冬天喝什么茶对皮肤好 喝茶对抗皮肤干燥

冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。尤其是皮肤容易干燥、喝什么茶对皮肤好呢？冬天喝什么茶能有效对抗皮肤干燥问题？本文和你一起探讨探讨。

一、冬天喝什么茶对皮肤好：

1、普洱茶：

普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

普洱茶 熟茶

2、各种养颜花茶

对于女孩子来说，皮肤干燥问题不妨喝点花茶来滋润肌肤。

玫瑰花茶：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。

康乃馨茶：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。

紫罗兰茶：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，有效改善皮肤干燥问题。

芍药花茶：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。

勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。

花茶 康乃馨花茶 排毒养颜

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皮肤瘙痒喝茶效果好

春天天气干燥，皮肤也会干燥，尤其是一些干性皮肤的人，最易出现皮炎、湿疹等皮肤病。很多人不注意，乱用手去抓，最终导致细菌感染，小病变大病。在出现皮肤瘙痒后，不要一痒就挠，也不要用热水烫洗，应适当减少淋浴的次数，缩短洗澡时间，洗澡时水温在40摄氏度为宜，不要用力擦洗，否则会伤害皮肤，使神经更加兴奋，加重瘙痒症状。同时，不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂，否则皮质丢失更多，炎症加重。尤其是老年人，避食辛辣刺激食物，少吃虾、蟹、牛肉、羊肉等食物。皮肤瘙痒怎么办呢？不妨喝喝茶！当皮肤瘙痒时，您不妨试试喝茶。茶叶里含有丰富的微量元素，可保护皮肤。锰是人体必需的微量元素之一，分布于人体的一切组织中。锰能够参与很多酶促反应，促进蛋白质代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害的物质排泄，减少对皮肤的不良刺激。据研究，锰还可以增强某些酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥；同时锰还能够促进维生素B6在肝脏中的积蓄，以加强人体抗皮肤炎的功能。食品中都含有锰元素，如白菜、菠菜、黄豆等，但是茶叶中锰的含量是最高的。红茶每克最多含有锰1280克，绿茶每克最多含有锰1080克。因而，干燥的季节，每天适量饮茶，是增加人体锰含量，防止皮肤瘙痒的简便方法。

冬天多喝茶可以防止皮肤发痒

冬天又冷又干，很多人一到这个季节就会感到皮肤发痒。这种季节性瘙痒主要是由于皮肤干燥造成的。而如何预防干燥和止痒，除了听从医生的建议，很多朋友都不知道，茶还能防止冬季瘙痒，因为茶叶含有微量元素保护人体皮肤锰，尤其是喝泸州铁观音效果更好！

锰对皮肤的保护作用主要体现在三个方面：第一，锰能参与人体多种酶反应，促进蛋白质代谢，促进皮肤某些有害物质的排泄，从而减少对皮肤的不利刺激；第二，锰能促进肝脏中维生素B6的积累，增强皮肤的抗炎功能。第三，锰能提高多糖聚合酶和半乳糖基转移酶的活性，催化人体某些维生素的代谢，有利于皮脂的正常代谢，防止皮肤干燥。

茶叶中锰含量很高。根据相关实验数据，每克干茶的锰含量随品种而异，如绿茶中的安溪铁观音茶1mg，黄茶中的蒙山黄芽茶0.65mg，红茶中的克梦红茶0.60mg。茶叶汤中锰的含量因茶而异。1克茶叶在100ml沸水中浸泡10分钟，安溪铁观音茶汤0.238mg，蒙山黄芽茶0.198mg，柯梦红茶汤0.017mg。

如果人们每天喝10克铁观音制作的茶汤，他们可以从茶中获得人体所需锰的1/3甚至更多。这无疑是非常有益的保护皮肤免受瘙痒在冬季。

秋冬季，人体生理功能下降，杨起受到削弱，对能量和营养的要求更高。在秋天泡泡一杯温热的泸州风味安溪铁观音茶，泸州风味铁观音保暖，能增强人体的抵抗力，不仅能温暖身体抵御寒冷，还能滋补胃，还有助于消化，防止感冒！

秋冬季，人体生理功能下降，杨起受到削弱，对能量和营养的要求更高。秋天一杯温暖的泸州风味铁观音，不仅能温暖身体，还能起到预防疾病的作用。泸州风味铁观音暖，可养阳，肉汤红润，能给人一种温暖的感觉。

茶叶中含有的茶多酚有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹时更刺激人，所以有时空茶会感到不舒服。泸州风味铁观音是通过发酵和烘焙产生的，茶多酚在氧化酶氧化作用下，含量降低，对胃的刺激性也降低。

常喝茶可防皮肤瘙痒

很多人一到冬季就会发生皮肤瘙痒，而喝茶可预防皮肤瘙痒。这是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰。

锰对皮肤的保护作用体现在3方面：一是锰能参与人体内很多酶促反应，促进蛋白质代谢，并能促使一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少皮肤所受到的不良刺激；二是锰可促进维生素B6在肝脏中的积蓄，加强皮肤抗炎的功能；三是锰可以催化某些维生素在人体内的代谢，这均有利于皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥。

而茶叶的锰含量相当高。据有关试验资料显示，每克干茶叶中的含锰量因品种而异，如绿茶中的西湖龙井茶为1.40毫克、庐山云雾茶为1毫克；青茶中的安溪铁观音茶为1毫克；黄茶中的蒙山黄芽茶为0.65毫克；红茶中的祁门红茶为0.60毫克。

茶汤中的含锰量多少也因茶而异。1克茶叶用100毫升开水浸泡10分钟，西湖龙井茶汤中的含锰量为0.506毫克、庐山云雾茶汤含量为0.400毫克、安溪铁观音茶汤含量为0.238毫克、蒙山黄芽茶汤含量为0.198毫克、祁门红茶茶汤含量为0.017毫克。

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