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大家在生活中见过茶树菇吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟什么是茶树菇呢,以及孕妇可以吃茶树菇吗呢,跟着小编我们一起来了解一下吧。
什么是茶树菇呢
柱状田头菇,是一种食药用菌,菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口,因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。柱状田头菇营养丰富,蛋白质含量高,含有多种人体必需氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。柱状田头菇具有清热、平肝、明目、利尿、健脾之功效。柱状田头菇是当前可开发的十种珍稀菇之一,2008年9月,柱状田头菇被“神七”带入太空,为培育新品种奠定了基础。
孕妇可以吃茶树菇吗
可以的。茶树菇蛋白质含量高,且无任何与之相克的食物,那么孕妇是不能能吃茶树菇呢?答案是肯定的。孕妇吃茶树菇不仅能补充自身的营养,还能给胎儿补充在发育过程中需要的营养。另外,吃茶树菇有缓解孕妇紧张、忧虑等情绪的作用。孕妇在怀孕过程中内分泌系统相对来说会比较紊乱,进而导致情绪不稳,会出现紧张、焦虑、烦躁等多种情绪,这时候除了要调整自身的心态外,可以吃一些茶树菇用来缓解情绪。
孕妇吃茶树菇要注意什么呢
1、孕早期的妈妈吃茶树菇最好不要放辣椒。
辣椒炒茶树菇,开胃又爽口。但是孕早期的妈妈在食用茶树菇的时候建议不要放入辣椒。在怀孕初期食用辛辣食物会刺激胃肠,使孕吐加重,甚至导致流产也是有可能的。而且辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕妈妈本身就容易便秘。如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。另外如果孕妇的肾脏有问题,并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品。
2、孕早期的妈妈在煲茶树菇汤的时候,建议不要放入薏米。
茶树菇薏米排骨汤是广东比较出名的一道汤水,但是孕早期的妈妈在煲茶树菇汤的时候,建议不要放入薏米。中医认为薏米滑利,有可能会引发流产。现代医学也证明,薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,有诱发流产的可能。
3、孕妇吃茶树菇的时候,建议不要放入黑木耳。
茶树菇木耳汤、茶树菇烧木耳等都是比较家常的菜品,而且有些孕妇认为茶树菇可以健脾开胃,木耳可以滋养益胃,从而认为茶树菇木耳汤适合孕妇食用。其实,恰恰相反,木耳是有养胃的功效,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食。
茶树菇生在什么环境下呢
茶树菇(状田头菇),因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。2008年9月,柱状田头菇被“神七”带入太空,为培育新品种奠定了基础,柱状田头菇(A.aegerita)主要分布在北温带和亚热带地区,在自然条件下,生长于小乔木类油茶林腐朽的树根部及其周围,生长季节主要集中在春、夏之交及中秋前后。砍伐老林后的再生林中较多发生。由于油茶树木质坚硬,腐朽速度慢,因此茶树菌丝体的生长周期特长。
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在哺乳期的妈妈们是可以吃茶树菇的,茶树菇中所含有的营养成分对于产妇的产后恢复是有帮助作用的,而且产后适量食用茶树菇的话还能提高免疫力。
哺乳期能吃茶树菇吗
哺乳期的妈妈可以吃茶树菇,但是不要吃过量。
哺乳期妈妈因为自身的特殊性,经历生产和进行哺乳两阶段,需要的营养成分多,吃些新鲜的茶树菇或者是晒干的茶树菇,有助于恢复健康。因为茶树菇含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等多种营养成分,特别是含有人体必需的8种氨基酸,能提高哺乳妈妈的免疫力。
哺乳期吃茶树菇好吗
妈妈们在哺乳期吃茶树菇对身体是非常好的。
我国中医认为茶树菇性平,甘温,含有丰富的蛋白质,可以提高哺乳妈妈的免疫力和增强防病能力。哺乳妈妈是一个特殊的群体,其所吃的食物,都会通过乳汁传递给宝宝。如果哺乳期间感冒将是一件非常麻烦的事情。因此,平时哺乳妈妈不仅要加强锻炼,增强自身的免疫力,还可以多吃些增强免疫力的食物。
茶树菇怎么做好吃
1茶树菇洗净沥水,然后锅里油加热,温热以后放入茶树菇干炸一下,然后反复这个过程再炸一遍,直至茶树菇焦黄。炸好后沥油。(大火炸会儿后转小火炸,不要炸糊了)
2锅里放少许油,然后放入圆葱丝和姜丝煸炒,后加入胡萝卜片煸炒。
3往锅里滴入少许生抽起味,再倒入炸好的茶树菇翻炒。
4往锅里加入少许盐,翻炒片刻加入孜然粉继续翻炒。
5出锅前撒上香菜末and白芝麻,好了,开吃!
哺乳期的营养价值
茶树菇含有大量的蛋白质和氨基酸,它含有了人体所必需的八种氨基酸,建议青少年和儿童在发育的过程当中可以多吃一些茶树菇,因为这些氨基酸对于他们的身体生长发育,智力发育都有很好的促进作用,是非常好的一种美食。
茶树菇不仅味道鲜美,具有特殊的提鲜作用,甚至还可以促进我们的食欲,作为一种特殊的菌类植被,它能够改善肠道不好消化,消化不良,可用于预防和治疗胃炎,肠炎等疾病。是一种非常好的调节消化系统的食材。
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