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清脂茶的作用与功效是能够润肺、养肝、减肥等,但是清脂茶在饮用的时候要合理,减肥也需要配合运动进行。
清脂茶主要是由山楂、红枣、枸杞、白菊、陈皮等制成,具有润肠通便、止咳、降低血脂等功效,可以促进体内的脂肪消耗,达到减肥的效果。其中山楂主要具有开胃、降血压和血脂的作用,可以治疗月经不调。红枣主要具有养血安神、保肝护肝、补中益气的功效,可以增强免疫力,枸杞具有润肺、养肝的作用,陈皮具有燥湿化痰的作用。
一些网络上所说的减肥药,还有减肥茶,大多都是能前期减少体内的水分,有体重下降的假的现象。但是如果想要真正的减肥的话,还是需要自己多运动,然后控制饮食而已达到控制体重的目。
因为前期这些药品减的都是体内的水分,会给大众患者带来身体减重的现象,但是往后如果想要真正的做到减脂的话,还得需要自己配合户外运动,药品都是做不到减脂的作用,可以多进行户外活动,然后进行达到脂肪燃烧的效果。
平时还应该注意饮食要以清淡温热易消化的食物为主,平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,早上吃一些富含高蛋白质的食物,晚上只吃青菜,不吃主食,同时再配合运动,只要坚持总是能达到减肥的目的。
清脂茶对肠胃等,好处还是比较多的。
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现在许多人由于工作和娱乐等导致了用眼过度等情况的发生,这无疑对于我们眼睛的健康很不利,那在平时能不能喝茶来帮助护眼抗疲劳呢?
枸杞菊花茶
材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。
菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
菊花蜜饮
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
枸杞八宝茶
材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量
做法:以沸水冲泡,当茶饮用。
枸杞红枣茶
作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。
三花枸杞茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法:材料用开水冲饮。
罗汉果茶
材料:罗汉果一个
做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。
茉莉花茶
材料:茉莉花5克,白砂糖适量。
做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。
西洋参茶 养阴调肺
扶正气,抗疲劳,滋阴补气,生津止渴
西洋参茶性质偏凉却又能补人,不热不燥,最适宜于身体虚弱却容易上火的人饮用,而老年人往往都是气阴两虚的典型。每天喝一杯西洋参茶,可滋阴补气、生津止渴、扶正气、抗疲劳,经常饮用,更能延缓衰老,延年益寿,不愧为老年朋友的福气茶。
光看名字就知道,西洋参是从国外漂洋过海来的洋药材,很久以前我们也只在香港的电视剧里面看到年迈的富翁们用它来泡茶喝,在当时物资还比较紧缺的大陆还是很少见。然而现在时代不同了,西洋参含片、西洋参茶、西洋参冲剂在各大药店都能买得到。许多人都用它来提神补气,尤其是那些正当盛年的各界精英们,经常在劳累过度、周身乏力时,含几片西洋参或者喝一杯西洋参茶,能迅速恢复精力,重新进入工作状态。
别看西洋参是个舶来品,它在中医里也有300多年的应用历史,早在清朝康熙年间的《补图本草备要》和清乾隆年间的《本草纲要拾遗》中就有记载了。西洋参味甘、微苦,性凉,归心、肺、肾经,能益肺阴、清虚火、生津止渴。可治疗气虚阴亏、肺虚久咳、咽干口渴、虚热烦倦等症。
西洋参属于人参的一种,也有人参补气的作用,只是在药性上会有所差别。人参性温而补性强,能提气助火,所以有时候服用过多会出现流鼻血等上火症状;西洋参性凉而补性平,可以滋阴降火,凡是阴虚火旺不适合用人参治疗和热补的人,都可以改用西洋参。最简单的服用方法是将它泡水当茶饮用,每天早饭前或晚饭后,拿2~3克西洋参片用沸水冲泡,代茶频饮。西洋参茶气味浓郁,喝起来有种独特的甘凉,可以反复回冲数次,直到完全没有味道了,再将参片细细咀嚼吞下,这样就完全吸收了西洋参的有效成分。
西洋参茶性质偏凉却又能补人,不热不燥,最适宜于身体虚弱却容易上火的人饮用,而老年人往往都是气阴两虚的典型。尤其在炎热的夏天,本来就容易耗气伤阴,青壮年都会出现上火、食欲不佳等“苦夏”症,气阴两虚的老年人感觉就更为强烈了,普遍都会在夏季感觉精力不济、口干舌燥、没有食欲,还会因肺虚而久咳不止,严重的还会引发心脏病、脑血栓等急症。如果能在夏季每天喝一杯西洋参茶,可滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳,很适合老年人夏季要“清补”的原则。经常饮用,更能延缓衰老,延年益寿,不愧为老年朋友的福气茶。
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