五款水果保健茶谱推荐

水果也能泡茶？是的，水果泡茶不仅好喝，而且保健功能也是一级赞的呢，下面一起来看看小编介绍的五款水果保健茶谱吧。

水果保健茶谱一、橘苹糖茶

材料：绿茶15克，橘子1000克，苹果2000克，胡萝卜150克，蜂蜜或砂糖适量。

做法：橘子、苹果和胡萝卜连皮切细，加蜜或糖及适量冷开水，和绿茶一起放入果汁机内制汁即成，也可再滴上几滴酒，风味更佳。

功效：美容养颜，并有防治伤风功效。

水果保健茶谱二、葡萄茶

材料：葡萄1000克，白糖5克，绿茶5克。

做法：将葡萄和糖加入冷开水60毫升，放入果汁机制成汁，然后再与绿茶混合饮用。

功效：日常保健、美味营养，有强壮美容之功效。

水果保健茶谱三、酸桔茶

材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，沙士一大匙，柠檬一个，广柑一个。

做法：将广柑、柠檬各切成四片，放入锅内加水煮热，再将广柑与柠檬煮沸后加入沙士与蜂蜜，然后把红茶倒冲入茶器即可。

功效：开胃理气、润肺生津、消暑提神。

水果保健茶谱四、百香果茶

材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，水蜜桃原汁一大匙，罐装菠萝汁二小匙，百香果3个。

做法：百香果用开水煮去泡沫，加入红茶、蜂蜜、水蜜桃原汁和菠萝汁，调匀倒入冲茶器皿即成饮品。

功效：生津润肠、消积涤热、开胃怡神

水果保健茶谱五、草莓茶

材料：红茶一包，蜂蜜2小匙，草莓果酱一大匙。

做法：草莓果酱加水煮沸，放入蜂蜜、红茶搅匀倒入茶杯即可饮用。

功效：解热、止渴、涩精、止泻。

五款养生水果保健茶谱，茶友们一起来试试吧！

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四款秋季养生保健茶推荐

秋季，又到了养生的时候，那秋季喝什么茶可以养生呢？别着急，下面小编告诉你。

1、灵芝养生茶

功效：这款养生茶可以改善睡眠、安神镇静，特别适合一些失眠的人饮用，而且它还可以健脾胃，调节人体的免疫系统，降低血脂。

材料：冬虫夏草、大叶种晒青茶、野生灵芝、甜叶菊、酸枣仁、大枣、苦荞芽

口感：这款秋季养生茶喝起来口感非常好，醇厚香浓，而且很滋润顺滑。

2、橄榄养生茶

功效：这款养生茶具有强身健体和生津止渴的效果，秋季经常饮用可以清咽利喉，健脾胃和降血脂。

材料：绞股蓝、大叶种晒青毛茶、滇橄榄、杭菊花

口感：这款橄榄养生茶的汤色呈现红褐色，入口时非常爽滑，而且喝完后嘴里会有回甘感，非常清香。

3、木瓜养生茶

功效：木瓜养生茶具有健脾胃，有助于人体消化、清热、祛风效果。

材料：鲜木瓜、晒青毛茶、苦荞芽

口感：这款茶喝起来清爽美味，和木瓜搭起来很清爽，口感不错。

4、金银花茶

功效：金银花茶具有清热解毒和美容护肤的功效，秋季常饮用这款茶可以通经活络。

材料：金银花

秋季养生茶推荐，亲们不妨试试！

推荐7款夏日养生保健茶饮

薄荷芦根花茶

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克（洗净切段）。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。

荷叶三鲜茶

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

红枣扁豆茶

红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。

淡竹叶茅根茶

淡竹叶10克，茅根30克，绿茶叶5克，共放入热水瓶中，注入沸水15分钟即成。本方有清热泻火利小便之功，可防暑热症。

枇杷竹叶茶

枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。

玄麦甘桔茶

玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。

参斛茶

太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮。本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等，为夏季常饮之佳品。

秋季推荐6款保健茶助你养生

原标题：6款保健茶助你养生

在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。

姜苏茶

此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。选取生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，切片，煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内即可服用，每天2次。

银耳茶

此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水与冰糖炖熟，将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克，红茶1克或绿茶3克。用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后，便可随时饮用。

苦瓜茶

此茶有利尿等功效。把苦瓜去瓤，装入绿茶，挂在通风处阴干。饮用时切碎苦瓜，取10克用沸水冲泡，即可。

茄茎茶

此茶适用于支气管炎。可把秋茄子的茎、根洗净，晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。

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