养皮肤的作用。
3、菠萝含蛋白质分解酵素：菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解食物中的蛋白质，还能增加肠胃蠕动，帮助消化。对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
4、菠萝含菠萝酶：菠萝果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用
5、菠萝含菠萝朊酶：“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。
6、菠萝含糖、盐类和酶：菠萝中所含的糖，盐类和酶有利尿作用，适合食用对肾炎、高血压病患者有益。
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夏天到了，许多家庭都会买来黄连素，以备一旦出现腹泻时“救急”用。黄连素已经用了很多年了，疗效没的说，副作用也少，不过，还是有很多细节需要提醒大家，否则使用不当会影响药物的治疗效果。
黄连素的化学名称叫做盐酸小檗碱，对多种革兰氏阳性菌和阴性菌有抑制作用，对肠道痢疾杆菌作用最强;同时，黄连素还具有收敛、减少肠液分泌的作用，因此，主要用于治疗感染性腹泻，如细菌性肠炎、痢疾等，成人每次口服3―4粒，一天3次即可达到治疗效果。
腹泻的患者往往需要喝大量的水，以补充丢失的水分，其中有些人觉得白水没味，所以就喝茶水。饮茶虽然对人体有诸多好处，但是，服用黄连素前后2小时内不能碰。
这是因为，茶水中含有多种成分，如茶多酚、嘌呤生物碱、多种维生素、鞣质等，其中鞣质会在人体内分解成鞣酸。黄连素口服后，几乎不被胃肠道吸收，而是停留在肠道内，以持续对抗致病的细菌。但是，茶水中的鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，使其药效大大降低。所以说，不仅不能用茶送服黄连素，而且在吃药前后的2小时内也不能喝茶，以免影响治疗效果。
酸酸甜甜的杨梅是大众都爱吃的水果，不过这种水果价格也比较高，杨梅在成熟的时候颜色表现为紫红色的，而且也会拥有更高的营养价值，同时杨梅也可以制作成很多零食被人喜爱。茶是日常生活中的一个基本的饰品，不同茶的功效不同，对身体也有诸多益处，那么当我们在吃水果杨梅的时候是否可以同时喝茶呢？
吃杨梅能喝茶吗
1、不可多食喝茶对肠胃蠕动有一定的帮助，而杨梅中的本性物质也具有同样的功能，当两者一起吃的过多便会容易出现腹痛腹泻等现象，另外杨梅中不可分解的氧化的酸性物质含量比较多，吃的太多对于胃部的刺激会很多，肠胃不好者要少吃，同时也会导致上火出现，再加上热性的茶，就是所谓的火上加火，所以可以吃但不要吃多了哦。
2、空腹不食杨梅本身拥有较多的酸性物质，而且很多都不易消化分解，当空腹饮茶再加吃杨梅的话，会使我们的消化能力降低，只会让我们更饿，容易出现头晕、头痛、心慌、乏力等症状。
3、健康提醒如果你的肠胃不好，有肠胃疾病者无论是喝茶还是吃杨梅都需要慎重，更不要选择将它们一起吃，它们会对你的胃造成更多的消化负担，并且产生胃部较大的刺激。喝茶的朋友如果是青少年要少喝以免影响发育，女性朋友经期和孕都不适合喝茶。
中药和茶都是喝的，那么有人就要问了喝中药的时候能不能喝茶呢？下面我们来给大家详细介绍下吧！
吃中药能喝茶吗吃中药是不能喝任何茶的，茶解毒，但是茶也解药，而且有些中药还跟茶起冲突导致救人的中药变成害人的毒药，所以，在喝中药的时候不能喝任何茶。中药是忌茶水的。无论中药、西药一般都不能用茶水送服。因为茶叶内含有一种物质，叫做鞣酸，它会和药物中的蛋白质、生物碱或重金属盐等起化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，降低疗效。例如贫血病人会经常服用含铁的补血药物，而茶叶中的鞣酸与铁反应，就会生成不溶性沉淀物鞣酸铁，它不仅会影响药物的吸收，使药物失去疗效，还会刺激胃肠道，引起不适。服用滋补药物时，更不能同时服用浓茶，因为茶叶会与营养物质所含的蛋白质生成沉淀，影响人体对营养物质的吸收。
能不能吃水果蔬菜如果服用温热性的中药，就不要吃寒凉性的水果蔬菜，反之亦是如此。吃人参，黄芪等补气的中药，不能吃白萝卜。热病不要吃辛辣刺激的食物。
能不能喝茶和酒中药在人体体内起到治疗作用，是由于发生了生物化学反应。茶叶中含有鞣酸，茶多酚，植物碱，糖类，矿物质，有机酸类等成分。中药的化学活性成分大多数都是生物碱类，喝中药的时候不要喝茶，尤其是补血类的中药，也不要用茶叶送服。因为鞣酸会跟生物碱反应，形成沉淀，阻碍胃肠道的吸收，降低药效。喝酒最好就不要喝中药了，治疗风湿痹痛的除外。
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杨梅果期很短，在杨梅上市的时候人们往往会过一把瘾，尽量多吃，也会忘了杨梅的宜忌搭配，吃杨梅的时候再品品茶，那么吃杨梅能喝茶吗？吃杨梅的时候可以喝茶吗？我们一起来了解一下。
吃杨梅能喝茶吗
尽量不要一起食用，两者都对肠胃有刺激作用空腹时更加明显。饮茶可以促进肠胃蠕动，杨梅中所含的酸性物质也可增强胃液的酸度，从而促进肠胃的蠕动，如果两者食用的过多的话，容易产生腹痛腹泻的症状。而且杨梅中难以分解氧化的酸性物质含量比较多，如果摄入的量比较多，很容易加大对胃粘膜的刺激，从而导致上火的症状，而有些茶也属于热性的，如果两者食用过多，容易加大上火的几率。所以，两者同食的时候，不宜多食，尤其是上火者和胃溃疡患者，不然容易加重病情。杨梅中的酸性物质太多，空腹食用的话，容易对肠胃造成一定的刺激。而空腹饮茶的话，容易使我们的胃液被稀释，从而使消化功能降低，容易引发头晕、头痛、心慌、乏力等症状。所以，茶水和杨梅都是不宜空腹食用的。肠胃不适者，在食用杨梅或喝茶的时候，最好要慎重，最好不要将杨梅和茶水一起食用，以免加重肠胃的负担。另外，茶水属于一种刺激性的饮料，其中含有鞣酸和咖啡碱，对青少年的生长发育有一定的影响，所以青少年最好不要饮茶；女性生理期或怀孕期或更年期等，需要慎饮茶。剧烈运动后最好不要喝茶，尤其是喝浓茶！为什么呢？
原因1：运动后喝茶会加重心脏的负担。
剧烈运动后，我们都会有一个感受，那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳动。
因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。
原因2：茶有利尿功能，不适合运动后体内水分大量流失
咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝含有咖啡因的茶水等饮料会进一步加重体液的流失。咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。
那么，运动结束后喝什么，才最好呢？
很多人会选择喝水，其实，喝盐水最好了，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。
需要注意的是，不能在运动完后马上大量饮用，这样非常不利于身体健康的。因为在运动结束后，心脏的负担就会逐渐减轻。这个时候，如果大量饮水，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，给心脏增加更重的负担。
所以，最好的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。
剧烈运动后到底要不要喝茶呢？剧烈运动后最好不要喝茶，尤其是喝浓茶！为什么呢？
原因1：运动后喝茶会加重心脏的负担
剧烈运动后，我们都会有一个感受，那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳动。
因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。
原因2：茶有利尿功能，不适合运动后体内水分大量流失
咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝含有咖啡因的茶水等饮料会进一步加重体液的流失。咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。
那么，运动结束后喝什么，才最好呢？
很多人会选择喝水，其实，喝盐水最好了，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。
需要注意的是，不能在运动完后马上大量饮用，这样非常不利于身体健康的。因为在运动结束后，心脏的负担就会逐渐减轻。这个时候，如果大量饮水，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，给心脏增加更重的负担。
所以，最好的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。
12月22日，本报记者来到了位于北京市朝阳区青年路附近的张一元茶叶店。记者询问店员，吃茶叶有营养还是喝茶有营养？店员告诉记者，按照中国人的习惯还是喝茶的人多，吃茶叶的人比较少。不过茶叶可以用来做月饼或是点心，或是含在嘴里，驱除口腔里的异味。一位消费者也对记者说，听说茶叶是可以吃的，但是喝茶很有味道，估计吃茶叶就没什么味道了，既然是不好吃的东西也不会去吃它。
北京中医药大学的一位张教授说，茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素。
在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用；儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。因此，提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了这些含茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。
但是，吃茶叶也有不好的一方面，北京茶叶质检站的张女士说，茶叶中会有农药的残留和重金属含量，这些有害物质溶解到水里的成分比。
茶能消疲解乏，是很多人提神的首选，孕妇在怀孕前期也容易疲劳没胃口，这种时候孕妇能喝铁观音吗？孕妇喝茶到底好不好？下面小编为您分析一下。
孕妇喝茶好吗？
铁观音茶的成份分析
想知道孕妇能否喝铁观音，我们必须先了解铁观音茶内的基本成分，经科研和实践证明，铁观音茶里面主要是由茶单宁、咖啡因、矿物质这3种基本成份组成的。
其中茶单宁是茶叶所特有成分，具有苦、涩味及收敛性；咖啡因是构成茶汤滋味的重要成分；矿物质成份则包括丰富的钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮等。
对于常人来说，这些具有散郁气、驱睡气、养生气、除病气、养身体等作用。那么对于孕妇能否产生相同的作用呢？
孕妇喝铁观音茶危害
中医认为铁观音茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。而铁观音即是一种天然可口的茶饮，其养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。
孕妇喝浓茶不仅易患上缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给
虽然铁观音内富含着丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，适合一般人群食用，但却不适合孕妇饮用。
由于铁观音的茶味较浓，对于孕妇来说，喝浓茶不仅易患上缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给；其次，浓茶中含有较高浓度的咖啡因，也会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲健康。
此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶还易引起孕妇失眠。产前的睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。
铁观音
孕妇喝铁观音对胎儿有影响
在调查中，我们还发现，喝铁观音茶不仅对母体具有一定的影响，对于胎儿也产生一定危害。
由于铁观音茶属于浓茶之一，其中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，母体服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育，使其体重减轻。
其次，铁观音茶叶中含有的鞣酸会与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。因此孕妇常饮茶就有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血症状。
孕妇饮茶的注意事项
但是这并不意味着孕妇不能喝茶了。在调查中，我们发现孕妇不适合喝茶的阶段是怀孕初期，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
从第4个月开始，孕妇可以根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
从第4个月开始，孕妇可以根据体质选择性地喝些淡茶
那么一天之中，孕妇什么时候喝茶是最好的选择呢？我们发现孕妇喝茶的最佳时间就是午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。
综上所述，我们可以得出孕妇还是不适合喝茶的，特别是铁观音之类的浓茶，但是喜欢喝茶的孕妈咪也可以恰当地喝些淡茶，如绿茶；而体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，则适当喝一点温性茶，如红茶。
喝茶对身体有益相信是很多人的共识。确实，茶叶不仅含有蛋白质、脂肪与10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种成分，具有防治心肌梗塞、提神、消除疲劳、抗菌、促进新陈代谢等等作用。
然而，尽管喝茶有益，但是有些人在喝茶时仍会存在顾虑。其中喝茶对牙齿的影响就是很多人关心的。有人说，以茶漱口可以去污杀菌，也有人说经常喝茶会喝出牙渍。那么喝茶对牙齿到底好不好呢？
一、喝茶
1、对牙齿好？
要论喝茶对牙齿的影响，就不能不从茶叶的成分谈起。经过多种实验证明，茶叶对我们的牙齿，确实是存在许多强护作用的。
2、预防龋齿
茶叶对牙齿的养护作用首先就是表现在对龋齿的预防上。我国学者高全富等（1978年）也曾对8～9岁儿童进行过试验，令其每晨用茶水漱口一次。两学期后，儿童的龋齿率减少了70％〔1〕。另有实验显示，当受试者用红茶每隔3分钟漱口5次，每次30秒，牙斑细菌就停止生长和制造酸性物质〔2〕。
茶叶之所以能防龋，主要归功于其含有的氟和儿茶盼等物质。当茶内的氟与牙表面接触时，氟可涂敷或沉积在牙齿上，从而促进牙齿的再矿化，强化牙齿结构。而儿茶盼等物质则可抑制口腔，内变形链球菌（即致龋菌）的增殖，从而降低龋齿发生的几率。
2、清新口气与预防口腔溃疡
现代研究指出，茶水含有的碱性物质具有除污解腥、消腻之功效。目前许多欧美国家已将饭后饮茶，作为解决由于饮食肉类较多而引起口臭的措施之一。
此外，茶叶中还含有能够收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的成分。我国口腔医务工作者曾从红茶中提取出茶色素，这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合，也对预防复发性口腔溃疡具有一定效果。
此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用〔3〕。
3、减少致癌物质
茶叶中含有一种叫做鞣酸成分，而鞣酸中又含有一种活性成分。经动物实验证明，这种活性成分有抗癌的作用。因此常用茶水漱口，还有利于对抗日腔内可能存在的致癌物质。
二、喝茶，有害牙齿？
虽然诸多实验证明，茶叶中确实含有很多有益于强健牙齿的成分，但是也有人会质疑，喝茶也是导致牙渍出现的根源。
其实不正确的饮茶方式，尤其是饮浓茶，确实很有可能会导致我们的牙齿变黄变黑，这就是所谓的茶渍，又叫茶垢。
喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色，形成茶渍，特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌腭侧面。茶渍牙是外源性色素牙中的一种，而错误的饮茶方式，正是导致茶渍牙出现的主要原因〔4〕。
此外，我们的每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质（珐琅质）。虽然牙釉质非常坚硬，但是茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱等物质。这些物质虽然药用价值很高，但其茶酸性也较强，长期饮用很容易腐蚀牙釉质。
不过，虽然喝茶有可能会导致牙渍出现以及腐蚀牙釉质。但只要刷牙到位，这种情况也是可以减轻或杜绝的。正确的刷牙应是竖刷法，每天至少两次，并且每次不少于3分钟。尤其是晚上睡前认真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了。
总体来看，喝茶对牙齿还是利大于弊的，因此我们完全不用因为担心会出现牙渍，而对喝茶避而远之。只要饮用茶后仔细清洁牙齿，经常喝茶一样能拥有一口健康洁白的美牙！
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